Какое масло используют для повышения иммунитета. Повышение иммунитета эфирными маслами

Целительное влияние различных ароматов на организм человека известно давно. Еще в давние времена использовали ароматическую смолу из деревьев, настои и дым из листьев, корней растений в качестве первых эфирных масел для поднятия тонуса, эмоциональной разгрузки.

На сегодняшний день ароматерапия набирает все большую популярность. Различные эфирные масла применяют дома для улучшения обстановки и отношений между близкими, в рецептах красоты для женщин, при лечении и профилактике заболеваний.

Не последнее место занимает использование ароматов для укрепления иммунитета. Эта проблема сейчас очень распространена. Плохая экология, много стрессов, нерациональное питание – все это приводит к упадку сил, хандре, апатии и постоянной усталости. Для профилактики и устранения подобных симптомов чаще всего используют комбинации эфирных масел.

Лучшие масла для повышения иммунитета

Какие эфирные масла ободряюще действуют на организм человека? Среди множества ароматов можно выделить такие:

масло грейпфрута – хорошо использовать для укрепления защитных сил организма против вирусов и инфекций (например, простуды);
лимон – действует ободряюще, поднимает настроение, помогает в борьбе с вирусами;
розмариновое масло – полезно при упадке сил, общей слабости;
эвкалипт – имеет тонизирующий эффект, эффективен при простудных заболеваниях, активизирует защитные силы организма;
лаванда – действует успокаивающе, приводит в норму «расшатанные» нервы, помогает против вирусов;
масло бергамота – имеет освежающее действие, поднимает настроение при упадке сил, создает укрепляющий эффект;
аромамасло мяты – освежает, поднимает настроение, успокаивает нервную систему, повышает сопротивляемость организма вирусам и инфекциям.

Популярно соединение лавандового, лимонного, мятного, бергамотового, розмаринового ароматических масел. Такой «букет» прекрасно действует на организм, поднимая тонус, укрепляя иммунитет, повышая сопротивляемость инфекциям, успокаивая нервную систему (как известно, нарушения иммунитета и психоэмоционального состояния непосредственно влияют на другие системы организма). Он также помогает восстановить нормальную деятельность пищеварительного тракта.

Как правильно применять эфирные масла для укрепления иммунитета

Ели человек чувствует упадок сил, общую слабость, начинает заболевать, нужно применять ароматические масла, не «запуская» свое состояние. При ослаблении иммунитета пользоваться комбинациями эфирных масел желательно месяц (как минимум), при необходимости можно и больше.

В качестве профилактического средства, чтобы снизить риск заболеть какими-либо вирусными инфекциями, советуют использовать ароматические масла в виде аромамедальона. Что же представляет собой такой медальон? Это своего рода подвеска, сделанная из глины; внутри подвески есть небольшая выемка, куда можно накапать несколько капелек эфирного масла. Надев такое украшение, можно «сделать» вокруг себя своеобразную «защищенную» зону. Кроме того, постоянный ненавязчивый аромат будет тонизировать, повысит настроение.

Методы проведения ароматерапии

Выше говорилось об одном из вариантов использования эфирных масел – это аромамедальон. Есть и другие способы. Среди них наиболее популярны:

аромасвечи;
аромалампы;
ароматический массаж с применением эфирных масел;
ванны с ароматическими маслами.

Каждый может выбрать тот способ ароматерапии, который будет самым подходящим, приятным и полезным для укрепления организма.

При использовании ароматических масел нужно помнить, что у них также есть противопоказания. В первую очередь это индивидуальная непереносимость организмом отдельных эфирных масел, далее – присутствие каких-либо аллергических реакций.

Ароматерапия – прекрасный способ повысить иммунитет организма, провести профилактику против вирусных заболеваний, восстановить нервную систему, повысить устойчивость к разным стрессовым ситуациям.

Очень часто нам попадаются чудодейственные рецепты, секреты, методики. Но... они так и остаются чудодейственным образом не используемыми, тогда как наши жалобы на простуды остаются, а мы недоумеваем ? Но как же все меняется кардинально, когда ты просто берешь и применяешь то, что узнал! Результат не заставит тебя долго ждать.

Примерно также я много читала о свойствах ароматерапии в борьбе с простудой и в деле укрепления иммунитета ребенка . Пока таки не решила применить это на себе. Что из этого вышло? — Читайте ниже.

