Как заварить овес для укрепления иммунитета. Овёс для иммунитета: лечебные свойства и рецепты

В настоящее время все больше и больше людей прибегают к народной медицине. И это неспроста. Действительно, природа богата целебными растениями, которые заменят любое лекарство, даже самое дорогое. В данной статье пойдет речь об отваре овса, его полезных свойствах и применению.

Овес - это сельскохозяйственное растение, которое растет на полях. Очень часто его применяют в медицине в лечебных целях. В основном используют плоды овса и его стебли.

Чем полезен отвар овса

Сам по себе овес считается лекарственным растением, а уж отвар из него содержит множество необходимых организму полезных веществ: витамины, аминокислоты, микроэлементы. Специалисты считают, что напиток из этого растения очень эффективен и положительно влияет на здоровье человека.

Полезные свойства отвара из овса:

1. Борьба с различными вирусами и помощь в восстановлении организма после болезни. При постоянном употреблении напитка иммунитет значительно окрепнет.

2. При простуде помогает вывести мокроту. Только при этом необходимо добавить еще и репчатый лук,

3. Снижает жар вовремя горячки.

4. Очищает печень, нормализует ее работу, снижает холестерин.

5. Укрепляет нервную систему и поддерживает тонус.

6. Полезен отвар из овса и во время беременности. Он является источником хорошего настроения и насыщает организм витаминами.

Можно ли давать отвар овса детям?

Однозначно – да! Отвар из овса очень полезен детям. Он необходим для:

а) нормального обмена веществ и пищеварения в общем,

б) полезным будет такой напиток при таких болезнях как анемия, бронхит и пневмония,

в) вывода из организма токсинов и шлаков,

г) хорошего сна,

д) снижения жара при простуде.

Отвар из овса можно давать детям любого возраста.

Как приготовить отвар овса?

Вам понадобятся такие ингредиенты: 100 г неочищенных зерен овса, пол литра кипятка (воды или молока). Залить зерна и варить на небольшом огне около получаса. Дать остыть и затем процедить. Чтобы вкус был более приятный, можно добавить немного сахара или меда. Употреблять нужно в течение месяца в таких дозировках: с 6 месяцев до года по чайной ложке, с года до двух – по столовой, до 5 лет до 1/3 стакана и уже с 5 лет от 1/3 стакана один раз в день. Противопоказаний к применению настоя из овса нет. Этот чудесный напиток обогатит организм вашего ребенка витамином В.

Однако запомните, что такой отвар является слабительным средством, поэтому при запоре у ребенка дозу можно слегка увеличить.

Если у ребенка диатез, то можно сделать такую примочку: 1 столовую ложку соломы овса залить 100 мл кипятка. Варить на слабом огне минут 5 и затем процедить. Прикладывать ватку, смоченную в настойке на пораженные участки кожи.

Избавит настой из овса и от аллергии у детей. Отвар готовится следующим образом: 1 стакан помытого овса обдают кипятком. Затем наливают в кастрюльку 6 стаканов воды, доводят ее до кипения и всыпают туда зерна овса. Проварить все это около часа на небольшом огне. Настоять полчаса и можно употреблять. Давать ребенку по одной чашке в день перед приемом пищи.

Самое главное – это то, что отвар абсолютно безвреден, эффект от него просто потрясающий. Настой из овса заменит любое лекарство и при всем этом никакой химии! Лечите своих деток только натуральными лекарствами.

Вопросы и ответы

• Что означает пониженный гематокрит в крови?
• Что такое адыгейская соль?
• Что такое сепсис и как его лечить

В статье обсуждаем отвар овса, рассказываем о его полезных свойствах и противопоказаниях к применению. Вы узнаете, как приготовить и как пить отвар для похудения, от кашля и при онкологии. Следуя нашим советам, вы научитесь готовить средства для лечения печени, почек, желудка и поджелудочной железы.

Лечебные свойства отвара из овса

Внешний вид (фото) зерен овса.Овес - это травянистое злаковое растение. Его культивируют как посевное наряду с пшеницей и ячменем.

Из зерен овса готовят отвары, которые получили широкое применение в народной медицине.

Для приготовления отваров используют цельные злаки, хлопья и сухую траву растения.

Отвар из овса оказывает общеукрепляющее действие на организм, восстанавливает силы и очищает кровь. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и устраняет суставную боль.

Средство благоприятно действует на нервную систему, мягко успокаивая ее. Отвар помогает от бессонницы и повышенной тревожности.

Напиток оказывает мочегонное и слабительное действия. Его используют для лечения заболеваний мочеполовой системы и запоров.

Овсяный отвар оказывает жаропонижающее действие. Средство используют для лечения простудных заболеваний и гриппа.

Отвар овса применяют наружно при различных кожных заболеваниях. Он устраняет воспаление и повышает регенерацию клеток. С его помощью лечат экземы, диатезы, трофические язвы.

Кроме того, отвар овса используют для отказа от курения и алкоголя. Средство вырабатывает стойкое отвращение к спиртным напиткам и устраняет тягу к никотину.

Польза и вред овса для организма

Польза и вред отвара из овса заключены в его составе. Чрезмерное употребление напитка приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Суточная норма - не более 1 литра средства.

Зерно содержит фитиновую кислоту - вещество, которое выводит из организма микроэлементы, подавляет действие ферментов и препятствует усвоению фосфора. Для того чтобы фитин оказал полезное действие на организм, перед употреблением овес необходимо замочить или прорастить.

Пророщенный овес

Пророщенный овес. Фото.Пророщенный овес наиболее ценен для организма. В таком виде минералы, белки и витамины, входящие в состав, лучше усваиваются. В проростках активируется фермент фитаза, который расщепляет фитиновую кислоту.

Для проращивания овса выбирают голозерную культуру.

Зерна перебирают, промывают и замачивают в небольшом количестве воды на 12 часов.

После этого овес еще раз промывают, раскладывают на влажной марле и убирают в холодильник.

Через 1−2 дня появляются ростки, и зерна можно начать употреблять в пищу.

Состав и калорийность овса

Овсяное зерно содержит:

• витамин А;
• витамин Е;
• витамин РР;
• белки;
• жиры;
• углеводы;
• магний;
• калий;
• кальций;
• фосфор;
• незаменимые аминокислоты.

Калорийность 100 гр. цельного овса - 389 ккал, отвара - 316 ккал.

Как приготовить отвар из овса

Для приготовления отвара из овса используют цельное зерно или хлопья. Существует множество народных рецептов, каждый из которых подходит для лечения того или иного недуга. Чаще всего лечебный напиток готовят из неочищенного овса. Перед приготовлением его перебирают и промывают. Ниже рассмотрим самые популярные рецепты.

Овес для лечения печени

Отвар овса используют для очистки печени от шлаков и токсинов. Напиток восстанавливает клетки органа после приема антибиотиков или алкоголя.

Ингредиенты:

1. Неочищенные овсяные зерна - 2 стакана.
2. Вода - 3 литра.

Как приготовить: Промойте зерна, залейте водой и варите на медленном огне в течение 3 часов. Периодически помешивайте отвар, чтобы овес не приставал ко дну кастрюли. Снимите с огня, остудите и отожмите через двойной слой марли.

