Простая и эффективная система самовосстановления организма. Возможности самовосстановления тканей

Ответ оставил Гость

Екреационные ресурсы - это ресурсы всех видов, которые могут использоваться для удовлетворения потребностей населения в отдыхе и туризме. На основе рекреационных ресурсов возможна организация отраслей хозяйства, специализирующихся на рекреационном обслуживании.

К рекреационным ресурсам относятся:

природные комплексы и их компоненты (рельеф, климат, водоемы, растительность, животный мир);культурно-исторические достопримечательности;экономический потенциал территории, включающий инфраструктуру, трудовые ресурсы.

Рекреационные ресурсы - это совокупность элементов природных, природно-технических и социально-экономических геосистем, которые при соответствующем развитии производительных сил могут быть использованы для организации рекреационного хозяйства. Рекреационные ресурсы кроме природных объектов включают любые виды вещества, энергии, информации, являющиеся основой функционирования, развития, стабильного существования рекреационной системы. Рекреационные ресурсы являются одной из предпосылок формирования отдельной отрасли хозяйства - рекреационного хозяйства.

В современном мире огромное значение приобрели рекреационные ресурсы, т. е. ресурсы природных территорий, как зон отдыха, лечения и туризма. Конечно, эти ресурсы нельзя назвать чисто природными, так как к ним относятся и объекты антропогенного происхождения, в первую очередь историко-архитектурные памятники (например, дворцово-парковые ансамбли Петродворца под Санкт-Петербургом и Версаля под Парижем, римский Колизей, афинский акрополь, египетские пирамиды, Великая Китайская стена и др.). Но основу рекреационных ресурсов составляют все же природные элементы: морские побережья, берега рек, леса, горные районы и т. д.

Нарастающий поток людей «на природу» (рекреационный взрыв) — это результат научно-технической революции, которая, образно говоря, разгрузила наши мышцы, натянула нервы и оторвала от природы. Каждая страна мира располагает теми или иными рекреационными ресурсами. Человека влекут не только великолепные пляжи Средиземноморья, Тропической Африки и Гавайских островов, Крыма и Закавказья, но и устремляющиеся ввысь покрытые снежными шапками Анды и Гималаи, Памир и Тянь-Шань, Альпы и Кавказ.

Рекреационные ресурсы — это природные и антропогенные объекты, которые обладают такими свойствами, как уникальность, историческая или художественная ценность, эстетическая привлекательность, оздоровительная значимость.

По особенностям происхождения рекреационные ресурсы можно разделить

на два подтипа:

Природно-рекреационные;
антропогенно-рекреационные.

К природно-рекреационным ресурсам относятся морские побережья, берега рек, озер, горы, лесные массивы, выходы минеральных вод, лечебные грязи, благоприятные климатические условия.

Рекреационные ресурсы антропогенного происхождения называют еще культурно-историческими ресурсами. К таким объектам относятся, например, Московский Кремль, Генуэзская крепость в Крыму.

Живописность. Экскурсионный объект или местность, где люди отдыхают, должны быть красивыми.

Понятие красоты во многом субъективно, но неко-торые общепризнанные нормы существуют (пример приведен в описании ландшафтных ресурсов).

Разнообразие. Желательно, чтобы в местности для отдыха располагались разные природные комплексы и культурные рекреационные объекты. В одном туре желательно совмещение мероприятий, различных по целям.

Уникальность. Чем более редким является объект, тем он ценнее.

Рекреационные ресурсы и их классификация (стр. 1 из 4)

Выделяются объекты, уникальные в мировом масштабе (египетские пирамиды, озеро Байкал), в общероссийском масштабе (Черноморское побережье Кавказа), в региональном масштабе (озеро Светлояр для Волго-Вятского региона), в местном масштабе (Дивные горы в Воронежской области).

Известность. Является производной от уникальности и того, насколько эта уникальность известна среди широких масс населения.

Например, озеро Байкал знают все, а название хребта "Центральный Сихотэ-Алинь" на Дальнем Востоке мало что говорит рядовому труженику, хотя природа этого

хребта также уникальна.

Транспортная доступность до туристского объекта. В это понятие включается стоимость проезда, вид транспорта, время в пути, частота движения транспорта, его комфортность и др.

Зависит как от территории, где находится объект, так и от места сбора группы туристов.
Условия обслуживания, определяемые рекреационной инфраструктурой района расположения объекта. Это наличие туристских и лечебно-оздоровительных учреждений, их вместимость, комфортность, качественное состояние, профиль и другие характеристики, наличие дорожно-транспортной сети и обслуживающих ее учреждений (вокзалы, порты, станции, камеры хранения и др.), наличие и качество учреждений связи, финансовых учреждений, инженерных коммуникаций и т.д.

