Чем быстро повысить давление в домашних условиях: тонизирующие средства, процедуры. Быстрое повышение давления в домашних условиях Как повысить давление чтобы откосить

Если сопутствует человеку на протяжении его жизни, то он должен знать способы первой помощи при понижении артериального давления. Для улучшения самочувствия можно не только прибегнуть к приёму лекарственных средств, но и использовать более безвредные фитопрепараты, методы народной медицины, массажа и физкультуры.

Причины и симптомы гипотонии

Пониженное давление, иначе гипотония - состояние менее опасное, чем гипертония, однако пациент с низким давлением также нуждается в медицинской помощи и врачебной консультации. Если при нормальных значениях 120/80 ммм рт. ст. человек себя чувствует отлично, то гипотоник, на долю которого выпадают частые головокружения, при измерении давления тонометром увидит показания ниже 100 мм рт. ст. Гипотония может быть и острой - в этом случае давление понижается стремительно, и хронической.

Постоянная гипотония не проявляется яркими симптомами, для неё характерны частая дурнота, пульсирующие , потливость, низкая температура тела (около 36 градусов), холодные конечности и бледность кожи. Гипотоник менее работоспособен, ему присущи апатичное настроение и раздражительность.

Пониженное давление - следствие низкого тонуса кровеносных артерий и сосудов, а также более медленного кровообращения. Гипотония по принципу происхождения подразделяется на 2 типа:

1. Первичная, унаследованная пациентом от родителей. В это случае для человека характерно худощавое телосложение, более часто пониженное давление наблюдается у женщин и подростков.
2. Вторичная форма, развившееся вследствие перенесённого гепатита, анемии, цирроза печени, язвенной болезни или аллергических реакций.

Если пациент подвержен постоянным физическим нагрузкам, то у него также может развиться гипотония (например, у спортсменов). Однако такое состояние не постоянно, при хорошем отдыхе и питании давление снова становится нормальным.

Видео: о признаках гипотонии и причинах её появления

Избежать приступов при гипотонии можно, соблюдая здоровый образ жизни и сделав из этого привычку.

Гипотонику полезны умеренные физические нагрузки, исключение стрессовых ситуаций, здоровый сон, правильное питание и прогулки, отказ от вредных привычек. Всё это способствует более быстрому кровообращению, укреплению стенок сосудов и повышению их тонуса.

Если приступы гипотонии не уменьшаются при постоянном соблюдении ЗОЖ, необходимо пройти врачебное обследование для выявления истинной причины снижения артериального давления.

Принципы лечения гипотонии

Препаратов, разработанных для постоянного приёма с целью повышения артериального давления, очень мало. Врачи сходятся во мнении, что гипотоникам следует больше уделять внимание поддержке здорового и активного образа жизни, при этом занятие физкультурой будет основным способом укрепления и повышения тонуса кровеносных сосудов.

Помимо постоянной физической активности, необходимо уделить внимание и последующему полноценному отдыху: рекомендации для 8-часового сна не подходят для людей с пониженным давлением, гораздо лучше такие пациенты чувствуют себя при ночном сне продолжительностью от 10 часов и до 12.

Пробуждение должно происходить постепенно, не нужно резко вскакивать на ноги - это непременно приведёт к головокружению и ухудшению самочувствия.

Лучшим началом дня для гипотоников служит употребление кофе, который приводит в тонус сосуды.
Только при недостаточной эффективности принципов лечения гипотонии следует прибегать к поддерживающей терапии медикаментами, подобранными врачом в индивидуальном порядке.

Способы повышения давления

Повысить давление можно разными путями, причём часто гипотоник выбирает более действенный для него способ индивидуально, методом подбора. Кто-то не хочет употреблять медикаменты, другие люди не доверяют народной медицине. Часто человеку требуется повысить только нижнее или только верхнее давление, поскольку второй показатель вполне устраивает и пациента, и врача.

Низкое верхнее давление

По сути, гипотония и есть пониженное верхнее давление, иначе его называют систолическое. Оно отображает параметры давления крови при сокращении сердца, нижнее же давление отображает показатели при расслаблении сердечных мышц. При маленькой разнице между этими значениями доктор заподозрит развитие патологических явлений в организме.

При низком верхнем давлении врачи рекомендуют обратить особое внимание на состояние мышц шейного отдела позвоночника. При острой необходимости повышения верхнего АД следует принять одни из препаратов: Цитрамон, Аспирин, Добутамин. Народная медицина в этом случае рекомендует приём следующих настоев:

• кипрея узколистного;
• чая со смородиновым листом;
• корня цикория и кофейных зёрен;
• корня сельдерея;
• листьев алоэ;
• корня имбиря и лимона.