Как использовать: Принимайте по половине стакана 2 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения - 2−3 недели.

Результат: Отвар очищает печень, выводит из нее ядовитые вещества и восстанавливает орган после длительного приема лекарственных препаратов. Народный рецепт используют для лечения гепатита С.

Отвар овса для почек

Напиток снимает воспаление, устраняет боль и нормализует работу почек. Отвар выводит песок и мелкие камни, оказывает спазмолитическое и жаропонижающее действия.

Ингредиенты:

1. Зерна овса - 500 гр.
2. Вода - 2 литра.

Как приготовить: Промойте зерно, залейте водой и поставьте на минимальный огонь. Варите, помешивая, в течение 30−40 минут. Выловите овес шумовкой или отфильтруйте отвар через марлю. Измельчите зерно блендером или пропустите через мясорубку. Положите полученную кашицу в отвар, накройте крышкой и дайте настояться в течение 2 часов. Остывший напиток процедите через марлю.

Как использовать: Принимайте по половине стакана перед каждым приемом пищи. Максимальная суточная норма - 1,5 литра. Курс лечения - до 3 месяцев.

Результат: Отвар устраняет болевой синдром, усиливает выделительную функцию почек.

Отвар овса для желудка (при гастрите)

Отвар овса применяют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта: язв, гастритов, колитов. Напиток восстанавливает поврежденную слизистую, устраняет воспаления и болевой синдром. Средство подходит для лечения хронической формы заболеваний ЖКТ.

Ингредиенты:

1. Цельное зерно овса - 100 гр.
2. Вода - 1 литр.

Как приготовить: Промойте зерно, просушите и перемолите с помощью кофемолки в муку. Залейте ее кипятком, перемешайте, поставьте на минимальный огонь и доведите до кипения. Снимите с огня и настаивайте напиток в термосе в течение 5 часов.

Как использовать: Пейте по ½ стакана перед каждым приемом пищи. Принимайте отвар в теплом виде.

Результат: Напиток эффективно устраняет ноющую боль и снимает воспаление.

Отвар овса на молоке

При обострении гастрита или воспалении почек лучше всего приготавливать отвар овса на молоке. Он мягче действует на раздраженную слизистую, бережно обволакивая ее.

Ингредиенты:

1. Зерна овса - 200 гр.
2. Молоко - 1 литр.

Как приготовить: Залейте промытое зерно молоком, поставьте на минимальный огонь и варите, постоянно помешивая в течение 10 минут.

Как использовать: Принимайте по половине стакана 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

Результат: Отвар быстро устраняет острую боль, снимает воспаление, успокаивает слизистую желудка.

Отвар овса с медом

Мед усиливает полезные свойства овса. Отвар на основе этих компонентов обладает общеукрепляющим действием. Мед добавляют в остывший отвар, чтобы сохранить все полезные вещества.

Ингредиенты:

1. Овсяные зерна - 200 гр.
2. Мед - 3 чайные ложки.
3. Вода - 1 литр.

Как приготовить: Залейте промытые зерна водой, вскипятите на медленном огне и варите в течение 10−15 минут. Снимите с плиты, накройте крышкой, укутайте полотенцем и настаивайте не менее часа. В остывшем напитке растворите мед.

Как использовать: Пейте по половине стакана 3 раза в сутки перед приемом пищи.

Результат: Отвар из овса и меда укрепляет иммунитет, очищает организм и лечит простудные заболевания и грипп.

Отвар овса с шиповником

Напиток с шиповником используют для очищения печени. Кроме того, отвар повышает выработку желчи, которая способствует расщеплению жиров.

Ингредиенты:

1. Овсяные зерна - 1 стакан.
2. Ягоды шиповника - 70 гр.
3. Вода - 2 литра.

Как приготовить: Отварите злаки в 1 литре воды в течение 15 минут, накройте крышкой и оставьте остывать при комнатной температуре. В другой кастрюле вскипятите литр воды, забросьте плоды шиповника и варите 10 минут. Снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на ночь. С утра смешайте оба отвара.

Как использовать: Принимайте по половине стакана 2−3 раза в сутки перед приемом пищи.

Результат: Отвар оказывает общеукрепляющее действие на организм, стимулирует работу желчного пузыря и очищает печень от шлаков и токсинов.

Отвар овса при панкреатите

Целебный напиток лечит панкреатит. Отвар устраняет болевой синдром, снимает воспаление и нормализует выработку ферментов поджелудочной железы.

Ингредиенты:

1. Пророщенный овес - 200 гр.
2. Вода - 1 литр.

Как приготовить: Просушите овес, измельчите в муку, залейте водой и доведите до кипения на минимальном огне. Снимите с огня через 3−5 минут, накройте крышкой и настаивайте в течение часа.

Как использовать: Принимайте средство по 150 мл 3 раза в день перед приемом пищи.

Результат: Отвар быстро устраняет симптомы панкреатита и предотвращает переход в хроническую форму заболевания.

Овсяный отвар от кашля (от курения)

Отвар овса используют для лечения приступообразного кашля, в том числе астматического. Напиток оказывает общеукрепляющее действие. Кроме того, с его помощью можно бросить курить.

Ингредиенты:

1. Зерна овса - 50 гр.
2. Рожь - 50 гр.
3. Просо - 50 гр.
4. Ячмень - 50 гр.
5. Вода - 500 мл.

Как приготовить: Смешайте злаки, залейте водой и варите на медленном огне в течение 10 минут. Перелейте напиток в термос, закройте крышку и настаивайте не менее 12 часов.

Как использовать: Принимайте по половине стакана до 3 раз в сутки.

Результат: Средство эффективно устраняет мучительный кашель, выводит мокроту из бронхов. При регулярном употреблении отвар вырабатывает стойкое отвращение к никотину за 1−2 недели.

Отвар овса при онкологии (при раке)

Лечебный напиток используют при онкологии. Отвар очищает кровь, восстанавливает силы и препятствует разрастанию раковых опухолей.

Ингредиенты:

1. Овсяные зерна - 1 стакан.
2. Вода - 1 литр.

Как приготовить: Залейте водой промытые зерна, доведите до кипения и томите на минимальном огне в течение 20 минут. Снимите с плиты, накройте крышкой, утеплите полотенцем и дайте настояться не менее часа. Остывший напиток отфильтруйте и разделите на три равные части.

Как использовать: Принимайте по 1 порции напитка 3 раза в сутки до приема пищи.

Результат: Отвар нормализует обмен веществ, устраняет усталость и останавливает развитие онкологии.

Отвар овса для очищений и укрепления организма

Овсяный отвар оказывает общеукрепляющее действие на организм. Смесь с медом и молоком укрепляет иммунитет и помогает противостоять инфекционным заболеваниям в периоды эпидемий, насыщая организм витаминами.

Ингредиенты:

1. Овсяные зерна - 1 стакан.
2. Молоко - 300 мл.
3. Мед - 5 чайных ложек.
4. Вода - 1 литр.

