Соевый протеин плюсы и минусы, как принимать и дозировка. Соевый протеин плюсы и минусы, как принимать и дозировка 100 соевый протеин optimum nutrition

• 25 г протеина | 0 г сахара | 2 г углеводов
• Полноценный вегетарианский продукт
• Источник протеина
• Натуральные и искусственные ароматизаторы
• Протеиновый порошок для приготовления питьевых коктейлей
• 30 порций
• Подлинная сила

Истинная сила сои

Изоляты соевого протеина отличаются низким содержанием жира, богаты протеином и не содержат холестерина. Будучи одним из немногих полноценных растительных источников протеина, соевый протеин подходит для вегетарианцев и содержит все незаменимые аминокислоты для поддержки мышечного роста и развития. Так как мы знаем, что вы всегда ждете большего от продуктов ON, этот соевый протеиновый порошок, как и все продукты ON, был подвергнут специальной обработке для мгновенного растворения. Достаточно быстро взбить коктейль в блендере, потрясти шейкером или воспользоваться ложкой и стаканом, чтобы приготовить питательный коктейль, который поможет вам добиваться своих целей в зале.

Дополнительная информация

• 25 грамм соевого протеина на порцию.
• Подходит для вегетарианцев.
• Все восемь натуральных аминокислот с разветвленной цепью и почти 2 грамма натурального аргинина на порцию.
• Низкое содержание жира и полное отсутствие холестерина.
• Полное отсутствие сахара делает этот продукт отличным решением при подготовке к соревнованиям и низкоуглеводной диеты.
• Изофлавоны естественного происхождения.

Предназначено для здоровых взрослых людей, потребляющих достаточное количество протеина для удовлетворения суточной потребности из насыщенной белком пищи и протеиновых добавок, получающих сбалансированный рацион питания и выполняющих физические нагрузки. 1 порция в день.

Перемешивание ложкой: Добавьте одну мерную ложку 100% соевого протеина Gold Standard в стакан со 180-240 мл (6-8 ж. унц.) холодной воды, молока или вашего любимого напитка. Перемешайте полученную смесь в течение 30 секунд до полного растворения порошка.

Шейкер: Взять с собой шейкер в тренажерный зал - это лучший способ получить мощную дозу белка сразу после тренировки. Просто добавьте одну мерную ложку 100% соевого протеина Gold Standard в шейкер со 180-240 мл (6-8 ж. унц.) вашего любимого напитка. Закройте крышку и потрясите 25-30 секунд.

Блендер: Добавьте одну мерную ложку 100% соевого протеина Gold Standard в блендер со 180-240 мл (6-8 ж. унц.) холодной воды, молока или вашего любимого напитка. Взбейте блендером в течение 15-20 секунд. Затем добавьте 3-4 кубика льда и взбивайте еще 20 секунд. Как улучшить ваш коктейль: Добавив немного насыщенных энергией ингредиентов в ваш коктейль, вы сможете получить невероятно вкусный напиток: попробуйте добавить в коктейль свежие бананы, арахисовую пасту, льняное масло, кокос, миндаль или прочие продукты.

Мыслите нестандартно: 100% соевый протеин Gold Standard можно использовать не только для приготовления протеиновых коктейлей. Попробуйте добавить одну мерную ложку порошка в овсянку, йогурт или молоко, которым вы заливаете свои хлопья на завтрак. А еще лучше, попробуйте добавлять по одной или две мерных ложки порошка в смесь для кексов и печенья.

Другие Ингредиенты

Соевый белковый изолят, ароматизатор, соевый лецитин, соль, подсластители (950, 955).

Содержит: Соя.

Предупреждения

Храните продукт в сухом и прохладном месте.

Продается по весу, а не по объему.

Примечание: использовать только в качестве пищевой добавки. Данный продукт не является полноценным продуктом питания, и его необходимо употреблять в составе питательного рациона, и сопровождать прием физическими тренировками или программой упражнений. Не превышайте указанную суточную дозировку. Формула дополнительного спортивного питания.

Не предназначено для детей младше 15 лет и беременных женщин, принимайте под контролем врача или диетолога.

Мерная ложка идет в комплекте, но она может опуститься на дно при транспортировке.

Отказ от ответственности

iHerb делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте iHerb.

* Отзывы автоматически переведены на русский язык, перевод может содержать речевые ошибки.

