Режим дня новорожденного: индивидуальный подход. Сколько новорожденный ребенок должен бодрствовать

Распорядок дня двухмесячного крохи должен состоять из правильной последовательности сна, кормлений и периодов бодрствования, чередующихся с выполнением обязательных гигиенических процедур.

Примерный (!) распорядок дня малыша, находящегося на грудном вскармливании

• 6:00 Первое кормление, утренние гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание, очистка носовых ходов, стрижка ноготков. );
• 7:30-9:30 Утренний сон;
• 9:30-11:00 Пробуждение, выкладывание малыша на животик (). Второе кормление (только что накормленного ребенка обязательно держат «столбиком» для предотвращения срыгивания). Собираемся на прогулку;
• 11:00-13:00 Дневной сон. Лучше во время прогулки;
• 13:00-14:30 Третье кормление;
• 14:30-16:30 Сон;
• 16:30-17:30 Четвертое кормление. Развивающие занятия: манипуляции с погремушкой, фиксация взгляда на игрушке, сопровождаемые песенками, стишками, потешками;
• 17:30-19:30 Сон;
• 19:30-21:00 Пятое кормление. Гигиенические процедуры: купание ребенка (если температура в помещении не ниже 22 градусов, можно не спешить с одеванием только что выкупанного малыша, в течение пяти минут дав ему возможность побыть голеньким);
• 21:00-23:30 Сон;
• 23:30-00:00 Шестое кормление;
• 00:00-6:00 Ночной сон. Именно этот временной интервал считается идеальным для ночного отдыха двухмесячного младенца, но, как правило, малыш просыпается ночью, порой даже не один раз — не стоит отказывать ему в кормлении.

Скачать и распечатать примерный распорядок дня можете с нашего Яндекс.Диска —

Еще варианты режима дня для детей от 1 до 3-х месяцев:

Данный распорядок поддается коррекции, учитывающей индивидуальность грудничка . Ослабленные малыши часто нуждаются в большем количестве сна. Можно пойти навстречу ребенку, проголодавшемуся раньше положенного времени (15-20 минут ничего не решают). Точно такой же корректировке подвергается и время сна: капризничающего и переутомившегося кроху можно уложить пораньше, а крепко спящему – дать еще немного поспать.

Однако все это касается лишь незначительных отступлений от представленного нами распорядка. Некоторые молодые мамы, не умеющие правильно истолковать поведение своего малыша, начинают подстраиваться под каждый его недовольный писк. В результате график кормлений, сна и бодрствования сбивается, уступая место бессистемности и хаотичности.

Даже если в поведении ребенка и есть какие-то отклонения (например, он может перепутать время суток, бодрствуя ночами и отсыпаясь днем), их можно и нужно упорядочить. Если не сделать этого вовремя, чрезмерная материнская сердобольность приведет к тому, что неправильное поведение ребенка станет нормой, сделав организацию семейного уклада неудобной для остальных членов семьи .

О режиме дня малыша-искусственника

Распорядок дня ребенка в 2 месяца, вскармливаемого искусственными смесями, будет несколько иным, чем для крохи, получающего материнское молоко. Объясняется это более длительным (по сравнению с грудным молоком) усваиванием искусственного продукта . В связи с этим перерывы между кормлениями должны составлять не менее четырех часов, поэтому график кормления искусственника будет следующим: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Что касается периодов бодрствования и сна – они остаются такими же, что и для грудничков, питающихся маминым молоком. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого ребенка в данный режим могут быть внесены некоторые незначительные коррективы.

О важности сна

Качество сна определяет особенности физического и эмоционального состояния малыша . Если он хорошо выспался – значит, у него будет достаточно сил для активного восприятия мира, игр и общения с близкими, а также отличный аппетит. Не выспавшийся ребенок будет апатичным и капризным.

Двухмесячный кроха должен спать не менее 16-ти часов в сутки, причем ни в каких укачиваниях и поглаживаниях засыпающий малыш не нуждается. Если он здоров, накормлен и вовремя уложен в кроватку – с засыпанием не должно быть никаких проблем, ведь сон необходим ему физиологически .

Если нарушения сна у 2-х месячного младенца все же существуют, необходимо разобраться, в чем причина этого противоестественного явления. Малыш может плохо спать из-за:

• недостаточной активности в период бодрствования;
• повышенной возбудимости нервной системы, чутко реагирующей даже на слабые раздражители (например, свет в соседней комнате, попадающий в поле зрения ребенка);
• последствий родовой травмы (такого рода беспокойства отмечаются примерно до трехмесячного возраста);
• чувства дискомфорта (неудобной постельки, мокрых пеленок, чувства голода или переедания);
• слишком яркого света;
• шумной обстановки;
• повышенной влажности или сухости воздуха;
• нарушений температурного режима в детской комнате (оптимальной считается температура от 20 до 24 градусов);
• болей в животе.

Читаем также о том, сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток —

Младенцы, приученные к укачиванию на руках, могут испытывать большие трудности с засыпанием. Выяснив причину нарушения сна, необходимо принять меры по ее устранению (дать малышу подвигаться в период бодрствования, создать спокойную обстановку перед сном: приглушить звук телевизора, не разрешать другим членам семьи громко разговаривать в комнате, где спит малыш). Главным фактором, способствующим нормализации сна, является укладывание малыша в одно и то же время. Привыкнув к режиму, он начнет засыпать самостоятельно .

Организация сна

Для сна у ребенка должна быть удобная кроватка с твердым упругим матрасом () и плоской подушкой. Чтобы малыш полноценно выспался, необходимо создать оптимальные условия:

• хорошо проветрить детскую комнату;
• перестелить кроватку, убедившись, что простынка не образует складок, способных стать причиной дискомфорта;
• если комната находится на солнечной стороне, необходимо затенить окно;
• перед сном поменять пеленку или подгузник;
• накормить малыша.

Поскольку двухмесячный младенец еще нуждается в тесном контакте с мамой, ее отсутствие он ощущает даже во сне. Сон малыша, положенного в кроватку, характеризуется непродолжительностью и прерывистостью. Многие мамы отмечают это, когда ненадолго выходят из комнаты, где спит их малыш.

Совсем другая ситуация наблюдается в случае, если мама находится рядом: кроха спит крепко и долго. Именно поэтому педиатры советуют кормящим мамам в дневные часы не отрывать малыша от груди во время кормления, а минут на сорок прилечь рядом с ним. Польза оказывается двусторонней: мама получает возможность расслабиться и отдохнуть от домашних дел, а малыш – набраться сил для очередного бодрствования.

Сделать ночной сон более продолжительным и полноценным может процедура купания, предваряющая кормление малыша.

Многих мам интересует вопрос о целесообразности пеленания двухмесячного младенца перед сном. В прежние годы эта манипуляция считалась обязательной. Современные педиатры придерживаются мнения, что оно совсем не обязательно. Исключение составляют случаи, когда кроха беспокойно спит, взмахивая ручками. Иногда нетугое пеленание помогает решить эту проблему.

Особенности кормления

Идеальным вариантом для правильного развития младенца является грудное вскармливание, поскольку материнское молоко прекрасно усваивается детским организмом, содержит все необходимые питательные вещества и антитела, защищающие ребенка от воздействия патогенных микроорганизмов .