Физическими рекреационными ресурсами являются все компоненты неживой природы, отнесённые к физико-географическим ресурсам (геологические, геоморфологические, климатические, гидрологические и термальные).
Биологические рекреационные ресурсы – это все компоненты живой природы, включая почвенные, фаунистические и флористические.
Энергоинформационные рекреационные ресурсы представляют собой специфические поля ноосферной природы, служащие факторами аттрактивности местности или ландшафта и положительно влияющие на психофизическое состояние человека.

Этот тип ресурсов является основой развития

культурного, научно-познавательного, экологического и религиозного туризма.
Все природные рекреационные ресурсы – физические, биологические и энергоинформационные, органически объединённые между собой и неразрывно связанные потоками вещества и энергии, формируют комплексные рекреационные ресурсы, или ресурсы природно-территориальных рекреационных комплексов, которые подразделяются на: природно-континентальные приодно-аквальные
Каждый из них делится на природные (заповедники, долины рек и т.д.), природно-антропогенные (парки, скверы, лесопарки, национальные парки).
Уникальные комплексные рекреационные ресурсы выделены из природных и природно-антропогенных ландшафтов искусственно.

Это связано с тем, что для развития рекреационно-ориентированной экономики уникальные ресурсы (памятники природы) имеют исключительно важное значение, являясь наиболее привлекательными туристскими объектами.
На этой основе выделены типы природных рекреационных ресурсов: геологические, геоморфологические, климатические и др.
Каждый тип природных рекреационных ресурсов обладает собственными, присущими только им признаками и свойствами, на основе которых выделяются виды:

по возможности использования (прямые и опосредованные);

2. по степени аттрактивности;

3. по лечебно-оздоровительным свойствам;

4. по исторической и эволюционной уникальности (памятники природы, эндемичные и реликтовые виды);

5. по экологическим критериям.

Для экономической оценки важно определить возможность использования природных рекреационных ресурсов.

Под прямыми рекреационными ресурсами понимаются те силы природы, которые непосредственно способствуют восстановлению и развитию физических и духовных сил человека. К ним относятся геоморфологические, климатические, гидрологические и энергоинформационные, флористические (растения), фаунистические (животные).
Опосредованные рекреационные ресурсы оказывают влияние на формирование прямых ресурсов.

К ним относятся геологические, почвенные, частично геоморфологические, энергоинформационные, флористические и фаунистические
Комплексные природные рекреационные ресурсы – это сочетание всех природных рекреационных ресурсов, неразрывно связанных между собой потоками вещества и энергии, имеющих медико-биологическую, психо-эстетическую и научную ценность для восстановления духовных и физических

Только при условии сочетания природных рекреационных ресурсов, собранных в одном регионе или на одной территории, можно отнести эту местность к разряду рекреационных или рассматривать ее как единый комплексный природный рекреационный ресурс. Чем более разнообразны рекреационные ресурсы, тем выше рекреационный потенциал региона и возможности его экономического развития.

Рекреационные природные ресурсы подразделяют на исчерпаемые и неичерпаемые

Важным условием возникновения и развития туристско-рекреационного сектора экономики является востребованность туристско-рекреационных ресурсов и услуг, а также доступность и освоенность региона, что в значительной степени определяется географическим положением и состоянием туристско-рекреационной инфраструктуры.

Следует подчеркнуть, что каждый из природных рекреационных ресурсов наиболее эффективен только в комплексе с другими природными ресурсами и, если какой-либо из природных ресурсов, который потенциально может использоваться для восстановления духовных и физических сил человека, находится в сочетании с природными ресурсами, не обладающими этим свойством, то этот потенциально рекреационный ресурс так и останется невостребованным и, следовательно, не будет рекреационным.

Природные рекреационные ресурсы являются основой для формирования курортных зон и районов.
Классифицируют природные рекреационные ресурсы и по критерию обязательности их использования. Выделяются технологически обязательные, или необходимые, и технологически необязательные, или сопутствующие, природные рекреационные ресурсы.

К первой группе относят ресурсы, без которых невозможна рекреационная деятельность определённого вида, например горнолыжного туризма необходимы снежные горные вершины.
Ко второй группе относятся ресурсы, которые непосредственно не участвуют в рекреационном процессе, но без которых процесс рекреации невозможен, например, достаточное количество чистой питьевой воды, благоприятный для строительства подъездных путей горный рельеф и т.д.
Следует особо подчеркнуть, что для стабильного развития туристских центров первостепенное значение имеет системный подход к учету и оценке всех имеющихся рекреационных ресурсов, входящих в единый рекреационный комплекс.

Последнее невозможно без разработки автоматизированных информационных систем, позволяющих собирать воедино данные обо всех природных рекреационных ресурсах, провести их экономическую оценку и дать прогноз на будущее.