Не обращайте внимания на скептиков. Ive попробовали остальных, это лучшее. Впервые за много лет, моя жена и я теряете вес. Его все из-за вкусных коктейлей моя жена делает с этого порошка соевого белка. Это первоклассный материал. Купить и попробовать его, прежде чем принять свое решение. Каждый второй протеиновый порошок ив пытался вкусы хуже, чем этот, и не доставить белок “ummff” я искал и нуждающихся. но им получать его с оптимальной вещи! О, аромат-мудрый, ваниль на удивление хорошо. Но шоколад, как ходить в кафе-мороженое – не от мира сего. если Youre на диете, то вы знаете, как важно хорошо вин Десерт-заменители. хорошо этот продукт встретил и превысил наши ожидания, и мы ВЫКЛ нездоровой пищи! да!

Я использую этот продукт в течение месяца, и до сих пор это было довольно хорошо. Раньше я пользовался сывороточный протеин на, но хотя я очень понравилось все об этом сначала, в конце концов она не согласна с моим непереносимости лактозы поэтому я хотел бы попробовать свои соевый белок. Я согласен с тем, что некоторые другие сказали о вкусе, хотя. Когда я впервые попробовал его, я думал, что это было ужасно, так что я бы просто пыхтение его и постарайтесь не попробовать. Я думаю, что я привык к этому через пару недель, и теперь я просто рад, что я в состоянии использовать то, что не делает меня больным. В целом, мне нравится этот продукт. Трудно найти соевый белок, как большой из размера, как это происходит в, и, что пакеты 25 г белка в порции. После жесткого весовых тренировок я думаю, что это было сопоставимый эффект, что и сывороточного белка в принятии мое время восстановления короче тоже. Некоторые негативы: вкус совершенно определенно, и для меня лично, на 330 мг натрия на порцию. Хорошая альтернатива белка для кого-то ищет что-то немолочного же.

Я использую это каждый день. Мне очень нравится это. Немного дорогой все же. Это не имеет никакого пересиливая после вкуса.

Я начал считать свои макросы, а также необходимости белок, который не был сыворотки потому что у меня аллергия. Читайте, что соя была следующей лучшей заменой и побежал через этот, делая покупки для некоторых поливитаминов. Я на самом деле не понимал, что вам нужно примерно две ложки, чтобы получить 25 г белка (понял это, когда я был взвешивания белок). Во всяком случае, кажется, работает хорошо, и у меня нет проблем с животом от использования этого. Я читаю отзывы на другого и некоторые люди говорили, что он содержит молоко, но ни один из отзывов на этот не скажу? Странно. Примечание: Для тех, кто возникли проблемы с его смешивания, бросить в воду, а затем протеиновый порошок. Я также бросить в моей креатина с ним и немного льда, потому что его вид противный, когда он не холодно!

… Я использую GNC печенье н крем и мое лицо постоянно выходил из строя так, я должен был неофициальный вариант молочный. печенье н крем было удивительно … лучше вкус никогда … это стручок ванили соевый белок не является близким второй, но мне нравится вкус много. (Я; ве принимая протеиновые коктейли в течение 10 лет, поэтому я привык к их вкус и имели худшие из худших … может быть, у меня есть более низкие ожидания из-за этого) …. во всяком случае.. это простой вкус … не пытается быть необычным, но вполне достаточно, чтобы на самом деле жаждут встряску и хотите пить хорошо … Я так понимаю, по выходным, когда я не поднимайте и я держать хорошую насос просто как с продуктами GNC так что я полностью удовлетворен. без моло … хороший вкус …. держит меня закачивается … дешевле …. я буду покупать это отныне …. спасибо …

Имеет прекрасный вкус, если вам нравится ванильный соевый белок. Отличная альтернатива сыворотки К вашему сведению, вопреки распространенному мнению, исследования доказали, что соя не увеличивает уровень эстрогена

Ценность цена. Я использую это довольно некоторое время теперь. 1/2 цена сыворотки. Можно смешивать с water.Taste не плохой. Мне все равно, о вкусе, хотя. Также имеет бонус для дам (посмотреть его) и нет, это не создает человека сиськи (старые исследования развенчали). Много белка людей за меньшие деньги.

Вкусовые качества отличные, строгий вегетарианец доброжелательный, и обеспечивает дополнительный протеин, необходимый для строгих диет. Большой материал для заинтересованных лиц, переходящих на более здоровой овощей диеты.

Вы обязательно получите свои деньги стоит с этим протеиновый порошок. Смеси быстро и имеет прекрасный вкус. Получить некоторые сейчас! Цена делает это должны купить.