Ароматерапия для укрепления иммунитета ребенка

Применение ароматических эфирных масел также гениально, как и просто. В этом я убедилась на своем опыте. Все родители хотят, чтобы дети были здоровыми, но в сезон простуд нам часто приходится лишь огорченно вздыхать и сетовать на слабый иммунитет. Но, выход есть всегда и даже не один, нужно только его найти и применить.

Когда у меня родился младший сынок, мне порекомендовали для повышения иммунитета ребенка попробовать корейский препарат, который применим у деток с рождения и достаточно лишь брызнуть пару капель на одежду ребенка, и защита от вирусов начинает работать. Нет, я не буду вам его рекламировать, к тому же после того, как чудодейственный спрей у меня закончился, я выкинула флакон и благополучно забыла его название и номер телефона продавца. Но не забыла, что он действительно помогает и... его аромат. Он был поразительно мне знаком и именно он вспомнился мне ровно год назад, когда мои сыновья дружно схватили простуду. ... Эвкалипт!

Я стала изучать информацию об эвкалипте и об ароматерапии в целом. И вот в моем доме появился первый флакончик с эфирным маслом. Вот лишь малая толика того, для чего применимо масло эвкалипта:

Еще в древности этот аромат использовали в качестве средства «от медлительности и меланхолии».
Усиливает концентрацию внимания и улучшает логическое мышление.
Эффективное средство от головной боли.
Масло эвкалипта — лучший друг автомобилистов, устраняет повышенную утомляемость, сонливость, вялость.
Очищает воздух и препятствует размножению микроорганизмов (ароматизация воздуха).

Применение масла я решила начать с очищения воздуха. Сейчас у меня есть красивая аромалампа в виде кошечки, но тогда я все еще не была уверена, что подружусь с этим средством, и соорудила аромалампу из подручных средств.

Как сделать аромалампу своими руками

Чтобы сделать аромалампу в домашних условиях, мне пришлось позволить сыну выпить баночку кока-колы. Чтобы сделать аромалампу своими руками мне понадобилось:

пустая жестяная баночка от газированного напитка
блюдце
чайная свечка

В пустой баночке нужно полностью отрезать верхнюю часть. А в нижней части сделать отверстие так, чтобы в него спокойно помещалась обычная чайная свечка. Вот в принципе и все. Зажигаем свечку, ставим сверху блюдце с горячей водой и капаем в него 3-5 капель эвкалиптового масла. И вместе с приятным ароматом, происходит очищение и обеззараживание воздуха в помещении.

Кстати, помимо очищения воздуха, есть еще один плюс: удивительная магия и релаксирующий эффект от огня свечки.

Аромалампа работала у меня в сезон простуд каждый вечер 10-15 минут и все мое семейство было защищено от мелких вирусов.

Но, дети ходят в школу и садик, и именно там вирусы живут себе припеваючи. Для деток я приобрела миниатюрные аромакулоны, куда капала капельку масла и одевала им на шею.

Хотя позже мне пришлось отказаться от аромакулона. Так как спать в них точно неудобно, а Арсений был еще маленький, чтобы самостоятельно снимать и одевать его в садике. Тогда, я нашла еще одну альтернативу: маленький кусочек ткани с каплей масла в кармане ребенка, или капля масла на шве одежды с изнаночной стороны.

Каков итог всех моих нововведений? Мои сыновья практически не болели и сезон простуд нас не коснулся, даже когда в садике началась эпидемия. А если вдруг кто-то из них начинал чихать, то к эвкалипту присоединялось еще и чайное дерево в виде ножных ванночек.

Ножные ванночки с маслом чайного дерева

Чайное дерево, также одно из самых доступных и эффективных масел. Как и масло эвкалипта оно обладает большим спектром действий:

Стимулирует иммунную систему.
Один из наиболее сильных антисептиков и противовоспалительных средств многогранного применения.
Идеально очищает слизистую рта; купирует воспалительные процессы ротовой полости, придает свежесть дыханию.
Противотравматическое действие при ранах, ссадинах, ушибах и растяжениях.
Аромат чайного дерева — эмоциональный антисептик, ликвидирующий истерию и паникерство.
Активизирует восприятие и запоминание информации, самостоятельность и быстроту принятия здравых решений.

