Альфа-липоевая кислота для похудения. Инструкция по применению липоевой кислоты

Способы приема липоевой кислоты для похудения. Противопоказания и отзывы.

Липоевая кислота – малоизвестное вещество, которое изучено учеными не полностью. Это вещество вырабатывается в организме в ничтожных количествах.

Оно содержится в некоторых продуктах питания. Основная особенность вещества – способность блокировать синтез глюкозы и способствовать расщеплению жиров.

Как правильно принимать липоевую кислоту для похудения?

В зрелом возрасте вещество практически не вырабатывается организмом, поэтому если вы хотите держать себя в тонусе, вводите кислоту в свое меню.

Правила приема липоевой кислоты для похудения:

Не принимайте вместе с препаратом продукты, которые содержат много железа
Ограничьте на время приема вещества употребление куриной и говяжьей печени, яблок и гречки
Препарат усиливает действие некоторых лекарств, поэтому перед применением каких-то таблеток посоветуйтесь с врачом
Вещество расщепляет вредный холестерин, поэтому рекомендуется людям, страдающим гипертонией
Алкоголь препятствует активному всасыванию вещества, поэтому пить вино и препарат бесполезно
Распределите равномерно количество вещества на три приема
Пейте лекарство через час после приема пищи

Препарат не является лекарством, это активная добавка, которая помогает организму быстрее справляться с расщеплением жиров.

Суточная дозировка липоевой кислоты для похудения

Оптимальной и полностью безопасной можно считать дозу 50 мг в сутки. Такое количество достаточное, если вы не тренируетесь, и не планирует похудеть
При активном похудении разрешено употребить за один раз 200 мг кислоты
Суточная доза составляет 600 мг. Разделите ее на три приема
Рекомендуется постепенно увеличивать количество препарата. Начните с 50 мг за один раз и постепенно увеличивайте дозу

Отзывы врачей о липоевой кислоте для похудения

Это вещество используют не только как активную добавку при похудении. В некоторых случаях препарат назначают при глаукоме, сахарном диабете и невропатии.

Отзывы врачей:

Вещество является катализатором обменных процессов в организме, соответственно оно способствует быстрому расщеплению жиров
Она препятствует накоплению липидов и блокирует выделение лишней глюкозы
При не контролированном приеме вещества возможно обострение язвы и гастрита
Как единственное средство для борьбы с лишним весом малоэффективное. Рекомендуется пить добавку в комплексе с белковой диетой и тренировками

Аналог липоевой кислоты для похудения

Липоевая кислота является недорогим препаратом. Стоимость ее копеечная. Врачи нередко назначают аналоги вещества, так как они считают их более надежными
Кроме того, в последнее время этот препарат пропал с полок аптек. Лишь в некоторых киосках можно приобрести чистое вещество
В основном реализуются аналоги, которые стоят недешево. Обычно их стоимость в несколько раз превышает цену кислоты

Аналоги:

Берлитион. Считается гепатопротектором и применяется при циррозе печени. Активное вещество – липоевая кислота
Липамид. Это тоже лекарство на основе тиоктовой кислоты
Октолипен
Тиоктовая кислота
Тиолепта

Все эти вещества созданы на основе липоевой кислоты.

Противопоказания и побочные эффекты липоевой кислоты для похудения

Несмотря на полную натуральность добавки, имеются противопоказания к ее применению. Прежде всего, это люди с нарушением обмена веществ.

Противопоказания:

Повышенная чувствительность
Сахарный диабет (разрешено принимать под контролем врача)
Возраст до 16 лет
Беременность и лактация
Язва и гастрит желудка

Существуют вещества, без которых человек не может существовать. Даже незначительный дефицит некоторых элементов ведет к ухудшению состояния здоровья. Огромную роль в организме играет липоевая кислота. Другие названия – липамид, тиоктовая кислота или витамин N. Получать данное вещество можно двумя путями – в продуктах или в составе специальных добавок.

Американский производитель БАДов Solgar предлагает потребителям качественный продукт, который обеспечит суточную потребность в липоевой кислоте. Кому же в первую очередь нужен дополнительный источник? Давайте выяснять!

Липоевая кислота присутствует практически во всех клетках организма. Если не получать достаточное количество АЛК в составе пищи, недостаток будет негативно сказываться на многих жизненно важных процессах. На выручку приходят пищевые добавки.

Такой продукт, как Alpha Lipoic Acid от Solgar помогает избежать различных неприятностей. БАД имеет общее благотворное воздействие, улучшает память и замедляет процессы старения. Инструкция к препарату включает огромный перечень показаний. Почему альфалипоевую кислоту считают столь универсальным веществом? Подробности заинтересуют всех, кому небезразлично собственное здоровье.

