Как очистить зубной налет в домашних условиях. Что предлагает стоматология? Коричневый налет на зубах

Зубной налет – это отложения мягких частиц и бактерий, которые наслаиваются на поверхности зуба, образуя тонкую пленку. Если эту пленку регулярно не счищать зубной щеткой, она твердеет, приобретает желтый и даже черный оттенок. Это особенно видно с внутренней стороны зубов, где щетка чистит поверхность не так тщательно. Зубной налет может быть опасен, так как провоцирует образование кариеса, зубного камня и других заболеваний. Кроме того, это очень неприятный эстетический дефект – желтизна зубов портит даже самый обворожительный образ. От зубного налета можно избавиться самостоятельно или в кабинете стоматолога. Однако для начала стоит разобраться, что приводит к подобному состоянию зубов.

Причины появления зубного налета

1. Неправильный и несвоевременный уход. Всем известно с детства – чистить зубы нужно два раза в день. После каждого приема пищи необходимо полоскать зубы. Важно использоваться зубные нити для очищения промежутков между зубами. Но не все соблюдают эти правила. Если загрязненные зубы не очищать, тонкая пленка утолщается, твердеет. Кроме того, частички пищи, проникая в структуру налета, окрашивают зуб разными пигментами. Все это приводит к изменению естественного цвета зуба. А активно размножающиеся микробы способствуют развитию не только зубного налета, но и болезней десен.
2. Кофеин. Всем известно, что кофе достаточно вреден для здоровья зубов. Кофеин, который присутствует в кофе, чае или какао имеет мощный красящий пигмент. После регулярного употребления подобных напитков зубы становятся желтоватыми, имеют легкий оттенок коричневого цвета. Если вы не можете отказаться от кофе, нужно просто тщательно полоскать рот после каждой выпитой чашки любимого напитка.
3. Заболевания пищеварительной системы. Некоторые отклонения от нормальной работы ЖКТ связано с понижением или повышением уровня кислотности. Это напрямую влияет на образование зубного налета.
4. Курение. Всем известно, как выглядят желтые зубы заядлого курильщика. Все дело в никотине, который проникает в зубную эмаль, воздействует на нее и меняет ее цвет. Зубы становятся желтыми, коричневыми и даже оранжевыми. Зачастую это сопровождается серьезными разрушениями зубной структуры.
5. Десерты. Всем детям взрослые любят повторять – не ешь много сладкого, будут болеть зубы. Но сами забывают о том, что сладкое вредит не только детским зубкам. Шоколад, газированные напитки, и даже простой сладкий чай очень вредны для зубов, так как нарушают кислотно-щелочной баланс полости рта. Это провоцирует нарастание зубного налета.
6. Фруктовые соки. Соки с натуральными кислотами разъедают зубную эмаль, делая ее более уязвимой к различного рода микробам.

Чтобы сохранить здоровье зубов и привлекательность своей улыбки, нужно регулярно очищать зубы от налета. Лучше всего, конечно же, это сделать у стоматолога. Он очищает зубы при помощи специального прибора, который разрушает налет ультразвуком. Поэтому и чистка подобного рода называется ультразвуковой. Однако стоимость такой процедуры оставляет желать лучшего. Чтобы не тратить время и деньги на дорогие процедуры, можно очистить зубы от налета домашними способами. Однако помните, что все эти методы достаточно агрессивны и подразумевают механическое очищение. Производить домашнюю чистку следует с большой осторожностью, чтобы не повредить зубную эмаль.

Как избавиться от зубного налета

Вот несколько эффективных и безопасных способов избавиться от налета на зубах.

