Как избавиться от перхоти в домашних условиях. Как избавиться от перхоти и зуда головы:в домашних условиях, народными средствами, навсегда, быстро

Только представьте, что вы собираетесь на свидание. Стильная одежда, вкусный запах парфюма, дорогие часы, вечерний макияж (если вы женщина).

Вы чувствуете, что выглядите великолепно. Но как только подходите к зеркалу, чтобы в последний раз поправить причёску, обнаруживаете хлопья перхоти на плечах. И этот портит вам всё настроение.

Перхоть - это одна из самых частых косметических проблем, с которой сталкиваются люди по всему миру. Перхоть - это не какое-то отдельное заболевание. Скорее, это последствия каких-то нарушений в организме. И если исправить нарушения, то и проблема исчезнет.

В этой статье мы подготовили 10 разных рецептов средств против перхоти, которые легко приготовить в домашних условиях. Все советы, предложенные ниже, выложены исключительно в ознакомительных целях.

1. Йогурт и перец

Одна из самых частых причин появления перхоти - это дрожжи, грибы и бактерии, которые живут в организме каждого человека. В обычном состоянии они нам не докучают и не создают проблем.

Но когда происходит какой-то сбой (нарушается режим питания, не хватает витаминов и так далее), это приводит к активизации микроорганизмов. Возникает инфекция, и, как следствие, появляется перхоть.

Предотвратить это можно с помощью обычного йогурта. Йогурт - это один из лучших источников «дружественных» бактерий для нашего организма.

Увеличение числа полезных бактерий в организме помогает справиться с инфекцией и способствует нормализации пищеварительных процессов, что ведёт к исчезновению перхоти.

Пейте натуральный йогурт каждый день, и это поможет забыть о перхоти (по крайней мере, о той, которая возникает из-за грибковых инфекций).

Более того, с помощью йогурта можно увлажнять кожу верхней части головы, что предотвращает её шелушение. А если добавить к йогурту ещё и перец, то получится увлажняющее противогрибковое средство для борьбы с перхотью.

Рецепт:

смешайте две столовые ложки чёрного молотого перца и 150 граммов йогурта,
натрите этой смесью кожу головы (не волосы, а кожу),
оставьте на 50-60 минут, смойте. После помойте голову шампунем.

Комбинация йогурта и перца - это одно из самых эффективных и доступных средств от перхоти, которое можно приготовить в домашних условиях. Только убедитесь, что йогурт и перец, которые вы собираетесь использовать, свежие.

2. Оливковое масло

Основная ценность масла в том, что оно увлажняет сухие участки кожи головы, предотвращая шелушение. Кроме того, масло склеивает отдельные мелкие чешуйки перхоти между собой, что затрудняет их выпадение.

Рецепт:

втирайте тёплое оливковое масло в кожу головы каждый день перед тем, как лечь спать,
накройте голову каким-нибудь пакетом (лучше бумажным), чтобы жирные волосы не испачкали постель,
помойте голову мягким шампунем на следующее утро.

Тёплое оливковое масло - это ещё одно отличное средство для борьбы с перхотью, приготовить которое не составляет особого труда.

3. Уксус

Уксус убивает грибок и вредные бактерии, которые находятся на кожных покровах практически каждого человека и начинают развиваться, когда появляются подходящие условия.

Но это не единственное свойство уксуса. Его кислотная составляющая уменьшает зуд кожи и тем самым замедляет процесс шелушения.

Рецепт:

массажными движениями нанесите уксус на кожный покров верхней части головы,
закутайте голову в полотенце и оставьте на 30–40 минут, после чего смойте водой,

Уксус как средство борьбы с перхотью привлекателен своей дешевизной. Позволить себе купить его может любой человек.

4. Пищевая сода

Ещё одно недорогое средство для борьбы с перхотью. Сода - это противогрибковое средство и интересна ещё и тем, что мелкая структура позволяет ей зацеплять и удалять хлопья перхоти, застрявшие в волосах.