Характеристика пищевой добавки

Липоевая кислота относится к коферментам и природным антиоксидантам. Примечательно, что она одновременно водо- и жирорастворимая. Благодаря этому кислота одинаково хорошо проникает в мембрану клеток и функционирует в жидкой среде.

Под влиянием витамина N нейтрализуется воздействие свободных радикалов. БАД от Солгар – это кошерный продукт. Производитель гарантирует качество своего товара. Биологически активная добавка совершенно безопасна, поскольку не содержит вредных компонентов. Она отлично подходит для вегетарианцев.

Alpha Lipoic Acid – способ восполнить пробелы в питании и средство для поддержки организма.

Воздействие на человека

Благодаря уникальным свойствам альфа липоевая кислота имеет разностороннее влияние на организм.

обладает антиоксидантным воздействием;
нейтрализует токсины, разрушительно действующие на печень;
способствует трансформации углеводов в энергетические запасы;
снижает уровень глюкозы в крови;
разжижает кровь, снижая тем самым риск тромбофлебита;
поддерживает здоровье нервной системы;
способствует усваиванию витаминов С и Е;
участвует во многих биохимических реакциях;
имеет влияние на регенерацию глутатиона;
усиливает действие коэнзима Q-10;
контролирует отложение жиров в организме;
обеспечивает прилив энергии;
стимулирует работу мозга;
прекращает воспалительные процессы;
снижает риск развития раковых заболеваний.

В каких случаях целесообразно употреблять пищевую добавку?

Solgar альфа липоевая кислота поможет справиться с рядом проблем. Инструкция дает наиболее четкое представление относительно показаний к применению:

предупреждение преждевременного старения;
борьба с ранними возрастными изменениями;
поддержка организма при неполноценном питании;
необходимость стимулировать иммунную функцию;
контроль массы тела (наращивание мышечной ткани);
лечение сахарного диабета;
заболевания печени (включая гепатит и цирроз);
отравление организма токсинами;
период восстановления после ишемического инсульта;
неврологические заболевания;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
снижение процента зрения;
ухудшение работоспособности, хроническая усталость;
интенсивные физические нагрузки (например, тренировки).

Нехватка АЛК ощущается явно в запущенных случаях. Хронический недостаток витамина N приводит к сбоям в работе печени, нарушениям выработки желчи. Возможен и такой вариант, как развитие атеросклероза. Напрямую с дефицитом липамида связано накопление жировых отложений. А еще признаками могут быть повышенная раздражительность, несобранность, быстрая утомляемость.

Alpha Lipoic Acid позволяет достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки. Весомым доказательством являются отзывы покупателей. В комментариях часто встречается информация, что уже после двух-трехнедельного курса есть ощутимые результаты.

Как большинство пищевых добавок, альфа липоевая кислота употребляется во время еды. Количество капсул, которые следует проглотить в течение дня, зависит от концентрации действующего вещества. Обычно требуется 1–2 штуки. Прием должен быть систематичным. То есть пить добавку следует ежедневно до окончания курса.

Противопоказания

Инструкция по применению включает перечень предостережений. Противопоказания к употреблению биодобавки:

индивидуальная непереносимость;
беременность;
период лактации;
планирование зачатия ребенка.

Стоит учесть, что включить в рацион любую добавку можно только после консультации с врачом. Данный БАД не является исключением. Согласуйте применение капсул со специалистом, чтобы избежать в дальнейшем непредвиденных ситуаций.

Формы выпуска и дозировки

Витамин N от Solgar выпускается в разных дозировках. Благодаря этому есть возможность выбрать приемлемый вариант. На iHerb доступны следующие формы выпуска:

Солгар альфа липоевая кислота капс №60. Растительные капсулы по 120 мг ;
Солгар альфа липоевая кислота в таблетках. 50 таблеток в упаковке по 600 мг .

Кроме тиоктовой кислоты, как основного компонента, в составе продукта используются вспомогательные вещества. Дополнительными ингредиентами являются:

микрокристаллическая целлюлоза;
стеарат магния;
растительная целлюлоза.

В пищевой добавке отсутствуют вредные составляющие. Это позволяет делать покупку без опасений.

Покупка

Товары данного производителя доступны широким массам потребителей. Купить АЛК от Солгар можно как в аптеках, так и с помощью интернет-ресурсов. Иногда кислоту предлагают в сочетании с другими препаратами. Например, эффект усиливается, если одновременно пить биофлавоноиды . Также врачи могут назначать параллельный прием Омеги-3 .Удачный тандем получится с коферментом q10 .