Нюансы грудного вскармливания

Наиболее физиологичным считается свободный режим грудного вскармливания, когда младенец получает доступ к материнскому молоку «по первому требованию». Требовательный плач или беспокойство, проявляемое малышом, являются показателями того, что он проголодался .

Несмотря на кажущуюся стихийность такого подхода, выяснилось, что необходимость подкрепиться возникает у крохи каждые три часа в течение дня и четыре – в ночное время, так что это вполне совпадает с распорядком дня, рекомендуемым современными педиатрами.

Именно такой режим вскармливания практикует большинство опытных мам, аргументируя это тем, что он не только удовлетворяет психологические и физиологические запросы младенца, но и сводит к минимуму риск застоя молока (). Малыши, получающие грудь по первому требованию, практически не плачут, поскольку ощущают не только сытость, но и состояние безмятежности и комфорта, близкое к тому, которое они испытывали в период внутриутробного развития.

Суточная норма грудного молока для двухмесячного ребенка составляет примерно 900 мл (однократная доза – 130 мл). Как проследить – получает ли малыш положенную норму? Ориентиром может служить длительность пребывания его у груди . Средняя продолжительность одного кормления составляет двадцать минут (самые активные и крепкие груднички способны насытиться за четверть часа). Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок —

Есть дети, которые отворачиваются от груди уже через пять минут. Этого момента явно недостаточно для насыщения ребенка. Обычно так поступают ослабленные груднички, которые питаются исключительно «легким» молоком, поступающим им в ротик без малейшего труда с их стороны. С прекращением такой «подачи» они перестают сосать. Чтобы заставить маленького ленивца питаться как положено, специалисты рекомендуют мамам сцеживать первую порцию молока. Тогда кроха будет высасывать именно столько, сколько ему полагается .

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Однако при таком варианте кормления малыш может испытать недостаток жидкости, поскольку «переднее» молоко содержит больше жидкости, а «заднее» — жиров. Чтобы исключить вероятность такого дисбаланса, маме следует проконсультироваться с педиатром — он поможет ей выбрать необходимую тактику кормления.

Так же нежелательно удерживать малыша у груди слишком долго. У некоторых младенцев процесс кормления занимает около часа. Наевшись в течение первых двадцати минут, они просто держат сосок во рту, изредка его посасывая. Мамам таких малышей следует знать, что это может сказаться на состоянии сосков.

Из-за постоянного механического воздействия на них могут образоваться , способные причинять крайне болезненные ощущения во время каждого кормления. Чтобы не допустить этого, следует осторожно извлекать сосок из ротика уже насытившегося крохи.

Еще одним показателем достаточности грудного вскармливания является количество мокрых пеленок и испачканных малышом подгузников . Двухмесячный кроха, получающий достаточное количество маминого молока, мочится от 12 до 15 раз в день. Режим стула может быть разным. Некоторые груднички какают после каждого кормления, у других стул бывает от двух до четырех раз в день: это тоже считается нормой (искусственники делают это реже — не более одного-двух раз в сутки).

О кормлении искусственников

Малышей, находящихся на искусственном вскармливании, кормят только в определенные часы. Это – вынужденная мера, обусловленная тем, что для переваривания искусственной смеси, хоть и являющейся аналогом материнского молока, но несколько отличающейся от него по составу и полезным свойствам, требуется большее количество времени .

Двухмесячных младенцев кормят адаптированными молочными смесями номер 1. Количество кормлений (5-6 раз) и объем одной порции (120-140 мл) указывается на каждой упаковке. Превышать указанную дозировку и количество кормлений не рекомендуется. Недоношенные детки и младенцы с очень маленьким весом находятся на особом режиме кормления, проходящем под контролем и по предписанию педиатра.

Если при грудном вскармливании питьевую водичку малышу дают только в особенно жаркие дни – для утоления жажды (мамино молоко для него является и питьем, и едой), то для искусственников она совершенно необходима. Питьевую воду искусственникам обязательно дают в паузах между кормлениями .

Несмотря на то, что кормление искусственников осуществляется из бутылочки, мамам следует кормить их не в кроватке, а держа на руках: именно так осуществляется столь необходимый телесный контакт с самым дорогим человеком.

После кормления деток (и грудничков, и искусственников) необходимо в течение трех минут подержать в вертикальном положении, давая возможность порции воздуха, попавшей в желудок, покинуть его. Наличие обильной («фонтаном») отрыжки является поводом для обращения к педиатру, поскольку это может свидетельствовать о некоторых патологиях органов ЖКТ.

Особенности бодрствования

2 месяца – время, когда кроха начинает обращать внимание на мир вокруг него. Если раньше его пробуждения были связаны только с необходимостью подкрепиться, то сейчас он способен бодрствовать на протяжении полутора часов .

По мере психо-эмоционального и психического развития малыша возрастает и его активность. Почувствовав способность управлять мышцами (в связи с ослабеванием тонуса мышц сгибателей), он начинает выполнять множество целенаправленных движений. Зрение и слух, улучшающиеся день ото дня (малыш способен видеть предметы, удаленные от него на семь метров), позволяют ему узнавать близких людей и понемногу ориентироваться в пространстве. Этому во многом способствует укрепление шейных мышц, позволяющих крохе поворачивать голову в нужную для него сторону.

Прогулки

Чрезвычайно полезны для каждого малыша прогулки на свежем воздухе. Их продолжительность в теплое время года может составлять не менее полутора часов. Лучшим временем для этого являются утренние (до 11) и вечерние (после 16) часы. Гулять лучше всего в кружевной тени деревьев, оберегая малыша от попадания ярких солнечных лучей.

Зимой прогулки с ребенком 2-х месяцев возможны только при температуре, превышающей -10 градусов. Лучшей одеждой для малоподвижного крохи является полукомбинезон с подкладкой из натурального меха и нижней частью, выполненной в виде конверта.

Бодрствующего малыша необходимо доставать из коляски, показывая ему окружающий мир. Гулять с крохой следует в месте, удаленном от загазованных автомагистралей: тихом парке или спокойном дворе .

Занятия и развивающие игры

Двухмесячный возраст – отличное время для тренировки органов чувств . Чтобы кроха научился следить за передвигающимися предметами, фокусируя на них взгляд, необходимо приобрести несколько очень легких и ярких погремушек, окрашенных в красный, желтый и оранжевый цвет, поскольку сейчас он воспринимает только эти цвета теплой гаммы. Звук погремушки должен быть не пугающим, а приятным.

• Взяв погремушку, можно сбоку подойти к малышу и потрясти ею в тридцати сантиметрах от него, заставляя кроху повернуть головку в сторону звука. Переложив игрушку в другую руку, точно так же добиваются поворота его головки в противоположную сторону. Мама может просто звать малыша ласковым голосом, подходя к кроватке с разных сторон, чтобы он, реагируя на звук, поворачивал головку в нужном направлении;
• Погремушку полезно вкладывать в ручку ребенка. Слабые пальчики способны удерживать ее на протяжении лишь тридцати секунд. Это – отличное упражнение, подготавливающее мышцы руки к акту хватания;
• Можно повесить гирлянду из ярких погремушек над кроваткой крохи так, чтобы он мог дотянуться до нее ручками или ножками. Звук, издаваемый гирляндой в ответ на прикосновение малыша, приводит его в удивление и восторг, заставляя ещё активнее размахивать ручками и шевелить ножками;
• Яркую погремушку можно класть перед крохой, выложенным на животик (делать это лучше в кроватке без матраса или в манеже). Здоровый малыш должен поднять голову, опереться на предплечья и, приподняв грудку, посмотреть вперед. Яркий предмет обязательно привлечет его внимание и заставит некоторое время побыть в этом положении, рассматривая лежащие перед ним предметы;
• Для развития моторики мелких мышц можно поиграть с ребенком в «сороку-белобоку». Перебирая и массируя каждый пальчик, необходимо проговаривать текст стишка.