Как приготовить: Залейте зерна водой, доведите до кипения и варите на медленном огне до консистенции киселя. Снимите с огня, немного остудите и добавьте молоко. Верните кастрюлю на плиту и проварите еще 2 минуты. Остудите напиток и добавьте в него мед.

Как использовать: Пейте отвар по 1 стакану 3 раза в день.

Результат: Напиток эффективно укрепляет иммунитет. Средство помогает не заболеть в период эпидемии.

Овес для похудения

Овес часто используют в диетологии. Он нормализует пищеварение и очищает организм от шлаков и токсинов. Этот злак расщепляет жиры и способствует их полному усвоению. Для похудения используют отвар овса.

Ингредиенты:

1. Овсяные зерна - 1 стакан.
2. Вода - 1 литр.

Как приготовить: Переберите и промойте зерна, залейте половиной объема воды и оставьте на ночь. В набухший овес добавьте остальную жидкость, поставьте на минимальный огонь и томите под крышкой 1,5−2 часа. Остудите отвар, процедите, жидкость не выливайте. Измельчите зерна с помощью блендера и соедините с отфильтрованной водой. Поставьте на плиту, еще раз доведите до кипения и сразу снимите с огня.

Как использовать: Пейте по 1 стакану напитка 2−3 раза в день перед приемом пищи. Курс приема - 1 месяц.

Результат: Напиток нормализует обмен веществ, расщепляет жировые клетки и препятствует их отложению.

Можно ли пить овсяный отвар при беременности

Овсяный отвар полезен в период беременности и при кормлении грудью. Напиток готовят из цельного зерна или из хлопьев. Средство устраняет усталость, укрепляет иммунитет и благоприятно действует на развитие плода.

В целях профилактики простудных заболеваний принимают по половине стакана отвара 2−3 раза в день. Также можно включить в рацион беременной женщины кашу из овсяных хлопьев.

Квас из овса

Квас из овса быстро утоляет жажду, оказывает слабительное, диуретическое и тонизирующее действия. Напиток часто включают в рацион диетического питания. Отзывы худеющих говорят о том, что квас надолго оставляет чувство сытости.

Квас из овса вреден при язвенной болезни, повышенной кислотности желудка и хронической форме гастрита. Напиток следует употреблять крайне осторожно при заболеваниях печени, подагре и энтерите.

Ингредиенты:

1. Зерна овса - 500 гр.
2. Вода - 3 литра.
3. Сахар - 6 столовых ложек.

Как приготовить: Промойте и просушите зерно, засыпьте его в трехлитровую банку, добавьте 3 столовые ложки сахара и залейте водой. Накройте банку марлей и оставьте ее на 2 дня при комнатной температуре. Слейте жидкость, залейте зерна свежей водой и засыпьте оставшуюся часть сахара. Настаивайте напиток еще 12−15 часов.

Как использовать: Квас пьют как освежающий напиток. Данный объем выпейте за два дня, иначе он забродит.

Результат: Напиток освежает, тонизирует и восстанавливает силы.

В видео показано, как приготовить квас из овса в домашних условиях:

Кисель из овса

Кисель из овса укрепляет здоровье, успокаивает нервную систему и восстанавливает силы. Напиток не имеет возрастных ограничений, поэтому подходит и взрослым, и детям. Его используют для профилактики атеросклероза и тромбофлебита.

Овсяный кисель безвреден и не имеет строгих противопоказаний. Несмотря на это, не стоит употреблять более 1 стакана в сутки, чтобы в организме не скапливалась слизь.

Ингредиенты:

1. Овсяные хлопья - 1 стакан.
2. Вода - 1 литр.

Как приготовить: Залейте хлопья водой, дайте постоять 10 минут, затем поставьте кастрюлю на минимальный огонь и доведите до кипения. Варите не менее 40 минут, постоянно помешивая. Процедите напиток через марлю, хлопья измельчите блендером или протрите через сито, соедините с жидкостью и варите еще 5 минут.

Как использовать: Пейте по половине стакана 2 раза в сутки.

Результат: Напиток мягко успокаивает, устраняет бессонницу, нормализует работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

В видео показано, как приготовить кисель из овса в домашних условиях:

Противопоказания

Несмотря на обширный список полезных действий, отвар овса следует принимать строго по инструкции, не нарушая дозировку. При неконтролируемом употреблении напитка появляется головная боль и тошнота.

Противопоказания к применению овсяного отвара:

• почечная недостаточность;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• желчнокаменная болезнь;
• индивидуальная непереносимость.

Что запомнить

1. Отвар овса широко применяют в народной медицине для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, онкологий и инфекционных болезней.
2. Напиток очищает организм, оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное и обезболивающее действия.
3. Перед употреблением средства необходимо ознакомиться со списком противопоказаний и проконсультироваться со специалистом.

Болезни - извечная проблема человечества. Врачи во многих случаях советуют употреблять овес для укрепления иммунитета у детей, несмотря на обилие разработанных на сегодняшний день химических препаратов. Он является простым и доступным средством для предупреждения многих заболеваний. Для повышения иммунитета овес используют в виде отвара.

Этот злак издревле возделывается людьми и на практике доказал свою полезность и необходимость для нормального развития и очищения организма. У англичан каша из него считается национальным блюдом. Существует даже крылатое выражение, известное многим: «Ваша овсянка, сэр!».

Культура земледелия и фармакологии

Овес является однолетним растением, имеющим соцветие в виде метелки и плоды в форме зерен. Как культурное растение он начал возделываться еще во II тысячелетии до н.э. в Китае и Монголии. Постепенно благодаря своим полезным свойствам приобрел популярность по всему миру. Это очень непритязательное к климатическим условиям растение, которое может произрастать практически повсюду.

Помимо своего питательного свойства, продукты, приготовленные из него, как и сами зерна, обладают еще и целебными качествами. В них присутствуют необходимые для здоровья человека ферменты, получившие название «возбудители жизни». Первыми начали лечение с использованием овса еще древние греки. Его применяли для компрессов на раны и опухоли, от кашля и запоров.

Вещества, содержащиеся в плодах злака, улучшают работу кишечника, помогая ему усвоить жиры и углеводы, очищают печень, щитовидную и поджелудочную железу. Повышают тонус всего организма и усиливают способность сопротивляться всевозможным инфекционным заболеваниям. Помогают укрепить тело. В доказательство его полезности можно привести тот факт, что он является излюбленной пищей такого сильного, грациозного и большого животного, как лошадь. А природа ошибается редко.

В этом растении – оптимальный баланс витаминов, белков и микроэлементов. Сложно найти в человеческом теле систему или орган, на который бы овес не действовал благотворно. Он стимулирует работу печени и поджелудочной, нормализует работу нервной системы, поддерживает иммунитет и защищает клетки от повреждений, тормозит старение, укрепляет сосуды, предотвращает опухоли и нормализует в крови уровень. Сегодня многие ученые утверждают, что овес вполне может заменить аптечные витаминные комплексы, если употреблять его правильно и регулярно. Отвары, кисели, супы из овса и овсяные каши – незаменимое целительное средство при болезнях желудка и кишечника.