Дешевле всего приобретать препараты от компании Солгар на сайте американского интернет-магазина iHerb .

Одобрение покупателей, как подтверждение качества

Антонина, 32 года

Покупала Alpha Lipoic Acid для мамы. Пищевые добавки Солгар употребляла раньше сама и все время эффект оправдывал ожидания. АЛК купила с расчетом, что продукт поможет маме контролировать уровень сахара в крови. У нее диабет уже много лет. Несмотря на постоянную диету, случаются периоды обострения. Употребление БАДа однозначно пошло на пользу. Результаты анализов радуют. Количество инъекций инсулином значительно сократилось. Улучшилось самочувствие, исчезли проблемы с памятью, повысился иммунитет. Мама перестала часто болеть простудными и вирусными заболеваниями. Она хвалится, что по утрам стало легче подниматься, а в течение всего дня ощущает бодрость. Кроме того, есть изменения во внешности. За последний месяц мамочка заметно помолодела. Solgar, как всегда, оправдал доверие. Непременно будем покупать продукты данного производителя и впредь!

Дмитрий, 37 лет

Употреблять пищевую добавку от Солгар меня заставила жена. Я, вообще, скептически отношусь к таким продуктам. Но супруга так расхваливала липоевую кислоту, что я сдался. Теперь же благодарен своей половинке за проявленную заботу. Оказывается, витамин N благотворно влияет на здоровье и усиливает деятельность мозга. Я сполна ощутил это на себе. Стало проще сосредотачиваться на работе. Перестал нервничать по пустякам. Решения даются, как будто, сами по себе. К вечеру все еще остаются силы. Я больше не чувствую себя после трудового дня выжатым лимоном. Кроме того, за всю зиму ни разу не заболел. А ведь в офисе не раз ходили вирусы. Из этого сделал вывод, что пищевая добавка повлияла на иммунную функцию. Удивительно, но тиоктовая кислота действует в точности с описанием производителя. Свое мнение поменял кардинально. Даже стал интересоваться, какие еще бывают витамины Solgar.

Александра, 41 год

Витамин N мне был приписан врачом. Остановила свой выбор на пищевой добавке от Солгар. О качестве товаров данного производителя слышала неоднократно. Курс липоевой кислоты изменил мою жизнь в лучшую сторону. Раньше быстро уставала, все время забывала о чем-то важном, с утра не могла подняться с постели, страдала от плохого самочувствия. Alpha Lipoic Acid всего за несколько недель помогла забыть о многих проблемах. Во-первых, я полна сил и энергии. Во-вторых, не подводит память. Также заметила, что стало проще концентрировать внимание на чем-то одном даже в течение нескольких часов подряд. В-третьих, наладилась работа сердца. Ежедневные сбои ритма больше не беспокоят. В-четвертых, я вижу изменения на лице. Вроде и морщины стали менее заметны и цвет кожи улучшился. Нет сомнения, что буду заказывать пищевую добавку повторно

Обратить внимание на такой продукт, как липоевая кислота Solgar стоит в том случае, если человек нуждается в поддержке жизненных сил. Проблемы со здоровьем решать намного трудней, чем предупредить.

Необязательно дожидаться тревожных сигналов. Употреблять капсулы можно с целью профилактики дефицита АЛК. Продукты от Солгар имеют природный состав и совершенно безопасны для организма. В подключении пищевой добавки нет никакого риска. А в потенциальной пользе сомнений не возникает!

З дравствуйте, уважаемые читатели! Рад, что вы читаете мой блог! Сегодня мы поговорим о таком простом, но интересном препарате, как альфа-липоевая кислота. Итак, давайте разбираться, что это за вещество и для чего оно нам нужно.

Фармакология развивается, а вместе с ней растут и знания обычных людей о тех или иных препаратах, способных помочь в решении их проблем. В медицине, косметологии и спорте уже давно применяются разнообразные кислоты. Заслуживает отдельного внимания и альфа-липоевая кислота показания к применению. В спортивной среде она используется как вещество, контролирующее уровень холестерина, липидный и углеводный обмен, а также в качестве регулятора метаболизма.

Что такое альфа-липоевая кислота?

Это вещество, также известное как тиоктовая кислота, относится к разряду биологически активных веществ, близких по действию к витаминам. Является мощным антиоксидантом, а также имеет способность усиливать действие инсулина, благодаря чему применяется в лечении диабета.

Физические свойства вещества: мелкодисперсный порошок светло-жёлтого цвета, обладает горьким вкусом. Плохо растворяется в воде, но хорошо — в спирте.

Основные пищевые источники кислоты-субпродукты (сердце, печень, почки животных), а также рис, шпинат и др.