1. Пищевая сода. Вокруг этого способа удаления зубного налета очень много споров. Чтобы внести ясность, нужно отметить, что сода полезна при умеренном использовании. Чистить зубы пищевой содой нужно один раз в неделю, не чаще. Для этого мокрую зубную щетку нужно просто обмакнуть в соду и прочистить зубы, как обычно. После этого нужно почистить зубы привычной пастой. Для отбеливания зубов можно использовать вместе с содой лимонный сок – просто смочите в соке лимона щетку и опустите в порошок соды.
2. Зола и активированный уголь. Это очень эффективный и безопасный способ очистить зубы. Зола по своей структуре очень мягкая, она не поцарапает и не повредит зубную эмаль. Нужно просто обмакнуть щетку в порошке золы и почистить зубы. Если золы под рукой нет, можно использовать растертый в порошок активированный уголь.
3. Смена пасты. Опытные стоматологи говорят, что для того, чтобы избавиться от налета и сохранить белизну зубов, пасты нужно периодически менять. После использования зубной пасты с пародонтологическим эффектом нужно чистить зубы отбеливающей пастой со фтором.
4. Жесткая щетка. В продаже есть зубные щетки с очень жесткими щетинками. Они могут очистить зубы от самого серьезного налета. Но помните, что ими нельзя пользоваться постоянно, иначе вы можете напрочь избавиться от зубной эмали. Лучше использовать подобные щетки не более двух-трех раз в месяц.
5. Перекись водорода. Это прекрасное средство для отбеливая зубов и очищения их поверхности от налета. Смочите ватный диск перекисью водорода и тщательно протрите всю поверхность зубов. Если видимого эффекта нет, можно оставить на зубах смоченный в перекиси ватный тампон на три минуты.
6. Твердые овощи и фрукты. Естественный способ избавиться от налета – очистить его при помощи пищи. Звери едят твердую, зачастую очень жесткую пищу, именно поэтому их клыки такие крепкие и здоровые. Не забывайте о своей природной натуре и больше ешьте яблок и моркови. И не нужно предварительно очищать их от шкурки или нарезать дольками – пользуйтесь своими зубами.
7. Черная редька. Сок этого корнеплода имеет уникальный состав, способный избавлять от многих болезней. Нужно несколько раз в день жевать кусочки черной редьки. Твердая структура плода очищает зубы словно щетка, а сок редьки разъедает зубной налет.
8. Чистотел. Возьмите сухое или зеленое растение, приготовьте крепкий, насыщенный отвар. Смочите в нем ватные диски, разрезанные полукругами. Приложите примочку к зубам на несколько минут. После такого «компресса» зубы станут на полтона белее.

Используйте эти простые способы очищения зубов, чтобы ваша улыбка была идеальной.

Как замаскировать зубной налет

Иногда даже самые серьезные методы удаления зубного налета не могут помочь сделать зубы белее. В этом случае нужно замаскировать налет, будто его и не было. Это особенно актуально перед фотосессией или важным мероприятием.

Наверняка вы замечали, что во время отпуска на пляже улыбка становится белее и привлекательнее. Все дело в загаре. Когда кожа становится смуглее, зубы на контрасте выглядят гораздо более белыми. Используйте этот фактор и, выходя в свет, наносите на лицо и шею автозагар с бронзовым оттенком.

Замаскировать желтые зубы можно при помощи обычного молока. Прополощите им рот и отправляйтесь на важную встречу. Молоко покрывает зубы тонкой белой пленкой, которая будет держаться до первого приема пищи или выпитого напитка.

А вот от золотых украшений придется отказаться. Их желтизна подчеркнет ваш изъян.

Как было отмечено, регулярный уход поможет вам избежать образования зубного налета. Зубы чистить следует два раза в день, особенно важно очищать их перед сном. Используйте зубочистки и зубные нити, чтобы остатки пищи не застревали в межзубных промежутках. Умерьте потребление кофе и чая, откажитесь от курения. Если вы не в силах отказаться от свежевыжатых соков, пейте их через трубочку, чтобы кислота не попадала на зубы.

Очень важно посещать стоматолога не реже, чем раз в полгода. Наряду с профилактическим осмотром следует проводить чистку профессиональными методами. Помимо ультразвуковой чистки врач может использовать технологию Air Flow, при которой мощная водная струя с частичками соды вычищает загрязнения даже из самых труднодоступных участков между зубами. Очень популярно и лазерное удаление налета, которое является наиболее современным и безопасным методом.

Ненатуральная пища, вредные привычки и безответственное отношение к собственному здоровью делают наши зубы слабыми и некрасивыми. Зубные болезни молодеют на глазах – от различного рода кариеса мучаются дети первых лет жизни. Чтобы этого избежать, следует соблюдать профилактические меры по предотвращению зубного налета. Берегите здоровье и красоту своих зубов!

Видео: почему и как часто нужно удалять зубной налет

Главное предназначение мероприятий по гигиене полости рта – это очищение и удаление налета с поверхности эмали.

Если чистка зубов производится нерегулярно, отложения могут скапливаться, минерализоваться и преобразовываться в более твердый зубной камень. В таких случаях нужно обращаться к дантисту для профессиональной чистки эмали в условиях стоматологии. Однако мягкий и пигментированный налет на зубах можно убрать в домашних условиях .