Овсяный настой «Бальзам для желудка»

Овсяное «молоко» для укрепления иммунитета

Напиток для восстановления сил

Ежедневно иммунитет человека подвергается влиянию со стороны внешних и внутренних факторов. Недостаток витаминов, отсутствие физической активности, неправильное питание, стресс, хронические заболевания затрудняют работу иммунной системы. Для повышения защитных функций организма можно обратиться к рецептам народной медицины. В домашних условиях укрепить иммунитет помогут полезные рецепты на основе овса. В предложенной на рассмотрение статье, вы сможете ознакомиться с рецептами для повышения иммунной защиты детей и взрослых.

Полезные свойства овса для повышения иммунитета

Овес используется в народной медицине на протяжении долгого времени. Причем полезный эффект от применения не ограничивается повышением иммунитета. Благодаря входящим в состав растения аминокислотам, белковым элементам и жирам, а также витаминам А, Е, группы В раскрываются полезные свойства и положительное влияние овса на общее состояние здоровья человека.

Полезные свойства овса:

• Целебные проростки применяются для лечения заболеваний печени, почек, сердечно — сосудистой, нервной и пищеварительной системы, гепатита, экземы;
• Предотвращает образование тромбов;
• Обладает жаропонижающим, мочегонным и антибактериальным эффектом;
• Употребление овса помогает предотвратить развитие сахарного диабета;
• Способствует повышению иммунитета;
• Стимулирует умственную активность человека;
• Лекарственный компонент обладает противовоспалительным эффектом.

Лекарственные средства, приготовленные в домашних условиях на основе овса, обогащают организм человека полезными микроэлементами и способствуют повышению иммунитета.

Эффективные народные рецепты с овсом

Полезные вещества, входящие в состав целебного растения, помогают лучшему усвоению углеводосодержащих и жирных продуктов питания. Для повышения иммунитета овес применяется в сочетании с молоком, фруктами, полезными ягодами, медом. Рекомендуемые сочетания наилучшим образом раскрывают благоприятное влияние растения на здоровое человека.

Рецепт отвара овса с медом и лимонным соком для повышения иммунитета

• Овес — 300 г;
• Мед — 100 г;
• Сок одного лимона.

Способ приготовления:

• Промытый овес заливается тремя литрами воды и варится в течение 20 минут;
• После отвар настаивают в теплом месте или термосе в течение суток;
• В процеженную жидкость добавляют мед и кипятят до закипания;
• В остывший напиток добавляют лимонный сок.

Полезный для повышения иммунитета напиток применяется 2 — 3 раза в день по 100 грамм. Для укрепления иммунной системы рекомендуется повторять курсы терапии 2-3 раза в год.

Овес на молоке для повышения иммунитета

• В процессе приготовления отвара на молоке используются тщательно промытые зерна растения в количестве 100 грамм;
• Промытые зерна заливаются 400 граммами кипяченного молочного продукта и варятся в течение двадцати минут на маленьком огне;
• Отвар с овсом на молоке настаивается в течение 40 минут, а после остывания фильтруется и отжимается.

Целебный для повышения иммунитета отвар употребляется два — три раза на протяжении дня по стакану для взрослых и перед приемом пищи. Для укрепления детского иммунитета дозировка уменьшается в два раза.

Овес с молоком для повышения иммунитета

Овес с молоком и медом для повышения иммунной защиты

Для приготовления целебного средства потребуется хорошо промыть 100 грамм зерен. Овес заливается половиной литра воды и варится в течение 40 минут. После остывания жидкость процеживается, и зерна смешиваются с молоком в количестве пяти стаканов. Смесь кипятят 20 минут. После остывания в молочный отвар добавляются 2 — 3 столовые ложки меда.

Напиток полезно применять в целях повышения иммунитета взрослым и детям, перед приемом пищи. Для укрепления иммунной системы взрослых, дозировка напитка составляет пол стакана, для детей в два раза меньше.

Овес с молоком и медом для повышения иммунитета

Рецепт из овса в сочетании с клюквой и изюмом

Ингредиенты для полезного рецепта:

• Овес 200 г;
• Клюква 100 г;
• Изюм 50 г;
• Мед 30 г.

Правила приготовления:

• Проростки растения и изюм промываются и кипятятся в двух литрах воды в течение 30 минут;
• Отвар настаивается не менее двух часов в теплом месте;
• В полученную жидкость добавляют размятую клюкву и кипятят до закипания;
• Отвар для повышения иммунитета настаивается в течение часа;
• После остывания напиток процеживается и смешивается с медом.

Отвар овса с клюквой, изюмом для повышения иммунитета

Напиток для повышения иммунитета из овса с добавлением плодов облепихи и изюма

• Овсяные проростки — 200 г;
• Облепиха — 150 г;
• Изюм — 50 г;
• Медовый продукт — 2 столовые ложки.

Правила приготовления:

• Зерна растения и изюм кипятят в литре воды на протяжении получаса;
• После настаивания напитка в теплом месте не менее трех часов, к смеси добавляют размятые плоды облепихи и варят не более часа;
• После остывания к процеженному напитку добавляют мед.

Принцип употребления полезного для укрепления иммунитета напитка — для взрослых 100 мл 2-3 раза в день, для детей 50 мл.

Полезное для иммунитета средство из овса, облепихи и изюма

Рецепты для детей

Применение овса допускается не только для повышения иммунитета взрослых, но и детей. Благодаря минимальному риску возникновения аллергических реакций и способности оказывать сопротивление при борьбе с разными видами аллергии, овес принимается детьми в качестве отваров, напитков.

Рецепт отвара овса на воде для повышения иммунитета детей

Способ приготовления:

• 200 грамм проростков заливают на ночь литром чистой воды;
• После того, как смесь настоялась ее кипятят в течение полутора часов на маленьком огне;
• После остывания отвар для укрепления иммунной системы фильтруют, добавляют 2 столовые ложки меда и оставляют храниться в холодном месте.

Для повышения иммунитета у детей отвар проростков на воде рекомендуется применять два — три раза в сутки перед употреблением пищи. Дозировка рассчитывается исходя из возраста ребенка. До пяти лет напиток принимается по две столовые ложки, а после пяти лет по пол стакана.

Отвар овса для повышения иммунитета детей

Рецепт настойки овса на молоке для повышения иммунитета детей

Процесс приготовления и настаивания полезного напитка осуществляется в духовке. Чтобы приготовить настойку потребуется 50 г овса и 250 мл молока, которые перемешиваются и помещаются в духовой шкаф на час. После остывания овес на молоке фильтруется и напиток применяется по 50 г 2-3 раза в сутки.

Регулярное употребление настоев и отваров из овсяных проростков в профилактических и лечебных целях способствует повышению иммунитета детей и улучшению работы всех систем организма.

Правила употребления и хранения

Для повышения иммунитета рецепты на основе овса употребляются только при условии их надлежащего хранения и соблюдения дозировки для взрослых и детей. Перед применением лекарственных средств важно ознакомиться с правилами употребления и хранения для предотвращения негативного влияния на организм.