Похожая информация:

Поиск на сайте:

Реферат

«Рекреационные ресурсы и их классификация»

Введение

В деле развития сферы туризма и рекреации велика роль рекреационных ресурсов. Поэтому, чтобы определить возможности использования какой-либо территории в рекреационных целях, необходимо изучить и оценить те рекреационно-туристические ресурсы, которыми обладает территория.

Под рекреационными ресурсами понимаются компоненты природной среды и феномены социокультурного характера, которые благодаря определённым свойствам (уникальность, оригинальность, эстетическая привлекательность, лечебно-оздоровительная значимость), могут быть использованы для организации различных видов и форм рекреационных занятий.

Для рекреационных ресурсов характерна контрастность с привычной средой обитания человека и сочетанием различных природных и культурных сред. Рекреационными ресурсами признается, чуть ли не любое место, отвечающее двум критериям:

1) место отличается от среды обитания, привычной человеку;

2) представлено сочетанием двух или более различных в природном отношении сред;

Классификация рекреационных ресурсов

Рекреационные ресурсы можно классифицировать следующим образом:

1) по происхождению;

2) по видам рекреационного использования;

3) по скорости исчерпания;

4) по возможности экономического восполнения;

5) по возможности замены одних ресурсов другими;

6) по возможности самовосстановления и культивирования;

Вовлечение рекреационных ресурсов в процесс рекреационной деятельности может быть различным по характеру:

1) восприниматься зрительно – пейзажи, экскурсионные объекты;

2) использование без прямого расходования;

3) непосредственно расходоваться в процессе рекреации;

По происхождению природные рекреационные ресурсы подразделяются на физические, биологические, энергоинформационные.

Физическими рекреационными ресурсами являются все компоненты неживой природы, отнесённые к физико-географическим ресурсам: геологические, геоморфологические, климатические, гидрологические, термальные.

Энергоинформационные рекреационные ресурсы представляют собой поля ноосферной природы, служащие факторами аттрактивности местности или ландшафта и положительно влияющие на психофизическое (эмоциональное и духовное) состояние человека.

Этот тип ресурсов является основой для развития культурного и религиозного туризма.

Под биологическими рекреационными ресурсами понимаются все компоненты живой природы, включая почвенные, фаунистические, флористические.

Все природные рекреационные ресурсы – физические, биологические, энергоинформационные объединены между собой и неразрывно связаны потоками вещества и энергии, формируют комплексные рекреационные ресурсы природно-территориальных рекреационных комплексов;

На этой основе выделены типы природных рекреационных ресурсов: геологические, морфологические, климатические и др.

Каждый тип природных рекреационных ресурсов обладает свойственными, присущими только им признаками, на основе которых выделяют виды:

1) по возможности использования (прямые и опосредованные).

2) по степени аттрактивности;

3) по лечебно – оздоровительным свойствам;

4) по исторической и эволюционной уникальности;

5) по экологическим критериям.

Рекреационные ресурсы во многом являются производным от рекреационных потребностей населения, которые в свою очередь, определяются задачами социокультурного освоения территории.

Таким образом, основная причина и фактор превращения совокупности тех или иных свойств территории в рекреационные ресурсы – потребности социокультурного освоения территории.

Под туристическими ресурсами понимаются сочетания компонентов природы, социально – экономических условий и культурных ценностей, которые выступают как условия удовлетворения туристических потребностей человека.

Туристические ресурсы можно разделить на следующие группы:

1) природные – климат, водные ресурсы, рельеф, пещеры, растительный и животный мир, национальные парки, живописные пейзажи;

2) культурно–исторические – культурные, исторические, археологические, этнографические объекты;

3) социально-экономические условия и ресурсы – экономико-географическое положение территории, ее транспортная доступность, уровень экономического развития, трудовые ресурсы и т.д.

Надо отметить, что рекреационные ресурсы более широкое понятие, чем туристические, поскольку включает компоненты природы, социально – экономические условия и культурные ценности как условие удовлетворения всех рекреационных потребностей человека, в том числе и лечебных.

Для выявления рекреационных возможностей территории важно провести рекреационную оценку природных ресурсов; оценка-это отражение связи между человеком (субъектом) и элементами окружающей среды или средой в целом.

В науке сложились три основных оценки природных ресурсов: медико-биологический, психолого-эстетический, технологический.

Ведущую роль при медико-биологических оценках играет климат. При анализе необходимо выявить комфортность условий, определяющуюся климатическими и медико-биологическими характеристиками, но понятие «комфортность» относительно, т.к.

для некоторых видов отдыха (например, лыжных походов) комфортными можно считать условия, характерные для зимнего периода средней полосы и для переходных сезонов северных территорий.

При психологической оценке учитываются, прежде всего, эстетические качества территории – экзотичность и уникальность.

Экзотичность территории определяется как степень контрастности места отдыха по отношению к постоянному месту жительства, а уникальность – как степень встречаемости или неповторимости объектов и явлений. Учёными было предложено ряд положений для измерения эстетических свойств территории. Так, наиболее привлекательными ландшафтами являются пограничные: вода-суша, лес-поляна, холм-равнина.