Не стоит сразу применять несколько способов повышения давления или увеличивать дозировку, это грозит резким ухудшением самочувствия.

Человек адаптируется к низкому давлению, с которым жил длительное время, поэтому даже незначительное увеличение его выше стандартного показателя может привести к усугублению ситуации. Увеличение цифр на тонометре сопровождается появлением одышки, нарушением сна, шума в ушах, головной боли и чувства «жара» на лице и теле.

Низкое диастолическое давление

Нормой считается показатель низкого давления в диапазоне 70–8-0 мм рт. ст, при этом разница с верхним давлением должна составлять от 30 до 40 мм рт. ст. Более низкие значения говорят о застое крови и ослаблении сосудов.

Обычно сниженное диастолическое давление служит симптомом сопутствующего заболевания. При эффективной терапии основного недуга нижнее давление также повысится. Если же помощь нужна здесь и сейчас, то врачи рекомендуют обратить внимание на фитотерапию (употребление корня женьшеня и семян лимонника) и медикаменты, приводящие вены в должный тонус и укрепляющие сосуды (Аскорутин, Кверцетин).

Аптечные фитопрепараты для увеличения АД

Если понижение давления не вызвано болезнью, а является наследственным или беспричинным, то навсегда устранить его вряд ли удастся, но можно значительно облегчить состояние недомогающего человека при помощи фитотерапии.

Нижеперечисленные лекарственные растения рекомендуются врачами для повышения АД. Встретить подходяшие травы можно в любой зелёной аптеке, они являются весьма распространёнными и стоимость упаковки невысока.

Содержит глицирризин, способствующий увеличению в организме натрия и воды и, как следствие, повышающий давление. Для приготовления настоя из корня солодки необходимо:

Пустырник

1. Чайную ложку пустырника насыпать в стакан кипятка.
2. Закрыть крышкой стакан и настаивать четверть часа.
3. Процедить настой через марлю.

Элеутерококк

Корни этого растения богаты гинзеноцидами, повышающими артериальное давление. При гипотонии рекомендуют готовить чай следующим образом:

1. Чайную ложку измельчённого корневища залить 250 мл кипящей воды.
2. Накрыть крышкой и настаивать 10 минут.
3. Процедить готовый чай.

При правильном приготовлении корневища женьшеня, это лекарственное растение может как повысить артериальное давление, так и понизить его. Женьшень понижает количество свободных радикалов, которые вызывают болезни сердца и сосудов. Для повышения уровня артериального давления чай готовят по инструкции:

Чай чёрный

Обычный чёрный чай, имеющийся на каждом кухонном столе, служит хорошим средством для роста давления. Чай содержит кофеин, повышает давление и тонизирует. Заваривать чай можно привычным способом, но лучше всего использовать не пакетированный, а развесной чай без добавок из аптечной сети.

Розмарин

Вещества, которые содержатся в розмарине, оказывают стимулирующее действие на ЦНС и улучшают кровообращение. Розмарин применяют в виде масла, которое следует втирать в поверхность кожи в области грудной клетки.

Приготовление масла:

1. Листья розмарина слегка размять, отмерить четверть стакана листьев и пересыпать в подходящую банку из стекла.
2. Залить листья подсолнечным или оливковым маслом.
3. Поставить банку на двое суток под солнечные лучи.
4. Процедить готовое масло.

Народные средства для повышения АД

Народная медицина часто переплетается с фитотерапией, однако употребление вышеперечисленных фитопрепаратов давно перешло в традиционную медицину благодаря их эффективности. Народные же способы повышения давления не всегда оказывают нужный эффект или имеют кратковременное действие.

Алкоголь

Алкоголь действительно повысит давление на 10 мм рт. ст., однако последствия такого лечения могут отрицательно сказаться на тонусе сосудов и здоровье в целом. Пожалуй, это народное средство можно применить при абсолютном неимении прочих методов оказания помощи.

Контрастный душ

Принятие душа с перепадами температур не только способно увеличивать давление, но и укрепляет сосудоы и улучшает их состояние. Минусом является полученный кратковременный эффект, поэтому лучше проводить такие процедуры ежедневно, меняя температуру воды по истечении минуты пребывания в душе. Закончить принятие душа следует на холодной воде, после чего растереть все тело полотенцем.