Продолжительность развивающих занятий с малышом не должна превышать двадцати минут. Разговаривать с ним надо ласково, эмоционально, часто меняя интонацию, читать детские стихи, петь простые песенки. Услышав, как малыш «гулит», призывая маму к общению, необходимо обязательно откликаться на его призыв. В противном случае «гуление» вскоре прекратится, что неизбежно приведет к задержке речевого и нарушению эмоционального развития.

Гимнастика и массаж

Купание

Купая двухмесячного малыша, необходимо соблюдать ряд простых правил:

• Использование специальных моющих средств разрешено не более одного раза в неделю;
• Для ежедневного купания крохи используют обычную чистую воду;
• При наличии у малыша потнички или опрелостей можно добавлять в ванночку настои ромашки и череды;
• Оптимальная температура воды для купания младенца составляет тридцать семь градусов;
• Совсем не обязательно купать кроху перед отправлением на ночной покой. Если малыш протестует и капризничает, можно сделать это в дневные или утренние часы, когда он будет бодрствовать.

Уход за двухмесячным крохой – нелегкое и очень ответственное дело. Если заботливая и любящая мама будет неуклонно придерживаться одного и того же распорядка дня, в будущем она сможет оградить семью от проблем, с которыми сталкиваются родители малышей, воспитываемых без всякой системы. Чем раньше малыш привыкнет к порядку – тем легче он адаптируется к условиям окружающего мира.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: и читаем о

Видео: что такое режим для ребенка?

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Первый месяц в жизни ребенка – это самый важный период. В это время происходит его адаптация к новым условиям существования, он учится дышать по-новому – самостоятельно, питаться, ощущать себя в отдалении от родной мамы. Именно по этой причине необходимо создать благоприятные условия, чтобы облегчить ему этот сложный период адаптации. Сколько бодрствует ребенок в 1 месяц? Сколько раз его следует кормить? Подобные вопросы не могут не интересовать любящих родителей.

Появление на свет ребенка — не только радость для многих мам и пап, это еще и огромная ответственность, которая на них возлагается.

После рождения малыша в течение первых недель происходят значительные изменения физиологического характера:

• Послеродовая отечность спадает и исчезает полностью.
• Костная структура черепа укрепляется.
• Лицо малыша приобретает определенные очертания.
• Происходит изменение органов зрения – теперь движения глаз более скоординированы, улучшается фокусировка взгляда.
• Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) приспосабливается к новому питанию, и в нем заселяется полезная микрофлора.
• Происходит перестройка систем кроветворения и кровообращения, а вместо плодового гемоглобина образуются новые кровяные клетки.

Родителям следует не только знать, сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц, но и обратить внимание на периоды мочеиспускания. У совсем еще юного новорожденного они довольно частые, как минимум, до 6 раз в течение дня. Сама жидкость при этом имеет практически прозрачную консистенцию. Что касается опорожнения кишечника, то происходит это около 12 раз в сутки. И, как правило, сразу после кормления.

Новорожденные малыши не осведомлены касательно времени суток и не знают, что сейчас за окном – солнечный день или безмятежная ночь. Бодрствует он ровно столько, сколько ему захочется. И если ребенок хорошо поел, то может проспать несколько часов, а потом проснуться в добром расположении духа.

Однако при недоедании он начинает капризничать и плохо спит, постоянно просыпаясь. Кормящей маме, в особенности, тем молодым женщинам, для которых рождение ребенка — это первый опыт, следует учитывать, что неправильное кормление быстро приводит к потере веса ребенка.

В итоге это грозит истощением организма, а это, в свою очередь, заканчивается тем, что ребенок довольно долгое время проводит во сне, а потом просыпается сильно уставшим и вялым. Сколько должен бодрствовать месячный ребенок?

Но что приводит к такому продолжительному сну? На все есть свои причины:

• Если роды протекали сложно, то обычно женщинам вводятся разные препараты, которые воздействуют на организм ребенка как снотворное. В связи с чем малыш в течение первых недель жизни может спать безмятежно и долго.
• Если мама неправильно прикладывает ребенка к груди в период кормления, он тратит все силы на то, чтобы высосать нужную порцию молока, из-за чего быстро наступает усталость. По этой причине малыш после кормления также погружается в глубокий и затяжной сон.
• Грубые соски женщины, а также неправильная их форма тоже приводят к усталости ребенка, так как ему приходится тратить немалые усилия, чтобы приложиться к груди матери.

Каждый малыш отличается своими индивидуальными особенностями, и сколько должен бодрствовать месячный ребенок, решать только ему. Кому-то необходимо больше времени, а другим меньше. Как правило, детский организм устроен так, что он сам прекрасно знает, сколько именно ему бодрствовать, а сколько проводить во сне. Причем неважно, днем это или ночью.

В то же время родителям следует помнить о том, что слишком долгий сон ребенка является верным признаком того, что питания он получает недостаточно. По этой причине кроха не только становится еще более сонным, но и постепенно теряет свои силы.

Полноценно развивающиеся и здоровые детки в период грудного вскармливания обычно погружаются в царство Морфея на 16-20 часов, просыпаясь каждые 90-120 минут, чтобы утолить аппетит. И, главным образом, это обусловлено тем, что желудок пока еще слишком мал, а на переваривание молока уходит не много времени.

Поэтому неслучайно было упомянуто, что рождение ребенка – это не только радость, но и ответственность для родителей. И, чтобы ребенок развивался полноценно, важно наладить его режим.

Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц. Или есть ли угроза от затяжного сна…

Глядя на спящего ребенка, его не хочется будить, даже если в этом есть необходимость. Тем не менее, сделать это нужно для его же блага. Главным образом это связано с питанием – через каждые 3 или 4 часа его следует покормить во избежание обезвоживания организма. Ночью же этот промежуток увеличивается до 5-6 часов. Будить ребенка следует даже, невзирая на его капризы, после кормления он обычно успокаивается.

Недаром есть народная мудрость – во всем нужна мера. К детям это тоже применимо, правда, у них своя норма. Слишком долгий сон ребенка может отрицательно сказаться на состоянии его здоровья и развитии. И главным образом это обусловлено недостатком питательных веществ, поставляемых вместе с грудным молоком.

В результате развивается повышенная сонливость, из-за чего случаются пропуски кормления. Это, в свою очередь, приводит к сдвигу графика, что крайне нежелательно. Наряду с вопросом, сколько времени бодрствует месячный ребенок, это не менее важно. Необходимые для полноценного развития малыша микроэлементы поступают в ограниченном количестве.

В результате нарушается метаболизм, состав крови меняется не в лучшую сторону, происходит отставание в росте. Также это пагубно сказывается на психическом развитии ребенка.