Рецепт:

добавьте столовую ложку соды в одноразовую порцию шампуня и помойте голову как обычно.

Также сода помогает удалить отмершие клетки кожного покрова, что ведёт к восстановлению жирового баланса.

5. Лимонный сок

Ещё одна причина появления перхоти - это нарушение кислотного баланса кожи верхней части головы. Лимонный сок восстанавливает нормальную кислотность кожи, что приводит к исчезновению белых хлопьев.

Вместе с лимонным соком часто используют ещё и кокосовое масло, которое славится своими антибактериальными свойствами, потому что в нём содержится большое количество среднецепочечных триглицеридов.

Рецепт:

смешайте одну часть лимонной кислоты с пятью частями кокосового масла,
нанесите средство на кожу верхней части головы и оставьте на 30 минут,
смойте водой и помойте голову шампунем.

6. Листья нима

Ним - индийское растение, которое стало известно благодаря своим многочисленным лекарственным свойствам. В Индии это растение считается лекарством от всех заболеваний.

Если говорить о нашем случае, борьбе с перхотью, то ним обладает сразу тремя нужными нам свойствами: антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными.

Рецепт:

листья нима опускаем в горячую воду и кипятим 30–35 минут,
делаем пасту и наносим на кожный покров верхней части головы,
оставляем на 30–60 минут и смываем водой.

Ним очень здорово избавляет кожу от зуда и препятствует быстрому росту болезнетворных бактерий, которые вызывают образование перхоти.

7. Имбирь

Корень имбиря - ещё одно отличное средство для борьбы с перхотью. Имбирь привлекателен не только противовоспалительными свойствами, но и тем, что активизирует рост волос. Ведь в корневищах этого растения содержатся эфирные масла, стимулирующие кровообращение. При контакте с кожей головы имбирь усиливает подкожное кровообращение, что приводит к улучшению питания волосяных луковиц.

Рецепт:

очистите от кожуры и натрите на мелкой тёрке отросток имбиря,
полученную массу переложите в марлю и сожмите, чтобы выдавить сок,
добавьте примерно 100 мл кунжутного масла и тщательно перемещайте,
нанесите полученное средство на верхнюю часть головы и оставьте на 30 минут,
вымойте голову с помощью шампуня.

8. Масло чайного дерева

В одном из исследований одной группе участников предложили использовать масло чайного дерева вместе с шампунем на протяжении четырёх недель, а другой группе - использовать лишь шампунь. В результате у первой группы наблюдалось уменьшение количества перхоти на 41%, у второй - лишь на 11%.

Рецепт:

смешайте несколько капель масла с одноразовой дозой шампуня и оставьте на волосах на 10-15 минут,
смойте обычной водой.

Масло чайного дерева славится своим противогрибковым эффектом, а также является отличным антисептиком. Но самое главное - это настоящее природное средство против перхоти, которое не нужно предварительно готовить.

9. Хна

Хна используется для лечения многих заболеваний волос, и перхоть - не исключение. Правда, стоит сказать, что хна будет эффективна, когда речь идёт о ранних, простых формах перхоти, когда минимального воздействия на грибок будет достаточно. Хна действует как кондиционер и уменьшает жирность волос.

Рецепт:

положите чайную ложку хны в чашку,
добавьте равное количество чайного порошка, лимонного сока и масла для волос,
нанесите смесь на кожу головы и смойте мягким шампунем.

Но помните, что хна - это краска из высушенных листьев. Чтобы ваши волосы не изменили цвет, пользуйтесь бесцветной хной.

10. Листья базилика

Базилик с давних времён используется по всему миру как лекарственное растение. У него очень много всевозможных лечебных свойств, в том числе предотвращающих появление перхоти.

Рецепт:

смешайте листья базилика и порошок амалаки,
растолките эту смесь до консистенции пасты,
нанесите средство на кожу верхней части головы и оставьте на полчаса,
смойте под проточной водой.