• Использовать лекарственные средства на начальной стадии лечения необходимо в умеренных количествах, чтобы предотвратить развитие аллергических реакций;
• Продолжительность курса лечения не должна превышать два месяца;
• Дозировка для детей и взрослых отличается. Норма для детей до года составляет половину чайной ложки, а после года и до пяти лет дозировка увеличивается до 2 столовых ложек;
• Хранить отвары, напитки для повышения иммунитета на основе овса больше трех дней не рекомендуется;
• Лекарственные средства хранятся только в холодильнике или другом холодном месте.

Противопоказания к применению

Помимо правил употребления целебных отваров и напитков, приготовленных на основе овса для повышения иммунитета, важно рассмотреть случаи, при которых употреблять народные средства запрещено. Несоблюдение мер предосторожности провоцирует проявление побочных эффектов и негативно влияет на течение хронических заболеваний.

Противопоказания к применению:

• Повышенный уровень кислотности внутренней среды препятствует усвоению лекарственных средств;
• При заболевании желчного пузыря употреблять средство на основе овса для иммунитета запрещено. Это провоцирует развитие воспалительного процесса;
• При наличии заболеваний печени, почек, сердца;
• В период беременности и вскармливания употреблять народные средства следует с осторожностью.

В настоящее время народной медицине известно большое количество лекарственных средств. Их использование способствует повышению иммунитета в период профилактики или лечения заболевания.

Защитная функция организма предусмотрена природой для осуществления сопротивления различным недугам, выявления и уничтожения проникающих инфекций и микробов. Однако и она нуждается в поддержке, поскольку внешние и внутренние факторы способствуют ослаблению иммунной системы организма.

С давних времен средства народной медицины применялись для повышения иммунитета. Официальная наука многие рецепты и сегодня рекомендует использовать для профилактики и лечения заболеваний, быстрого восстановления после перенесенных недугов.

Одним из эффективных средств народной медицины . Этот полезный и доступный продукт поможет укрепить иммунитет детей и взрослых. А также оказать положительное влияние на организм в целом. Ведь растение богато витаминами группы В, А и Е, аминокислотами, белками и жирами.

Полезные свойства овса

В Русской кухне этот продукт занимает одно из главных мест, наряду с другими крупами из нее готовили каши на молоке – питательные и вкусные, они укрепляли организм, придавали сил. Не зря наши бабушки так убедительно призывали внуков кушать овсянку. Они знали о полезных свойствах этого злака, и умело пользовались рецептами народных целителей. Если раньше для приготовления каш наши предки ставили горшок с зерном и молоком в печь и томили там всю ночь, то сегодня этот процесс существенно сокращает мультиварка, в которой также вкусно получается традиционная овсянка.

Однако о пользе растения было известно далеко за пределами России. Сохранились исторические факты культивирования овса еще во втором тысячелетии нашей эры китайцами и монголами. Неприхотливое растение быстро распространилось с Востока и попало в Европу, где в лечебных целях его стали использовать греки для заживления ран.

Современная медицина также признает овес для повышения иммунитета одним из эффективных средств. Поскольку стало известно, что зерна злака содержат аминокислоты, витамины, белковые соединения, жиры, органические кислоты, фосфолепиды. Такой богатый состав способствует росту клеток.

Исследования медиков показали, что отвар из неочищенных зерен злака помогает вести борьбу с целым рядом недугов:

• Заболевания сердца и сосудов.
• Нервной системы.

А также хорошо справляется с различными патологиями кожи – дерматитами и аллергическими высыпаниями.

Рецепты для взрослых

Полезен отвар овса для иммунитета. Однако, обладая противовоспалительным свойством, применяется при лечении желудка и кишечника. А содержание особого фермента облегчает усвоение углеводов.

В составе зерен имеется магний, который улучшает обменные процессы, стимулирует работу сердца, сосудов, нервной системы. Врачи рекомендуют принимать отвар пациентам с гипертонией. Входящий в состав злака кремний укрепляет опорно-двигательный аппарат и сосудистые стенки.

Заварить овес можно следующим образом. Зерна тщательно промываются, затем заливаются водой или молоком в кастрюльке, которая отправляется на плиту или в духовку. Состав варится на протяжении 1-15, часа на слабом огне под плотной крышкой. После приготовления жидкость процеживается и применяется.

Дозировка целебного напитка для взрослых составляет полстакана на прием, которые в день должно быть три. Курс лечения продолжается месяц.

Рецепты для детей

Овсяная мука входит в состав большинства смесей детского питания, поскольку является натуральным источником витаминов и других полезных для развития детского организма веществ.

Сильный и продолжительный кашель часто мучает детей при простуде и болезнях дыхательных путей. Отличным отхаркивающим средством является овсяной отвар, который несложно приготовить в домашних условия.

Для этого следует хорошо промыть полстакана зерен. Их нужно залить 1,5 литрами воды и настоять на протяжении 12 часов. Можно замочить овес с вечера, а утром продолжить приготовление целебного напитка. Состав следует варить на протяжении 1,5 часа на медленном огне под крышкой.

После процедить и давать ребенку до 5 лет пить по 1-2 чайной ложечки. В более старшем возрасте отвар можно пить по половине стакана трижды в день. Если ребёнок отказывается принимать целебный напиток, то для придания приятного вкуса можно добавить мед.

Еще более полезным является и лечения легких, бронхов и горла.

Отвар зерен на молоке можно осторожно слить после завершения приготовления вкусной и полезной каши. За четверть часа до еды, ребенку нужно давать по 1 ст. ложки, а при желании подсластить медом.

Отличным средством для укрепления иммунной системы является настой неочищенных овсяных зерен на молоке. Рецепт предельно прост, но помогает вылечить бронхит. Для приготовления потребуется термос, в который нужно налить 2 стакана кипяченого молока, а к нему добавить промытые зерна овса. Плотно закрыть и настоять 5-6 часов. Перед каждым употреблением нужно процедить полученную жидкость. Принимать следует по половине стакана.

Ребенок с крепким иммунитетом не будет быстро простывать, заражаться в период эпидемии гриппа. Поэтому профилактический прием отваров и настоев на основе овсяных зерен лучше планировать на осень, когда перепады температуры провоцируют простудные заболевания, а также весной, когда ощущается дефицит витаминов.

Неплохо попоить ребенка овсяным напитком после тяжелой болезни, это укрепит силы и позволит быстро восстановить здоровье.

Применение и хранение

Для лечения недугов необходимо приготовить целебный напиток на зернах овса. Однако используется и высушенная ботва растения. Ее отваривают и используют для устранения повышенной потливости ног. Применяются настои для лечения кожных заболеваний – дерматитов и даже экземы. У детей такое средство легко снимает диатез и аллергическую сыпь.

Однако хранить лечебный напиток длительное время нельзя, поскольку он быстро прокисает. Если приготовить несколько порций на день или два, то нужно будет держать его в холодильнике. Однако лучше заваривать овес небольшими порциями непосредственно перед каждым приемом.

Противопоказания

Несмотря на полезность продукта в некоторых случаях его применение следует ограничить или вовсе отказаться.