В конечном счете все это приводит к появлению нежелательных симптомов:

• Крепкий сон, в течение которого ребенок лежит в одной и той же позе более 3 часов.
• Неудовлетворительное состояние кожного покрова – если ущипнуть, возвращение в первоначальную форму происходит не сразу.
• Тихий и слабый плач.
• Мочеиспускание редкое – менее 2 раз в течение 24 часов.
• Впалый родничок.
• Сухость во рту.
• Повышенная температура.

Как должен бодрствовать ребенок в 1 месяц? Иными словами, продолжительный сон ребенка (более положенного срока) свидетельствует о том, что с ним не все в порядке. Возможно, даже существует угроза его здоровью. По этой причине при появлении перечисленных симптомов необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

В тех случаях, когда ребенок редко прикладывается к материнской груди, в отношении женщины повышается риск развития мастопатии. В результате механизм выработки молока претерпевает изменения, и порой не в лучшую сторону. Возможность грудного вскармливания понижается в резкой форме либо вовсе прекращается.

В этом случае приходится использовать искусственные заменители, но в таком положении этим можно лишь усугубить положение своего ребенка. Дело в том, что вводить докорм следует только при отсутствии каких-либо нарушений со стороны организма.

В связи с этим, когда ребенок в 1 месяц бодрствует и пропускает очередное время кормления, матери нужно следить за состоянием молочных желез и периодически сцеживать молоко, чтобы оно не исчезло.

Однако если ребенок много времени проводит во сне, это еще не свидетельствует о какой-либо патологии. Тем не менее, это лишний повод для родителей быть еще более внимательными к своему малышу. Пытаться самостоятельно найти причину специалисты не рекомендуют. Лучше всего вызвать детского врача, а при необходимости провести обследование.

Необходимость того, что будить ребенка следует, мы теперь понимаем, но главное правильно это делать. Делать это следует в тот период, когда он дремлет, чтобы исключить его испуг. Это не менее важно, как и знать, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц жизни.

Распознать подходящий момент не составит труда:

• Веки находятся в чуть приподнятом состоянии и слегка подрагивают. Глазные яблоки двигаются.
• Конечности тоже подергиваются.
• Стоит аккуратно прикоснуться к лицу ребенка, у него активируется рефлекс сосания.
• На личике выступает мимика.

Только перед тем, как будить ребенка, следует выключить основное освещение либо зашторить окна для создания в помещении сумерек. Яркий свет отрицательно сказывается на сетчатке глаз. Также малыша необходимо распеленать, поскольку из-за духоты он может отказаться кушать.

Большинство мам думает, что достаточно взять на руки ребенка, и он уснет. В крайнем случае, еще слегка прикачать его. Однако в этом заключается их ошибка. Средний вес новорожденного составляет около 3500 грамм, а ведь когда он подрастет, станет еще тяжелее. Родителям же придется качать его все время в силу выработанной привычки, попутно задумываясь над тем, сколько времени должен бодрствовать месячный ребенок.

Ко всему прочему, не стоит, чуть ли не на цыпочках ходить по квартире, боясь разбудить ребенка. Ребенку в любом случае следует привыкнуть к окружающим его звукам. Некоторые специалисты рекомендуют оставлять включенным телевизор, радио либо музыкальную аппаратуру, просто снизив громкость до минимума. Так малышу будет легче привыкнуть к звуковому окружению и крепко заснуть.

Рекомендуемая и безопасная поза младенцев для сна – это лежа на боку. При этом родителям следует следить за тем, чтобы их ребенок на протяжении 3 часов менял позицию, а не находился в одном положении. Правую сторону необходимо чередовать с левой, чтобы скелет развивался равномерно.

Спать на спине крайне не рекомендуется, поскольку при срыгивании кроха может поперхнуться. Также нельзя укладывать ребенка на живот, так как ему будет труднее дышать. Это еще один важный момент в вопросе, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц, который следует всегда держать в голове.

Чтобы малыш не принимал опасные положения во сне, следует с обеих сторон его подложить валики.

Собственно, теперь пора перейти к составлению режима дня. Для месячных детей это тоже жизненно необходимо. Что остается делать ребенку в первый месяц жизни? Правильно – кушать, спать, устанавливать контакты с родителями, проводить с пользой свободное время. Да, собственно, много чего еще.

Благодаря установленному распорядку ребенок со временем уже будет знать, что его ожидает, и научится заблаговременно готовиться к этому. Вдобавок, у малыша сформируется оптимальный биологический ритм, что позволит с течением времени отличать день от ночи.

Как показывают наблюдения психологов, те дети, которые развивались согласно правилам распорядка дня и ночи, вырастали дисциплинированными, собранными и уверенными в себе.

Примерный распорядок дня, который поможет определиться с тем, сколько времени бодрствует ребенок в 1 месяц, может выглядеть следующим образом:

• С 6:00 до 7:00 – проводится первое утреннее кормление. В некоторых случаях после этого и смены подгузников ребенок может снова уснуть. Маме тоже можно присоединиться к нему.
• С 8:00 до 9:00 – второе кормление за утро и первый поход в туалет.
• С 10:00 до 11:00 – режим для утреннего сна. Можно оставить ребенка в кроватке и заняться домашними делами или пойти на прогулку вместе с ним, поместив его в коляску. На свежем воздухе сон будет особенно полезен.
• 12:00 – кормление проводится третий раз.
• С 12:30 до 14:00 – очередное погружение в царство Морфея. Для этого лучше всего прогуляться на улице.
• 15:00 – четвертый прием пищи.
• С 15:30 до 16:00 – послеобеденный отдых, который будет полезен не только малышу, но и его маме. И ей лучше использовать такую возможность.
• 18:00 – кормление проводится в пятый раз, показано бодрствование, общение, массаж.
• С 19:00 до 20:00 – очередной режим сна.
• 21:00 – вечерняя процедура купания.
• С 22:00 до 23:00 – уже шестой по счету прием пищи и сон. Во время ночного режима ребенок может просыпаться еще несколько раз, чтобы подкрепиться.

Теперь уже можно иметь представление о том, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц. Конечно, этот график весьма условен в силу опять-таки индивидуальных особенностей детского организма. Тем не менее, он принесет неоценимую пользу в организации вашего дня и даст возможность больше времени уделять любимому сыночку или доченьке.

Это еще один важный момент в развитии ребенка. Многие педиатры склоняются к мнению, что необходимо наладить кормление ребенка по его требованию. Молодые мамы могут услышать такую фразу – «Ребенок должен находиться у материнской груди 24 часа в сутки». Но не стоит воспринимать ее буквально. Спать малыш должен в своей постели, но кормить его необходимо в удобное именно для него время. Особенно это необходимо помнить первородящим мамам, так как у них должно установиться грудное вскармливание.

Стоит отметить один факт, что несколько десятков лет назад большинство женщин кормили своих детей строго по заданному расписанию. Причем неважно, плакали дети, капризничали, либо устраивали истерику, им в любом случае приходилось ждать своего часа. Возможно, вопрос, сколько бодрствует ребенок в 1,5 месяца, их и вовсе не интересовал. Даже в наши дни некоторые мамы по-прежнему не отказываются от такой практики.

В то же время кормление по требованию ребенка ценится тем, что материнский организм начинает подстраиваться под его потребности. В итоге молока вырабатывается именно столько, сколько необходимо. Такая настройка происходит в течение первых месяцев жизни младенца.