Базилик привлекателен тем, что его несложно найти на прилавках магазинов и он одновременно обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Итак, как уже упоминалось ранее, перхоть - это проблема, но это решаемая проблема. И с помощью простых ингредиентов, которые есть в каждом доме, можно приготовить эффективное средство для борьбы с этим косметическим недугом.

Согласно социологическим опросам одной из самых распространенных проблем, которая приносит дискомфорт, как женщинам, так и мужчинам есть перхоть. В медицине это явление известно под названием себорея. Возникает она довольно быстро, а вот чтобы от нее избавиться, нужно приложить немало усилий и времени. Вариантов для лечения есть множество, начиная от лосьонов и шампуней, заканчивая различными масками и спреями. Но также можно избавиться от перхоти народными средствами, ведь они тоже помогут получить желанный результат.

Виды перхоти

Чтобы правильно начать лечение нужно определиться с типом перхоти, которая у вас присутствует. В общем, дерматологи выделяют две основные группы это сухая и жирная себорея. Но бывают редкие случаи, когда проявляется и третья форма – смешанная.

Сухая себорея

Основными признаками сухой себореи являются сухость кожи головы, ломкие секущиеся, потерявшие блеск волосы, зуд и белого цвета перхоть. Из-за недостаточного выделения сальными железами жира, волосяные луковицы начинают со временем отмирать. И это приводит к выпадению волос и дальнейшему облысению.

Что можно сказать о «россыпи» белых жирных точек на плечиках и вороте делового костюма? Конечно, как бы ни старалась женщина быть красивой, перхоть перечеркивает все ее усилия. Неопрятной выглядит и прическа, и одежда. Причина этому – усиленное размножение грибка. Он живет и питается в жирной среде, которая образуется у самих корней волос. В следствии жизнедеятельности этого грибка клетки кожи быстрее погибают и отшелушиваются, опадая на плечи своих хозяев.

Бороться с перхотью можно как медикаментозными средствами, так и народными. Распространены шампуни против перхоти, специальные сыворотки для оздоровления волос и, даже использование никотиновой кислоты, в конечном итоге, поможет избавиться от противной перхоти. Специальные шампуни для лечения перхоти, должны содержать цинк, селен, кетоконазол и салициловую кислоту. Но каким бы хорошим ни был шампунь, его нужно час от часу менять.

Полоскание волос от перхоти

Волосы советуют мыть два раза подряд, ополаскивая их кисловатым раствором воды и уксуса. Используют для подобных ополаскиваний и лимонную воду. Ее готовят из цедры четырех лимонов. Лимоны измельчают, добавляют литр воды и варят после закипания четверть часа. Голову нужно полоскать остывшим и процеженным отваром.

Готовят ополаскивающие настои также из крапивы и луковой шелухи. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. ложку крапивы двудомной. Настою нужно дать остыть, после чего процедить и использовать. Луковый настой получается, если 50 г шелухи заварить в 1 л кипятка и настоять. После регулярных полосканий не только исчезнет перхоть, но и появится красивый блеск волос.

Маски для волос от перхоти

Самое простое средство готовится путем смешивания 6 ч. ложек воды и 2 ч. ложек уксуса . Такой смесью нужно смазывать волосы, а после этого – накрыть пищевой пленкой или пакетом и укутать. Когда проснетесь, вымойте волосы.

Чтобы избавиться от перхоти, используют настойку календулы . Ее необходимо аккуратно втереть в кожу головы и оставить на полчаса.

Замечательно помогают и такие кисломолочные продукты , как простокваша, сыворотка, кефир. Подобную маску наносят на 30 минут. Для смывания используют горчичную воду (смесь 1 ст. ложки горчицы и 1 л воды).

Если перхоть сухая, то можно использовать оливковое масло . Маска из него готовится из 4 ст. ложек непосредственно масла и сока из половины среднего лимона. Голову вымывают через 15 минут после нанесения. Процедуры со всеми масками должна сопровождаться массажем головы.

Для следующей маски вам нужны только косметическая глина и уксус .