Но лично мне аромат чайного дерева не понравился настолько, чтобы дезинфицировать им воздух в квартире, но он отлично справлялся со своей ролью при ножных ванночках, к которым я прибегаю при первых симптомах простуды.

В тазик насыпаю столовую ложку соли, прямо на соль капаю 3-4 капли масла чайного дерева, наливаю горячей воды и сажу деток (или взрослых) парить ноги. Через 10-15 минут отправляю сыновей сразу в постель. К утру, если все сделано вовремя, как правило, следов от простуды уже нет.

И даже если болезнь застала врасплох, масло эвкалипта помогает легче дышать, если забит носик. Причем это действие лично я наблюдала и во время аллергического ринита. Во время приступа я просто брала флакончик и вдыхала аромат.

Я не утверждаю, что это панацея от всех болезней и дает 100% гарантию защиты, но с полной уверенностью могу сказать, что ароматерапия помогает! Сейчас я приобрела еще один аромат — цитрусовый. Но его задача совсем другая: он поднимает настроение. А хорошее настроение — это тоже залог здоровья и важный фактор для поддержания и укрепления иммунитета!

В дополнение к своим словам, предлагаю посмотреть увлекательный ролик об эфирных маслах, применимых осенью и зимой.

А как вы относитесь к ароматерапии в целях укрепления иммунитета ребенка? Использовали ли ее? А если нет, захотели ли попробовать после прочтения этой статьи? Поделитесь в комментариях, я буду очень вам благодарна!

PS: Это конечно не все, что можно сделать, чтобы укрепить иммунитет ребенка и взрослого. Но это один из самых безопасных и действующих способов. А для самых маленьких рекомендую еще и мою сказку почитать « ». Там тоже есть свои секреты

Будьте здоровы!

С любовью,

Ароматерапия предусматривает воздействие не только на причины и патологические изменения при заболеваниях, но и, прежде всего, призвана стимулировать, повышать защитные силы организма.

Человек заболевает тогда, когда микроорганизмы вторгаются в тело и размножаются там настолько, что организм не в состоянии их уничтожить. В этот период в нашем организме происходит борьба с патогенной микрофлорой, в этой борьбе или иммунной реакции задействованы специальные клетки крови, лимфатическая система, селезенка, вилочковая железа и тканевая жидкость. Надпочечники играют важную роль в иммунной реакции, вырабатывают гормоны, способствующие повышению иммунитета. Здоровый кишечник — важная часть в общей системе защиты, и множество бактерий кишечника помогают контролировать деятельность микроорганизмов, которые, будучи бесконтрольными, могли бы нанести вред организму человека. Эфирные масла играют значительную роль в общем процессе борьбы с патогенными микроорганизмами.

Во-первых , они уничтожают вирусы, бактерии, грибки, обладают противовоспалительным и рядом других действий, направленных на то, чтобы микроорганизмы не смогли нормально развиваться в клетке человека, т.е. меняют среду их обитания, делая ее непригодной для существования.

Во-вторых , эфирные масла активизируют иммунную реакцию, положительно влияя на жизнедеятельность органов и клеток. Многие эфирные масла действуют в обоих направлениях — это бергамот, эвкалипт, лаванда, чайное дерево.

Розмарин и герань поддерживают надпочечники и стимулируют лимфатическую систему, черный перец и лаванда — укрепляют селезенку. Почти все эфирные масла обладают уникальной способностью бороться с разными видами бактерий и стимулировать выработку белых кровяных телец.

Поэтому люди, которые дружат с эфирными маслами и принимают ванны, массаж, ингаляции, ароматизируют воздух в жилище, на работе имеют высокий уровень сопротивляемости болезням, меньше болеют, а выздоровление происходит быстрее.

Кроме антисептических и бактерицидных свойств, многие эфирные масла обладают антивирусными свойствами. Особую ценность представляют эфирные масла для ароматерапии в период вспышек вирусного гриппа, а также для дезинфекции воздуха в больницах, школах.

Профилактика ОРВИ и гриппа — базилик, кедр, кипарис, лимон, пихта белая, розмарин, сосна европейская, шалфей мускатный.

Способы применения : аромалампа, аромамедальон, ванны, массаж, прием внутрь.

Аромалампа: 1-2 капли выбранного ЭМ (или композиции ЭМ) на 5 кв. метров площади для помещения.

