Как быстро развить интуицию: правила и упражнения. Как научиться слышать интуицию

Каждый человек обладает шестым чувством, однако не у всех, получается, распознать свой внутренний голос и почувствовать его. Чтобы мы в своей жизни пользовались интуицией, ее постоянно нужно тренировать и развивать, как и другие способности человека. И если вы решили серьезно заняться развитием своей интуиции, то следует усвоить, как она работает.

Интуиция, как ее понять?

Чтобы разобраться с тем, что такое интуиция, нужно понять, как работает наш мозг. Он разделен на два полушария – левое и правое. Левое отвечает за мышление и логику, именно это становится костяком устава жизни большинства людей. Такие люди следуют только голосу разума и не обращают внимания на знаки, которые дает шестое чувство. В результате этого они принимают неправильные, а порой и катастрофические решения.

Правое полушарие более развито у творческих людей, так как толкает на необдуманные поступки и отвечает за вдохновение. Именно здесь находится подсознание человека, а в нем наши и чувства. Подсознание накапливает в себе массу информации за секунды и хранит годами все полученные знания, все это помогает ему принимать правильные решения.

Относительно того, что такое интуиция, то она является неким каналом, который связывает нас с . Именно через этот канал из правого полушария информация поступает в виде озарения, которое помогает принимать нелогические решения проблем, а также дает ответы на самые сложные жизненные вопросы.

Если человеку удается раскрыть свои способности и получить психологические навыки, то он сможет полноценно использовать свой мозг. По исследованиям ученых, было установлено, что развитость двух полушарий бывает у самых успешных людей.

Как развить интуицию?

• Чтобы развить интуицию, необходимо постоянно прислушиваться к своему подсознанию и повышать самооценку.
• Если человек не верит в себя, то он не сможет пользоваться своей интуицией, так как побоится следовать советам, которые она дает.
• Тот, кто обладает заниженной самооценкой, делает то, что ему диктуют более уверенные, успешные и сильные люди.
• Когда вы станете уверенным, то поймете, что интуиция работает. Если нет веры в это, то пользоваться ее каналом не получится, так как он открывается тем, кто верит в это.
• Учитесь задавать своему подсознанию правильные вопросы. Проговаривайте каждый из них ясно, четко, осмысленно и всегда в утвердительной форме.

Возьмем конкретный пример: вы хотите получить важную должность, но не знаете, примут ли вас на работу. Задайте своему подсознанию четкую фразу: «Я устроюсь на эту работу». Далее прислушайтесь к внутренним ощущениям, которые идут от сердца и души. Те фразы, которые были построены в утвердительной форме, не влияют на логическое мышление, поэтому не портят ответы, посланные интуицией.

Как можно услышать интуицию

Некоторые считают, что услышат прямые ответы на свои вопросы, однако это совсем не так. Ведь наше подсознание посылает нам свои сигналы в виде закодированных образов, ощущений, впечатлений, и даже запахов.

Встречались случаи, когда пассажиры на самолет прямо перед вылетом сдавали свои билеты, так как подсознательно чувствовали впереди опасность, и это спасало им жизнь. Такие люди обладают хорошо развитым шестым чувством, которое они научились слушать, особенно если это касается предостережений.

Основные сигналы интуиции – это учащенное сердцебиение, человека кидает в жар или холод, иногда чувства проявляются в виде покалывания в пальцах рук. Поэтому перед тем, как принимать для себя важное решение, прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Например, если они радостные, то от подсознания вам идет положительный ответ. Но если в груди сдавливает, а в душе чувство тревоги, то однозначно, ответ отрицательный. Иногда случается так, что подсознание при помощи интуиции посылает правильные ответы в виде определенных запахов. Например, перед радостным событием человек мог почувствовать запах апельсинов, а вот перед неприятностью зловонный запах гнилых фруктов.

Конечно, есть и такие люди, которые не могут улавливать сигналы своего подсознания и не получают знаки от интуиции. Многим известны случаи, когда долго мучаешься во время принятия важного решения, но вдруг вам на глаза попадается обычная газета и птица бьется в окно, и тут вас осенило. Причем события могут случиться разные, но все они наталкивают человека на принятие правильного решения.

Как настроиться на канал интуиции

Чтобы хорошо развить свою интуицию, стоит . Для этого нужно найти спокойное уединенное место и погрузиться в свои мысли. Важно полностью расслабиться, а потом задать своему подсознанию любой вопрос, который вас интересует. Далее остается дождаться ответа. Нужно быть готовым к тому, что шестое чувство не всегда быстро отвечает, однако ответ всегда приходит, главное не пропустить его. Помните, если у вас вдохновение и масса новых идей, то сразу отключайте логику, следуйте своей интуиции, а потом посмотрите, что из этого получилось.

Как пользоваться интуицией

Если вы не желаете ошибаться в людях, то включайте свою интуицию. Ведь многим встречались случаи, когда человек хорошо одет, имеет хорошие манеры, но абсолютно не понравился. В этом случае внутренний голос говорил вам: «Не доверяй ему, будь осторожным».

То есть подсознание на космическом уровне уловило отрицательную энергетику, исходящую от нового знакомого, а потом послало сигнал через интуицию. Поэтому, если при встрече с незнакомым человеком вы испытали чувство беспокойства, тревоги, головную боль, спазмы в желудке, то обязательно прислушайтесь к себе, не игнорируйте этот сигнал, доверьтесь ему.

Подсознание поможет вам отличить ложь от правды, посылая сигналы через интуицию. Если человек рассказывает вам правдивую информацию, то ваше шестое чувство ловит его энергетические вибрации. Но если он обманывает вас, то внутри вас появится беспокойство и сопротивление. Научитесь улавливать эти сигналы и пользоваться ими, это поможет избежать ошибок в жизни. Интуиция развивается тогда, когда вы начинаете прислушиваться к чувствам и убираете на второй план мысли. Еще обращайте внимание на окружающий мир и свои природные инстинкты, улавливайте внутренний голос и распознавайте то, что он говорит.