На десять столовых ложек глины пойдет примерно 4 столовые ложки уксуса. ложки на 10 глины положить примерно 4 ложки уксуса. Смешайте продукты до получения однородной суспензии, если она получилась жидкой, добавьте глину, если слишком густая, соответственно, больше уксуса.

После мытья волос шампунем, нанесите глиняное пюре на кожу головы, накройте пленкой и пусть действует 20-30 минут, затем смойте.

Для предотвращения уксусного запаха на волосах, волосы хорошо промойте и сбрызните любимыми духами. Перхоть и зуд быстро исчезнут.

Для того, чтобы волосы были здоровыми, нужно уделить внимание правильному рациону питания. Вредными продуктами считаются жирные и жареные блюда, блюда острые, алкогольные напитки. Ешьте побольше овощей и орехов, рыбы, говядины и молока, принимайте витамины. От приложенных вами усилий и зависит, надолго ли вам удастся сохранить свои волосы красивыми.

На ваших плечах все чаще начали появляться мелкие чешуйки белого цвета? Поздравляем, это перхоть, избавиться от которой можно с помощью самых разных препаратов. А вот народные средства от перхоти больше подходят тем, кто не особо доверяет нынешней косметике.

Лосьоны для кожи головы

Если регулярно втирать в эпидермис то или иное лечебное средство, перхоть исчезнет быстро и надолго. Какие же продукты подходят для приготовления лосьонов?

Рецепт №1

Оливковое масло – 1 часть;
Касторка – 1 часть;
Лимонный сок – 1 часть.

Как сделать:

Смешиваем оба масла и сок лимона.
Медленно втираем смесь в кожу, выполняя массирующие движения руками.
Моем голову с шампунем.

Рецепт №2

Репейное масло – 1 часть;
Водка – 1 часть;
Луковый сок – 1 часть.

Как приготовить:

Соединяем водку с луковым соком.
Добавляем репейное масло.
Втираем в кожу головы медленно и аккуратно.

Рецепт №3

Скорлупа грецких орехов (зеленых) – 1 горсть.
Водка – 0,5 литра.

Приготовление:

Измельчаем скорлупки ножом и ссыпаем их в банку.
Заливаем все водкой.
Оставляем банку закрытой на несколько недель.
Фильтруем средство и используем для втираний в кожу головы.

Рецепт №4

Морковная ботва – 1 часть;
Вода – 1 литр;
Сок лимона – 30 г;
Листья мяты – 1 часть.

Как сделать:

Нарезаем ботву моркови.
Смешиваем ее с листочками мяты.
Заливаем смесь кипятком.
Через час фильтруем через сито.
Вливаем лимонный сок.
Втираем в кожу головы.

Рецепт №5

Тимьян – 4 ст. ложки;
Вода – 200 г.

Как приготовить:

Заливаем тимьян водой.
Ставим на огонь на 10 минут.
Смазываем голову отфильтрованным отваром.

Маски от перхоти

Лечение перхоти народными средствами невозможно представить без всевозможных масок. Для их приготовления используют самые обычные продукты, которые вы наверняка отыщите на собственной кухне.

Яично-крапивная маска

Растительное масло – 50 г;
Желток – 1 шт.;
Отвар крапивы – 100 г.

Как приготовить маску от перхоти:

Перетираем желток с растительным маслом.
Добавляем отвар крапивы.
Наносим маску на волосы примерно на час.
Смываем водой.

Лимонно-репейная маска

Масло репейника – 1 ст. ложка;
Желток – 2 шт.;
Лимонный сок из одной половинки.

Как приготовить:

Растираем желтки с репейным маслом.
Вливаем лимонный сок.
Смазываем голову маской ровно на час.
Смываем водой.

Облепиховая маска

Облепиха – стакан ягод (протертых);
Масло оливковое – 200 г.

Как приготовить:

Протертую облепиху смешиваем с теплым оливковым маслом.
Наносим маску на голову, не позволяя ей остыть.
Смываем с шампунем и ополаскиваем пряди подкисленной водой.