Технологическая оценка отражает взаимодействие человека и природной среды посредством «технологии» рекреационной деятельности и техники.

Оцениваются, во-первых, возможности для определённого вида рекреации, а, во-вторых, возможности инженерно-строительного освоения территории.

Экономическая оценка природных рекреационных ресурсов необходима для экономического обоснования вложений в воспроизводство, охрану и улучшение использования рекреационных ресурсов.

Эта оценка тесно связана с видом ресурса, его качеством, местоположением относительно районов спроса, технологией использования, экологическими качествами.

Природно рекреационные ресурсы

Связь может быть выражена системой качественных и количественных показателей. К количественным относятся – доступность мест отдыха и туризма, их пропускная способность, расход лечебных ресурсов на человека в день, концентрация людей в рекреационных зонах и т.д. Качественные показатели учитывают привлекательность туристского объекта, пейзажа, уровень комфорта и т.д.

Особая сложность в оценке рекреационных ресурсов состоит в том, что их надо рассматривать как с позиции организаторов отдыха, так и с позиции отдыхающих.

Эффективность отдыха определяется возможностью сочетания разных видов занятий, что предполагает необходимость комплексного подхода к оценке ресурсов. При оценке ресурсосочетаний важно выявить вес и значимость отдельных компонентов, составляющих общую ценность природного комплекса.

Существуют различные методы оценки природных рекреационных ресурсов, но самой распространённой и наиболее соответствующей комплексному рекреационному анализу территории является оценка степени благоприятности тех или иных параметров для рекреационного исследования.

При рассмотрении природных ресурсов целесообразно применять пофакторно-интегральную оценку ресурса в зависимости от вида рекреационной деятельности, в которой этот ресурс используется.

Также для развития туристической индустрии большое значение имеет учёт норм антропогенной нагрузки на природные комплексы, поскольку неграмотная эксплуатация природных ресурсов пагубно сказывается на экологическом состоянии природных комплексов.

Таким образом, обязательным условием пригодности природных рекреационных ресурсов является экологическое благополучие природной среды.

Разновидности природных рекреационных ресурсов

Среди рекреационных и туристических ресурсов особенно велика роль и значение природных рекреационных ресурсов. Они подразделяются на:

1)климатические;

2)геоморфологические;

3)гидрологические;

4)гидроминеральные;

5)почвенно-растительные;

6)фаунистические.

Особое место среди них занимают ландшафтно-природные ресурсы, которые представляют собой комплексные рекреационные ресурсы.

Рассмотрим отдельные виды природных рекреационных ресурсов.

Климатические рекреационные ресурсы.

Климатические рекреационные ресурсы – представляют собой метеорологические элементы или их сочетания, обладающие медико-биологическими свойствами и используются в процессе рекреации.

Этот вид рекреационных ресурсов – основополагающий.

Определённые типы климата способствуют эффективному повышению физических и духовных сил человека как сами по себе, так и в сочетании с другими природными ресурсами, которые могут быть отнесены к рекреационным в данном регионе. В этом смысле климатические рекреационные ресурсы могут иметь региональный аспект.

Воздействие климата на организм человека называют биоклиматом.

В соответствии с этим биоклиматические параметры отличаются от обычных метеорологических характеристик, так как представляют собой комплексное воздействие метеорологических характеристик воздушных масс на организм человека: температуры, скорости ветра, влажности, давления.

Для оценки биоклимата все биоклиматические параметры рассматриваются по степени благоприятности их воздействия на организм человека. При этом неблагоприятные факторы, оказывающие повышенную нагрузку на адаптационные системы организма человека, названы раздражающими.

Метеорологические условия, приводящие к менее выраженному напряжению приспособительных механизмов в организме человека, названы тренирующими. В целом они относительно благоприятны, а для большинства людей, не страдающих тяжёлыми заболеваниями, являются полезными условиями, оказывающими тренирующее воздействие. Щадящие климатические условия благоприятны для всех без исключения людей, в том числе для ослабленных больных, находящихся на лечебном отдыхе в санатории или на курорте.

Какие еще классификации природных ресурсов Вы знаете? Приведите их.

В старых классификациях на первой стадии ресурсы делились на исчерпаемые и

неисчерпаемые. Поскольку, по современным понятиям, ничего неисчерпаемого в природе нет, ресурсы могут подразделяться лишь по скорости исчерпания: быстро исчерпаемые и медленно исчерпаемые (что относительно).

По возможности самовосстановления и культивирования ресурсы подразделяются на возобновимые (почва, растительность, вода, животный мир) и невозобновимые (полезные ископаемые), возобновимые (например, замена моторного топлива на основе нефти спиртом, получаемым из растительного сырья). При нерациональном использовании возобновимые ресурсы переходят в разряд невозобновимых (почвы, животный мир), либо их возобновление становится долгим и труднодостижимым.