Техника развития интуиции

Развить интуицию поможет специальная техника от известного американского психолога под названием «Стакан воды». Чтобы она работала, необходимо перед сном налить стакан воды, настроиться на свои проблемы и выпить только половину воды, проговаривая такие слова: «Я уже знаю ответ на данный вопрос». Далее ложитесь спать, а утром допейте остальную воду, приговаривая эти слова.

Пройдет несколько дней и ваше подсознание начнет подавать вам сигналы. Возможно, оно пошлет вам вещий , который подскажет ответ на интересующий вопрос. Самое главное здесь – правильно сформулировать свой вопрос и только в направлении. Никогда не используйте частицу не в своих вопросах.

Практические занятия

Если у человека развитая интуиция, то он получает массу возможностей. Например, попробуйте послать своим родным определенный сигнал с помощью шестого чувства. Чтобы это сделать, нужно перед сном каждый день думать про своих близких людей, находящихся далеко от вас. В своем воображении четко представляйте их, делайте это несколько дней. В итоге ваши энергетические потоки дойдут, и они с вами свяжутся. Возможно, они напишут вам письмо, приедут в гости или просто позвонят.

Найти потерянную вещь

Благодаря интуиции можно найти давно утерянную вещь. Все что нужно сделать, это настроиться на определенный канал и освободить энергию, необходимую для поиска. Например, если вы потеряли в своей квартире телефон, ключи или другую вещь, то просто закройте глаза, полностью расслабьтесь и дайте волю своим энергетическим волнам, которые идут из вашего подсознания и заполняют весь дом. Прислушивайтесь к вашему внутреннему голосу, который подскажет, где находится пропажа. Не у всех получается с первого раза, но если постоянно проводить тренировки, то вы приятно удивитесь своими новыми ощущениями.

Карты и карточки

Помогает развить интуицию стандартная колода карт. Нужно выложить четыре карты на столе, скрывая картинку, далее попытайтесь угадать, какой они масти. Медленно проведите рукой над картой и прислушайтесь к внутренним ощущениям. Почувствуйте тепло, либо холод, который будет исходить от карты. Доверяйте своим впечатлениям, а потом переверните карту и посмотрите, угадали вы ее масть или нет. Проводя такие тренировки, ваша интуиция с каждым днем будет более сильной, и через время вы сможете без ошибок определять карту и ее масть.

Слепое чтение

Еще один метод получения ответа на вопрос – слепое чтение. Этим способом легко пользоваться, а еще он поможет быстро развить интуицию. Например, если вам не дает покоя вопрос или конкретная ситуация, то соберитесь с мыслями об этом. Далее положите возле себя три листа картона и напишите на каждом возможные ответы. Разложите на столе эти листы надписью вниз, расслабьтесь, проведите над ними рукой. Настройтесь на потоки информации, через несколько секунд вы почувствуете тепло в ладонях или легкое покалывание. Если над какой-то карточкой эти ощущения были очень сильными, то ответ очевиден.

Мантры

Отличный способ развить интуицию – мантры. К ним относятся специальные стихи на санскрите, которые имеют мистический смысл. Многие люди считают, что мантры улучшают качество жизни и помогают мечтам сбываться.

Есть мантры, развивающие шестое чувство. Их читают только на растущую луну и совмещают с медитациями. этой технике у человека открываются скрытые способности, благодаря которым он сможет видеть будущее или лечить людей своим биополем. Конечно, добиться таких результатов удается не каждому, так как потребуются постоянные тренировки, развивающие интуицию, а также нужно духовно развивать свою душу. Обладая таким даром, человек становится ответственным за то, как использует свои знания.

Если человек обладает развитой интуицией, то ему открываются экстрасенсорные способности, благодаря которым он может лечить свои болезни и других людей. Такому человеку достаточно подержать руки над больным органом больного, сосредоточиться и прислушаться к своим знакам и ощущениям. Энергетические волны биополя быстро отыщут болевые точки пациента и дадут ладоням знак в виде холода или тепла. Использовать силу исцеления очень трудно, так как для этого требуется интуитивный опыт и масса тренингов.

Для того чтобы развить интуицию, вам нужно усвоить одно правило: интуиция – это не дар избранным, а награда за ваши труды, которую может получить каждый, а потом использовать ее, помогая близким и себе.

Шестое чувство присутствует у всех, но не каждый способен почувствовать его и распознать сигналы внутреннего голоса. Чтобы научиться пользоваться интуицией, ее надо развивать и тренировать, как и любую другую способность человека. Если вы хотите разобраться как развить интуицию, необходимо четко понять принцип ее работы.

Что такое интуиция

Наш мозг разделен на два полушария:

• Левое отвечает за логику и аналитическое мышление, по которому живет большинство обычных людей. Они не прислушиваются к знакам, а следуют голосу разума, часто принимая неправильные решения, игнорируя шестое чувство.
• Правое полушарие отвечает за вдохновение, заставляет совершать нелогичные поступки и хорошо развито у творческих людей. В нем скрыто подсознание, в котором собрано все, что происходило в нашей жизни, все чувства и мысли. Подсознание способно улавливать миллион единиц информации в секунду и сохранять эти знания, чтобы использовать для принятия правильных решений.

Интуиция - это своеобразный канал для связи с подсознанием. Через нее из правого полушария мозга поступают озарения, необходимые для нестандартных решений проблем, и ответы на важные вопросы.

Человек раскрывает скрытые способности и развивает психологические навыки, когда способен равноценно использовать два полушария мозга. По наблюдениям ученых такой особенностью отличаются многие успешные люди.