• С повышенной кислотностью желудка.
• При желчнокаменной болезни.
• Острой печеночной и сердечной недостаточности.

Беременным женщинам врачи не советуют злоупотреблять лечебными средствами на основе овса.

Все мы знаем, что для того, чтобы обезопасить себя от постоянных простудных, инфекционных, воспалительных и прочих заболеваний (грипп, ОРВИ, ОРЗ и пр.), нужно избегать переохлаждений, избегать контакта с больными, вести активный образ жизни, правильно и т.д., но этого, к сожалению, этого не всегда бывает достаточно, когда иммунитет у человека кардинально ослаблен. Иммунитет - это наше "оружие" для борьбы с вирусами, микробами и прочими агентами.

Чтобы улучшить иммунитет, есть очень много способов, как традиционной медицины, так и народной. В народной медицине выделяют много растений (и не только их), некоторые из которых относятся к иммуномодуляторам, а некоторые к иммуностимуляторам. Все они безусловно полезны для нашего организма, но не стоит и забывать о побочных действиях каждого из этих растений. Каждое растение - это своего рода препарат, а любой препарат имеет определенные показания, противопоказания и побочные действия - и этим нельзя пренебрегать.

Многие врачи, особенно пожилые, с большим опытом работы, больше рекомендуют именно народные методы укрепления иммунитета. Что касается молодых специалистов, то подавляющее большинство из них все же рекомендуют применять для укрепления иммунитета препараты, купленные в аптеках, ссылаясь на то, что в аннотации у аптечного препарата расписаны все побочные действия лекарства, чего не увидишь в травах. Такое мнение безусловно оправдано, ведь на самом деле любое растение, пыльца растений, и даже мёд могут вызвать очень грозные аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока. Поэтому, заниматься фитотерапией нужно строго после консультации с врачом!

Народные методы укрепления иммунитета.

Существует очень много народных рецептов. Безусловно, каждый из них по-своему хорош, но в целом - любой из них подойдет для укрепления иммунитета. Для приготовления такого бабушкиного рецепта укрепления иммунитета не потребуется никаких редких растений и ингредиентов, которые вам будет тяжело купить.
Итак, рассмотрим на примере несколько народных рецептов.

Первый рецепт: Настой из шиповника. Он позволяет укрепить иммунитет, очищает печень и почки, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а именно - борется с атеросклерозом и снижает артериальное давление. Для того, чтобы приготовить такой уникальный напиток, вам нужно взять по 1 столовой ложке сухих плодов: шиповника, облепихи, рябины и боярышника. Далее все это измельчить, засыпать в термос, залить 800 мл. кипятка и настоять в течение 1-2 часов, после чего - напиток готов. Пить такой отвар нужно после еды, можно вместо чая. Одна такая порция рассчитана на день.

Следует помнить, что после употребления такого отвара нужно либо прополоскать рот холодной водой, либо почистить зубы, так как аскорбиновая кислота. находящаяся в составе данного отвара, разъедает зубную эмаль. Также не стоит забывать, что такой отвар противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока и про тромбофлебитах.

Второй рецепт: Чай из эхинацеи. Такой чай используют как средство для повышения иммунитета и как противовоспалительное средство для профилактики гриппа и простуды. Чтобы приготовить такой чай, вам понадобится несколько свежих цветков эхинацеи, либо 1 столовая ложка сухих и измельченных листьев и корней данного растения. Затем все это залить кипятком (0,5 л.) и дать настояться в течение 1 часа, после чего чай - готов. Его пьют по 2-3 чашки в день после еды (можно употреблять вместо обычного чая).

Третий рецепт: Проростки пшеницы, овса, ржи и пр. Это самый простой, доступный и полезный способ. Для этого вам понадобится взять немного зерен данных культур, хорошо обмыть их, поместить в какую-либо ткань, затем ткань сложить вдвое и периодически увлажнять эту ткань. Через определенное время зерна прорастут. Эти свежие проростки и употребляют в пищу, но только в сыром виде и без соли. Такие проростки можно добавлять в салаты, супы, каши и т.д.

Что пить для повышения иммунитета?

Есть разные варианты. Можно применять иммуномодуляторы, например, Тимоген , а можно использовать самые разнообразные отвары трав, всевозможные настои, чаи и прочее. Кроме того, существуют еще и витаминные смеси для повышения иммунитета. Например, есть следующий рецепт витаминной смеси.

Можно взять по 1-2 столовой ложке сухих, измельченных листьев калины, земляники, черной смородины и облепихи, залить их стаканом кипятка, дать настояться 5-10 минут, добавить чайную ложку меда и употреблять за 30 минут до еды. Еще, вместо вышеназванных ингредиентов, можно использовать , малину, рябину, сушеные яблоки и шиповник. Далее. приготавливать также.

Чтобы усилить пользу такой поливитаминной смеси, рекомендуется вместе с ней употреблять десерт из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимонов. Для его приготовления нужно взять по 100 гр. орехов. кураги и изюма, взять 2 лимона и все это перекрутить в мясорубке, либо в блендере. Далее, добавить 2 стакана меда, перемешать получившуюся смесь и принимать по 2 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Кроме того, нужно отметить, что для повышение иммунитета в народной медицине используют еще и такие ингредиенты, как имбирь, мед, прополис, лимон, чеснок, БАДы, алоз, и. как указывалось выше - эхинацея, шиповник и овес.

1. Имбирь для повышения иммунитета: рецепты

Имбирь - очень хороший продукт не только для укрепления организма, борьбы с инфекциями, но и для улучшения пищеварения в желудочно-кишечном тракте, для улучшения обмена веществ в клетках и тканях, а также для улучшения кровообращения. Издревле имбирь использовался древними римлянами для лечения самых разнообразных заболеваний, вплоть до бронхиальной астмы. Имбирь наделен такими благотворными действиями благодаря тому. что в нем содержится большое количество витаминов (А, В, С), а также цинк, магний, фосфор и много других микроэлементов.

Сегодня имбирь продается практически на каждом углу, поэтому, в осенне-зимний период рекомендуется покупать его. Имбирь можно применять по-разному, и получить от него не только иммуностимулирующий и иммуномодулирующий эффекты, но и очень много других. Кроме того, имбирь еще используют как средство против кашля, приготовив имбирный напиток из молока, как средство для похудения и т.д.

Положительным свойством имбиря является то, что его можно использовать для лечения маленьких пациентов, приготовив из него специальный напиток для детей. Кроме того, имбирь можно применять и при беременности, согласовав это с врачом

Способ приготовление имбирного чая.

Возьмите корень имбиря, отмерьте от него 2-3 см. и отрежьте этот кусочек. Далее очистите его от кожуры, промойте и натрите на тёрке (желательно на мелкой) в какую-либо 2-ух литровую емкость. Затем залейте этот натёртый имбирь 2 литрами кипятка. Для придания приятного аромата вашему чаю, по-вкусу можно добавить в эту смесь лимон или корицу. После того, как ваш имбирный чай настоится и остынет - он готов к употреблению. Пить такой чай нужно по 1 чашке 3 раза в день. Непосредственно перед употреблением, в чашку с таким чаем можно добавить ложку меда, для придания вкуса и аромата вашему чаю.