Поэтому разделение на возобновимые и невозобновимые дополняется делением на восполнимые (за счет новых10 источников, новых технологий) и невосполнимые, а также – по возможности замены – на заменимые (например, металл может быть заменен пластмассой, натуральные волокна – искусственными и т.д.) и незаменимые (например, атмосферный воздух).

По использованию ресурсы подразделяют на реальные (актуальные), т.е.

которые могут быть использованы при существующих технико-экономических условиях, и потенциальные, т. е. такие, которые не могут быть пока вовлечены в использование по техническим причинам или вследствие экономической нецелесообразности, отсутствия экологически приемлемых технологий (ресурсы дейтерия и трития в Мировом океане, полезные ископаемые со сложными горно-геологическими условиями или залегающие в пределах особо охраняемых природных территорий и курортных зон).

Граница между реальными и потенциальными ресурсами весьма условна.

Природные ресурсы могут классифицироваться по характеру использования

(экономический подход), или по принадлежности к тому или иному компоненту

географической оболочки (географический подход).

Существует также комбинированная природно-экономическая классификация.

В рамках экономической классификации различают ресурсы материального производства и непроизводственной сферы. Ресурсы материального производства далее делятся на ресурсы промышленности, сельского хозяйства (с дальнейшим

подразделением по отраслям), транспорта.

Рекреационные ресурсы России

Ресурсы непроизводственной сферы делятся на ресурсы прямого потребления (непосредственно используются населением) и ресурсы косвенного использования (ресурсы, которые важны для удовлетворения физических и моральных потребностей, но не потребляются непосредственно – для отдыха, спорта, эстетического восприятия).

В рамках географической классификации ресурсы подразделяются по признаку

принадлежности к компонентам географической оболочки: ресурсы недр (ископаемые), атмосферные, земельные, водные, растительного, животного мира.

Например, водные ресурсы включают поверхностные и подземные воды, далее

поверхностные воды делят по типам водоемов, подземные – по горизонтам подземной гидросферы, в рамках указанных категорий воды классифицируют также по минерализации, составу растворенных веществ, температуре и т.д.

Все виды ресурсов связаны между собой множеством прямых и обратных связей.

В чем заключается принципиальное отличие почвенных ресурсов от

Земельных?

Понятие земных ресурсов шире, чем понятие почвенных ресурсов, т.к.

включает наряду с ведением сельского хозяйства и ряд других возможных форм использования. Соответственно, к числу важнейших характеристик земельных ресурсов, наряду с плодородием почв, относятся также характер рельефа (абсолютные и относительные отметки, уклоны), литология поверхностных отложений, растительный покров и др.

При этом каждая характеристика

может оцениваться с разных точек зрения: для сельского хозяйства наиболее

благоприятны выровненные, низменные территории, с поверхности сложенные

плодородными почвами, для строительства важны другие характеристики:

просадочность, закарстованность, подверженность другим экзогенным процессам, для рекреационных целей может быть более благоприятен горный рельеф.

Земельные ресурсы являются практически невозобновимыми: площадь суши

достаточно стабильна (вековые старания голландцев – лишь исключение, подтверждающее это правило).

Эрозия и другие деструктивные процессы, не уменьшая общую площадь, сокращают площади территорий, пригодных для тех или иных целей.

Плодородие почв, т.е. способность обеспечивать растения необходимым количеством питательных веществ, воды и воздуха, может быть легко утрачено за счет эрозии, застройки, замусоривания территории, а восстановление требует очень больших усилий и времени, несопоставимого с продолжительностью жизни человека.

Организм человека специалисты называют открытой самостоятельно управляющейся и способной к самовосстановлению системой, которая строится по иерархическим принципам. Причем, функция самосохранения и самостоятельного восстановления включается и функционирует вне зависимости от того, есть ли на это желание и воля человека.

Отвечают за эти функции специальные центры, которые находятся в подкорковом образовании человеческого мозга. Собственно, отсюда и идет сигнал регулировать процесс самовосстановления, позыв к самоизлечению организма. Этот посыл реализуется посредством сложнейших механизмов на уровне всего организма, а также на уровне функциональной системы, каждого органа и каждой клетки. Регуляцию осуществляют посредством различных физических, химических, энергоинформационных и биоэнергетических процессов.

Особенности регулирующих систем

Когда нужна помощь организму

Как с этим быть

Самые эффективные способы борьбы с патологией связаны с медицинскими технологиями, которые позволяют обнаружить все нарушения в организме, которые препятствуют нервной системе осуществлять свои защитные и компенсаторные механизмы, проводить коррекцию этих нарушений. В этом случае выздоровление наступает даже в случае тяжелого, долго текущего хронического заболевания. Разработаны технологии, в основе которых лежит описанный выше принцип излечения заболеваний. Такие технологии предусматривают использование веществ растительного происхождения, которые в крайне малой концентрации действуют непосредственно на центры регуляции. Задействуются адаптивные реакции в подкорковых образованиях гипоталамуса. Такое лечение - высокоэффективное, максимально безвредное, физиологичное.