Почему накапливается зубной налет

Зубной налет образуется постоянно и представляет собой клейкую пленку, которая скапливается не только на эмали, но и на поверхности щек и языка. Небольшое количество отложений появляется на эмали уже через 2–3 часа после чистки зубов щеткой и флоссом. Существуют также факторы, которые ускоряют процесс образования отложений и делают их более заметными: недостаточное количество твердой пищи в рационе, вредные привычки, прием некоторых лекарственных препаратов.

Обычно скопление во рту налета белого цвета происходит, когда человек долго не шевелит челюстью и языком. В этот период бактерии размножаются наиболее активно, так как не смываются слюной. Именно по этой причине люди часто обнаруживают белую пленку на языке и на зубах по утрам после пробуждения.

Если вовремя не снять образовавшуюся на эмали пленку, она приобретет желтоватый цвет. А при регулярном употреблении кофе или курении отложения быстро станут коричневыми. Такой налет на зубах уже заметен окружающим и тяжело поддается удалению в домашних условиях.

Зубной налет может быть зеленым и даже черным. Такие цвета говорят об активном развитии бактерий и свидетельствуют о необходимости чистки зубного ряда у стоматолога. Домашние средства не помогут избавиться от темного въевшегося налета.

Чем опасен налет на зубах

Безобидные отложения на зубах могут привести к ряду проблем:

• образование зубного камня;
• воспаление десен и иных мягких тканей ротовой полости;
• постоянный гнилостный запах изо рта;
• проблемы с желудком.

Если не удалить зубной налет в стоматологии или хотя бы в домашних условиях, он становится отличной средой для размножения бактерий, которые и приводят к неприятным последствиям.

Какие средства эффективны для удаления налета с зубов в домашних условиях

Удаление зубных отложений в домашних условиях – распространенная практика. Правда, эффективны народные методики будут лишь в том случае, если пленка на зубах еще не успела окаменеть.

Абразивные зубные пасты

Чтобы очистить эмаль от зубного налета в домашних условиях, в первую очередь нужно попробовать специальные пасты. Это самый безопасный способ отбеливания, поскольку такие средства не содержат перекиси водорода или других компонентов, влияющих на цвет и структуру эмали. Активные вещества паст бережно очищают зубы и возвращают им естественный оттенок.

Наиболее эффективными считаются пасты с содержанием диоксид кремния или титана . Эти вещества являются наиболее безопасными для эмали абразивами. Помимо них, в состав подобных паст обычно входят различные ферменты, которые сами по себе не могут удалить налет с зубов, но способны сделать его менее устойчивым к чистке. К таким веществам относятся пирофосфаты и папаин.

Наиболее эффективные абразивные зубные пасты:

• Lacalut White.
• Lacalut White & Repair.
• Rembrandt «Антитабак и кофе».

Первое средство для чистки зубов можно использовать один раз в 2–3 дня, так как в его состав включены чересчур грубые абразивные частицы, которые способны справиться даже с начальной стадией зубного камня, но вредят эмали. Все остальные средства подходят для ежедневного удаления зубного налета в домашних условиях, однако, после нескольких недель их использования лучше сделать небольшой перерыв. Даже в стоматологическом кабинете убирать отложения абразивами можно не чаще двух раз в год.

Активированный уголь

Из всех народных средств для снятия зубного налета самым эффективным является активированный уголь. Используют его в виде мелкоизмельченного порошка, который является отличным абразивом, мягко удаляет отложения и полирует эмаль.

Таким же эффектом обладает и ряд других средств, но только у активированного угля есть абсорбирующие свойства: его частички притягивают к себе загрязнения. После чистки зубов углем необходимо тщательно прополоскать рот водой.

Абсорбент помогает убрать желтый и коричневый налет не только с видимой поверхности зубов, но и из самых труднодоступных участков. Если большая часть отложений скапливается именно в межзубном пространстве и вблизи десен, стоит попробовать удалить их с помощью активированного угля.

Способ устранения налета с помощью такого средства очень прост:

1. Измельчите одну таблетку угля.
2. Смочите обычную зубную щетку.
3. Нанесите на щетку порошок.
4. Почистите зубы стандартным способом 2–3 минуты.
5. Прополощите рот.