Цена была правильной, и я наслаждаюсь вкусом я рекомендовал бы его любому, кто сыворотка нетерпимы. Белок Я обычно использую сывороточный протеин, так как это относительно недорого, что мне нужно это делать, но мне нравится смешивать вещи просто ради сортов. Моя единственная предыдущий опыт с соевым белком был Twinlab VegeFuel – Я получил его на продажу, пробовал, ненавидела то, как это являлось на вкус, и пусть сидят в течение очень долгого времени. Я в конечном итоге смешивания его с сывороточного белка и обнаружили, что он вкусный, особенно когда используется для резки очень сильные ароматы определенных марок сывороточного белка. Когда я выбежал, я решил дать другой марки соевого белка попытку. Я закончил тем, что ПО стручок ванили в продаже и должен сказать, что это значительно превосходит является вкус к VegeFuel. Я больше не беспокоить, чтобы смешать его и можете смешать его самостоятельно и наслаждаться этим очень хорошо. Смесь не являются чрезмерно сладкий и спускается большая. Это очень немного шероховатый по сравнению с большинством сывороточного протеина, но это нисколько не неприятно. В крайнем случае, когда я бежал из молока, я смешивать это с водой и использовали его в качестве замены в моей утренней каши. Это не тот же вкус, но это лучше, чем сухого молока моя мама, используемого для использования, когда мы были детьми! Если вы застряли на сывороточный протеин и неохотно попробовать сою, дать этому выстрел. он получил хороший питательный профиль, имеет прекрасный вкус, и спускается легко.

Я никогда не был в состоянии противостоять еду утром. Но я узнал, насколько важно иметь по крайней мере 30 граммов белка первым делом с утра, и я чувствую себя лучше, когда я делаю. Так что я пытался несколько протеиновые порошки и это лучший дегустации один. Я положил его в пюре с некоторыми другими дополнениями и овса, йогурта, фруктов и V8 фрукты / вегетарианские сока (так что я получаю мои овощи тоже Будьте осторожны, хотя ‘-. Некоторые соки V8 в основном кукурузный сироп). Я теперь увлекаются моего утреннего коктейль! Когда я путешествую, я беру эту протеиновый порошок и некоторые другие порошкообразные добавки с меня в отдельных мешочках подачей на стол. У большинства отелей есть сок и йогурт, чтобы я мог до сих пор моя сердцееда. Очень нравится этот материал!

Я использую этот белок в течение месяца и любить его. Вкус отличный. Я смешиваю его с замороженной клубники, и это добавляет дополнительный аромат. Я пробовал все виды белков, и это я считаю, это один, чтобы быть среди топ-3, что я пробовал. Цена и качество превосходят многие другие протеиновые порошки в рынок

Как отказ, я ранее используется только Genisoy соевый белок, так что я основывая этот отзыв от этого. В ANYCASE, когда мой Genisoy порошок исходе я думал, что попробую новую компанию и Оптимальная 100%, казалось, неплохие отзывы. Мое утро дрожания состоит обычно из 4 кубиков льда, 1/2 чашки без сахара соевого молока, 1/2 стакана воды и половину банана. Это хорошо работало для протеиновый порошок Genisoy – только нужное количество сладости – но так или иначе со 100% соевого белка это вышло отвратительно сладкий. В течение нескольких недель я в конце концов привыкли к вкусу, и попытался включения его в каши или овсянки, а также. С положительной стороны, он сочетает в блендере очень хорошо и имеет кремообразную текстуру, в отличие от Genisoy, который был намного более зернистым. Я, наверное, купить этот продукт снова.

Я попробовал их Vanilla сою сначала, и это было достаточно хорошо, чтобы сделать достойную дрожание яблоко с корицей. Их шоколад хорош в овсяной или с бананами как дрожание и вкусы почти так же хорошо, как мой Dymatize сыворотки, которая является моей ожидания. Наконец в состоянии переключиться на сою. Кроме того, они используют изолят, который, как предполагается, менее эстрогенный (и я ценю, как чувак).

Недавно я перешел из сывороточного протеина Optimum Nutrition, чтобы их соевого белка. Я чувствую, что соя здоровый выбор (легче усваивается) и ваниль имеет прекрасный вкус. Optimum Nutrition протеиновые порошки очень высокого качества и доступной, так что я буду продолжать использовать их продукты

Я работаю в тренажерном зале, когда я могу и нужно что-то, чтобы пополнить свой белок. Это отличный продукт для, что без холестерина, и кто нуждается в этом, циркулирующих в ваших артериях. Optimum Nutrition 100% соевого белка смешивается очень хорошо и очень вкусно. Большой продукт Великий Грузовладелец PS Я купил 2 пакета