Обычно кормление малыша проводится через каждые 1,5-2 часа, к чему ему привыкнуть сложно. Родителям предстоит приложить определенные усилия.

Не всегда бывает достаточно 20 минут, чтобы ребенок утолил свой аппетит. Интенсивность сосания материнской груди может быть разной. Не исключается риск недоедания. А это, в свою очередь, может привести к снижению веса.

Вдобавок, такой режим, когда ребенок находится в отдалении от мамы, наносит ему психологический удар.

И все-таки, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц? Эти минуты следует увеличивать постепенно, не спеша, в зависимости от возраста:

• до 2 недель – от 15 до 40 минут;
• 2-4 недели – от 50 минут до часа;
• месячный малыш – от часа до 75 минут;
• двухмесячный ребенок – от 75 минут до полутора часов.

А чем можно заполнить эти минуты бодрствования? Собственно, чем угодно душе матери и ее ребенка – кормление по графику, купание, массаж, гимнастика, выкладывание ребенка на животик, прогулки. Замечено многими мамами, что у грудничков особый интерес к подвешенным предметам.

Некоторых младенцев клонит в сон гимнастика, в связи с чем ее полезно устраивать непосредственно в вечернее время перед ночным укладыванием. Однако, если такие упражнения, наоборот, оказывают на ребенка бодрящий эффект, тогда их проводить нужно в дневное время. Причем лучше всего в первой половине суток.

Прогулка на свежем воздухе полезна тем, что малыши получают порцию витамина Д. При этом прогулки необходимо совершать регулярно (то есть ежедневно, и в одно и то же время). Лучше всего для этого подходят утренние часы и полдник. Теперь вопрос, сколько бодрствует месячный ребенок, становится яснее.

Но если на улице неблагоприятная погода, стоит переждать ее дома. Можно открыть окно, чтобы впустить в комнату свежий воздух, что пойдет на пользу всем обитателям. Так ребенок сможет быстрее и крепче уснуть.

Как уже было отмечено, каждый младенец обладает индивидуальными особенностями, и распорядок дня во многом складывается из его потребностей. По сути, не столь важно, сколько именно времени малыш бодрствует или погружен в царство Морфея, за исключением ряда случаев.

Для родителей главное наблюдать за своим ребенком и своевременно реагировать на нежелательные изменения в его поведении. Им придется запастись терпением и силами, ведь, проявляя любовь к собственному малышу, можно избежать многих неприятностей. Ну, и полноценный, здоровый отдых придаст сил ребенку на радость его родителям. В этом заключается успех счастливой семьи!

Источник: fb.ru

Сколько должен спать и бодрствовать новорожденный ребенок в сутки. Причины плохого сна

С рождением крошечного человечка семья обретает не только бесценное счастье, но и много важных вопросов, связанных с режимом дня. Прежде чем ответить на них, стоит отметить, что каждый младенец индивидуален, как и все взрослые люди. Если одна молодая семья плохо высыпается из-за частых пробуждений крохи ночью, а другая, наоборот, переживает из-за невероятно крепкого сна малыша в любое время суток, то это не значит, что у новорождённого имеются отклонения в развитии. Статья посвящается молодым неопытным родителям, она поможет найти простые ответы на вопросы, сколько времени должен спать и бодрствовать новорожденный ребенок в сутки, а также причины плохого сна.

Почему новорождённый надолго погружается в сон днём?

Новорождённый малыш не умеет осознавать время суток. Ему всё равно, солнечный день за окном или тёмная ночь. Он бодрствует столько, сколько захочется его организму. Если малыш хорошо наелся, то он беспробудно проспит несколько часов, а потом проснётся в хорошем настроении. Недоедая, дитё капризничает, часто просыпается. Молодая мама должна взять на заметку, что при неправильном кормлении младенец быстро теряет вес. Итогом может стать истощение организма, из-за которого малыш долго спит, просыпается вялым.

• в момент сложных родов женщине вводят различные препараты, действующие на младенца как снотворное, поэтому он может на протяжении нескольких недель безмятежно спать;
• неверное прикладывание к груди является причиной усталости крохи. Он тратит силы, чтобы высосать необходимую порцию молочка. Устав, кроха быстро засыпает на долгое время;
• если соски матери слишком грубые, имеют неправильную форму, то грудничок не может полноценно приложиться к груди и тщетные попытки навевают на младенца усталость.

Нужно ли будить грудничка, чтобы покормить и как это сделать?

Младенец спит и его не хочется тревожить, но после 3-4 часов дневного отдыха его необходимо покормить, чтобы не возникло обезвоживание. В ночное время нужно будить кроху через 5-6 часов. Возможно, грудничок немного покапризничает, но после кормления он быстро успокоится, справит нужду и вновь уснёт.

Будить дитё нужно в период дремоты, чтобы он не испугался. Распознать её несложно:

• веки дрожат и слегка приподняты, глазные яблоки находятся в движении;
• конечности поддёргиваются;
• если аккуратно коснуться лица крохи, то у него срабатывает рефлекс сосания;
• на лице появляется мимика.

• перед тем, как разбудить ребёночка, нужно зашторить окна или выключить основное освещение, чтобы в комнате были сумерки. Яркий свет действует на новорождённого как снотворное и плохо влияет на сетчатку глаза;
• перед кормлением следует распеленать малютку. В противном случае, духота может спровоцировать отказ от еды

После 5-ти часового отдыха малютка чувствует себя нормально, кушает, не плачет, но бодрствует меньше положенного количества времени? Значит, причиной длительного физиологического состояния является недоедание, эта проблема поддаётся устранению. Но имеются и другие причины, которые должны заставить родителей обратиться к врачу:

Норма физиологического состояния с первых дней жизни и до года

Здоровый отдых важен для новорождённого. У спящего малыша вырабатывается нужное количество гормона роста, отвечающий за правильное развитие внутренних органов, тканей, за созревание головного мозга. В медицинской литературе преобладает таблица, представляющая нормы количества сна детей от первых дней жизни до года:

• с момента рождения и до достижения двухмесячного-трёхмесячного возраста кроха спит 16-20 часов в сутки. Дети, родившиеся зимой, спят дольше. Днём малыш засыпает три раза и отдыхает по 120 минут, четвёртое засыпание переходит в ночной сон и длится 9-11 часов;
• с четырёх до шести месяцев количество дневных засыпаний уменьшается, период знакомства с окружающим миром увеличивается. Теперь, малыш спит не больше трёх раз в день по 90-120 минут. На отдых уходит 12-16 часов в сутки, мальчики могут проспать 17 часов;
• от шести до девяти месяцев дитё всё ещё может находиться в состоянии сна 12-16 часов в сутки. Ребёнок укладывается два-три раза на 90 минут. Утром малыш может начать просыпаться раньше на 60 минут;
• от девяти месяцев до года кроха спит в среднем 12 часов в сутки. Основная часть времени отдаётся ночному отдыху.

Правильная поза спящего грудничка – залог крепкого здоровья

Новорождённым удобно и безопасно спать на боку. Необходимо следить, чтобы дитё все 3 часа не спал в одном положении, правую, левую сторону следует чередовать, чтобы предотвратить неравномерное развитие скелета. Нельзя спать на спине, чтобы при срыгивании кроха не поперхнулся и на животе, чтобы малютке было легче дышать. Можно подложить валики с двух сторон от малыша, чтобы он не принял опасное положение.