Спорт

Конечно, при гипотонии больному будет сложно заняться полноценной тренировкой в зале. Однако даже пешая прогулка на свежем воздухе содействует поднятию давления и улучшению самочувствия.

Солёные огурцы

Солёные бочковые огурцы способствуют повышению давления, поскольку способны задерживать жидкость в организме и уменьшить обезвоживание.

Массаж

Точечный самомассаж можно проводить в качестве первой помощи при гипотонии.

Начинать следует с затылка:

• сильным надавливанием пальцев пройтись по центру затылочной зоны;
• в области сонной артерии по её краям найти 2 точки на расстоянии 3–4 см друг от друга и массировать их лёгким нажатием;
• несколько раз надавить большим пальцем на точку между носом и ртом до чувства лёгкой боли;
• промассировать основание ногтя мизинца на правой, затем на левой руке;
• промассировать точку между лопатками самостоятельно либо попросить помощи.

При гипотонии полезно делать массаж конечностей, растирание, разминание до появления чувства тепла и их согревания.

Упражнения для поднятия АД

Уже упоминалось, что спорт положительно влияет на здоровье кровеносных сосудов, однако есть ещё и специальные упражнения, способствующие скорейшему поднятию артериального давления. Гимнастика включает в себя небольшие комплексы для рук, ног, головы и шеи, которые под силу выполнить каждому человеку.

Упражнения для рук

Комплекс выполняется из исходного положения лёжа на спине:

• сжатие и разжимание кулаков, произведённое с усилием, 10 раз;
• потягивание: прямыми руками вверх, затем в стороны, после в направлении вниз вдоль тела, 6 подходов;
• «гантели»: представляя в руках гантели, с усилием поднимать руки вверх, согнуть в локтях, разогнуть - 5 раз;
• перекатывания из исходного положения вправо и влево по 3 раза.

Упражнения для нижних конечностей

Совершать подходы необходимо так же лёжа, что хорошо при выполнении зарядки после пробуждения.

Упражнение для шеи и головы

• повороты головы к правому и левому плечу, совершаемые в медленном темпе;
• перекаты головы по кругу, вправо и влево.

Каждое упражнение следует выполнять по одной минуте.

Питание

Соответствующее питание и питьевой режим способствуют нормализации пониженного давления. При этом гипотонику нужно придерживаться следующих правил:

Мой опыт, как наследственного гипотоника, говорит о большой пользе употребления фруктов при повышении давления. Гранат, лимон, апельсин и прочие цитрусовые оказывают положительное влияние на мой организм, повышая давление на 10–15 мм рт. ст. примерно через час после их употребления. Все дело в том, что кислые фрукты сужают почечные канальцы и тонизируют сосуды, повышая артериальное давление. Также гранат и цитрусовые - одни из лидеров по содержанию калия и аскорбиновой кислоты. Все эти особенности делают кислые фрукты и ягоды незаменимыми при гипотонии: я, как человек, страдающий из-за пониженного давления, съедаю минимум 500 грамм фруктов в день. Для меня хорошим началом дня будет ежедневное добавление фруктов в завтрак, ведь с утра необходимо взбодриться и повысить свой тонус.

Лекарственные препараты

При потребности в медикаментозной помощи гипотонику в первую очередь необходимо посетить кардиолога для консультации и назначения верного лечения. Если растительные препараты не оказывают должного воздействия, врач пропишет синтетические аналоги для поддержания нормальной работы кровеносной системы.

При гипотонии запрещено употребление лекарственных средств, побочным эффектов которых является снижение артериального давления.

Стимуляторы центральной нервной системы - основные вещества, которые можно применять в домашних условиях, хотя их список ограничен. Многие из этих препаратов рецептурные либо используются в стационаре, поэтому в домашних аптечках они не встречаются.

Стимуляторы ЦНС способны не только активизировать физическую, умственную деятельность и повышать работоспособность, но и увеличивать АД, причём делать это постепенно, не скачкообразно. Среди легальных стимуляторов более популярен кофеин.

Видео: действие кофеина на человека

Среди медикаментов часто назначается Кофеин-бензоат натрия, препарат является психостимулятором и повышает одновременно верхнее и нижнее давление.

Также кофеин содержится во всем известном Цитрамоне, в котором ещё присутствует парацетамол, оказывающий обезболивающее действие. Ещё одним препаратом низкой ценовой категории является Аскофен, содержащий кофеин, парацетамол и аспирин, который тоже повышает артериальное давление наряду с оказываемым противовоспалительным эффектом. Также буквально за десяток рублей можно купить в аптеке Кофицил-плюс, который не только избавит от головной боли, но и увеличит цифры на тонометре.