Убрать зубной налет в домашних условиях, применяя уголь, можно всего 3 раза в неделю. В противном случае эмаль станет более чувствительной.

Зубные порошки и сода

Снять черный налет с зубов в домашних условиях можно, используя пищевую соду или зубные порошки, основным компонентом которых является та же сода. Гидрокарбонат натрия обеспечивает качественную абразивную чистку зубов и абсолютно безвреден для организма человека, но он не эффективен при снятии темных зубных отложений.

В составе профессиональных зубных порошков есть и дополнительные компоненты, которые усиливают действие соды. Чаще всего они содержат эфирные масла, чуть реже – ферменты, которые разрушают структуру отложений. Помимо этого, в составе порошков для зубов могут содержаться компоненты для освежения дыхания и борьбы с бактериями.

Самыми эффективными зубными порошками считаются:

• отбеливающий порошок для курящих от ООО «Фитокосметик»;
• тайский порошок Herbal Clove Toothpaste.

Последнее средство можно найти только в Москве или других крупных городах, так как его продажа на территории РФ не разрешена официально.

Принцип использования порошка и соды такой же, как и активированного угля. Подобные средства могут быть вредны для эмали, поэтому не стоит пользоваться ими чаще, чем 2–3 раза в неделю.

Эфирные масла

Очистить зубы от желтого налета в домашних условиях можно с помощью эфирных масел. Этот народный способ осветления эмали самый безопасный, поскольку эфирные масла не содержат абразивных частиц.

Чаще всего применяются эфирные масла чайного дерева и лимона. Оба средства обладают стойким антисептическим эффектом – убивают бактерии, которые и являются причиной образования темного налета. Масло лимона может в небольшой степени растворять и сам налет.

Желательно приобретать эфирные масла проверенных торговых марок. Лучше не искать их в аптеках, обычно там продаются разбавленные средства, которые не подходят для того, чтобы чистить ими зубы с налетом.

Пользоваться маслами можно двумя способами:

• При первом нужно взять стакан обычной воды и добавить в него по 1–2 капли масел обоих видов или 3–4 – одного из них. Полученным раствором полощут рот после каждой чистки зубов. Средство не только позволит эффективно почистить зубы от налета в домашних условиях, но и улучшит состояние десен, уберет гнилостный запах изо рта.
• При втором способе несколько капель масла наносятся прямо на щетку перед чисткой зубов без пасты. Перед процедурой можно почистить зубки обыкновенной пастой, тогда эффект отбеливания будет более заметным.

Все перечисленные способы очистки действительно эффективны, но не стоит прибегать к ним слишком часто. Если злоупотреблять отбеливанием зубов народными методами, можно повредить эмаль, что приведет к еще более быстрому образованию камня, развитию кариеса и увеличению чувствительности десен.

Зубной налёт - отложения на поверхности зуба (эмали), с течением времени трансформирующиеся в зубные камни, разъедающие и кость, и десну, и, соответственно, нередко являющиеся причиной сокращения количества «жевательных инструментов» человека. А причиной подобного фатализма служат всего лишь не убранные вовремя мягкие скопления на зубах, дёснах, языке и губах. Выделяют зубнодесновой (на эмали возле десны), проксимальный (в местах соприкосновения зубов) и поддесновой (крайне трудно обнаружить самостоятельно) налёты. Также различают по цвету: белый (наиболее легкая форма, накапливается даже при нахождении человеком в состоянии полного покоя, не вызывает проблем, если есть достаточный гигиенический уход за полостью рта), коричневый (у курильщиков, у людей, работающих с бронзой, латунью или медью, а также на молочных зубах), зеленый (продукт жизнедеятельности микроорганизмов, содержащих хлорофилл) и черный (накапливается в течение всей жизни, способствуют - кофе, крепкий чай, алкоголя, сахаросодержащие продукты, курение и т.д.; если наблюдается у детей, то имеет грибковую природу, уничтожается только вместе с "первоисточником" - дисбактериозом).

Как убрать зубной налет в домашних условиях

Что делать:

• бросать курить. Статья вам в помощь;
• ограничиться в потреблении или вовсе отказаться от вина, черного чая, кофе, газированных напитков;
• тщательно чистить ротовую полость - не только зубы всесторонне, но и (более мягким образом, конечно) язык, и внутреннюю сторону щек;
• полоскать рот после каждого приема пищи, а также пользоваться зубочистками и зубными нитями;
• вкушать кукурузу и ее производные (крупу, муку). Она отлично укрепляет и отбеливает эмаль;
• не лениться жевать яблоки, морковь, арахис - не давайте своим зубам забывать свое предназначение. К тому же, данные продукты наиболее благоприятно влияют не только на эмаль, но и дентин.