Маска из овсянки

Овсяные хлопья – 200 грамм;
Лекарственные травы (ромашка, шалфей, душица или подорожник) – 2 ст. ложки;
Вода – 1 стакан.

Как приготовить маску:

Заливаем измельченную траву или же сбор вскипевшей водой.
Оставляем настой на 15-20 минут и фильтруем сквозь сито.
Соединяем хлопья с травяным настоем.
Наносим маску на голову на два часа.

Регулярное использование этой маски позволяет очистить кожу головы от жирных и сухих корочек буквально за месяц.

Горчичная маска при жирной перхоти

Как приготовить маску:

Заливаем горчицу водой и хорошо перемешиваем.
Размазываем маску по коже очень быстро, так как она будет жечь.
Выдерживаем 3-4 минуты и смываем большим количеством воды.

При желании горчицу можно использовать и в сухом виде. Просто засыпьте нею прикорневую зону и равномерно распределите порошок по волосам. Смойте с шампунем через полчаса.

Майонезная маска

Мед – 1 часть;
Майонез – 1 часть;
Сок алоэ – 1 часть;
Желток – 1 шт.;
Масло растительное – 1 часть.

Как приготовить:

Растираем желток с майонезом медом.
Вливаем сок алоэ и масло.
Смазываем смесью кожу головы и волосы.
Смываем через 20 минут.

Читайте также: 12 эффективных для вашей шевелюры.

Кефирно-спиртовая маска

Яйцо – 1 шт.;
Спирт – 1,5 ст. ложки;
Кефир – 1,5 ст. ложки.

Как приготовить маску:

Соединяем яйцо с кефиром и спиртом.
Наносим средство на кожу головы.
Моем голову через 40 минут.

Ополаскивания против перхоти

Различные отвары и настои для ополаскивания прядей не только вылечат перхоть, но и улучшат внешний вид волос. Попробуйте вот такие рецепты.

Рецепт №1

Крупные лимоны – 4 шт.;
Вода – 1 л.

Как приготовить:

Снимаем лимонную цедру с помощью мелкой терки.
Заливаем ее водой и варим 20 минут.
Фильтруем и используем для ополаскивания.

Лимон можно заменить соком лайма или лимонной кислотой. Варить средство в этом случае не нужно, достаточно просто соединить один из этих компонентов с водой.

Рецепт №2

Вода – 1,5 литра;
Свекла – 1 шт.

Как приготовить отвар от перхоти:

Очищаем свеклу от кожицы.
Нарезаем ее пластинками.
Укладываем в трехлитровую банку.
Заливаем водой.
Ждем, пока уровень жидкости не сравняется с горлышком банки.
Ставим емкость в освещенное и теплое место ровно на неделю.
Через этот период на поверхности банки должна появиться пленка из плесени зеленого цвета.
Процеживаем свекольную воду сквозь сито и разводим горячей водой.
Используем для ополаскивания прядей.

Рецепт №3

Ромашка – 1 часть;
Сок лимона – 2 ст. л.;
Шалфей – 1 часть;
Вода – 0,5 л.

Как приготовить:

Соединяем ромашку с шалфеем.
Заливаем их водой.
Настаиваем 30 минут.
Добавляем сок лимона.
Обливаем голову после мытья.

Рецепт №4

Березовые листья, крапива или мать-и-мачеха – 50 г;
Вода – 1 л.

Как приготовить:

Чистые березовые листья заливаем кипятком.
Настаиваем полчаса.
Сливаем воду и используем ее для полоскания.

Рецепт №5

Цветы ромашки – 2 ст. ложки;
Вода – 1 литр;
Цветы липы – 2 ст. ложки.

Как вылечить перхоть:

Смешиваем цвет ромашки и липы.
Заливаем литром кипятка.
Настаиваем полчасика и фильтруем.
Применяем по назначению.

В травяные отары и настои полезно добавлять уксус и сок лимона. Однако стоит отметить, что избавиться от перхоти с помощью одних только ополаскиваний чрезвычайно трудно. Обязательно сочетайте их с другими рецептами народной медицины.