Минуты бодрствования увеличиваются постепенно:

• 0-2 недели – 15-40 минут;
• 2-4 недели – 50-60 минут;
• 1 месяц – 60-75 минут;
• 2 месяца – 75- 90 минут.

Небольшие моменты бодрствования можно заполнить кормлением, купанием, массажем, гимнастикой, выкладываниями на животик, прогулками. Месячные груднички проявляют неподдельный интерес к подвешенным игрушкам.

На некоторых малышей сон навевает гимнастика, поэтому организовывать её нужно перед ночным укладыванием. Если после упражнений дитё чувствует себя бодро, то проводить их следует в первой половине дня.

Дыша свежим воздухом, дитё получает витамин Д. Прогулки должны совершаться каждый день и в одинаковое время. Гулять лучше всего утром, в полдник. Не стоит выходить на улицу в неблагоприятную погоду, вместо этого, можно впустить в комнату свежий воздух, способствующий крепкому сну новорождённого.

• первая прогулка должна проходить в 10 часов утра, а вторая – в 14-15 часов после полудня;
• в спокойные летние деньки можно гулять с ребёнком спустя несколько дней после прибытия из роддома. В зимнее время можно выбираться на свежий воздух через 1,5-2 недели;
• длительность прогулки должна составлять 10-15 минут, постепенно увеличивающаяся до 30 минут, количество прогулок – 2;
• с месячным ребёнком можно гулять 2-3 часа. В холодную погоду нужно проводить время на улице не более 1, 5 часа в день.

Выработанный режим отдыха важен для грудничка и матери. Забота о малютке, домашние хлопоты сильно выматывают женщину, поэтому ей нужно полноценно спать ночью, отдыхать днём. А если у малыша нет режима отдыха, то мама не сможет планировать важные дела и просто отдохнуть.

Крохотную малютку нужно приучить к распорядку сна и бодрствования постепенно, мягко, чтобы не травмировать детскую психику. Ребёнок, засыпающий в различное время суток, плохо спит, тяжело погружается в естественное физиологическое состояние, постоянно капризничает. Это тревожные звоночки, оповещающие родителей о том, что необходимо скорректировать график отдыха. В 6-8 недель младенец сможет соблюдать режим дня, если родители ему в этом помогут.

Теперь, понятно, почему малютка долго спит, а теперь нужно разобраться в причинах плохого сна. Проблемы со здоровьем, неврологическое заболевание – основные причины нарушенного отдыха, но рассматриваются и другие причины, о которых родители должны знать:

• чувство голода. Укладывая малютку голодной или в привычный для неё период кормления, не стоит ждать, что она быстро заснёт;
• колики в животике. Это нормальное, неопасное явление у новорождённых. В этом случае помогут массаж, упражнения, поглаживания по животику, тёплые пелёнки, снимающие спазмы и успокаивающие маленького человечка;
• злоупотребление запрещёнными кормящим женщинам продуктами, напитками. Если мама выпила чашку кофе, крепкий чай, то младенец долго не сможет заснуть, будет часто просыпаться, плакать из-за неполноценного отдыха. Детям на искусственном вскармливании следует сменить смесь;
• ощущения, вызывающие дискомфорт. Многие груднички не любят спать на мокрых пелёнках. Физический дискомфорт вызывают неправильно пошитые распашонки, ползунки. Швы на одежде для новорождённых должны находиться с внешней стороны;
• перевозбуждение. Грудничок должен бодрствовать определённое количество времени, если он «погуляет» больше, чем положено, то уснуть ему будет гораздо тяжелее;
• состояние родного человека – мамы. Не зря говорят, что между матерью и малышом существует невидимая ниточка, поэтому маленькая кровиночка прекрасно чувствует состояние матери, отражающееся на его настроении;
• отдельная кровать. Отдельное место для отдыха грудничку необходимо, но преждевременное укладывание крохи отдельно может сопровождаться нарушением режима;
• первые зубки. Процесс прорезывания зубов доставляет малютке много боли, что нарушает режим дня;
• простуда. Температура – коварная вещь, чаще проявляющаяся ночью. Поэтому в первую очередь необходимо проверить температуру тела грудничка;
• чувствительность на погоду. Дети хорошо чувствуют предстоящую смену погоды, полнолуние, дождь, пасмурность, поэтому у них появляется головная боль, снижается артериальное давление, что мешает здоровому отдыху;
• достижения. Первые этапы развития влияют на качество отдыха;
• внешние факторы. Громко работающий телевизор, шум и свет отвлекают кроху;
• витамин Д. Недостаток этого витамина в организме грудничка нарушает ритм отдыха.

Плохая атмосфера, в которой пребывает младенец, становится причиной плохого засыпания, поэтому нужно каждый день проводить влажную уборку в комнате. Чистота, свет, свежий воздух – необходимые условия для развития здорового младенца.

• помещение необходимо регулярно проветривать. Зимой – 3-4 раза;
• в помещение должны проникать солнечные лучи, но не слишком яркие, поэтому на окнах должна присутствовать тюль;
• пол, мебель, подоконник нужно каждый день протирать;
• в комнате малыша нельзя курить, сушить бельё, готовить пищу;
• необходимо следить за температурой. Оптимальная температура – 22-24 градуса;

• грудничок должен иметь отдельную кроватку. Её нельзя ставить в угол, у входной двери, у отопительных приборов;
• поверх клеёнки следует стелить пелёнку;
• подушка грудничку не нужна;
• матрас должен быть жёстким;
• пользоваться коляской вместо кровати нельзя. Её стенки не пропускают воздух.

Не стоит укладывать малютку в абсолютной тишине. Необходимо помнить, что в утробе матери он слышал звуки, поэтому спокойные разговоры, лёгкий шум могут присутствовать.

У ребёнка должны вырабатываться биологические часы, поэтому перед дневным баюканьем нет необходимости плотно зашторивать окна. Всё должно быть естественно.

Не рекомендуется укачивать ребёнка на руках, в кроватке, в коляске. Здоровый младенец засыпает самостоятельно! Перед «уходом» в страну сновидений необходимо переодеть малютку в свежие, недавно выглаженные распашонки, пелёнки. Не нужно туго пеленать кроху, чтобы не нарушать комфорт. За 10-15 минут до укладывания следует проветрить комнату. Качать малютку не нужно, но спеть колыбельную, погладить ножки, ручки необходимо.

• Не позволять крохе утомляться. Если малютка трёт глазки, зевает, ищет грудь, то пора укладываться;
• придумать ритуал, который будет проводиться строго перед баюканьем: почитать сказку, спеть песенку;
• купание на детей действует по-разному. Если после процедуры ребёнок начинает бодрствовать, то в водичку следует разбавлять эфирным маслом, успокаивающими травками, ароматическими каплями;
• в качестве профилактики капать крохе витамин Д 1 раз в день;
• если ребёнок в определённое время просыпается от коликов, прорезывания зубов то можно заранее дать лекарство;
• всё тщетно? Можно удалиться из поля зрения дитя, возможно, присутствующие в помещении отвлекают кроху;
• малыш не должен переедать перед отдыхом.