В эпоху расцвета страховой и платной медицины наивно полагать, что кто-то другой станет заботиться о здоровье человека, кроме него самого. Это хлопотное занятие уже давно переложено на плечи самих пациентов, а страховка или наличные выполняют лишь роль костылей, на которые многие рассчитывают сильнее, чем на собственные силы.

В то же самое время, вместо привычного разбрасывания сил, времени и денег, можно очень обдуманно заниматься таким доступным делом, как самооздоровление. В систему самовосстановления человека одновременно войдут и профилактика болезней, и лечение уже существующих недугов.

Как запустить механизм самовосстановления организма

Любой человеческий организм обладает огромным потенциалом, позволяющим ему не только выживать, но и жить качественно, самостоятельно препятствуя развитию патологических процессов в теле. В переходные периоды жизни (раннем детстве, при гормональных перестройках или старости) защитные механизмы и ресурсы самовосстановления человека несколько ослабевают. На фоне неправильного питания, нерационального образа жизни, при производственных вредностях или экологических трудностях организм также все силы тратит на простое выживание, не имея запаса прочности для восстановления проблемных участков. А вот синтетические лекарственные средства, искусственные гормоны и бытовые антисептики просто-напросто отключают функцию самовосстановления человека, переключая организм на жизнь в стерильных условиях и ломая иммунную самозащиту.

Для того чтобы решить задачу, надо придерживаться шести простых правил.

Как запустить механизмы восстановления:

Осознать, что внешние факторы — это провокация болезни, а готовность к ней кроется в самом человеке. Поэтому сопротивление недугу или выход из него возможны только при правильном и осознанном настрое.
Начинать день или любое дело в течение него необходимо с улыбки, расправив плечи и выпрямив спину. Положительные эмоции — залог успешного самовосстановления человека.
Радоваться своим даже маленьким достижениям и хвалить себя за них. Ощущение благодарности к себе за заботу о здоровье может мобилизовать существенные ресурсы, о которых человек даже и не подозревал.
Освоить практики расслабления, снятия внутреннего напряжения и мышечной зажатости, подключить к самовыздоровлению организма не только сознание, но и подсознательные установки.
Овладеть навыками простых гимнастик, самомассажа и пользоваться ими регулярно, приучая организм к чёткому распорядку работы всех органов и систем.
Придерживаться основ рационального питания, избегая переедания, несбалансированной диеты или голодания.

Методы самовосстановления позвоночника

Позвоночник — основная опора всего тела, от здоровья которого зависит подвижность и гибкость тела, адекватность мозгового кровотока и нормальная работа внутренних органов. На Востоке считается, что основные потоки жизненной энергии распределяются вдоль позвоночного столба и, научившись управлять здоровьем позвоночника, можно держать в руках весь организм. А достичь этого можно несложными действиями, ускоряющими процесс самовосстановления человека.

Правила здоровья позвоночника:

Следить за осанкой и тренировать мышечный корсет, укрепляя и растягивая связки. Это позволяет снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить его преждевременное изнашивание, а также травматизм.
Своевременно расслаблять позвоночник и массажем помогать мышцам вокруг него получать достаточно кислорода и выводить токсины.
Правильно питаться, отодвигая дегенеративно-дистрофические изменения в костной и хрящевой ткани позвоночника.
Психологическими тренировками подкреплять все физические достижения и формировать у себя правильные установки, руководящие самовосстановлением позвоночника.

Самовосстановление зрения

Зрительный анализатор полноценно работает, только если рационально нагружаются все его части. Поэтому в основе реабилитации зрения собственными силами организма стоит восстановление физиологичных нагрузок на мышечный аппарат глаза. Это позволяет мышцам сбалансировано чередовать сокращение и расслабление, достаточно питать кровью все ткани глаза, стимулировать зрительный нерв и центр в затылочной доле головного мозга. При этом зрительные таблицы — это способ контроля достижений, а сама глазная гимнастика не даёт блестящих результатов без правильного психологического настроя и мобилизации душевных и физически возможностей самовосстановления человека.

Самовосстановление печени

Как заботиться о печени:

Избегать интоксикаций.
Не злоупотреблять лекарствами, придерживаясь принципов самооздоровления.
Соблюдать сбалансированную по жирам диету, не питаться всухомятку.
Тренировать мышцы брюшного пресса и конечностей, чтобы внезапные нагрузки не вызывали спазм желчевыводящих путей.
Поддерживать здоровье позвоночника, обеспечивая нормальное функционирование вегетативной нервной системы.