Кордиамин (Никетамид)

Препарат является стимулятором ЦНС, который нормализует АД, повышает сосудистый тонус, делает сознание более ясным, а дыхание - глубоким. Представлен в инъекционной или капельной лекарственных формах, в зависимости от тяжести состояния пациента врач назначает подходящий метод введения.

Кордиамин - рецептурный препарат, может применяться как средство экстренной помощи, поскольку после инъекции действует уже через минуту и выводит человека из обморочного состояния. Для обычного домашнего приёма более подходит капельная форма.

Гутрон (мидодрин) выпускается в каплях и таблетках в качестве помощи при снижении АД более, чем на 20% от нормы. Применяется при выраженной гипотензии и обладает сосудосуживающим действием. Является альфа1-адреностимулятором, при этом не оказывает непосредственного воздействия на адренорецепторы сердца. Применяется в детской и взрослой практике при назначении врача.

Тонизирующие препараты

Помимо приготовления настоев и отваров для увеличения АД, можно купить готовые тонизирующие препараты в аптеках, представленные в виде спиртовых настоек. Такие средства принимает дважды в день перед едой: утром и в обед, исключая вечерний приём.

Фотогалерея: тонизирующие настойки

Настойка лимонника оказывает стимулирующее действие на ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышает АД
Приём целебного настоя из заманихи оказывает на организм стимулирующее, тонизирующее, противодиабетическое и противовоспалительное действие Левзеи экстракт жидкий оказывает общетонизирующее действие, повышает работоспособность Экстракт элеутерококка - общетонизирующее средство, показанное к применению при артериальной гипотонии Для стабильного повышения АД рекомендуется длительный приём настойки аралии
Женьшень обладает тонизирующими свойствами, повышая АД

Повышение давления при беременности

Многие женщины страдают из-за пониженного артериального давления в период вынашивания малыша. Такое поведение организма обусловлено повышенной выработкой прогестерона. Также возможны скачки давления от низких показателей к высоким, что более ощутимо со второго триместра беременности.

При периодическом кратковременном снижении артериального давления доктора обычно не назначают лечения беременным. С началом третьего триместра давление выровняется и былые скачки не возобновятся. Если давление постоянно держится на низком уровне, то следует начать лечение для избежания проблем со здоровьем ребёнка, которые обусловлены гипотонией будущей матери.

Медикаменты для борьбы с пониженным давлением редко назначаются беременным, более популярны средства народной медицины и фитотерапия, приемлемая при отсутствии аллергии на лекарственные травы (часто будущим матерям назначают настои земляники, шиповника и малины). Также для улучшения кровотока и повышения тонуса кровеносных сосудов врач рекомендует беременным пройти курс массажа и физиотерапии, чаще совершать прогулки на свежем воздухе и придерживаться правил сбалансированного питания.

Повышение давления в пожилом возрасте

При постоянном наблюдении признаков гипотонии в пожилом возрасте замечено, что со временем болезнь перерастает в ортостатическую гипотензию: при таком заболевании замечается резкий упадок артериального давления при смене положения тела с горизонтального на вертикальное, что является признаком серьёзного нарушения работы ЦНС. Гипотензия часто сопровождается головокружением и обмороком, причём вероятность развития такой болезни выше у тех пожилых пациентов, которые страдали от гипотонии ещё в молодости. Симптомы ортостатической гипотензии чаще появляются в утренние часы, но при патологических значениях АД проявления болезни могут быть круглосуточно.

• приём лекарственных настоек (часто людям в возрасте рекомендованы настойки боярышника и валерьянки);
• употребление чая из мелиссы перед сном;
• приём препаратов в дозировке, подобранной врачом:
  • Пирацетам;
  • Сапарал;
  • Глицин;
  • Цитрамон;
  • Пантокрин;
• соблюдение режима дня, периодов активности и отдыха;
• избежание переедания.

Искусственное повышение АД

Зачастую люди пытаются повысить давление искусственно, преследуя цели получения больничного, откоса от военной службы, избежания контрольной работы и прочего. Для этого часто применяют как относительно безопасные методы (спорт, чашечка кофе, энергетики), так и более серьёзные (употребление медикаментов на основе эфедрина и кофеина).