У каждого младенца индивидуальный режим дня. Главное, придерживаться рекомендаций и вовремя воспользоваться важными советами, чтобы не было негативных последствий. От родителей требуются силы, терпение, любовь, чтобы организовать правильный режим дня для своей кровиночки. Здоровый отдых грудничка – залог счастливой семь

Источник: mst-woman.ru

Сколько должен спать и бодрствовать ребенок на первом году жизни

Следует помнить, что многим детям может быть необходим более длительный сон. Продолжительность сна в первые дни жизни составляет 22 – 23 часа в сутки, к концу первого месяца – 17 – 20 часов.

Не допускайте, чтобы вашему малышу было слишком холодно или жарко и когда он спит и когда он бодрствует. С первых дней не следует туго пеленать ребенка, руки должны быть свободны, т.к. ему необходимы активные движения.

Ребенку не следует спать рядом с батареей, окном, стоящими или висящими предметами. Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 20 – 22 градуса, несколько раз в день проветривать комнату и делать влажную уборку.

В зависимости от температуры в комнате накрыть ребенка нужно по- разному:
* при температуре 24 градуса – только простынка
* при температуре 21 градус – простынка и одеяло
* при температуре 18 градусов- простынка и двойное одеяло

Для предохранения ребенка от перегрева или удушья следует класть его в кроватке так, чтобы ноги находились в изножье кроватки, а одеяло закрывало только грудь. Ребенок должен спать без головного убора, не использовать пуховые/ полиэстровые одеяла до 1 года. Даже если ручки и ножки холодные на ощупь, а животик теплый, то с ребенком все в порядке.

Класть спать ребенка лучше на спине.

Создание ребенку с первых месяцев его жизни правильного режима является одной из наиболее важных воспитательных задач. Может возникнуть вопрос: допустимо ли со столь раннего возраста организовывать жизнь ребенка таким образом, чтобы он не только ел, но спал и бодрствовал в одни и те же установленные по режиму часы? Не является ли это насилием? Не лучше ли младенцу засыпать и просыпаться, когда он сам захочет?

Специальные исследования и весь опыт воспитания детей говорят о том, что режим необходим ребенку с первых дней его жизни. Ведь время засыпания, длительность и глубина сна определяются не только внутренним состоянием ребенка, степенью его утомления, но в очень большой мере зависят от тех внешних условий, в которых он находится. Внешние условия могут или возбуждающе действовать на ребенка или способствовать его засыпанию.

Например, если взрослые забавляют, развлекают малыша, то он может перевозбудиться и бодрствовать дольше, чем это ему по силам, после чего он долго не сможет заснуть, сон его будет тревожным, и он не выспится. А это сказывается на его самочувствии, настроении: он становится капризным, плохо ест.

Рекомендуемые режимы дня для детей первых месяцев жизни основаны на тщательном изучении особенностей этого возраста и широко проверены на практике. Они не только не противоречат потребностям ребенка, но в полной мере содействуют их удовлетворению.

Режим дня обеспечивает соответствующее возрасту и физическому состоянию ребенка суточное количество и длительность сна и бодрствования, время кормления. Режим является не только основным оздоровительным, но и основным воспитательным мероприятием.

Глубокий, достаточный по количеству и правильно распределенный в течение суток сон, своевременное питание, радостно-деятельное бодрствование являются основными условиями хорошего развития ребенка любого возраста. Но значение режима для детей первых месяцев жизни особенно велико, так как, чем меньше ребенок, тем в большей степени его самочувствие, активность зависят от того, своевременно ли он накормлен и хорошо ли поспал.

С первых дней жизни ребенка кормят в строго определенные часы. Примерно с трех-четырех недель он начинает несколько меньше спать. С этого времени его надо приучать в определенные часы есть, спать и бодрствовать. Общий характер бодрствования – спокоен ребенок или кричит – зависит от того, когда он поел, в какой обстановке находится. Если ребенок здоров, хорошо выспался и недавно поел, то он, как правило, бодрствует спокойно: ненадолго останавливает взор на красочных предметах, следит за ними, если они перемещаются. Если же ребенку не на что смотреть и нечего слушать, то он кричит даже когда сыт и выспался. В начале второго месяца он бодрствует 30-40 минут подряд, а к двум-трем месяцам может уже не спать и полтора часа.

Длительность времени, в течение которого ребенок может активно бодрствовать, имеет большое значение при составлении режима. Днем между каждыми двумя кормлениями ребенок должен и пободрствовать, и поспать. Правильным во всех отношениях является режим, при котором ребенок спит до кормления и бодрствует после кормления. При такой последовательности, выспавшись ко времени кормления, он энергично сосет; насытившись и отдохнув, находится в состоянии, благоприятном для радостного деятельного бодрствования.

И, наконец, уложенный после игры, быстро засыпает и крепко спит до следующего кормления. Ребенок, который живет по такому режиму, почти никогда не плачет. Во время бодрствования он радостно двигается и играет, а перед кормлением, когда дети чаще всего кричат, он крепко спит.

Иная последовательность в смене сна, бодрствования и кормления отрицательно отражается на состоянии ребенка. Так, например, если он заснул у груди матери и потом проспал часа полтора-два, то время его бодрствования будет как раз предшествовать кормлению, т. е. приходится на то время, когда уже наступающее “голодное возбуждение” вызывает у него беспокойство и крик.

Вместо того чтобы быть деятельно-радостным, ребенок кричит. В результате к началу кормления он нередко настолько устает, что, даже не высосав полагающегося ему количества молока, засыпает у груди матери, а затем, положенный в кроватку, вскоре просыпается и начинает кричать. Без определенного режима ребенок плохо ест и спит. Но некоторые родители могут возразить: “Вы говорите, что ребенку лучше после кормления бодрствовать, а не спать, почему же большинство детей засыпает у груди?”

Ответить на это очень легко, да мы собственно уже и ответили: у груди засыпают те дети, которые проснулись задолго до кормления. Если же вы организуете их жизнь таким образом, чтобы они, хорошо выспавшись, пробуждались к самому кормлению, то они засыпать у груди не будут.

Каким же путем можно достичь того, чтобы ребенок не только ел, но спал и бодрствовал в определенные установленные для него часы?

Для создания правильного режима дня, надо: во-первых, чтобы правильно были установлены часы кормления ребенка; во-вторых, чтобы во время сна он находился в обстановке, наиболее благоприятной для быстрого засыпания и крепкого сна; в-третьих, на время бодрствования ему надо создать условия для радостной игры и движений.

В настоящее время в родильных домах детям большей частью назначают шестиразовое питание – через 3,5 часа с 7-часовым перерывом ночью. Нередко бывает, что на первом месяце, пока малыш почти все время, спит, режим с шестиразовым питанием в течение суток его вполне устраивает.

Но со второго месяца, когда ребенок начинает больше бодрствовать, З,5-часовые перерывы между кормлениями оказываются для него слишком длительными. Ребенок просыпается за 30-40 минут до времени еды, кричит и потом засыпает сразу после кормления. Но если перевести его на режим с семью кормлениями в сутки, при котором длительность между ними на полчаса меньше, он будет просыпаться ко времени, установленному режимом.

Если мать после декретного отпуска уже приступила к работе, то режим должен быть таким, чтобы она кормила ребенка непосредственно перед уходом на работу.