Домашние средства от перхоти для мытья головы

Хотите ускорить лечебный процесс? Замените обычный шампунь эффективным домашним препаратом.

Ржаной хлеб

Хлеб – половина батона;
Вода – 2 стакана.

Как приготовить:

Мелко крошим черный хлеб.
Заливаем его водой.
Получившейся кашицей моем голову.

Пижмовый настой

Вода – 500 мл;
Пижма – 1 ст. ложка.

Как приготовить средство от перхоти:

Заливаем пижму водой.
Настаиваем два часа.
Фильтруем сквозь сито.
Заменяем этим средством шампунь в течение месяца. Помните, состав должен быть свежеприготовленным.

Шишки хмеля от перхоти

Шишки хмеля – 1 ст. ложка;
Вода – 1 стакан.

Как приготовить:

Заливаем шишки хмеля стаканом вскипевшей воды.
Настаиваем ровно час.
Фильтруем через сито.
Моем голову через день в течение 2,5 месяцев.

Неплохой эффект дают и кисломолочные продукты. Они устраняют перхоть и восстанавливают микрофлору головы, не пересушивая ткани.

Домашние составы для мытья волос используют курсами до полного исчезновения перхоти. После этого переходят на обычные шампуни.

Компрессы от перхоти

Устранить «белый снег» будет намного проще, если оставлять лекарственное средство на 8-9 часов. За это время питательные вещества полностью впитаются в кожу и произведут максимальный эффект. Именно поэтому многие девушки предпочитают делать компрессы на ночь и не смущать окружающих своим внешним видом.

Касторка, чай и водка

Крепкая чайная заварка – 1 часть;
Касторка – 1 часть;
Водка – 1 часть.

Как приготовить:

Смешиваем все ингредиенты.
Смазываем волосы перед сном и прикрываем голову полиэтиленом и косынкой.
Утром моем голову чистой водой.
Повторяем дважды в неделю.

Компресс из тысячелистника

Как приготовить:

Измельчаем траву.
Заливаем ее водой и кипятим 5 минут.
Настаиваем средство 15 минут и фильтруем сквозь сито.
Втираем в кожу головы каждый вечер на протяжении двух недель.

Настои и отвары для приема внутрь

Хотите вылечить себорею и укрепить волосы изнутри? Проводите лечение не только снаружи, но и внутри. А помогут вам в этом такие средства.

Рецепт №1

Корень лопуха – 1 шт.;
Вода – 400 г.

Как приготовить:

Корень лопуха натираем на терке. Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. ложки.
Заливаем кипятком.
Варим 30 минут. Огонь должен быть очень слабым.
Процеживаем средство через марлю и принимаем за один час до еды по ½ стакана.

Чтобы настой оставался горячим, слейте его в термос.

Рецепт №2

Вино красное – 1 часть;
Мед – 1 часть;
Сок алоэ – 1 часть.

Как приготовить:

Смешиваем все компоненты.
Пьем каждый день в течение месяца по 1 столовой ложке.

Рецепт №3

Корень аралии – 1 часть;
Ромашка – 1 часть;
Вода – 1 литр;
Зверобой – 1 часть;
Череда – 1 часть.

Как приготовить:

Натираем корень на терке.
Соединяем его с остальными компонентами и заливаем кипятком.
Настаиваем 20 минут и фильтруем.
Пьем до еды по 1/3 стакана.

Рецепт №4

Касторка – 1 ч. ложка;
Винный спирт – 100 грамм;
Хинная корка – 10 грамм;
Розовое масло – 3 капельки.

Как приготовить:

Смешиваем все ингредиенты.
Ежедневно смазываем кожу головы этим средством.
Продолжаем до полного исчезновения перхоти.

Чаще всего перхоть появляется по причине недостаточного или же неправильного ухода за волосами. Пересмотрите свои гигиенические привычки и регулярно используйте весь комплекс народных средств от перхоти. Вот увидите, совсем скоро кожа головы очистится от чешуек, а волосы превратятся в истинный шелк.