При этом нельзя сказать о наносимом вреде организму совершенно точно. Каждый человек и его состояние здоровья - индивидуальны, что для одного обернётся скачком давления до 180/130 и головной болью, для другого может быть причиной череды токсических явлений: расстройства кровообращения, тремора конечностей, рвоты, сыпи, бессонницы.

Также могут проявиться неблагоприятные последствия, вызванные передозировкой препаратов. Так, при превышении нормы употребления кофеина могут появиться звон в ушах, боль в животе, беспокойство и спутанность сознания, судороги. В качестве первой помощи необходимо сделать и принять активированный уголь.

Гипотония не смертельна, однако заболевание чревато неприятной симптоматикой. Лучшим лечением будет соблюдение правильного питания и здорового образа жизни, регулярные занятия спортом. Если гипотония является последствием заболевания, то при правильном лечении она пропадёт.

Низкое давление диагностируется не только у пожилых людей, но и у молодых и здоровых, без наличия сопутствующих хронических заболеваний и признаков вегето-сосудистой дистонии.

Гипотония может иметь опасные последствия, особенно в сочетании с пониженным пульсом.

Почему возникает снижение давления?

Низкий тонус сосудов может возникать в любом возрасте, в результате чего кровяное давление резко падает, вызывая ухудшение самочувствия.

При этом появлению симптомов способствуют перечисленные ниже провоцирующие факторы:

• Изменение погодных условий — колебания атмосферного давления, скачки температурного режима, магнитные бури;
• Усталость и стрессовые ситуации, общее снижение иммунитета;
• Высокие нагрузки в физическом и эмоциональном плане;
• Прием лекарств со спазмолитическим действием, вызывающих нежелательные побочные эффекты;
• Малоподвижный образ жизни, гиподинамия;
• Неправильное питание и питьевой режим, недостаточное потребление жидкости;
• Заболевания почек и моче выводящих путей, бактериальные инфекции.

Как определить, что давление понизилось?

К характерным симптомам снижения давления у человека относят:

• Слабость;
• Головокружение;
• Обмороки;
• Потемнение в глазах;
• Временное ухудшение зрения;
• Шум в ушах.

Измерение давления покажет отклонения от нормы, для женщин этот показатель ниже 110/60, а для мужчин 120/70.

Нужно учитывать опасность таких состояний, особенно если ваше «рабочее» давление слегка повышено.

В сочетании с низким пульсом эти признаки могут говорить о нарушении сердечного ритма и сбоях в работе сердца , что ухудшает поступление крови в мозг, и увеличивает вероятность спазмов

Как быстро поднять давление

Специфическое лечение пониженного давления включает комплексный подход, объединяя методы медикаментозной терапии и налаживание здорового образа жизни, что предотвратит резкие колебания давления.

Для быстрого увеличения давления без таблеток используют:

• Кофе;
• Зеленый чай.

Если использовать домашние методы для поднятия давления самостоятельно не получается, больного госпитализируют для введения лекарств в виде инъекций, которые способны быстро избавить от приступа гипотонии и сопровождающего его шока для организма, особенно для пациентов пожилого возраста.

Медикаменты для повышения давления

Быстро повысить давление медикаментозно в домашних условиях поможет кофеин и препараты на его основе:

• Цитрамон;
• Кофеин в таблетках;
• Аскофен.

Разовая доза должна составлять не менее двух таблеток для быстрого достижения желаемого эффекта и устранения признаков высокого давления.

Понижение давления говорит о слабом тонусе сосудов, поэтому используют лекарства для их сужения:

• Норадреналин;
• Атропин, стимулирующие сокращения сердечной мышцы;
• Кордиамин (никетамид), немного повышающий сопротивление сосудов;

Хороший результат показывают противовоспалительные препараты, такие как:

• Пенталгин;
• Кеторол;
• Камфора;
• Сульфокамфокаин.

Особое внимание уделяют аскорбиновой кислоте, которая повысит эластичность сосуда и может препятствовать скачкам давления.

Поднимаем давление народными средствами

Что можно сделать в домашних условиях быстрого избавления от проблемы с низким давлением, чем повысить его срочно?

