Что нужно есть, чтобы иметь здоровые почки. Физиология и этиологические факторы

Почки - один из наиболее важных органов нашего тела. Они фильтруют жидкости, оставляя полезные вещества и выводя из организма все ненужное и опасное. Если хочешь снизить риск развития заболеваний почек и нормализовать их работу, добавь в свой рацион следующие продукты.

Продукты для здоровых почек

Зелень . Укроп содержит вещества, которые помогают растворять камни в почках и облегчать болезненные ощущения. Такими же свойствами могут похвастаться фенхель и сельдерей.

Яблоки с кожурой. Они предотвращают образование мочевой кислоты и способствуют выведению мочи. При проблемах с почками рекомендуют есть по крайней мере три яблока в день.

Рыба . Рыба обеспечивает организм полезными полиненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами и ценным белком.

Арбузы . Они способствуют выведению жидкостей из организма и помогают удалить песок из почек. Также арбузный сок растворяет соли и выводит их из организма.

Тыква . Богата витаминами и железом, содержит большое количество воды, солей калия и помогает растворить камни в почках и мочевом пузыре.

Шиповник . Это отличный источник витамина С, который помогает бороться с инфекциями и камнями в почках.

Ржаной хлеб, продукты из цельного зерна. Такая пища богата клетчаткой и витаминами. Ржаной хлеб улучшает пищеварение, а также помогает почкам выводить из организма вредные вещества и соли.

Почечная недостаточность — состояние, при котором нарушаются функции почек и они не могут поддерживать нормальное состояние внутренней среды организма.

Парный орган

У человека имеются две поч­ки, расположенные по обеим сторонам от позвоночника. С помощью почек организм выводит наружу вредные про­дукты обмена веществ и лиш­нюю жидкость. Из-за различных заболева­ний ткань почек постепен­но разрушается, и они не мо­гут на должном уровне вы­полнять свою работу. В ре­зультате жидкость и токсины начинают скапливаться в ор­ганизме, вызывая измене­ния практически во всех органах и тканях. Это и есть по­чечная недостаточность . Она бывает острой и хронической. Хроническая, в свою очередь, подразделяется на начальную и терминальную (угрожаю­щую жизни).

В чем причина?

Чаще всего причиной хронической почечной недостаточности (ХПН) являются хрониче­ские заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит), закупорка мочевыводя­щих путей опухолью. При сахарном диабе­те и атеросклерозе почечная ткань медлен­но разрушается, замещается соединительной, и почки перестают функционировать как полноценный орган.

Разпознать болезнь

Хроническая почечная недостаточность развивается медленно и может долгое время протекать скрыто, бессим­птомно. Постепенно почечная ткань серьезно изменя­ется, и развивается уремический синдром, при кото­ром появляются слабость, головная и мышечная боль, нарушения чувствительности конечно­стей, зуд кожи, тошнота, рвота. Кожа покрывается тончайшим налетом из кристаллов мочевины, изо рта исходит запах мочи. Появляются раздражительность, сонли­вость или бессонница. Поч­ти всегда развивается повышенное артери­альное давление, малокровие, нарушается работа всех внутренних органов. Если не лечиться, то больной впадает в кому и умирает.

Почечная гипертония

Те, у кого неполадки с почка­ми, часто страдают от повы­шенного давления. Это зако­номерно. Одной из задач по­чек является производство простагландинов — веществ, регулирующих артериальное давление. Но больные почки с этим не справляются.

В отличие от обыч­ной (сердечной) гипертонии, ког­да давление подскакива­ет от эмоционального или физиче­ского возбуждения, при почеч­ной гиперто­нии высокое давление держится постоянно. Это можно выявить с помощью Уз и сердца и почек в клинике Киева .

Факторы риска

Любые хронические заболевания — особенно гипертония, болезни печени и желчных путей, а также избыточный вес.

Частый прием лекарств. Эти вещества для организма — яд, и почки вынуждены его обезвреживать.

Сидячий, малоподвижный образ жиз­ни — недостаток движения способствует застойным явлениям, неправильному водному обмену, образованию камней в почках.

Как поддержать здоровье почек

• Пейте не менее 2 л жидкости в сутки.
• Больше двигайтесь — жировая масса приводит к застою крови, отчего страдают почки.
• Ешьте много свежих овощей и фруктов, исключите алкоголь и сигареты.
• При первых признаках недомогания обратитесь к врачу.

Оздоровление чайным грибом

Хорошо известный многим чайный гриб получил научное название медузомицет за внешнее сходство с медузой. Дрожжевые грибы и уксуснокислые бактерии вместе создают огромную колонию желтовато-коричневого цвета. Нижняя часть - ростковая зона с множеством свисающих вниз нитей, верхняя - блестящая и плотная. В нижней части и происходит взаимодействие сахарного раствора и чайной заварки, в результате которого и рождается целебный напиток - настоящий кладезь полезных веществ.

В нем содержится множество органических веществ белковой природы со свойствами катализаторов. Они играют важную роль в обмене веществ, ускоряют химические процессы в организме. В целом взаимодействие всего химического состава чайного гриба и образует чайный квас, уникальный природный антибиотик, лишенный побочных эффектов антибиотиков искусственных.

Во время исследований было установлено, что чайный квас обладает противомикробным действием. Чайный квас имеет множество полезных свойств. Он улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует кислотность желудка, быстро излечивает от кишечных инфекций, в том числе от дизентерии.

Чайный гриб, будучи самостоятельным, вполне самодостаточным средством от многих болезней, прекрасно дополняет лекарственные растения и улучшает их качества. В процессе настаивания под действием ферментов чайного гриба такой настой помогает намного быстрее.