Что нужно для развития интуиции

Для развития интуиции нужно научиться слушать свое подсознание. В первую очередь, повысьте самооценку.

Люди, не верящие в себя, не могут воспользоваться интуицией, потому что, если услышат ее советы, побоятся следовать им.

Человек с заниженной самооценкой склонен выполнять то, что ему говорят более сильные, уверенные в себе люди.

После того, как вы укрепите уверенность в себе, поверьте в то, что интуиция существует. Без этой веры воспользоваться каналом не получится, потому что он работает только для тех, кто верит.

Важно научиться задавать правильные вопросы. Их нужно проговаривать четко и ясно, желательно в утвердительной форме.

Например, если хотите узнать, устроитесь ли вы на работу, нужно мысленно озвучить: «Я устроюсь на работу». И прислушаться к ощущениям, которые появятся в душе. Фразы, построенные в форме утверждения, не затрагивают логическое мышление и не способны испортить ответы, посланные каналом интуиции.

Как научиться слышать интуицию

Если вы рассчитываете услышать прямой ответ на вопрос, то будете разочарованы. Подсознание посылает сигналы в виде образов, ярких впечатлений, ощущений и запахов.

Например, широко известны случаи, когда пассажиры в последний момент сдавали билеты на самолет, потому что на подсознательном уровне ощущали надвигающееся несчастье и этим спасали себе жизнь. У таких людей хорошо развито шестое чувство, и они умеют слушать его предупреждения.

Сигналы интуиции проявляются в учащенном сердцебиении, вас может резко кинуть в жар или обдать холодом. Некоторые люди чувствуют покалывание в подушечках пальцев.

Перед принятием важного решения прислушайтесь к чувствам. Если они радостные, подсознание посылает вам положительный ответ. Когда грудь сдавливает неприятное предчувствие и появляется ощущение тревоги, ответ отрицательный.

В редких случаях подсознание посылает через интуицию ответы, выраженные разными запахами. Бывали случаи, когда люди перед важным радостным событием чувствовали запах апельсинов, а перед неприятностями аромат гнилых фруктов.

Иногда человек не способен тонко ощущать сигналы подсознания, и тогда он может получать знаки извне. Например, когда вы долго мучаетесь и не можете принять правильное решение, на глаза попадается статья, которая указывает верный путь, или птичка постучит в окно. Для того чтобы натолкнуть вас на правильное решение, могут случаться разные события.

Как настроиться на нужный канал

Развить интуицию хорошо помогает медитация. Найдите уединенное место и погрузитесь в свои мысли. Полностью расслабившись, задайте подсознанию волнующий вас вопрос и ждите ответа. Шестое чувство не всегда отвечает сразу, но ответ обязательно придет, нужно только не пропустить его.

Когда на вас находит вдохновение и появляется новая идея, отключайте логику, следуйте интуиции и смотрите, что из этого получится.

Как использовать интуицию

Чтобы не ошибаться в людях, включайте интуицию. У каждого был в жизни случай, когда во время знакомства человек не понравился, несмотря на приличную одежду и манеры. Внутренний голос шептал: «Будь осторожен и не доверяй ему».

Ваше подсознание уловило отрицательную энергетику, исходящую от этой личности, и послало предупреждение через канал интуиции. Если при первой встрече с человеком возникло чувство тревоги, беспокойства, спазм в желудке или головная боль, не игнорируйте предупреждение, а прислушайтесь к своим ощущениям и постарайтесь довериться им.

• Подсознание дает нам возможность отличать ложь от правды, используя интуицию.

Когда человек рассказывает историю со всей искренностью, его энергетические вибрации улавливаются вашим шестым чувством. Если он лжет, интуиция говорит об этом внутренним сопротивлением и беспокойством.

• Научитесь распознавать эти сигналы, они помогут избежать многих ошибок.

Развитие интуиции начинается тогда, когда вы больше прислушиваетесь к чувствам, а не к мыслям. Обращайте внимание на свои инстинкты и окружающий мир, стараясь уловить, что говорит внутренний голос.

Техника развития интуиции

Хорошо развить интуицию помогает техника американского психолога, которую он назвал «Стакан воды».

• Для ее осуществления перед сном налейте полный стакан чистой воды, настройтесь на проблему, решение которой хотите узнать и выпейте половину воды со словами: «Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю».
• После этой фразы ложитесь спать, а утром допейте воду, повторяя эти же слова.
• Через несколько дней подсознание достучится к вам и пошлет сон с ответом на вопрос или подаст знак для решения проблемы.

Главное правило для получения ответов от подсознания - конкретная формулировка вопроса в позитивном ключе. Не забывайте, что за раз можно задавать один вопрос и не использовать в нем частицу «не».

Практические занятия

Развитая интуиция имеет много возможностей. Попробуйте подать сигнал близким людям при помощи шестого чувства.

Для этого целый день и перед сном думайте о родственниках или друзьях, которые далеко. Представляйте их в своем воображении как можно четче и не переставайте делать так в течение нескольких дней. Энергетические волны дойдут до этих людей, и они свяжутся с вами. Позвонят, напишут письмо или приедут в гости.

• Найти потерянное

С помощью интуиции можно найти утерянную вещь, нужно только настроиться на нужный канал и высвободить энергию для поиска. Если вы потеряли ключи или телефон в квартире, закройте глаза, расслабьтесь и разрешите энергетическим волнам, исходящим из подсознания, заполнить весь дом.

Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, и вы почувствуете, где находится пропажа. Возможно в первый раз не все получится, но если постоянно тренироваться, вы удивитесь точности своих ощущений.

• Карты и карточки

Развитие интуиции улучшает обычная колода карт. Выложите 4 карты на стол рубашками вверх и попытайтесь определить, какой они масти.