Аромамедальон: 2-4 капли ЭМ на сеанс (2-4 часа).

Ванны: 5-7 капель, выбранного ЭМ на эмульгатор, температура воды 37-38 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут.

Массаж: 4-5 капель выбранного ЭМ на 30 мл базового масла. Массаж общий.

Эфирные масла для иммунитета - это еще один способ повысить защитные силы организма. Ароматерапия при правильном подходе позволяет укрепить здоровье в любом возрасте. Она также помогает справиться с уже имеющимися заболеваниями.

Ароматические масла попадают в организм путем вдыхания. На иммунитет они влияют двумя способами. Первый - некоторые из них самостоятельно ликвидируют чужеродные микроорганизмы. Второй - под их воздействием происходит активация выработки лимфоцитов, что и приводит к укреплению иммунной системы.

Чтобы ароматерапия была максимально полезной, важно следовать некоторым правилам:

применять только те аромамасла, запах которых приятен;
провести аллергическую пробу, нанеся каплю на запястье;
исключить противопоказания, прочитав инструкцию;
помнить, что ароматерапия не лечит, а помогает выздоровлению;
при появлении побочных реакций отказаться от применения;
чередовать применение масел, так как со временем эффективность снижается.

Наиболее эффективными для повышения иммунитета у детей и взрослых считаются масла лаванды, аниса, корицы, базилика, пихты, шалфея, розмарина, лаврового дерева . Есть и многие другие аромамасла, которые по-своему положительно влияют на организм.

Дополнительная консультация врача перед ароматерапией для иммунитета требуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, почек и печени. Не все аромамасла для укрепления иммунитета могут применяться в период беременности.

Многие аромамасла оказывают влияние на эндокринную систему. До полового созревания ароматерапия должна проводиться под контролем врача. Масла с кумаринами и фотокумаринами могут привести к ожогам под действием солнечных лучей. К таким относятся аромамасла апельсина, бергамота, грейпфрута, мандарина, лимона .

Подвиды масел для укрепления иммунитета

Насчитывается более 2000 различных растений, аромамасла которых положительно влияют на иммунную защиту. Чтобы получить желаемый результат от их применения, следует знать, к какой группе относится конкретное масло.

В натуральном аромамасле может содержаться более 800 веществ, которое по-разному оказывают влияние на организм. Они легко попадают в кровь через слизистую дыхательных путей и поры на коже. С кровью они разносятся по всем органам, влияя на метаболические процессы.

Аромамасла влияют на организм мягко, крайне редко вызывая побочные реакции, что связано с их попаданием в кровь в очень низкой концентрации. Через обонятельные рецепторы в мозг поступает информация об аромате, что провоцирует отдельные процессы, или напротив, угнетает их. Они могут воздействовать на любой орган, активировать продукцию гормонов и усиливать выработку иммунных клеток.

Для иммунитета подойдут аромамасла, оказывающие антибактериальное, противовирусное, тонизирующее, противовоспалительное действие.

Противовирусные

К противовирусным эфирным аромамаслам относят:

лимон;
кедр;
чайное дерево;
сосну;
эвкалипт;
можжевельник;
пихту;
розмарин.

Тонизирующие и усиливающие кровообращение

К тонизирующим эфирным аромамаслам относят:

апельсин;
чабрец;
лаванду;
розмарин;
шалфей;
черный перец;
бергамот.

Противовоспалительные

К противовоспалительным эфирным аромамаслам относят:

чайное дерево;
пихту;
мирру;
лаванду;
шалфей.

Антибактериальные

К антибактериальным эфирным аромамаслам относят:

мануку;
лимон;
чайное дерево;
лаванду;
сосну.

Наиболее эффективные масла

В список лучших по свойствам эфирных масел для иммунитета входят:
Чайное дерево, лаванда и эвкалипт - стимулируют иммунитет ребенка, останавливают воспалительные процессы в полости рта, оказывают успокаивающее действие, активизируют работу мозга, обладают противовоспалительным и антисептическим действием.

Эвкалипт, герань, лаванда, мята - успокаивают, оказывают противовирусное действие, повышают невосприимчивость организма к патогенным микроорганизмам.
Розмарин, чабрец, бергамот - тонизируют, улучшают настроение, помогают бороться с вирусами, применяются для лечения заболеваний ЛОР-органов и респираторной системы.