Другой рецепт: Возьмите средний корень имбиря, очистите его от кожуры, промойте и натрите на тёрке в глубокую емкость. После чего обильно засыпьте натертый имбирь сахаром или же залейте медом, дате настояться в течение дня. После того, как имбирь пустит сок, его нужно пить по 1 чайной ложке 2 раза в день, желательно утром и натощак. Кашицу из имбиря можно употреблять вместе с чаем, как десерт.

2. Мед

Мед - это уникальный продукт пчеловодства, который имеет массу положительных эффектов. Настоящий пчелиный мед - это во-первых средство для укрепления организма, а во-вторых - средство для лечения и профилактики очень большой совокупности заболеваний. Мед - это доступный всем продукт, употребление которого позволит повысить и укрепить иммунитет, защитить организм от простудных и прочих заболеваний. Мед можно употреблять как угодно, хоть самостоятельно, хоть комбинированно с другими ингредиентами. В зависимости от того, как и с чем вы будете смешивать и мед, он будет оказывать разное влияние на ваш организм.

Самый простой и распространенный способ употребления меда - это пить горячий чай или молоко с медом. Но есть еще несколько других рецептов. Так, например, вода с лимоном и медом. Для ее приготовления нужно заварить зеленый чай (например 0,5 л.), добавить в него такое же количество минеральной воды, добавить туда же сок половинки лимона, а также 6-7 столовых ложек меда. Всю эту смесь нужно перемешать и пить по пол кружке 2 раза в день до еды. Напиток усилит резистентность вашего организма к микробам и вирусам, а также и поднимет настроение и снимет напряжение.

Кроме того, можно приготовить виноградный сок с медом. Для этого нужно взять 1 литр настоящего виноградного сока (свежего), отлить от него в миску 100 мл., подогреть их, и далее, в этот горячий виноградный сок добавить 3 столовые ложки меда и тщательно перемешать все это. Перемешивать нужно не менее 5 минут, после чего сок в объеме 100 мл. добавить в оставшимся 900 мл. и все это перемешать. Пить такой сок нужно по 1 стакану 3-4 раза в день. Еще, можно взять стакан обычной теплой кипяченой воды, выжать туда сок свежего лимона и добавить 1 столовую ложку мёда. Пить такой напиток необходимо 4-5 раз в день.

Лимон - это традиционный фрукт от многих заболеваний всех времен и народов. Еще в Древней Индии знали о полезности этого фрукта. Ведь на самом деле, лимон является мощным антиоксидантом, копилкой витамина "С",. Эфирные масла, входящие в состав лимона. способствуют улучшения лимфообращения в организме, что также положительно влияет на иммунитет. Кроме того, несмотря на то, что лимон сам по себе кислый продукт, он способствует снижению кислотности желудочного сока, улучшению всасывания в желудочно-кишечном тракте полезных веществ, витаминов, которые опять же благотворно влияют на иммунитет. Еще, лимон содержит биофлавоноиды, которые укрепляют стенки капилляров. Кроме того, кожура лимона обладает выраженным антисептическим действием, а листья лимона можно использовать как средство для снятия жара при ОРВИ, гриппе.

Лимон для повышения иммунитета можно употреблять как угодно, хоть самостоятельно, хоть комбинированно с другими ингредиентами. Чаще всего лимон употребляется либо просто с чаем, либо совместно с медом, чесноком и имбирем. И в том, и в другом случае лимон благоприятно влияет на наш организм.
В домашних условиях можно приготовить лимонное масло, которое позволит стимулировать работу иммунной системы и защитить вас от гриппа, ОРВИ и прочих заболеваний. Для этого нужно взять 1 лимон, опустить его в кипяток на 1-1,5 минуты, затем вынуть, измельчить в блендере или через мясорубку и добавить туда пачку сливочного масла (200 грамм). Всю эту смесь нужно тщательно перемешать и добавить туда же 3 столовые ложки меда. Полученную смесь хранить в холодильнике также, как и обычное масло. Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день (можно использовать как обычное масло для бутербродов - будет очень вкусно).

Сегодня, имеется очень много медицинских препаратов, в основу которых входит чеснок (например, желчегонный препарат аллохол). Очень многие нынешние противоопухолевые препараты содержат в себе экстракт чеснока, что опять же доказывает его действие на иммунную систему, так как рост опухоли напрямую зависит от иммунитета человека.
Рассмотрев столько положительных свойств чеснока, не стоит забывать и о самом отрицательном его свойстве - поражение слизистой оболочки стенок желудка. Поэтому, употреблять чеснок людям, страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки - не желательно.

5. БАДы для повышения иммунитета.

БАДы (биологически-активные добавки) - это не лекарственные препараты, они не имеют лечебного эффекта, они являются средством защиты организма для профилактики заболеваний, а не для их лечения. Сегодня БАДы получили большое признание со стороны людей, и поэтому, на сегодняшний день существуют самые разнообразные БАДы, служащие как для профилактики снижения иммунитета, так и для профилактики развития простатита. Все дело в том, что БАД - это просто комплекс витаминов и минералов определенных групп, которые воздействуют на наш организм, а также заставляют ту или иную структуру нашего организма работать в усиленном режиме, а другую, наоборот - в сниженном. Все БАДы в основном влияют на иммунную систему и на обмен веществ в клетках и тканях. Все БАДы "предлагают" нам повысить и укрепить свой иммунитет, защититься от вирусов, бактерий и прочих микробов, улучшить аппетит, физическую активность. Кроме того, БАДы обладают выраженным антиоксидантным действием.

6. Алоэ

Алоэ - это очень полезное растение для плане повышения иммунитета. Оно обладает общеукрепляющим и тонизирующим действиями. Алоэ - это целительное растение, которое использовали еще в древние времена. Его целительные способности благоприятно воздействуют на иммунитет, способствую его повышению, что приводит к резистентности организма к вирусам, бактериям и прочим микроорганизмам. Алоэ также эффективно для лечения различных заболеваний кожи. Благодаря тому, что сок растения имеет целый ряд витаминных комплексов, его применяют при самых различных недугах.

Для повышения иммунитета можно приготовить сок алоэ. Для этого нужно взять 3-4 крупных листа, промыть их и срезать с них колючки. Далее нужно положить эти листки в холодильник на несколько часов (считается, что при хранении алоэ в холодильнике, его целебные свойства усиливаются). После этого достать листья и перекрутить их через мясорубку или измельчить в блендере. Затем залить эту кашицу 1-2 стаканами теплой кипяченой воды, перемешать все это и дать настояться 3-4 часа. По истечению этого времени пропустить эту смесь через марлю или сито, чтобы поучить чистый сок. Ваш сок готов, его можно употреблять. Если добавить в стакан такого сока 1 чайную ложку меда, то можно получить еще больший эффект от этого сока.