Для этого начните медленно двигать рукой над каждой картой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать тепло или холод, исходящие от определенной масти карт. Доверьтесь первому впечатлению, переверните рубашки и проверьте, сколько мастей карт вы угадали. С каждой новой тренировкой интуиция будет усиливаться, и скоро вы безошибочно станете определять масть каждой карты.

• Слепое чтение

Правильный ответ на вопрос можно получить при помощи слепого чтения. Этот метод прост в использовании и быстро развивает интуицию.

Когда вас тревожит определенная ситуация или вопрос, сосредоточьтесь на мысли о нем, приготовьте 3 листа картона, сядьте за стол, возьмите ручку и напишите на картоне возможные варианты решения вопроса. Положите карточки надписями вниз, тщательно перемешайте, расслабьтесь и подержите над картоном руки.

Настройтесь на получение информации, и вскоре ладони почувствуют несильное тепло или покалывание. Та карточка, над которой ощущение будет самым сильным, несет в себе правильный ответ.

• Мантры

Помимо медитации для развития интуиции можно использовать мантры. Это стихи, написанные на санскрите, имеющие мистический смысл. Многие считают, что с помощью мантр можно осуществить любое желание и намного улучшить свою жизнь.

Существуют специальные стихи для развития шестого чувства, которые нужно читать на растущую луну и совмещать с медитацией. Эта техника высвобождает скрытые способности человека, позволяющие ему видеть будущее и лечить болезни своим биополем.

Добиться этого очень сложно, необходимы постоянные тренировки интуиции и духовное развитие. Такой дар требует огромной ответственности при использовании знаний.

У человека с развитой интуицией открывается экстрасенсорное восприятие, и он может исцелять болезни с помощью подсознания. Для этого необходимо сосредоточиться и подержать руки над телом больного человека, прислушиваясь к ощущениям и знакам. Энергия биополя быстро найдет болевые точки и даст знать ладоням теплом или холодом. Задействовать исцеление сложнее, чем поставить диагноз, для этого необходимы специальные тренинги и большой интуитивный опыт.

Чтобы развить интуицию, нужно понять, что она не уникальная особенность, доставшаяся избранным. Это дар природы, доступный каждому, кто хочет овладеть этим навыком и использовать его, помогая себе и близким.

В мире не существует человека, который никогда не слышал об интуиции. Приходилось ли вам слышать, как кто-то говорит: «Мой инстинкт подсказывает мне», «Я догадываюсь об этом»? Это и есть интуиция, которая может себя проявляться в различных формах. Каждый из нас хоть раз в жизни, но переживал важный интуитивный опыт, объяснить который при помощи логики совершенно невозможно.

Сегодня разберемся, что же такое интуиция, есть ли она у каждого человека, можно ли ей доверять и существуют ли способы, которые реально помогают развить свое шестое чувство.

Что такое интуиция?

Одни люди думают, что интуиция – это миф и сказочки для наивных деток, поэтому доверять ей никак нельзя. Другие же, принимая важные решения, обязательно прислушиваются к своему шестому чувству и делают так, как велит им их внутренний голос.

Интуиция – это внутренние побуждения, которые возникают независимо от воли человека. Происходит это совершенно неожиданно. Списывать их на собственное воображение и игнорировать или прислушиваться к ним – выбор, который человек может делать несколько раз на протяжении дня.

Можно приписывать интуиции мистическое происхождение и утверждать, что она является сверхъестественной способностью, но еще в 1981 году нейропсихолог Роджер Сперри убедил ученый мир в том, что данное утверждение не соответствует истине. За это открытие мужчина получил Нобелевскую премию. Сперри удалось доказать, что интуиция – это нормальная функция человека, за которую отвечает правое полушарие нашего мозга. Именно правое полушарие воспринимает и обрабатывает важную информацию в виде образов. Левое же полушарие делает это при помощи абстрактного мышления и логики.

Интуиция – это альтернативный подсознательный разум, которым обладает каждый человек. Это способ, при помощи которого наш внутренний голос пытается общаться с нами.

Развивать свое шестое чувство не только можно, но и нужно! Но следует помнить, что интуиция и предсказание судьбы – совершенно разные вещи. Одно к другому не имеет никакого отношения.

Интуиция – не просто какая-то функция, которой обладает каждый человек. Это – способ существования, наш внутренний навигатор, путь к мудрости и просветлению. Мы оснащены тонко настроенной и сложной внутренней навигационной системой. Благодаря ей мы можем получать психическую информацию. Этот процесс по своей природе является энергетическим. Посредством интуитивных ощущений человек может получать и считывать информацию, ведь все вокруг (люди, предметы, пространство) пронизано энергией.

Чтобы развить интуицию, необходимо настроиться на позитивный лад и не бояться трудностей. Получаться будет не с первого раза, к неудачам нужно быть готовым. Но после пробуждения интуиции и её развития вы заметите, что принимать важные решения стало намного проще, а сама жизнь изменилась в лучшую сторону.

Как развить интуицию? Предлагаем вашему вниманию лучшие способы, которые помогут пробудить внутренний голос и настроить его на нужный лад!

Способ №1. Интуиция и вы – лучшие друзья

Американский социопсихолог Томас Кондон утверждает, что каждый человек обладает собственным неповторимым интуитивным стилем. Кто-то может почувствовать особое тепло в животе, другой «видит» картинку в голове, у третьего начинает дергаться глаз или чесаться нос. Это вполне нормально, ведь подсознание посылает хаотичные сигналы, которые могут проявляться самым странным и удивительным образом.