Биорегуляторы регенерации — работают в малых дозах

Как известно, способности человека к восстановлению травмированных тканей и органов по сравнению с нашими меньшими братьями весьма ограничены. Ведь даже среди холоднокровных позвоночных встречаются такие «асы регенерации», как тритоны, легко восстанавливающие утерянный хвост или конечность. Шансов отрастить оторванный палец у человека нет, но тем не менее многие наши ткани, такие как соединительная, эпителиальная и костная, успешно восстанавливаются при повреждении. Клеточными источниками регенерации служат либо еще недифференцированные стволовые клетки, либо клетки, которые «теряют» свою специализацию и превращаются в другие клеточные типы. Однако механизмы этих процессов до сих во многом остаются неясными.

Коллективу московских биологов и химиков удалось выделить из тканей различных высших организмов (растений, таких как подорожник и столетник, а также грибов и животных) группу регуляторов белковой природы, которые при применении их в сверхмалых дозах способны запускать регенеративные процессы в месте повреждения. На их основе были разработаны терапевтические препараты, часть из которых уже успешно применяется в медицинской практике при повреждениях роговицы глаза и суставного хряща, обеспечивая восстановление полноценной здоровой ткани.
У позвоночных животных имеется два клеточных источника регенерации, благодаря которым в поврежденных тканях восстанавливается полный набор дифференцированных клеток. Во-первых, это так называемые мультипотентные стволовые клетки, то есть недифференцированные клетки, способные превращаться в любые специализированные клетки тканей и органов; во-вторых, уже дифференцированные клетки, которые «теряют» свою специализацию и редифференцируются, то есть превращаются в другие, востребованные на данный момент клеточные типы.
Но хотя механизмы подобной дифференцировки в настоящее время активно изучаются, вопросы о природе и путях прохождения сигналов, поступающих к клеточным источникам регенерации, остаются во многом неясными. Однако доказано, что во всех этих механизмах регенерации важную роль играют биорегуляторы белковой природы.

В результате многолетней работы группе исследователей из московских Института биологии развития им. Н. К. Кольцова РАН и Института элементоорганических соединений им. А. Н. Несмеянова РАН под руководством профессоров В. П. Ямсковой и И. А. Ямскова удалось выделить из тканей различных высших организмов новую группу биорегуляторов, которые запускают регенеративные процессы в поврежденной ткани при применении их в сверхмалых дозах («рабочий» диапазон их концентраций — 10-7—10-15 мг белка/мл)

С помощью методов иммуногистохимии удалось показать, что белково-пептидные биорегуляторы локализованы в межклеточном пространстве тканей животных и растений на поверхности клеток. Например, биорегулятор, выделенный из коровьего молока, обнаруживался на поверхности клеток, образующих проток молочной железы лабораторной крысы (а). Хотя биорегуляторы из тканей животных видоспецифичны, они могут присутствовать и воздействовать на другие ткани, образовавшиеся из того же зародышевого листка. Это подтверждается локализацией биорегулятора, выделенного из хрусталика быка, на поверхности эпителия роговицы глаза иглистого тритона в области лимба (б) и в центре роговицы (в), поскольку эти ткани имеют общее эмбриональное происхождение.

Такие низкие концентрации сразу вызывают ассоциации с гомеопатическими препаратами, однако это ложное представление. Принцип гомеопатии — лечить подобное подобным: гомеопатическое вещество в большой концентрации вызывает патологию, в сверхмалой же дозе эту патологию лечит. Механизм действия новых биорегуляторов, представляющих собой пептидно-белковые комплексы, совершенно иной и определяется их своеобразными физико-химическими свойствами, в том числе достаточно неупорядоченной вторичной структурой фрагментов белковых цепей.

Способность саламандр отращивать себе новые лапки, легкие и даже мозг давно волнует человечество. Аристотель, Дарвин, Вольтер интересовались этим вопросом. Не утихает он и сейчас.

Человеку повезло меньше, чем саламандре. Ведь вскоре после того, как наши предки выползли из тины морской, восстановление конечностей было исключено из нашего генетического портфеля. И все-таки некоторые подобные механизмы еще работают!

«Вы знаете, что эмбрион человека по умолчанию имеет функцию самовосстановления », – говорит Дэвид Л. Стокум, доктор философии, научный сотрудник Regenesis и декан школы науки в университете Индианы. – «По ходу развития мы постепенно утрачиваем эту способность, за исключением некоторых видов тканей».

Что подлежит регенерации

Наши артерии, кожа, печень, легкие, желудочно-кишечный тракт и некоторые части мозга постоянно обновляется, если мы здоровы. «Это называется регенерацией обслуживания. Это похоже на то, как работает автомобиль», - говорит Стокум, – «Кончается бензин – датчик сигнализирует об этом, вы покупаете еще литр. Задняя фара не работает – вы ее заменяете. То же самое с вашим телом».