Чем убирать?

1. Активированный уголь. Возьмите таблетку, разжуйте, не глотая (можно просто растолочь и смешать с совсем малым количеством воды), а затем, с помощью зубной щетки, пару минут "черните" зубы. После тщательно прополощите водой, и результат будет виден сразу. Единственное "но" - так нельзя делать чаще, чем раз в месяц.
2. Белая мякоть цедры лимона. Раз в неделю "чистите" ею зубы (хорошенько поводите по коронкам просто, с обеих сторон).
3. Пищевая сода. Припудрите ею приготовленную к чистке пасту на щетке или окунайте последнюю прямо в концентрированный содовый раствор для удаления зубного налета. При этом не сильно усердствуйте: не трите щеткой эмаль, а плавно водите со стороны в сторону. Этот способ устранения отложений также следует воплощать в жизнь только раз в неделю, дабы не навредить в благом порыве.
4. Паста из перекиси и соды. На 1 чайн.л. пищевой соды необходимо 3/4 чайн.л. перекиси; ватным диском или тампоном набирайте полученную смесь и полируйте зубы не чаще раза в неделю.
5. Баклажан. Обжигайте его над огнем (свеча, костер, гриль) до тех пор, пока кожура не станет осыпаться пеплом. Набирайте его пальцем и "отчищайте" таким образом 2 р/день необходимые места от налета. Скоро зубы засияют!
6. Пюре из земляники. Потрясающее средство и в области устранения налета, и насыщения организма полезнейшими витаминами. Разомните горсть ягод в пюре и наложите в виде маски на зубы (3-5 мин). Только не слишком часто прибегайте к данной вкусной полезности, поскольку фруктовые кислоты, находящиеся в ней также, при чрезмерном использовании навредят вашей эмали.

Зубной налёт - предвестник не только образования "камней", но и кариеса, и пульпита, и ряда других серьезных заболеваний. При этом он является источником крайне неприятного запаха, который не способна надолго убрать зубная паста. Помимо всех вышеперечисленных способов и средств, Вы также можете попытаться бороться с зубными отложениями при помощи электрической зубной щетки, которая эффективна в данном вопросе благодаря производимой ею вибрации. Будьте внимательны по отношению к своим зубам, и они порадуют вас в ответ своей белизной и крепостью!

Лечение зубной боли - это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в

Многие люди рано или поздно сталкиваются с проблемой . Это случается из-за халатного отношения к своему здоровью и несвоевременного посещения стоматолога.

Многие специалисты говорят, что нужно чаще улыбаться не только прохожим, но и самому себе в зеркало. Так можно своевременно обнаружить проблемы ротовой полости.

Зубной налет с точки зрения стоматологии

Под данным термином стоматологи понимают скапливание бактерий и вредоносного флора на зубах. По сути это некая тонкая пленка, которая причиняет вред зубной эмали.

Как правило, налет образовывается сразу после приема пищи. Если посмотреть на структуру, то можно заметить, что углеводы очень легко проникает во внутренний слой зубной эмали. В связи с этим употребление углеводной пищи только ускоряет развитие налета.

Специалисты отмечают, что данная пленка оседает на пришеечной части зуба, в фиссурах и над десной.

Весь набор причин

Многие люди очень хорошо знакомы с такого рода проблемой. Ведь каждый после приема пищи или сока может заметить тонкую пленку, которая состоит из остатков продуктов и микробов.

Сначала она имеет немного прозрачный цвет, но со временем обретает ярковыраженный цвет. Зубы , а в последствии даже .

Если пленка еще свежая, то она не сможет причинить вред зубам. Ее можно очень легко удалить пальцем, а лучше использовать зубную щетку на регулярной основе. Если этого не сделать, то с дальнейшим приемом пищи будет попадать все больше микробов, которые с легкостью зацепятся за «мягкий» налет.

В связи с этим возникает скопление микроорганизмов не только в пространстве между зубами, но и на их поверхности. С дальнейшим развитием нарушения образовывается « » зубной налет, причиняющий огромное количество проблем.