Клетки регулярно погибают и отшелушиваются. При нарушении естественного процесса обновления кожи на голове появляется перхоть. В статье – о популярных домашних и народных способах лечения косметического дефекта.

Причины

Сальные железы смазывают и увлажняют кожные покровы, предупреждают пересыхание. Повышенная выработка сала способствует развитию симптомов себорейного дерматита – воспалительного поражения кожи в результате воздействия биологических, химических, физических факторов.

Грибок Питироспорум овале (Pitirosporum ovale) встречается у 90% людей, защитные силы здорового организма успешно ограничивают рост его популяции. Им можно заразиться при посещении парикмахерской, если там не уделяют должного внимания санитарно-гигиеническим мероприятиям, тщательной дезинфекции щеток, расчесок.

Избыточное производство кожного сала при себорее нарушает защитную функцию кожи головы. Выделяемый секрет перестает эффективно обезвреживать проникающую извне инфекцию, Питироспорум овале чрезмерно размножается, что становится причиной обильного отшелушивания характерных чешуек.

Другие причины перхоти:

наследственная предрасположенность;
нарушения работы пищеварительной и центральной нервной системы;
несбалансированный рацион питания;
гормональные изменения;
ослабление ;
обострение хронических заболеваний;
, недосыпание, переутомление.

Обильное образование чешуек вызывает неправильный шампунь и уход за волосами, некачественная вода, пересушивание кожи, игнорирование головного убора, особенно если городская атмосфера насыщена промышленными выбросами.

Меры профилактики

Для поддержания здоровья волос и кожи необходимы витамины:

B3 (никотиновая кислота), его содержат печень, арахис, картофель, морковь, капуста, помидоры, малина, рис.
В6, входит в состав семян подсолнечника, пшеничных отрубей, фасоли, грецких орехов, семги, скумбрии, ячневой крупы, риса, сладкого перца, пшеничной муки, говядины.
F, его много в скумбрии, лососе, арахисе, семенах подсолнечника, миндале, грецких орехах, черной смородине, овсяных хлопьях.

Для улучшения состояния волос и удаления перхоти периодически принимать дрожжи.

Как лечить перхоть

Простой способ избавления от чешуек – смена шампуня.

При использовании продолжительное время самого замечательного шампуня волосы привыкают к составу, постепенно эффективность его действия понижается. Как вариант, можно пользоваться двумя различными шампунями – чередовать их через неделю.

Лечебные шампуни Сульсен, Низорал, Себозол устраняют проявления себореи, подавляют деятельность грибка, их применяют по назначению дерматолога:

чтобы сократить популяция грибка, моют голову шампунем от перхоти два раза в неделю;
для поддержания здоровья кожи головы и волос – раз в одну-две недели.

Простое средство – мытье головы хозяйственным мылом, после ополоснуть волосы составом:

в 2л воды добавить 1с.л. нашатырного спирта и 1ч.л. пищевой соды.

Сухая перхоть

При сухой (простой) перхоти у волос неопрятный внешний вид, они перестают блестеть. При расчесывании серовато-белые чешуйки опадают на одежду.

Справиться с сухой перхотью, которую сопровождает кожный зуд, помогают эфирные масла:

лаванды, можжевельника, герани, сандала.

Их применяют совместно с маслом жожоба.

Рецепт при шелушении кожи головы:

Заварить 500мл кипятка 1с.л. мелиссы и 1с.л. мяты, настоять, процедить.
Смешать 1с.л. касторового и растительных масел, 2с.л. растопленного меда, 1ч.л. сметаны, добавить в настой.

Втирать в кожу за три часа до мытья головы, ополоснуть волосы мягкой кипяченой водой.

Обменные процессы стимулирует :

Смешать спиртовую настойку календулы с таким же количеством .

Втирать 1-2 раза в день.

Отвар для ополаскивания секущихся волос с перхотью:

Стакан воды и стакан отрубей на медленном огне довести до кипения, кипятить 2-3 минуты, дать немного остыть, добавить треть стакана белого вина, настоять 30 минут, процедить.