Какие же меры предпринимает наш организм, чтобы обеспечить регенерацию обслуживания? Давайте рассмотрим несколько примеров.

Кровеносная система

Проблема: Сужение кровеносных сосудов.

Когда ваши сосуды начинают закупориваться, как дороги города в час пик, здоровое тело улучшает трафик, увеличив сосуд и даже, отрастив новые. Это естественный процесс. Называется ангиогенез, и вот как это работает.

Связи между кровеносными сосудами называются артериальные анастомозы. Используются, как правило, для поставок крови к местным тканям. «Клетки сосудов при увеличении давления, посылают сигналы в центр, в результате чего артериальные анастомозы увеличивается» , - объясняет Рональд Л. Терджунг, доктор философии, адъюнкт-председатель университета Миссури отдела биомедицинских наук. - «Кровь может беспрепятственно двигаться дальше».

Что вы можете сделать: во-первых, заботьтесь о своих сосудах, контролируйте уровень . Перестаньте вести малоподвижный образ жизни. Это осложняет многие патологические состояния. Запишитесь на плавание, совершайте утренние пробежки или просто устраивайте пешие прогулки после работы. Откажитесь от курения.

Кости

Проблема: перелом

Меры, которые предпринимает организм: «Процесс исцеления порождается в здоровых частях кости. В этом участвуют клетки, которые живут в матрице», – говорит Шервин С.В. Хо, доктор медицинских наук, профессор ортопедической хирургии в Университете Чикаго. Только не в той матрице, с которой боролся герой Киану Ривза. Матрица, о которой говорит доктор Хо, – это прочная структура карбоната кальция, которая составляет основу вашей кости. Внутри маленьких кармашков в матрице находятся живые клетки, в том числе строительные - остеоциты. «Когда вы ломаете кость, они высвобождаются из кармашков и начинают процесс регенерации» , - поясняет доктор Хо.

Что вы можете сделать: Ешьте зелень. Это даст вам витамин К, соединение, которое помогает восстанавливать костные клетки. Одна порция шпината или брокколи обеспечит вас необходимым минимумом. Еще витамин К содержится в авокадо и помидорах. То, что у вас перелом, еще не значит, что вы не должны шевелить конечностью. Небольшая нагрузка даже нужна. Это стимулирует остеоциты, и кость заживает быстрее.

Печень

Проблема: пьянство

Меры, которые предпринимает организм: печень – один из немногих органов, которые могут полностью восстановиться (этот процесс называется компенсаторной гипертрофией). Но это только если вы не довели дело до .

Что вы можете сделать: Печень может восстановиться, если прекратить употреблять алкоголь. Существуют также препараты для восстановления печени. Наиболее эффективны препараты на основе урсодезоксихолевой кислоты. Соблюдайте диету. Подойдет диетический стол №5.

Кишечник

Проблема: раздражение кишечника

Меры, которые предпринимает организм: клетки кишечника заменяются очень быстро. Цикл замены, в среднем составляет 5 дней. Организм предусмотрел такой темп, потому что кишечнику проходится справляться с отходами жизнедеятельности человека, а это очень грязная работа. Вы пьете, питаетесь, как получится, а ему все это из организма выводить.

Что вы можете сделать: клетчатка в вашем рационе поможет кишечнику справляться с работой лучше. «Грубая пища помогает быстрее избавиться от старых клеток и способствует процессу обновления», – говорит Кеннет Кох, доктор медицинских наук, профессор внутренней медицины и начальника гастроэнтерологии университета Уэйк Форест.– «Старайтесь съедать от 25 до 30 г клетчатки в день. Это могут быть цельзерновые хлопья, цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи».

Мозг

Проблема: ухудшение концентрации внимания, памяти

Меры, которые предпринимает организм: долгие годы считалось, что новые нейроны перестают образовываться где-то в период полового созревания. А это означает, что уже в школьные годы клетки мозга начинают вымирать. Но позже выяснилось, что это не так. «Мозг – еще один орган, которые делает попытки к самовосстановлению» ,– говорит Фред Х. Гейдж, профессор в лаборатории генетики в Институте Солка.

Что вы можете сделать: развивайте мышцы своего тела. Да-да, мы не ошиблись. Исследования на животных показали, что физические упражнения могут вызвать нейрогенез (формирование новых нейронов) в двух ключевых областях мозга: гипоталамус, который помогает формировать новые воспоминания и отвечает за процесс обучения; и обонятельная луковица, которая отвечает за чувство обоняния. Исследования проводились на крысах. Но поверьте, то, что хорошо для грызунов - хорошо и для вашего мозга. Постарайтесь больше двигаться. Уделяйте 30 минут зарядке 2 или 3 дня в неделю.

регенерация, организм,