При мочекаменной и почечнокаменной болезнях

Возьмите по 2 части листьев березы и листьев брусники, 4 части листьев земляники, 3 части цветков липы. Заварите смесь трав как чай, в пропорции 2 ст. ложки на 0,5 л воды. Дать настояться полчаса и процедить. После остывания смешать с 0,5 л 10-дневного настоя чайного гриба и оставить на 2 дня в прохладном месте. Пить по 1 / 2 стакана 3 раза в день после еды. Помимо лечебного действия, такой чай рекомендован как общеукрепляющее средство для взрослых и детей при истощении и после тяжелых заболеваний.

Возьмите 4 части листьев брусники, 10 частей травы земляники, 6 частей листьев смородины, 500 мл воды, 500 мл чайного настоя. Залить 100 г смеси растений 500 мл кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. После остывания смешать с 500 мл 10-дневного настоя чайного гриба и оставить на 3 дня в прохладном месте. Пить по 1 стакану 3 раза в день при почечнокаменной болезни.

При отеках, мочекаменной болезни

Стакан настоя чайного гриба (на зеленом чае), 20 г травы хвоща полевого, 300 мл воды. Заварить пакетик хвоща кипятком, настаивать 1 час. Смешать со стаканом настоя чайного гриба и оставить на день. Принимать по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день при мочекаменной болезни, отеках сердечного происхождения, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря.

При болезнях мочеполовой системы

Вам понадобятся 500 мл настоя чайного гриба, 500 мл воды, 2 ст. ложки зверобоя, 2 ст. ложки толокнянки, 3 ст. ложки плодов шиповника, 2 ст. ложки листьев брусники, 1 ст. ложка ягод можжевельника, 1 ст. ложка почек или листьев березы, 2 ст. ложки цветов василька, 1 ст. ложка кукурузных рыльцев.

Траву измельчить, смешать до однородной смеси. 2 ст. ложки этого сбора залить 0,5 л кипятка и настаивать в термосе 3 часа. Процедить и остудить. Смешать с 500 мл настоя чайного гриба. Пить за 30 минут до еды как чай.

При хроническом цистите

Стакан настоя чайного гриба, стакан воды, листья березы, трава льнянки, корневище солодки, листья толокнянки - поровну. Заварить кипятком 1 ч. ложку измельченного сырья. Настаивать в тепле 2 часа, процедить. Смешать с настоем чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать по 1 / 4 стакана 2 раза в день.

Приготовить 300 мл настоя чайного листа, 300 мл воды, плоды можжевельника, корень петрушки, трава тысячелистника - поровну. Заварить кипятком 1 ч. ложку сбора. Настаивать в тепле 2 часа, процедить. Смешать с настоем чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать по 1 / 4 или 1 / 2 стакана 2 раза в день.

Вам понадобятся 2 стакана настоя чайного гриба, 2 стакана воды, листья брусники, семена льна, цветы календулы, трава фиалки трехцветной, трава любистока - поровну. Залить 1 ст. ложку измельченного до порошка сбора 400 мл кипятка, кипятить 5 минут. Настаивать в тепле 2 часа, процедить, смешать с настоем чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать в теплом виде по 1 / 4 стакана за один прием 3 раза в день.

Взять цветы василька синего, листья грушанки, корневище дягиля, траву лапчатки гусиной, траву крапивы - поровну. Заварить 1 ст. ложку измельченного до порошка сбора 350 мл кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Смешать с 350 г настоя чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать по 1 / 4 стакана 2 раза в день.

По 250 мл настоя чайного гриба и воды, трава зверобоя, листья манжетки, корневище пырея, плоды тмина, трава хвоща полевого, трава шалфея - поровну. Заварить 3 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настаивать в термосе 3 часа. Процедить и остудить. Смешать с настоем чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать по 1 / 4 стакана 2 раза в день.

«В нашем роду почки у всех пошаливали. В бабушкиных тетрадках надеялась найти что-то по этой теме, чтобы какие-то профилактические работы проводить. Не сомневалась даже, что найду, и нашла. Использовала один рецепт, который воспринимала в прямом смысле как лекарственное средство, и один, который, ну, просто - еда специальная. Первый такой: взять в равных количествах травы пустырника, зверобоя, фиалки трехцветной, хвоща полевого. Залить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, подогреть в течение 10 минут на водяной бане и настаивать 30 минут в теплом месте. Принимать теплым по 2–3 стакана в день. А второй рецепт - это самая обычная фасоль, которая, оказалось, прекрасно подходит для очищения почек. Ею можно даже при пиелонефрите пользоваться. У меня этого нет, но я и не хочу, чтобы когда-то было, так что стараюсь предотвратить.

Для этого снадобья надо один стакан фасоли насыпать в эмалированную кастрюлю, залить 1 л воды, довести до кипения и варить под крышкой на медленном огне в течение 2 часов. Затем воду слить и оставить. Фасоль растолочь до состояния кашицы и съесть в течение дня, запивая слитой водой. Очень удобно оказалось, вроде и лечение, а вроде и не голодуха, считай, хорошее питание - в фасоли масса микроэлементов, полезных для здоровья. И голода не чувствовала. Одним словом, таким образом лечиться - самое удобное».

Темникова Ольга

УХОД ЗА „ЧАЙНЫМ ГРИБОМ“ Если вы хотите в течение всего года наслаждаться приятным газированным напитком, то вам нужно знать, как правильно за ним ухаживать.В качестве домика для гриба отлично подойдет двух-трехлитровая стеклянная банка или кувшин с широким горлышком.

Оздоровление позвоночника Начинать оздоровление организма надо с правильного построения энергетической конструкции и позвоночника. За правильным построением энергетической конструкции непременно последует и правильное построение физической конструкции.Не