Дополнительные факторы, провоцирующие развитие налета:

1. Халатное отношение к личной гигиене . А конкретно неправильное и . Специалисты рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи. Если этого не получается, то не реже одного раза в день, лучше вечером. Таким людям не будет страшен налет и дальнейшие проблемы.
2. Курение сигарет и табака в течение долгого времени . Дело в том, что большое количество смол и химические реакции образовывают огромное количество стойких соединений, которые невозможно удалить простой нитью или щеткой. после курения довольно сложно и в этом случае следует обратиться к специалисту.
3. Использование пищи, которая очень быстро оседает на поверхности зубов . К таковой относится выпечка, различный шоколад, конфеты и другие сладости. Если вы не хотите иметь проблем, то ограничьте в употреблении таких продуктов.
4. Использование медицинских препаратов на основе железа . Дело в том, что железо очень активное вещество, которое с лёгкостью оседает на поверхности эмали.
5. Физиологический фактор человека . В основном он связан с вязкой слюной или недостаточным ее выделением. Ведь именно слюна помогает очищать ротовую полость от микробов и остатков пищи.

Вся радуга во рту

Специалисты разделяют зубной налет по цветовой гамме:

Что делать, если у вас желтые зубы и от чего они приобретают коричневый цвет:

При прогрессировании налет перерастает в , где различают:

1. Обычный камень на зубах возникает в том случае, если налет не был удален вовремя. То есть происходит отвердевание остатков пищи и бактерий, что очень вредно. Любой налет начинает затвердевать после двух дней, и об этом стоит помнить всегда.
2. Наддесневой камень можно обнаружить на нижних передних зубах и на боковой поверхности коренных зубов, там, где проходит проток слюнной железы. Если не соблюдать гигиенический уход, то камень может образоваться на тех частях зубов, которые не включаются в работу во время жевательного процесса. Если говорить про сам цвет, то он может варьироваться от коричневого и до желтого, в зависимости от воздействия никотина и металлов.
3. Поддесневой камень можно обнаружить только у стоматолога, во время процедуры зондирования. Как правило он имеет зеленый или темно-коричневый цвет и располагается в пределах десневой бороздки. Также его можно обнаружить на цементе корня и в пародонтальном кармане.

Помоги себе сам

Существует огромное количество методов для того, чтобы снять зубной налет. Рассмотрим самые популярные.

Как самостоятельно избавиться от налета на зубах в домашних условиях:

Профессиональное снятие налета

Народные методы хороши, но они не всегда могут дать тот результат, который необходим.

В связи с этим многие люди обращаются к специалистам.

Наиболее часто применяются три методики отбеливания зубов:

Правильный уход за ротовой поверхностью

Чтобы обезопасить себя от такого рода проблем следует соблюдать следующие правила:

1. Правильное питание . Сюда относятся фрукты, овощи, молочные продукты и зелень.
2. Применение качественной пасты и . Приобретать щетку исключительно из натурального волокна и менять ее каждый месяц. Дело в том, что со временем на ней образуются микробы, которые очень быстро развиваются. Некоторые предпочитают .
3. Нужно избавиться от всех вредных привычек . Особенно это касается курения, частого употребления кофе и кофейных напитков, сладостей и черного чая. Все эти продукты очень негативно воздействуют на поверхность эмали зубов.
4. Каждый год следует посещать зубного врача . Он сможет обнаружить нежелательное образование и своевременно удалить его.

Зубной налет – это скопление бактерий на зубах. Он невидим глазу, но вреден для зубов, так как взаимодействует с определенными видами пищи, выделяя кислоту, разрушающую зубы. Нарастание зубного налета может перейти в зубной камень, который удалить гораздо труднее. Удалить же зубной налет довольно просто, если сделать немногим большее, чем хорошо почистить зубы!

Шаги

Счищаем зубной налет щеткой

Узнайте место расположения налета, окрасив его. Налет обычно невидим, поэтому затруднительно узнать, сколько его находится у вас на зубах. Чтобы выйти из этой ситуации, можно приобрести окрашивающие таблетки в аптеке. При их разжевывании налет окрашивается в ярко красный цвет, что облегчает осмотр зубов на наличие налета и позволяет нацелить вашу зубную щетку на конкретные места.

• Зеленый пищевой краситель, нанесенный на ваши зубы с помощью ватной палочки, создаст тот же эффект на ваших зубах, окрасив налет в зеленый цвет и облегчив его идентификацию.