Продукты, повышающие давление

Рациональное питание и включение в ежедневный рацион продуктов, снижающих артериальное давление, способен решить проблему в короткие сроки:

1. Молоко и продукты на его основе восполняют дефицит кальция и натрия, задерживая воду в организме и разжижая кровь;
2. Колбасы, сосиски, копчености с высоким содержание соли влияют на увеличение давления;
3. Соления (огурцы, помидоры), маринады,квашеная капуста восполняют дефицит витаминов, минеральных веществ и соли;
4. Конфеты, горький шоколад нормализуют давление благодаря увеличению уровня сахара в крови;
5. Кофе, чай, энергетические напитки с содержанием кофеина тонизируют нервную систему, снижают уровень вредного холестерина и увеличивают давление;
6. Приправы придают тонус всему организму, сужая сосуды артериальное давление благодаря своему тонизирующему эффекту;
7. Морепродукты, рыбий жир улучшают эластичность сосудов, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек на их стенках и тем самым поддерживают давление в норме.

Травы для увеличения показателей артериального давления

Наиболее эффективную помощь при использовании трав и растений для повышения АД можно получить при регулярном использовании отваров и спиртовых настоев следующих растений.

К ним относятся:

• Женьшень;
• Родиола розовая;
• Элеутерокок;
• Лимонник;
• Левзея.

Названые препараты необходимо принимать в утренние часы, поскольку они не только усиливают деятельность сердца и сосудистой системы, но и стимулируют нервную систему и заснуть будет проблематично.

Настойки женьшеня, элеутерококка и лимонника помогают эффективно преодолеть низкое артериальное давление при курсовом приеме.

Снизить давление, укрепить сосуды и нервную систему помогает отвар листьев бессмертника, мелиссы, черники. Для его приготовления берут 10 грамм сырья и заливают стаканом кипятка, после настаивания принимают 4 раза в день по две столовые ложки.

Массаж для улучшения состояния при гипотонии

Опыт восточной медицины в течение столетий доказывает эффективность воздействия на биологически активные точки организма для улучшения общего состояния, возвращения хорошего самочувствия и избавления от боли.

Легкие надавливания и растирания активных зон в области между носом и верхней губой улучшит кровообращение, стимулирует сердечную деятельность. Профилактики организма

Предотвратить падение АД вам поможет соблюдение следующих рекомендаций:

1. Активный образ жизни. Умеренные и регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, в лесу и парке помогут обогатить кровь кислородом. Физическая активность тонизирует сосуды, предупреждая скачки давления.
2. Отдых в ночное время не менее 10 часов. Полноценный отдых и плавное пробуждение сберегут ваши сосуды, а регулярное проветривание комнаты сделают сон здоровым и полезным.
3. Правильное питание. Небольшие порции 4-5 раз в день обеспечат равномерный приток крови и питательных веществ к мозгу. Мясо, яйца и молочные продукты в рационе предупредят гипотонию, свойственную вегетарианцам. Фрукты, овощи, крупы улучшают тонус сосудов.
4. Контрастный душ поможет хорошо повышает упавшее давление, помогает наладить циркулирование крови, поднять давления и повысить сопротивляемость организма заболеваниям.
5. Увеличение потребления жидкости, разжижающей кровь.
6. Избегайте душных помещений и перегревания под прямыми солнечными лучами, лучше выбирайте свежий воздух и оптимальную влажность.

Правильный образ жизни и соблюдение всех перечисленных выше рекомендаций помогут сохранить ваши сосуды здоровыми и нормализовать пониженное артериальное давление, предупредить появление слабости, обмороков и возникновение головной боли.

Пониженное артериальное давление, то есть пониженный тонус сосудов называется гипотонией. Люди, страдающие этим недугом, другими словами, гипотоники, часто ощущают головную боль, периодические головокружения, слабость, усталость, апатию и снижение общей работоспособности организма. В крайних случаях при гипотонии возможны обмороки.

В статье мы опишем как повысить давление быстро в домашних условиях, рассмотрим различные методы, каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящие и действенные.

Методы

Если необходимо быстро повысить давление следует:

1. Сделать себе крепкий зеленый чай, который взбодрит не хуже кофе, при этом не принесет вреда и повышенной нагрузки сердцу;
2. Съесть несколько кусочков шоколада с большим процентом содержания какао. Ведь вместе с давлением, обычно снижается и содержание сахара в крови, которое и восполнит хороший шоколад. Вместо шоколада можно также съесть горсть сухофруктов (например, фиников, кураги или чернослива) или несколько ложечек мёда;
3. Принять контрастный душ, используя поочередно прохладную и горячую воду в течение 5 минут. Это очень взбодрит, повысит давление и послужит хорошей тренировкой для сосудов;
4. Съесть что-нибудь соленое, например, кусочек твердого сыра, так как соль тоже повышает артериальное давление;
5. Выпить стакан натурального гранатового сока, который повышает давление наравне, а иногда и лучше чая или кофе;
6. Быстро растереть мышцы ног, массируя их от лодыжек, поднимаясь выше, сделать легкий массаж поясницы и мышц живота. Также, неплохо сделать массаж стоп. Это способствует увеличению скорости кровообращения и повышению давления;
7. Воспользоваться проверенным методом акупунктуры: надавить под носом на точку и удерживать в течение одной минуты, а потом расслабить пальцы. Так необходимо проделать 5-10 раз;
8. Выпить таблетку аскорбиновой кислоты;
9. Подкрепиться цитрусовыми: особенно лимоном и апельсинами;
10. Сесть или лечь так, чтобы ноги оказались выше уровня головы, пробыть в таком положении хотя бы 10 минут и давление повысится;
11. Сделать массаж шейно-воротниковой области, который быстро разгоняет кровь и предшествует повышению давления;
12. Принять 30-35 капель настойки корня женьшеня, которая прекрасно тонизирует и способствует повышению давления. Также можно пользоваться настойками заманихи, аралии маньчжурской, пиона, лимонника и элеутерококка. Любую из настоек можно приобрести в аптеке. Эти составы лучше не употреблять перед сном, так как в некоторых случаях они могут привести к бессоннице;
13. Выпить таблетку цитрамона, если другие методы в данный момент Вам недоступны.

В домашних условиях

А теперь перейдём к регулярным процедурам, после которых отмечается повышение пониженного давления и его стабилизация:

• курс из 10 процедур электрофореза с кофеином. Назначается врачом-физиотерапевтом;
• курс гидромассажа, призванный укрепить сосуды и нормализовать давление;
• двухнедельный курс массажа шейно-воротниковой области, улучшающий кровообращение.

Также для нормализации пониженного артериального давления очень хорошо помогают методы фитотерапии, самыми проверенными из которых являются:

1. Примерно 28-30 грамм чертополоха необходимо залить примерно двумя стаканами кипятка, после того как отвар остынет его нужно будет пить четыре раза в день по двум четвертям стакана;
2. Десять грамм бессмертника залить 20 мл кипятка и принимать отвар по тридцать капель до еды дважды в день;
3. Настойка радиолы розовой принимается по 15 капель ориентировочно 2-3 раза в день в первой половине дня за полчаса до еды. Употреблять лучше курсом не более месяца. Можно возобновить прием после трехмесячного перерыва;
4. Составной сбор, для которого понадобится примерно сорок грамм корня солодки, тридцать грамм цикория, тридцать грамм володушки, пятнадцать грамм можжевельника, двадцать грамм корней одуванчика. Две ложки (столовые) данного сбора залить пятьюстами мл кипятка, настаивать 11-12 часов и полученный настой выпивать в продолжение дня небольшими порциями, начиная с момента пробуждения. Такой настой лучше употреблять в течение полутора месяцев;
5. Еще один очень хороший составной сбор, для которого необходимы ориентировочно двадцать грамм тысячелистника, тридцать грамм корней солодки, тридцать грамм почечуйного горца, тридцать грамм рябины и сорок грамм боярышника. Также как и в случае с предыдущим, две ложки (столовые) запарить пятьюстами мл кипятка, оставить настаиваться 10-12 часов и полученный настой выпивать в продолжение дня маленькими порциями, начиная с момента пробуждения. Этот настой рекомендуется употреблять в течение месяца.

Для того чтобы стабилизировать пониженное артериальное давление можно прибегнуть к методам направления традиционной китайской медицины – акупунктуре. С помощью нажатия на некоторые давно известные точки на теле можно ощутимо повысить пониженное давление:

1. Первая точка располагается на внешней части голени. Нужно приложить четыре пальца вверх от косточки на голеностопе. Если мизинец касается косточки, то точка находится над указательным пальцем.
2. Чтобы найти вторую нашу точку, необходимо положить правую руку на живот. Указательный палец должен быть под пупком. Если все верно, точка будет под мизинцем.
3. Следующая наша точка находится на затылке. Нужно приложить руку к затылку так, чтобы она коснулась мизинцем правого уха, и положить четыре пальца между мочками. Точка будет на указательном пальце.