Итак, я ‘ве теперь использую этот соевый протеиновый порошок в течение приблизительно 3 месяцев, и действительно наслаждаться им. Я пытался белок молочной сыворотки некоторое время назад, и это поставить меня полностью от белковых порошков. Но, протеиновый порошок Соевый было показано, чтобы уменьшить уровень триглицеридов несколько так решил дать этому попытку. Я несколько волновался вторичным по отношению к отзывов, которые сказали вкус не был так велик, и слипания. К моему приятному удивлению, ваниль имеет отличный аромат, и я добавить дюжину замороженной черники в смесь. Я не вегетарианец, поэтому я добавить несколько унций молока вместо воды и несколько кубиков льда, затем смешайте в блендере питания. Можете ли вы сказать удивительным черники пожать? Я буду иметь это для здорового пустыне вместо мороженого! Единственный недостаток для меня является добавление Splenda. Я предпочел бы не иметь его, но для меня преимущества этой протеиновый порошок перевешивают отрицательные.

Я должен признать, что остальные три сыворотки версии протеиновые коктейли от ON Я пробовал вкус лучше. Не сказать, что это на вкус ужасным или что-нибудь. Я переключился на соевой версии себя, потому что сыворотка версия обеспокоило меня немного, который, кажется, не такая, чтобы сделать. Вкусы MEH при смешивании в воде, и загружает лучше, когда я смешать его с прямой до соевого молока. Мне было бы интересно, чтобы увидеть, если версия ванили на вкус гораздо лучше, чем шоколад.

Мой муж заказал это вместо соевого белка он обычно заказов, потому что это было намного дешевле. Он любит сою и не любит сыворотку. Об этом он сказал протеиновый коктейль на вкус так же, как дрожание сывороточного и нисколько как соя. Мы будем закончить 2 контейнера мы приобрели, но мы не будем, заказывая это снова. Я купил этот белок, потому что это не имеет никакого сахара. Я понимаю, что некоторые люди говорят, сахар хорош для восстановления мышц, но я действительно не люблю, чтобы положить сахар в мое тело, если его натурального сахара. Я брал мышц молоко и нитро технологий. Мышцы молоко вкусное. Nitro технологий является своего рода мягким. Этот компонент белка Соя довольно ужасно вин, и это пахнет смешно. Но это не имеет большого значения, как долго он показывает результаты. Я честно не приняли его достаточно долго, чтобы увидеть никаких результатов, поэтому до тех пор пока то я дам четыре звезды. Раньше я с нетерпением жду питьевой мышечной молока, но теперь я должен выпить это, я как бы боятся ее. лол Некоторые люди вкусовые рецепторы отличаются, так что вы хотели бы его.

Белок имеет песчаный текстуру даже при смешивании в блендере с клубникой и черникой. Это питьевая, но это будет мой единственный покупке этой марки порошка соевого белка. EAS сывороточный протеин полностью растворяется и не имеет песчаный текстуру. Я предполагаю, что я испортил эту точку.

Я люблю этот порошок. аромат очень легкий и делает напиток на самом деле приятно. вы даже можете добавить фрукты и арахисовое масло для дополнительного аромата. я не буду покупать любой другой тип порошка каждый раз.

Не реальный вкусно, но стоит цена. Не используйте это, если вы мужчина, сои имеет предшественников эстрогена, которые способствуют эстроген у мужчин. У некоторых Reasearch с Мужское здоровье. Если у вас непереносимость лактозы попытка Молоко Мышцы, это лактозы.

Optimum Nutrition 100% Soy Protein - 907 Грамм

100% Soy Protein – протеин для набора мышечной массы от компании Optimum Nutrition , полученный из сои. Спортивный продукт поставляет в мускулы спортсмена питательные вещества, которые отдаляют наступление мышечной усталости, уменьшают риск травматизма. Данный спортивный препарат является сравнительно недорогим и качественным источником белка с приятным вкусом, он способен обеспечить организм необходимой порцией незаменимых аминокислот. 100% Сой Протеин разработан специалистами фирмы Оптимум Нутришн с учётом потребностей организма спортсменов, вегетарианцев и особ, склонных к пищевым отравлениям.

Изолят соевого протеина способствует повышению показателей силы и выносливости, а также помогает мышцам быстрее восстановиться после окончания тренинга. Ещё одно полезное свойство соевого протеина заключается в уменьшении количества вредного холестерина в человеческом организме, благодаря чему уменьшается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В каждой порции имеется 25гр белка с 82% концентрацией и 25% суточной нормы железа. При этом препарат не является генно-модифицированным белком и не включает холестерин, лактозу.