1. Используйте правильные зубную щетку и зубную пасту. Чтобы эффективно чистить зубы и однозначно по максимуму избавляться от налета, важно использовать правильные средства. Несмотря на присутствие на прилавках множества симпатичных зубных щеток, по мнению Американской ассоциации дантистов, только мягкая щетка с нейлоновыми закругленными на концах щетинками может с этим справиться. Жесткие зубные щетки могут оказаться слишком абразивными и сточить зубную эмаль. В дополнение к правильной зубной щетке необходимо иметь хорошую зубную пасту с фтором. Фтор укрепляет зубы и защищает их от разрушения и образования дупел в зубах.

   • Электрические зубные щетки ни чуть не эффективнее обычных. Однако, некоторые люди находят, что с электрическими зубными щетками они чистят зубы более регулярно и дольше, чем с обычными, поэтому может быть и неплохо потратиться на электрическую зубную щетку.
   • Дантисты рекомендуют менять зубную щетку каждые 3-4 месяца, так как они становятся менее эффективными в чистке с течением времени.

2. Применяйте правильную технику чистки зубов. При чистке зубов держите зубную щетку по углом в 45 градусов к линии десен и чистите зубы в направлении от десен вертикальными круговыми движениями вперед-назад. Старайтесь не прикладывать излишних усилий, так как вы можете повредить зубную эмаль.

   Фокусируйтесь на каждом зубе индивидуально. Уделяйте внимание каждому зубу при чистке, ничего не пропустите. Не забывайте чистить внешние поверхности, внутренние поверхности и жевательные поверхности, а также те труднодоступные зубы в самой дальней части рта. Качественная чистка зубов должна занимать примерно 2 минуты. Попробуйте сначала использовать таймер, чтобы потом начать чувствовать это время. Можно мурлыкать себе под нос песенку, чтобы было не так скучно.

   Не забывайте чистить язык. Зубной налет может также скапливаться на языке из-за остатков на нем пищи, поэтому аккуратно потрите щеткой и его. Это также освежит ваше дыхание.

   Соблюдайте гигиену полости рта

   1. Чистите зубы дважды в день. Чистка зубов, по сути, самый эффективный способ избавления от зубного налета, поэтому при правильной и регулярной чистке зубов со временем будет скапливаться меньше налета на зубах. Это очень важно, так как налет может перерасти в зубной камень, который гораздо труднее удалить. Как минимум, зубы необходимо чистить хотя бы раз в день, но стоматологи рекомендуют делать это два раза: утром и вечером.

      Используйте зубную нить. Это важная составляющая гигиены полости рта, которой, к сожалению, часто пренебрегают. Нить удаляет бактерии и остатки пищи между зубами, помогая предотвратить образование налета. Пользоваться ей необходимо один раз в день: перед вечерней чисткой зубов. Протискивайте нить между зубами аккуратными пилящими движениями, избегайте вщелкивания ее между ними, так как так вы можете повредить нежные ткани десен.

      • Убедитесь, что в каждом новом промежутке между зубами вы используете чистую часть нити, в ином случае вы просто будете переносить бактерии от одной части полости рта в другой.
      • Если вам не нравится использовать зубную нить, попробуйте использовать зубочистки, представляющие собой небольшие деревянные или пластиковые палочки, которые можно вставить между зубами и добиться того же эффекта, что и при использовании нити.

   2. Используйте жидкости для споласкивания полости рта, нацеленные на борьбу с налетом. Несмотря на то, что они не настолько эффективны, чтобы удалить налет самостоятельно, в сочетании с зубной щеткой и нитью они помогут ослабить налет и придадут вашему дыханию свежий мятный аромат.

      Избегайте сладкой и крахмалистой пищи. Бактерии зубного налета процветают на сладкой и крахмалистой пище. В действительности, каждый раз как вы едите такую пищу, бактерии выделяют кислоту, которая разрушает зубы и образует в них дупла. Чтобы избежать этого, постарайтесь минимизировать потребление такой пищи и обратите особое внимание на чистку зубов щеткой и нитью, если решите себя побаловать ею.

      Проводите регулярные профессиональные чистки. Даже если вы тщательно соблюдаете гигиену полости рта у себя дома, полезным будет навещать дантиста примерно раз в полгода или около того. Только дантист может провести тщательную профессиональную чистку зубов, которая удалит большую часть труднодоступного налета и зубного камня.