Но, пожалуй, самым главным способом нормализации давления является изменение образа жизни и привычек гипотоника. Общие рекомендации для поддержания нормального стабильного артериального давления выглядят следующим образом:

• заниматься, лучше всего каждое утро делать небольшую зарядку, не перегружая себя, а помогая организму проснуться, улучшить кровообращение, натренировать сердечно сосудистую систему. То есть двигательная активность должна быть регулярной и постоянной, должна войти в привычку;

• принимать по утрам контрастный или циркулярный душ;

• спать не меньше 8-9 часов в сутки, соблюдая режим сна, ложась и просыпаясь в одно и тоже время, не сбивая биоритмы организма;

• употреблять больше чистой питьевой воды, особенно в жаркое время года;

• употреблять в пищу больше продуктов, содержащих различные витамины, налегать на цитрусовые, гранаты, ягоды и сухофрукты;

• чаще гулять на свежем воздухе, заниматься ходьбой и плаванием;

• готовить себе травяной сбор боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы (всё в равных пропорциях), заливать кипятком одну столовую ложку на 200 мл воды, настаивать около 11-12 часов и пить по утрам перед завтраком;

• нужно стараться правильно подниматься с кровати: подниматься не быстро, а некоторое время полежать. Не лишним будет выполнить несколько медленных движений, потянуться, перейти в сидячее положение и затем встать;

• соблюдать не только режим сна, но и режим питания, то есть питаться не меньше 6 раз в течение дня маленькими порциями и стараться не кушать примерно за 3 часа до сна;

• необходимо завести увлечения или хобби, создающие положительный эмоциональный фон и приносящие удовольствие.

Вследствие всего вышесказанного получаем замечательную комбинацию здорового тела и здорового духа!

В силу разных причин, это возможно сделать искусственно.

Пачка чая на пол-литра воды. Горько... Но переживете. Перед выпивкой чая съесть что-нибудь соленое(рыбу например). В хорошем(не в пакетиках) чае содержится больше кофеина чем в кофе.

-Кофе. 3-4 ложки на стакан. Горько...

Во время замера давления давить со всей силы на пятки в пол или напрягать конечности во время измерения давления.

Способ(медленный) - Купить хороший коньяк и добавлять по столовой ложке в чай и пить. 1-2 раза в день.

Есть ампулы с адреналином, таблетки кофеина.

Попробуйте незаметно задерживать дыхание на выдохе. Гипервентиляция легких - очень хороший способ мнгновенно поднять давление (причем - диастолическое, которое в принципе больше ничем не поднимается существенно. Кстати врачи в первую очередь смотрят на него, так как высокое систолическое запросто можно истолковать как ВСД) на короткий период (например при замере). Тем более что, кислородная недостаточность - естесственная причина гипертонической болезни.

Бронхолитин - очень хорошее средство, но воняет. Хватит на 5-6 часов. Выпивается не более пол-пузырька. Выпейте 1/3 часть пузырька (если у вас пузырек 125 г.) Этого вполне хватит, чтобы давление поднять до 160/100 - 170/110, а также заметно увеличить частоту сердцебиения. Когда будут мерить давление дополнительно задерживайте дыхание на выдохе и ещё злите себя. Эффект будет впечатляющий! Если примерно известно когда будут мерить, то лучше дозу Бронхолитина выпить за 40-45 минут, размешав его в горячей воде, как чай, тогда лекарство быстро всосется и даст больший эффект. Но в таком случае и действие бронхолитина быстрее кончится... Говорите что оно у тебя часто такое. Жалуетесь на головную боль, головокружение, неуверенность в походке, ноющие и колющие боли в сердце. Иногда темнеет в глазах. При физической нагрузке одышка, ухудшение самочувствия: скажем, когда по лестнице поднимаетесь.

Адреналин, мезатон, фетанол - их нужно вводить внутревенно - тогда будет толк.

Просто цитрусовый (апельсиновый/лимонный) сок - весьма неплохо поднимает давление и вызывает тахикардию, так как вызывает сужение сосудов при прохождении через почки.

Принимаете положение такое, чтобы плечо на котором стоит манжета аппарата было ниже уровня сердца.

Ночью не спишь.

***
Итак, начнем косить.

Приходим к терапевту.

Жалобы все те же, кроме одной - звон в ушах 3 дня подряд по 30 ~ 60 минут

Терапевт начинает тебя осматривает, затем просит ассистента (иногда и сам) смерить тебе давления, только терапевт сказал эту фразу начинаешь, а вернее перестаешь дышать и напрягаешь все тело, только она перестает качать и начинает слушать, ты расслабляешься и спокойно дышишь (с первого раза у меня получилось 150/80). Часто меряют дважды, ты просто повторяешь всю операцию.