Протеин для вегетарианцев:

100% Soy Protein предоставляет широкий перечень преимуществ вегетарианцам и людям, которые страдают каким-либо видом пищевой аллергии или следящим за своим здоровьем. Всё дело в том, что 100% Soy Protein содержит только натуральные ингредиенты. Основным компонентом добавки является растительный соевый протеин, который эффективно дополнит рацион любого бодибилдера или вегетарианца. Кроме соевого протеина вегетарианец не сможет найти какое-либо другое питание, которое бы смогло восполнить ежедневную потребность организма в белке.

Преимущества 100% Soy Protein:

• 25 Гр белка в каждой порции;
• Отсутствуют насыщенные жиры, холестерин и лактоза;
• Можно принимать вегетарианцам и особам с непереносимостью животных белков;
• Повышение выносливости;
• Уменьшение риска травмирования;
• Быстрое восстановление мышц после тренинга.

Также прием данного протеина для набора массы окажется полезным для людей, соблюдающих низкокалорийную диету, поскольку в нём имеется незначительное количество углеводов, жиров, а лактоза - почти отсутствует.

Товар не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом! Имеются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет. ЕАС.

Информация на сайте не является публичной офертой, носит информационно-ознакомительный характер.

Соевым протеином называют растительный белок. Его изготавливают из соевой муки. Выглядит как порошок светло-бежевого цвета с нейтральным запахом и вкусом. Продукт натурального происхождения содержит ценные для человеческого организма аминокислоты, витамины группы В, микроэлементы. Соевый протеин рекомендуютдиетологи использовать в качестве пищевой добавки для питания спортсменов.

Преимущества (плюсы)

Для полноценного питания животные и растительные белки незаменимы в рационе человека. Согласно исследованиям, растительные белки усваиваются быстрее. Соевый протеин обладает положительными качествами:

• снижает уровень холестерина в крови;
• предотвращает развитие болезней костей и кожи;
• нормализует работу мочевыделительной системы;
• уменьшает вероятность развития онкологии;
• способствует повышению иммунитета организма;
• улучшает работу пищеварительной системы;
• выводит токсины из организма.

Соевый белок незаменим для питания вегетарианцев и людей с индивидуальной непереносимостью молочного белка. Несмотря на очевидную биологическую ценность, данный продукт обладает также некоторыми недостатками. Какого результата ожидать, зависит от индивидуальных особенностей организма. В любом случае не обойтись без консультации врача диетолога.

Недостатки (минусы)

Соевый протеин не принесет вреда организму, если его добавлять в рацион малое количество под контролем врача. Несмотря на очевидные преимущества, растительный белок обладает недостатками:

• слабая биологическая ценность;
• недостаток ценных аминокислот;
• отсутствие антиоксидантов;
• упрощение механизма окисления, что вызывает развитие атеросклероза;
• плохая усваиваемость растительного белка.

В состав соевого белка входят вещества, которые приводят к ожирению. Это объясняется концентрацией соединений эстрогена в составе продукта. Предварительная консультация врача диетолога поможет избежать проблем со здоровьем.

Соевый белок обладает несбалансированным аминокислотным составом, что объясняет его низкую биологическую ценность. Для диетического питания в целях похудения включают в рацион концентрат соевого протеина, белковый изолят. Помимо высоких питательных свойств, он обладает низкой калорийностью, и потому подходит для ежедневной диеты.

Протеиновые добавки помогают сбросить лишний вес, если их прием дополнить интенсивными физическими нагрузками. В результате исчезает жировая прослойка, некоторая часть ее заменяется мышечной тканью.

Для приготовления низкокалорийного напитка порошок соевого протеина смешивают с чистой кипяченой водой. Готовый напиток смешивают с нежирным молоком или кефиром. Пить протеиновый коктейль в течение дня после тренировки. Для закрепления результата принять протеиновый коктейль и за 1, 5 часа до сна.

Лучший соевый протеин

Качественные соевые продукты для спортивного питания состоят из изолятов соевого белка. Немаловажное значение имеет качество исходного продукта. Рекомендуется отдать предпочтение производителям, заслужившим доверие потребителей. На основе мнения потребителей вегетарианского белка составлена тройка лучших протеинов:

1. Optimum Nutrition 100% Soy Protein — соевый изолят с аминокислотами животного происхождения.
2. Weider Soy 80+ Protein – соевый изолят с аминокислотами и витаминами С, В1, В2,В6.
3. Pro Nutrition Iso Soy – соевый изолят с жиросжигающим л-карнитином.

В процессе обработки сырья производители соевых изолятов улучшают качество исходного продукта. В соевый порошок добавляют метионин, что повышает его биологическую ценность. Для улучшения питательных свойств продукта добавляют витамины.