Ваша задача заключается в том, чтобы распознать эти сигналы, принять их и подружиться со своей интуицией. Чтобы сделать это, вам необходимо:

1. уединиться и найти укромное место, где никто не будет вас отвлекать и мешать вам;
2. вспомнить и детально проанализировать все те случаи, когда вы действовали по наитию и в итоге получали позитивные результаты;
3. вспомнить и записать все ощущения, которые у вас тогда возникали (учащенное сердцебиение, шум в ушах, какое-то странное чувство внутри вас и т.д.);
4. записать, в каком именно виде вы получали информацию: возник ли внезапно перед вами образ в виде картинки, которую вы правильно расшифровали, пришло ли вам в голову четкое и ясное решение и т.д.

Выполнив упражнение, вы сможете понять, какие именно сигналы ваше подсознание вам посылает. Разобравшись в этом вопросе, в следующий раз вы будете знать, как именно работает ваша интуиция.

Рассмотрим данное упражнение на примере девушки Насти. Иногда у неё начинает сводить левую руку, а затем она из разговоров выделяет отдельные слова. Сначала Настя думала, что это просто игра воображения. Но подружившись со своей интуицией, девушка поняла, что таким образом её внутренний голос посылает ей подсказки. Теперь Анастасия всегда прислушивается к своей интуиции и без труда принимает правильные решения.

Способ №2. Учимся осознанно пользоваться интуицией

Когда вы выясните, как именно работает ваша интуиция, попробуйте научиться пользоваться ею осознанно. Чтобы сделать это, необходимо сформулировать ясный и четкий вопрос, который вас больше всего интересует на данный момент. Сконцентрируйте все свое внимание на той части тела, где «рождается» ваша интуиция. Когда знакомые ощущения возникнут (не всегда это получается с первого раза, поэтому не расстраивайтесь и не прекращайте после первой же неудачи выполнять упражнение), крепко сожмите кулаки.

Упражнение необходимо повторять каждый день. Со временем вы научитесь осознанно включать свою интуицию, просто сжав кулаки.

Способ №3. Давайте интуиции как можно больше свободы

На протяжении всего дня делайте самые неординарные предположения. Если вы сидите в кафе, то постарайтесь угадать имя официантки. Встречаетесь с подружкой? Попытайтесь представить себе, в чем именно она будет одета. Идете на работу? Угадайте, какое задание шеф поручит вам выполнить сегодня.

К данному упражнению не стоит относиться очень серьезно. Не ругайте себя и не переживайте, если ваши догадки не будут соответствовать реальному положению вещей. Цель этого упражнения заключается не в том, чтобы вы научились предугадывать будущее, а в том, чтобы вы отключили логику и научились расслабляться.

Хотя поначалу большинство ваших предположений будут неправильными, со временем выполнение данного упражнения позволит вам предугадывать некоторые события.

Чтобы научиться правильно интерпретировать сигналы, которые вам посылает ваша интуиция, необходимо утром выполнить следующее упражнение. По времени оно занимает от 10 до 15 минут. Практиковать упражнение необходимо в хорошем настроении.

1. Возьмите ручку и чистый лист бумаги.
2. Найдите укромное место в доме, чтобы вас никто не потревожил.
3. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, немного помедитируйте.
4. Каждый образ, который возникает у вас в голове, записываете или зарисовывайте. Если вы считаете, что получается полная ерунда, отгоните эти мысли прочь и продолжайте писать или рисовать.
5. Перед сном посмотрите список, вспомните ключевые события, которые произошли на протяжении всего дня и сопоставьте одно с другим.

Вы удивитесь, но многое из того, что вы написали утром, напрямую связано с тем, что происходило днем. Чем больше вы будете практиковать данное упражнение, тем понятнее и ярче будет становиться ваш поток сознания.

Способ №5. Избавляемся от фильтров

Данный способ немного напоминает предыдущий и является отличным дополнением к нему. Возьмите блокнот и запишите в него разные слова, которые у вас возникают в голове. Затем к каждому слову напишите те первые ассоциации, которые появляются, когда вы слышите это слово. Ограничьтесь пятью словами.

Поначалу вы будете создавать скучные списки, содержащие стандартные фразы: «труд-работа», «медицина – больница», «комфорт – дом» и т.д. Когда закончите составлять список, начните все сначала. Возьмите те же слова и попытайтесь записать другие ассоциации. Придумывайте новые ассоциации до тех пор, пока не станете записывать самые неожиданные и безумные словосочетания.

Социопсихолог С. Джагдиш, который является автором этого способа развития интуиции, пишет в одной из своих книг: «На 15 день выполнения упражнения «Избавляемся от фильтров» я неожиданно для себя написал «улица – телефон». В тот же день по дороге на работу я потерял свой мобильный. Хорошо, что телефон нашел добропорядочный человек, который вернул мне его и не потребовал никакого вознаграждения».

Способ №6. Следите за знаками

Очень часто мы просим небеса послать нам какой-то знак, но следить за появлением этих знаков в нашей жизни совершенно не хотим. Постарайтесь следить за тем, что попадается вам на глаза. Задайте вопрос, который вас интересует, а затем на протяжении дня внимательно смотрите, какие рекламные плакаты чаще всего возникают перед вашим взором, повторяется ли какое-то число больше двух-трех раз за день и т.д.

"Ты это точно знаешь?" - "Нет, но я интуитивно чувствую..." Часто слово "интуиция" мы используем для обозначения чего-то неопределенного, не подкрепленного логикой. Миллионы лет человек опирался исключительно на нее. Само его выживание в значительной мере зависело от степени развития интуиции. Сегодня интуиция играет ничуть не меньшую роль.