Еще можно приготовить другую смесь: Для этого вам понадобится 1 стакан сока алоэ, 1/2 стакана лимонного сока, 400 гр. меда и 500 гр. грецкий орехов (измельченных в мясорубке или блендере). Все это нужно смешать, поместить в герметичную емкость и убрать в темное и прохладное место на неделю. Через неделю - можно употреблять (по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды).

Особенно эффективна эхинацея для для повышения иммунитета, при повторяющихся гриппе, ОРВИ, ОРЗ, воспалениях и т.д. Эхинацея входит в состав такое биостимулятора, как Иммунал, но в отличие от Иммунала, эхинацея воздействует на первопричины развития гриппа, простуды и ОРВИ. а не на ее последствия. Это растение чрезвычайно богато витаминами, минералами, антиоксидантами, в нем много железа, кальция, калия, кремния, фосфора и еще очень много разных веществ. Благодаря такому списку компонентов, эхинацея является мощным средство для повышения иммунитета. У эхинацее очень много различных положительных влияний на организм человека. Кроме всего прочего, эхинацея улучшает кровообращение в организме, участвует в формировании эритроцитов, снабжает организм гемоглобином, улучшает газообмен и питание клеток и тканей, участвует в снятии напряжения с нервной системы и т.д. Собирать это чудо-растение следует только в период ее вегетации, после чего нужно высушить эхинацею, а осенью, зимой и ранней весной - нужно заварить чай из эхинацеи и пить его.

Способ приготовления чая из эхинацеи.
1 столовую ложку сушеных корней или листьев эхинацеи нужно залить 500 мл. кипятка, и дать настояться в течение 1 часа. Через час - чай готов к употреблению. Пьют его по 1 чашке в день. Такой отвар благоприятно скажется на всем вашем организме, улучшит пищеварение, аппетит, зрение, укрепит иммунитет, а также нормализует ваш сон.
Кроме того, можно сделать еще и настойку эхинацеи на спирту, но принимать ее можно не всем!

Шиповник - один из лучших "друзей" нашего организма. Шиповник повышает иммунитет и положительно влияет на весь организм, а конкретно - за счет высокого содержания в нем различных витаминов и минералов, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, на печень, почки, способствует улучшения реологических свойств крови, снижает уровень холестерина в крови, выводит излишки глюкозы с организма, обладает мочегонным действие, что способствует детоксикации организма. Кроме того, шиповник способствует лучшему выведению желчи.

Для того, чтобы приготовить такой уникальный напиток, вам нужно взять по 1 столовой ложке сухих плодов: шиповника, облепихи, рябины и боярышника. Далее все это измельчить, засыпать в термос, залить 800 мл. кипятка и настоять в течение 1-2 часов, после чего - напиток готов. Пить такой отвар нужно после еды, можно вместо чая. Одна такая порция рассчитана на день. Кроме того, можно просто заварить плоды шиповника (целиком) в чайнике, вместо чая, и пить такой чай из шиповника. Еще, можно сварить компот из плодов шиповника, который также положительно будет влиять на работу иммунитета (это особенно полезно для детей).

Следует помнить, что после употребления такого отвара нужно либо прополоскать рот холодной водой, либо почистить зубы, так как аскорбиновая кислота. находящаяся в составе данного отвара, разъедает зубную эмаль. Также не стоит забывать, что такой отвар противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока и при тромбофлебитах.

9. Настойка прополиса

Как указывалось в начале данной статьи, продукты пчеловодства - это самые уникальные продукты, которые нам дарят пчелы. Недаром 90% пасечников не болеют многие заболеваниями, которыми болеют другие люди. Прополис - это уникальное вещество, которое как и мед, имеет очень много положительных свойств. Даже те самые пчелы используют прополис, чтобы замазывать дыры и щели в своих домах-ульях, но главная причина, по которой пчелы замазывают стенки ульев прополисом - это обеззараживающая способность прополиса.

На самом деле прополис используется для лечение и профилактики большой совокупности заболеваний. Прополис очень ценен благодаря тому, что способен повышать иммунитет, он имеет бактерицидное и бактериостатическое свойства. содержит в себе огромное количество витаминов, минералов, флавоноидов, различные кислоты, эфиры и т.д. Прополис используют как средство для стягивания ран, как средство для лечения и профилактики острых и хронических тонзиллитов, фарингитов, отитов и т.д.

Прополис обычно используют так: либо его просто тщательно разжевывают во время питья чая, а затем остатки клейкого вещества выплевывают; либо готовят спиртовую настойку прополиса; либо делают водный настой прополиса. В приципе, нет абсолютно никакой разницы в том, как именно вы будете употреблять прополис. Многие люди в наши дни просто покупают готовый раствор прополиса в аптеках, которая стоит в пределах 30-40 рублей, и пользуются ей. Для укрепления иммунитета достаточно принимать по 30 капель водного раствора прополиса 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Укрепление иммунитета прополисом.

Есть еще пара рекомендаций, как употреблять прополис. Выше было упомянуто, что прополис можно разжевывать.Можно добавить кусочек прополиса в стакан кипяченого молока, размешать все это и выпить - это очень полезно, особенно для детей, но только тех, у которых нет аллергии на эти продукты. Кроме того, можно взять кусочек прополиса, заморозить его. После этого, натереть этот кусочек прополиса на мелкой терке, залить 1/2 стакана воды и проварить эту смесь на водяной бане в течение часа. После приготовления такого настоя. его нужно применять по 20 капель 3 раза в день (можно добавлять в различные напитки).

10. Овес для повышения иммунитета ребенка

Овес - это очень полезная злаковая культура, можно даже сказать, что это самая ценная и богатая злаковая культура. В овсе содержится огромное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, незаменимых аминокислот и т.д. Все эти вещества положительно влияют на обменные процессы организма любого человека, а на организм детей - особенно. Кроме того, овес содержит совокупность некоторых недостаточно изученных веществ, которые определяют его иммуностимулирующее действие, особенно на молодой организм ребенка. Поэтому, овес препятствует развитию многих заболеваний.

Очень важно приучать своего ребенка с самого детства есть каши из овса, так как ни не только вкусные. но и очень полезные. Считается, что овес очень хорошо сохраняет свои полезные свойства, когда его не варят, а пропаривают, поэтому, вы можете готовить своему ребенку каши из овса в мультиварке. пароварке, или же в обычном термосе, засыпав туда немного овса и залив кипятком (настаивать в течение всего дня). Чтобы ваш ребенок охотно ел приготовленную вами кашу из овса, можете добавить в нее молока и меда (если у ребенка нет аллергии на них) - это будет вкусно и вдвойне полезно.

Прочитав данную статью, Вы сможете извлечь для себя много полезной информации, но обращаю Ваше внимание, что заниматься самоназначением и самолечение категорически запрещено, так как многие из перечисленных в данной статье растений и продуктов могут вызвать грозные побочные эффекты, в том числе и аллергические реакции, вплоть до анафилаксии.
Вопросы об укреплении иммунитета беременных, новорожденных, при грудном вскармливании и другие хорошо даны в статье МБНПК «Цитомед»: Повышение иммунитета .
На нашем сайте читайте статью Иммуномодуляторы список из 17 препаратов. Какие лучше и эффективнее для детей, беременных, взрослых .