При инфекциях манука, лимон и базилик могут сочетаться для повышения сопротивляемости организма. Они также предупреждают распространение инфекции и оказывают антибактериальное действие.

Сосновое масло

Из соснового аромамасла готовятся ингаляции и смеси для растираний. Его можно применять для лечения астмы, ангины, синусита, ОРВИ, патологий дыхательных путей. Оно оказывает противовирусное, жаропонижающее, антисептическое действие.

Эфирное аромамасло сосны помогает при длительном течении хронических заболеваний, в период реабилитации после операций и травм. При простуде и ОРВИ оно оказывает противокашлевое действие, убирает головные боли, избавляет от тремора и головокружения.

Эвкалиптовое масло

Масло эвкалипта оказывает несколько действий:

Применение аромамасла для повышения иммунитета будет способствовать восстановлению организма после стрессов и тяжелых заболеваний. Оно помогает справиться с усталостью, сонливостью и угнетенным настроением.

Аромамасло для детей способствует очистке носовых ходов при простуде. Делая с его применением массаж животика по часовой стрелке, можно успокоить ребенка при коликах и плохом самочувствии на фоне заболеваний ЖКТ.

Применение эфирных масел

Способы применения эфиров для иммунитета:

Ароматизация воздуха в помещении. Аромамасло добавляется в специальную лампу или емкость, которая ставится на батарею. Испаряясь, летучие компоненты будут наполнять помещение полезным ароматом. С этой целью наиболее эффективными эфирными маслами будут чайное дерево, гвоздика, эвкалипт.

Ванны. Ежедневно можно принимать ванны, добавляя в них несколько капель аромамасла (на 20 л 1 капля). Для этого рекомендованы лаванды, розмарина, тимьяна.
Ингаляции. В емкости кипятится вода, в нее добавляется несколько капель эфирного аромамасла. Применяются горячие ингаляции с эвкалиптом, пихтой, ромашкой.
Выполняется процедура в течение 10 минут, 2 раза в неделю на протяжении месяца. Часто вдыхать аромамасла не рекомендуется, особенно детям.
Аромакулоны. Они носятся на шее, в них добавляют 1-2 капли масла. Такие кулоны помогают ускорить выздоровление при уже имеющемся заболевании, а также нормализуют работу нервной системы, защищают от бактерий и повышают общий иммунитет.
Массаж. Для этого используется массажное масло. Процедура оказывает общеукрепляющее действие, тонизирует организм.

Эти методики можно сочетать или подобрать для себя наиболее оптимальную. С осторожностью применяются при склонности к аллергии у детей. В таком случае нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Сочетание масел для укрепления иммунитета

Для повышения иммунитета можно сочетать следующие аромамасла:

чайного дерева с базиликом;
герань с розмарином;
черный перец с лавандой;
эвкалипт с лавандой;
бергамот с манука;
чайное дерево с розмарином.

Укрепление иммунитета ребенку

Полезными для иммунитета ребенка будут массаж, ванны, ингаляции с ароматическими маслами. Для детей применяются базовые, натуральные средства - календулы, персика, жожоба, виноградных косточек, миндаля.

Для массажа можно разбавить 1 каплю лаванды с базовым для детей до года, и 3 капли в возрасте от года. Для профилактики вирусных заболеваний можно делать растирания, аппликации, ванны. Ароматизация детской комнаты сначала выполняется в течение минуты, затем время увеличивается. Во время процедуры ребенку нужно давать больше чистой воды или соков.

Некоторые аромамасла противопоказаны детям:

до года - перечной мяты;
до 2 лет - эвкалипта;
до 7 лет - чайного дерева, розмарина, имбиря, чабреца, кедра, сосны;
до 13 лет - гвоздики и сандала.

В отдельных источниках указано, что ароматерапия для повышения иммунитета может применяться с 2 недель жизни ребенка, в других разрешенным возрастом будет 3 месяца и старше. В каждом случае применение масел должно быть индивидуальным, зависимо от состояния ребенка и показаний.

Таблица: эфирные масла для детей

Таблица ароматерапии для детей:

Для массажа применяется 25-30 мл базового масла с добавлением указанного количества эфирного. Для ванны аромамасло сначала разводится в эмульгаторе, затем добавляется в воду. Каждое масло имеет противопоказания, перед применением нужна консультация врача.