Большая часть того, что несет в себе философия, искусство, научное или любое открытие, происходит на интуитивном уровне. Чтобы создать произведение искусства (а также позднее понять его смысл), чтобы дойти до любого открытия или изобретения, чтобы создать что-то новое, чтобы понять смысл любой идеи и любого закона в Природе, нужно не только знание, не только теории философии, науки или эстетики. Нужно почувствовать и передать ДУХ, СУТЬ, СИЛУ той идеи, которую мы пытаемся понять или передать через любую форму. А этот дух нельзя ни адекватно сформулировать, ни объяснить словами.

Интуиция - способ, посредством которого наши Душа и Сердце общаются с нашим Сознанием: она выходит далеко за пределы логики и здравого смысла. Человеческая интуиция использует не только визуальные образы, но и символы, метафоры, архетипы, она использует неординарные способы и формы, накопленные за всю историю развития человека. Поэтому интуиция по своим возможностям несопоставимо богаче всех остальных, более ординарных и более знакомых нам, форм познания.

Логика - ограниченный инструмент нашего Сознания. Это лишь инструмент мышления, но не само мышление. Она обрабатывает информацию, но не создает нового знания, она отвечает за корректность преобразования суждений, но не способна выяснить, истинны или ложны сами посылки.

Парадокс в том, что мыслить всецело логически, рационально - невозможно. Значит, логике должна предшествовать некая способность узнавать истину. Эту способность узнавать истину, которая предшествует логике и которая для узнавания истины не пользуется логикой, в древности и называли интуицией. (Слово "интуиция" происходит от латинского intuition, "пристальное всматривание".)

Там, где рассудок делает последовательные, логические шаги, неуклонно, но медленно приближаясь к цели, интуиция действует быстро и даже молниеносно, подобно вспышке. Ей не требуются доказательства, она не опирается на рассуждения. Интуитивное мышление протекает незаметно, "естественно", оно не так утомительно, как логическое, предполагающее усилия воли.

Стоит человеку довериться интуиции, он теряет нить логических рассуждений, погружается в стихию внутренних состояний, неясных ощущений и предчувствий, образов и символов.

Напротив, если человек работает в хорошо осознаваемом, логическом режиме, он лишается доступа к своему интуитивному опыту.

Благодаря интуиции человек моментально представляет картину реальности в целом. Он предчувствует или даже ясно видит, как дальше развернутся события (по крайней мере, основные варианты) и к чему ведет событие или драма, суть которой так плохо понимают ее участники. Но ему будет гораздо труднее передать, облечь эту картину в словесную форму (во всяком случае, без существенных потерь), а кроме того, ответить, каким образом он смог понять происходящее (если не считать ответом ссылку на жизненный опыт).

По словам американского психотерапевта Эрика Берна, "интуиция подразумевает, что мы знаем о чем-то, сами не зная, как мы узнали об этом".

Психологи плохо представляют, как работает интуиция, и еще хуже - как ее изучать. Чаще всего пользуются термином "инсайт" - "озарение": слово это происходит от английского insight, "постижение", "озарение", "проникновение в суть". Этим термином обозначают момент, когда человека вдруг осеняет новая идея, в голову приходит решение задачи, над которой он долго думал. Инсайт называют еще "ага-реакцией", подразумевая те восклицания, которые мы непроизвольно издаем, если внезапно начинаем схватывать суть проблемной ситуации и видим из нее выход. Творческое озарение Архимеда, выскочившего из ванны с криком "Эврика!", - классическая иллюстрация инсайта.

Поэтому многие современные психологи считают, что источник интуиции - в Бессознательном, точнее, в его налаженном взаимодействии с сознанием. Исследования подтверждают данный вывод. Когда проявляется интуиция, она работает с предчувствиями, архетипами, символами. Неслучайно интуитивные предвидения нередко рождаются во сне, полудреме или в грезах наяву.

Человек с развитой интуицией умеет тонко улавливать подсознательную информацию - например, по интонации, мимике, жестам, выражению глаз способен понять многое из того, что его собеседник не хочет или не может сказать открыто. Почти вся такая информация не попадает в поле нашего внимания и не доступна сознательному контролю, однако она не исчезает для нас совсем, формируя на уровне бессознательного особый, интуитивный опыт. Интуитивный опыт складывается помимо желания и воли, он не может быть ни произвольно проявлен, ни повторен человеком, хотя существенно влияет на характер нашей деятельности и поведения. Интуитивный опыт определяет русло, в котором протекает мышление.

Философы древности, в частности Сократ и Платон, понимали интуицию и интуитивный опыт гораздо глубже. Они воспринимали интуицию как интегральную способность человека к целостному, голографическому познанию истины одновременно в разных аспектах - Прошлого, Настоящего и Будущего, Жизни и Смерти, Эволюции, Пространства и Времени, Вечности, Видимого и Невидимого, Архетипа и Формы, Духовного и Материального. А интуитивный опыт в их понимании - это не только "внешние" моменты, которые попадают в подсознательное, и не только абстрактное "Бессознательное" человека, о котором говорят современные психологи. Это способность "узнавания", "воспоминания". Речь идет об опыте Бессмертной Души, который она собрала на протяжении длинной вереницы воплощений. Часть этого опыта душа узнает, вспоминает через вспышки интуиции, "озарения". Это способность улавливания идей-архетипов, способность перенестись за пределы материального мира, в мир идей и жить в нем или им хотя бы одно короткое мгновение. Это интегральное качество еще до конца не развито в человеке, но оно может пробудиться, развиться.

В 1926 году американский исследователь Грэхем Уоллес предложил ставшую впоследствии знаменитой схему процесса творческого мышления. Он разработал ее на основе данных самонаблюдений выдающихся ученых, прежде всего немецкого физиолога, физика и математика Германа Гельмгольца и французского математика Анри Пуанкаре. Уоллес в этом процессе выделил четыре стадии.

Первая стадия - подготовка . Она включает сбор необходимой информации о проблеме, сознательные поиски ее решения и обдумывание.