Перед ополаскиванием развести средство таким же количеством теплой воды.

Жирная перхоть

Жирная (стеариновая) перхоть желтоватого оттенка, трудно слущивается.

Рецепт маски:

Заварить 500мл кипятка 50г листьев , томить на водяной бане 10 минут, дать остыть, процедить.
Добавить 3с.л. свежего морковного сока, 1с.л. сока , 1ч.л. уксуса.

Втереть в кожу головы после мытья волос. Через 30 минут ополоснуть теплой водой и осторожно вытереть мягким полотенцем.

Масла от жирной перхоти:

Эфирное масло кедра (розмарина, лимона) втереть на ночь в кожу головы, утром смыть шампунем.

Горчичный порошок промывает и укрепляет волосы, уничтожает перхоть, шевелюра становится мягкой и шелковистой.

Рецепт горчичной маски:

Развести 1с.л. горчицы в двух стаканах теплой воды.

Вымыть составом волосы, по окончании ополоснуть водой, подкисленной уксусом.

Рецепт для избавления от жирной перхоти:

Смешать 10 частей настойки календулы и 1 часть касторового масла.

Втирать смесь 1-2 раза в день.

Дегтярная маска:

Перемешать 10г спирта, 20г касторового масла, 10г березового дегтя.

Втирать за несколько часов до мытья головы.

Против жирной перхоти помогает дегтярный шампунь, а также с экстрактом, мать-и-мачехи, лопуха (репейника). Непосредственно перед употреблением в шампунь можно добавить каплю масла чайного дерева.

Народные средства

Заварить 1с.л. сухой травы чистотела половиной стакана кипятка, настоять 15 минут, процедить, добавить 300г мякиша ржаного хлеба, через 10 минут перемешать.

Нанести маску на влажные волосы, обернуть полиэтиленом и полотенцем. Через полчаса смыть теплой водой без шампуня.

Заварить стаканом кипятка 1с.л. травы зверобоя, настоять 4 часа, процедить.
Добавить столько же теплого кипяченого молока.

Увлажнить волосы на 5-10 минут, промыть теплой водой без применения шампуня.

Капустный сок:

Втирать против перхоти в кожу головы сок свежей капусты.

Репейное масло предупреждает , устраняет себорею:

Втереть в кожу головы, через полчаса смыть шампунем для жирных волос.

Маски от перхоти

Развести стаканом кислого молока 20г пивных дрожжей, добавить желток куриного яйца.

Нанести на 1,5 часа, смыть теплой водой, вымыть голову детским мылом.

Измельчить по 1с.л. листьев и лопуха, заварить 0,5л кипятка, через 20 минут процедить, добавить 2с.л. сока алоэ, яичный желток.

Втереть в кожу головы, через 2 часа смыть шампунем.

Натереть зубчик чеснока, перемешать с 1ч.л. меда, добавить 50г красного вина.

Втереть в корни влажных чистых волос на полчаса.

Стручок красного жгучего перца залить стаканом воды и водки, настоять неделю.

Втирать ватным тампоном 1-2 раза в неделю перед мытьем головы.

Потереть 300г свежих огурцов, смешать сок с 70г водки.

Применять для избавления от перхоти, хранить в закрытой посуде в холодильнике.

Измельчить кору ивы, корни лопуха, листья крапивы, лепестки настурции.
Заварить 4с.л. смеси литром кипятка, томить на медленном огне полчаса, дать остыть, процедить.

Мыть отваром голову каждый день, если волосы слабые – раз в три дня. Ополаскивать без шампуня, не пользоваться феном, лаками, пенками.

Измельчить пучок петрушки, заварить 0,5л кипятка, кипятить 10 минут, дать остыть, процедить, добавить 50мл настоя хвои, желток, 1ч.л. растительного масла, 1ч.л. меда, тщательно перемешать.

Нанести на волосы, обернуть полиэтиленом, полотенцем, через час смыть теплой водой. Лечиться два раза в неделю в течение месяца.