Наиболее подходящими для еды считаются следующие часы: при семиразовом кормлении (через 3 часа) – в 6-9-12-15-18-21-24 час; при шестиразовом- через З,5 часа – в 6-9 час. 30 мин. – 13-16 час. 30 мин. – 20-23 час. 30 мин.

Но можно, если это вызывается условиями работы матери или удобнее для сохранения привычного уклада жизни семьи, первое утреннее кормление начинать не в 6 часов, а несколько раньше или позже, в связи с чем все часы кормления в течение суток соответственно сдвигаются. Так, например, кормление в 5-8-11-14-17-20-23 час. или в 7-10-13-16-19-22-1 час.

После того как часы кормления установлены, надо их придерживаться. Допустимо отклонение в пределах получаса в тех случаях, когда ребенок крепко спит. Но если он продолжает спать и дольше, то его следует разбудить и накормить. В тех случаях, когда ребенок кричит, его тоже можно начать кормить на 15-20 минут раньше.

Ночью рекомендуется регулярно кормить ребенка в 24 часа с тем, чтобы он привык к шестичасовому перерыву- с 12 часов ночи до 6 часов утра. Первое время, пока ребенок еще не привык к режиму, он нередко просыпается и кричит до кормления, и матери приходится проявлять выдержку, чтобы не нарушать установленные часы.

Но все эти трудности полностью возмещаются тем, что ребенок привыкает к определенному режиму кормления и ночью хорошо спит.

Сон и еда по-прежнему важны для новорожденного, но к 2 месяцам у ребенка проявляются первые искорки личности. Кроха не просто ест и спит, он реагирует на то, где и как лежит, капризничает, если его что-то не устраивает. Малыш легко засыпает под маминой грудью и моментально просыпается, если его положить в кроватку, он категорически не хочет спать, если вы его не покачаете. Очевидно, что режим дня ребенка в 2 месяца меняется. Родителям надо повнимательнее понаблюдать за своим крохой и попробовать установить такой режим, который будет устраивать и их, и ребенка.

Примерное описание дня ребенка

К 2 месяцам почасовая активность и отдых ребенка уже хорошо отлажены. Малыш ест и спит в определенное время, однако общая продолжительность сна сокращается до 16-18 часов, а ночной сон становится более спокойным и крепким (см. также: ). В этом же возрасте может проявиться серьезная проблема, когда ребенок меняет местами «день» и «ночь». Исправить положение можно, но сложно. Родителям придется быть настойчивыми и терпеливыми, чтобы вернуть малыша в правильные часовые рамки.

В 2 месяца важной частью жизни ребенка становятся ежедневные прогулки. Малыш должен гулять 2-3 раза в день. Продолжительность прогулок постепенно увеличивается, достигая 1,5 часов за один выход на улицу. Следите за температурным режимом: летом комфортно гулять при температуре воздуха не выше +30 градусов, зимой лучше гулять при температуре не ниже -10 градусов. Сохраняется и вечерний распорядок малыша. Привычное купание на ночь можно увеличить до 10 минут. Купают 2-месячного ребенка в воде с температурой не выше +37 градусов.

Описывая день ребенка в 2 месяца, мы не делаем отличий между малышами на грудном и искусственном вскармливании. Для правильного развития новорожденного распорядок должен состоять из сна, кормления и активных занятий с ребенком. Между ключевыми моментами жизни малыша стоят обязательные гигиенические процедуры, прогулки и водные процедуры.

Отлично, когда с первого дня жизнь ребенка идет по грамотно заведенному порядку, тогда и незначительные изменения не застанут родителей неподготовленными. Если же распределение по часам не организовано как должно, необходимо все привести в норму и не отступать от нее.

Для облегчения задачи возьмите на вооружение эту таблицу, в которой приведен примерный распорядок. Из нее узнаем также, сколько раз в день кроха должен есть:

Отклонения в распорядке дня

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Прекрасно, если ваш ребенок без труда примет описанный режим дня. Бывает, что уже у 2-месячного крохи проявляется индивидуальность, и он живет по собственным часам: желает гулять тогда, когда должен спать, и спит тогда, когда нужно гулять (рекомендуем прочитать: ). В этом нет ничего страшного - он может вставать в 7 утра или ложится около 22:00. Если вас это устраивает, примите его правила, но в этом случае сместятся и часы питания.

Для двухмесячного крохи небольшие отклонения не создадут проблем. Важно соблюдать основы режима: гулять, делать гимнастику, проводить водные процедуры. Кстати, многие изменения не связаны с тем, на грудном или искусственном вскармливании находится малыш - это вопрос психологического комфорта ребенка.

Плохо, если смещение по часам велико или неконтролируемо. Сколько кроха бодрствует, столько он отнимет у вас от ночного сна. Случается, что малыш путает время суток, меняя день на ночь. Тогда вам придется не спать всю ночь (см. также: ). Сбивается и последовательность в питании малыша, когда он не ест через 3,5-4 часа, а требует грудь каждый час - такое поведение ребенка изматывает и его самого, и родителей. Будьте настойчивы, установите контроль за соблюдением режима, и сколько бы ни просил ребенок кушать, постарайтесь выдержать интервал между кормлениями.

Чтобы приучить ребенка к распорядку дел, можно начать с себя. Поднимайтесь в 6:00 утра, будите малыша. Проведите гигиенические процедуры, умойте, накормите, займитесь с ним гимнастикой, пообщайтесь, а через 1,5 часа уложите спать (рекомендуем прочитать: ). Действуйте по установленному расписанию и через некоторое время ваш кроха научиться жить по правильному режиму. Пример расписания дня молодой мамы можно посмотреть на видео.

Ошибочно думать, что к этому возрасту можно не устанавливать определенное время сна ребенка. Педиатры настаивают на том, чтобы к двум месяцам детский сон был упорядочен. Их рекомендации выглядят так:

1. Отслеживайте сигналы, которые подает сам малыш. К двум месяцам у него еще нет понятия дисциплины, он реагирует на потребности собственного организма.
2. Постарайтесь скрупулезно соблюдать почасовое распределение пунктов режима. Гуляйте и кормите вовремя, и тогда у малыша будет крепкий и здоровый сон, пришедший к нему вовремя.
3. Не укачивайте кроху насильно, не нужно оставлять его одного в детской, надеясь, что он заснет самостоятельно. Такое ваше поведение сформирует у ребенка негативное восприятие сна.

Купание и гимнастика

Каждый пункт дневного расписания – это крепкий камешек, заложенный в гармоничное развитие вашего маленького сокровища. Помимо питания, очень важны для него купание и гимнастика. Купают ребенка ежедневно, чаще перед ночным сном. Кроха с удовольствием воспринимает водные процедуры, он ест после них с аппетитом и спокойно засыпает.

Если вы заметили, что ваш ребенок наоборот становится активным после вечернего кормления, переведите купание на первую половину дня.

Гимнастике лучше отвести время до обеда. Выберите, как для вас удобней заниматься - после ночного пробуждения или после второго утреннего сна. Не начинайте упражнения непосредственно после кормления, подождите полчаса, чтобы пища усвоилась.

В список полезных упражнений для малыша второго месяца жизни входят: разведение ручек в стороны, сгибание и разгибание ножек, мягкий массаж груди и спины, приятные поглаживания. Гимнастика благотворно воздействует на тело крохи, улучшает кровообращение, способствует правильному физическому развитию.