Философский опыт говорит о том же другими словами: необходим период, когда ничего не получается, когда ты думаешь, делаешь попытки, но они ни к чему не приводят. Как будто бьешься головой о стену.

Вторая стадия - инкубация . Вынашивание проблемы. Период кажущегося застоя. На самом же деле происходит глубинная бессознательная работа над задачей, причем на уровне сознания человек может о ней вовсе не думать.

Философский подход: когда посадил, полил - не выдергивай, чтобы посмотреть, что получается. Дай Природе сделать свое дело.

Третья стадия - просветление . Вдохновение, открытие, инсайт. Наступает всегда неожиданно, мгновенно и подобна резкому скачку. Решение в этот миг рождается в виде символа, мысли-образа, который трудно описать словами.

Четвертая стадия - проверка . Образ облекается в слова, мысли выстраиваются в логической последовательности, открытие научно обосновывается.

Момент озарения (инсайта), рождения идеи является кульминацией интуитивного творческого процесса. И до сих пор он остается неуловимым, загадочным, почти мистическим. Наверное, он всегда будет окутан тайной. Если бы секрет озарения удалось разгадать и его можно было воспроизводить, то великие открытия совершались бы по желанию, по инструкции, на заказ. Легкодоступным стало бы и решение любых жизненных проблем, и добывание новых знаний о мире, и постижение глубоких истин - все то, что обычно дается людям большой ценой.

Хотя и психологи, и философы согласны в главном: путь, ведущий к озарению (инсайту), в общем-то известен. Нужно упорно и сосредоточенно трудиться над конкретной проблемой - всесторонне исследовать ее, стараясь получить максимум информации, вновь и вновь размышлять о ней, страстно мечтая найти решение, но в то же время не зацепляться за это свое желание. Внутреннее озарение является результатом длительной неосознанной работы. Некоторое время нужно жить идеей (проблемой), не находя решения, и, скорее всего, в один прекрасный момент оно озарит сознание, точно удар молнии, и принесет с собой необычайное по силе переживание понимания, ясности, взлета, прорыва, счастья.

Что нужно, чтобы пробуждать и развивать интуицию?

1. Возвышать сознание. Не застревать надолго в мелких, бытовых вопросах и проблемах. Каждый день находить время, чтобы возвысить сознание. Отсекать ненужные мысли, эмоции и накручивания.
2. Научиться "не думать" в важные моменты. Интуиция начинает работать тогда, когда прекращается логическое мышление. Логика нужна, но всему свое время.
3. Убирать стереотипные подходы. Каждый раз переосмыслять по-новому то, что уже знаешь. В любое действие вносить творчество.
4. Не пребывать в бездействии. Проявлять усилия и инициативу. Когда возникает любой вопрос, делать все, чтобы найти ответ самому.

Изобретение швейной машинки во сне

Изобретатель Элиас Хове долго и неустанно трудился, создавая первую швейную машину, но ничего не получалось. Однажды ночью ему приснился кошмарный сон: за ним гналась банда людоедов, они уже почти настигли его - он даже видел блеск наконечников копий. Сквозь весь этот ужас Хове неожиданно отметил для себя, что в каждом наконечнике просверлено отверстие, по форме напоминающее ушко швейной иглы. И тут он проснулся, еле дыша от страха.

Лишь позднее Хове догадался, что ему хотело подсказать ночное видение. Для того чтобы швейная машина заработала, нужно было всего лишь переместить ушко иглы с ее середины вниз, к острию. Это и было то самое решение, которое он искал. Так благодаря страшному сну, посетившему Хове, родилась швейная машина.

Дисней и музыка

"В музыке есть моменты, которые людям трудно понять, пока они не увидят на экране воплощающие ее образы, - говорил он. - Лишь тогда они смогут прочувствовать всю глубину звучания".

Умение задавать вопросы

Эйнштейн однажды заметил, что, если бы его собирались убить и у него оставался бы лишь один час, чтобы придумать план спасения, он посвятил бы первые пятьдесят пять минут правильной постановке вопроса. "Чтобы отыскать ответ, - говорил Эйнштейн, - хватит и пяти минут".

Метод Леонардо да Винчи

Из современной психологии известно, что практически любой стимул - даже совершенно бессмысленные кляксы Роршаха - вызывает целый поток ассоциаций, мгновенно подключающий наиболее чувствительные области вашего сознания. Леонардо да Винчи открыл это за пять веков до Зигмунда Фрейда. Однако в отличие от Фрейда Леонардо не использовал свободные ассоциации для выявления каких-то глубинных комплексов. Напротив, таким образом великий флорентиец в эпоху Возрождения прокладывал свой собственный путь к художественным и научным прозрениям.

"Это не трудно... - писал Леонардо в "Записках", - просто остановиться по пути и посмотреть на потеки на стене, или угли в огне, или облака, или грязь... там вы можете найти совершенно потрясающие идеи..."

Леонардо черпал вдохновение также и из звуков колоколов, "в звоне которых можно уловить любое имя и любое слово, какое вы только способны себе вообразить".

Не исключено, что, упражняясь в некоторых из методов, вы можете почувствовать себя довольно глупо, но не стоит из-за этого беспокоиться. Вы в хорошей компании. Леонардо да Винчи тоже признавал, что его "новый способ", несомненно, позабавит циников.

"Это может показаться смешным и нелепым, - писал он. - Но тем не менее очень полезно для того, чтобы вдохновить ум на различные изобретения".

О пользе дневника

В 20-е годы нашего века исследовательница Катерина Кокс подробно изучила биографии более трехсот исторических гениев - таких, как сэр Исаак Ньютон, Томас Джефферсон, Иоганн Себастьян Бах. Ее исчерпывающее исследование сохранившихся фактов выявило поразительные совпадения в поведении и привычках этих выдающихся людей.

По мнению Кокс, одним из признаков гения является склонность красноречиво описывать свои чувства и мысли в дневнике, в стихах, в письмах к друзьям и родным. Эта тенденция начинает проявляться уже в раннем возрасте. Кокс наблюдала ее не только у литераторов, но и у военных, политиков и ученых.

Подтверждение словам Кокс можно легко найти, порывшись в библиотеке. Известно, что не более одного процента человечества имеют привычку описывать свои мысли и чувства в дневниках, заветных тетрадях или книгах. Но вот что интересно: добившиеся выдающихся успехов в жизни, как правило, попадают в этот один процент!

Так что же истинно: всякий писака - гений, или всякий гений - писака? Почему выдающиеся умы начинают вести дневники? Может быть, они предчувствуют свою будущую славу и хотят оставить наследство историкам? Или страсть к писательству есть побочный продукт напряженно работающего ума? Или - избыточно раздутого эго? А может быть - и именно здесь хочется остановиться, - это механизм, с помощью которого люди, не рожденные гениальными, подсознательно развивают в себе выдающийся интеллект?

Настоящие мысли приходят редко

Однажды репортер спросил Альберта Эйнштейна, записывает ли он свои великие мысли, и если записывает, то в блокнот, записную книжку или в специальную картотеку. Эйнштейн посмотрел на объемистый блокнот репортера и сказал: "Милый мой, настоящие мысли так редко приходят в голову, что их нетрудно и запомнить!"

Физик, который не знал математики

Английский изобретатель Майкл Фарадей был одним из наиболее выдающихся научных умов. Его теория электромагнитных полей и силовых линий вдохновила Эйнштейна. Тем не менее метод Фарадея озадачил и озадачивает до сих пор тех историков науки, кому присуща прямолинейность.

"Фарадей... отличался абсолютной математической невинностью... - удивляется Айзек Азимов в "Истории физики". - Он разработал свою теорию силовых линий удивительно незамысловатым способом, представив их как резиновые ленты".

Ученые, видимо, еще долго не знали бы, что делать с силовыми линиями Фарадея, если бы Джеймс Кларк Максвелл впоследствии не описал их математически. Бедный Фарадей очень старался разобраться в построениях Максвелла, но в конце концов совсем запутался и написал Максвеллу письмо, в котором умолял его "перевести иероглифы на человеческий язык, который я сам бы смог понять".

Оставаться ребенком

Однажды грузовик застрял под путепроводом, потому что кузов был слишком высоким. Полиция и дорожная служба попытались протолкнуть его, но ничего не получилось. Все высказывали свои предложения, как вызволить грузовик. Сначала решили снять часть груза, но от этого грузовик стал легче, приподнялся на рессорах и еще плотнее застрял под мостом. Пробовали использовать лом и клинья. Пытались увеличить число оборотов двигателя. Короче говоря, делали все, что обычно делается в таких случаях, но становилось только хуже.

Вдруг подошел шестилетний мальчик и предложил выпустить немного воздуха из шин. Проблема тут же была решена!

Полиция и дорожные рабочие не смогли освободить грузовик потому, что слишком много знали, и все, что они знали об освобождении застрявших машин, сводилось, так или иначе, к применению силы. Большинство наших проблем лишь усугубляются от нашего "многознания". И только когда нам удается отвлечься от известных решений, мы начинаем действительно улавливать суть проблемы.

Откуда Моцарт брал музыку?

Как и многие другие гении, Вольфганг Амадей Моцарт утверждал, что он пишет свои музыкальные композиции в мыслях, доводя до совершенства каждый аккорд, прежде чем взяться за перо и бумагу. Моцарт частенько удивлял современников, то демонстрируя способность "писать" музыку вперемешку с игрой в бильярд, то небрежно и беззаботно набрасывая увертюру к опере "Дон Жуан" за несколько часов до ее премьеры. Моцарт объяснял, что в таких случаях он вовсе не сочиняет музыку, а просто, как под диктовку, записывает из головы готовый отрывок.

В письме, датированном 1789 годом, гениальный композитор рассказывал, что, до того как запечатлеть свое творение на бумаге, он мысленно оглядывает его целиком, "как ослепительно прекрасную статую". Моцарт не проигрывал свои творения так, как их исполнял оркестр, - такт за тактом - он охватывал все "одним взглядом". "Я не прослушиваю в моем воображении партии последовательно, - писал он, - я слышу их звучащими одновременно. Не могу передать, что это за удовольствие!"

Открытие бензольного кольца

После целого дня работы над учебником химии Фридрих Август Кекуле почувствовал себя разочарованным. "Все плохо, - решил химик, - моя душа занята не тем". Кекуле придвинул кресло поближе к камину и стал смотреть на пляшущие языки пламени. Довольно долго он размышлял о молекуле бензола, строение которой продолжало ускользать от него. В конце концов, как он признался впоследствии, он погрузился в состояние полусна. То, что произошло потом, вошло в научный фольклор как величайшая минута - и величайшее чудо.

Начиная дремать, Кекуле клевал носом и вдруг увидел среди пламени какие-то фантастические формы. "Я видел, как атомы проносятся перед моими глазами, - вспоминал ученый. - Они двигались длинными рядами, извиваясь, как змеи".

Внезапно он уловил какое-то резкое движение. "Что это? Одна из змей схватила себя за хвост... и яростно закружилась... Я проснулся как от вспышки молнии".

Кекуле понял, что подсознание подсказало ему ключ к форме молекулы бензола. Остаток ночи он провел, работая над задачей. Вскоре после этого события, в 1865 году, он объявил, что молекула бензина состоит из шести атомов углерода. Соединение атомов удивительно напоминало змею из сна.