Свойства тиоктовой кислоты

Проявляя себя в качестве антиоксиданта, она успешно применяется в профилактике и лечении онкологических заболеваний;
Принимает участие в окислительных и биохимических процессах в организме;
Понижает концентрацию глюкозы в крови, что также является фактором при лечении диабета (снижает инсулинорезистентность);
Регулирует углеводный и жировой обмены;
Увеличивает содержание гликогена в печени;
Уменьшает развитие вирусов;
Уменьшает проявления нейропатии;
Контролирует уровень холестерина;
Регулирует работу щитовидной железы;
Предотвращает развитие катаракты (которая при диабете может привести к слепоте);
Обладает восстановительными свойствами, помогая организму восстановить силы после физических нагрузок;
Уменьшает симптомы интоксикации (выводит токсины, алкоголь и тяжёлые металлы);
В качестве дополнительного компонента для внутривенных инъекций способна уменьшать побочные эффекты от некоторых препаратов.

Показания к применению альфа-липоевой кислоты

Заболевания периферической нервной системы, связанное с алкогольной зависимостью;
Болезни периферической нервной системы (нейропатии), возникшие вследствие диабета;
Метаболический синдром;
Жировая дистрофия печени;
Отравления алкоголем, тяжёлыми металлами, лекарственными препаратами, пищевыми продуктами;
Цирроз печени;
Атеросклероз сердечных сосудов;
Нарушения в деятельности щитовидной железы;
Активация мозгового кровообращения и умственной деятельности;
При восстановительной терапии после инсульта;
Пониженный иммунитет;
Тяжёлые физические нагрузки;
Работа, связанная с ядовитыми веществами (как профилактика).

Альфа-липоевая кислота в косметологии

В качестве наружного средства это вещество также активно используется. Если при внутреннем приёме она проявляет себя как , то в случае внешнего применения тиоктовая кислота больше похожа на витамин С.

На кожу это вещество оказывает такое действие:

Придаёт здоровый свежий вид;
Омолаживает;
Делает кожу мягкой и гладкой;
Работает как антиоксидант, замедляя процессы увядания;
В составе косметики, содержащей витамины А, С, Е — увеличивает их действие;
Устранят перхоть;
Лечит угревую сыпь;
Сужает поры;
Защищает от ультрафиолетового излучения;
Обладает противовоспалительным действием;
Ускоряет заживление кожи.

В составе множества косметических антивозрастных средств альфа-липоевая кислота используется в качестве одного из основных ингредиентов.

При домашнем использовании можно применять капсулы с веществом, но стоит помнить, что в открытом виде их нельзя долго хранить, так как целебные свойства улетучатся. Средства с тиоктовой кислотой хранят в местах, защищённых от солнечных лучей.

Дома это вещество можно использовать в качестве компонента маски, а также добавляя в свою ходовую косметику — крем или тоник.

Альфа-липоевая кислота в спорте

Я отлично знаю, какими изобретательными и находчивыми бывают спортсмены. Сам не раз был свидетелем тех мер, на которые идут , чтобы увеличить свой физический потенциал. Поэтому не удивлён, что среди бодибилдеров это вещество так популярно.

Механизм действия этого биологически активного вещества весьма прост. Являясь антиоксидантом, тиоктовая кислота предотвращает развитие свободных радикалов, которые в большом количестве вырабатываются организмом после тяжёлых тренировок (как реакция на стресс). Иными словами, вещество является мощным восстановителем и релаксантом.

Считается неплохим антикатаболиком, то есть оказывает защитное влияние на клетки организма, предотвращая разрушение белков. Приём альфа-липовой кислоты позволяет спортсмену выдерживать более высокие физические нагрузки, не теряя при этом в работоспособности (чем если бы они не принимали средство).

А так как тиоктовая кислота регулирует уровень глюкозы, то мышцы не тратят гликоген, а постоянно наполнены нужными углеводами, что отражается на результативности и мышечном росте.

Противопоказания к приёму и побочные эффекты

Не допускается приём вещества в таких случаях:

Возраст до 6 лет;
Беременность и период кормления;
Повышенная чувствительность (индивидуальная непереносимость) и аллергия.

Иногда могут возникнуть такие подобные эффекты:

Заключение

Теперь вы знаете больше про альфа-липоевая кислоту показания к применению. И всё же перед применением проконсультируйтесь с врачом, так как каждый случай частный.

Надеюсь, я был вам полезен, дорогие читатели. Не забывайте подписываться на обновления моего блога, а также делитесь с товарищами ссылками на эту статью. Будьте здоровы!

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте.

Человеческие органы не могут максимально эффективно производить энергию из углеводов или жиров,
без помощи липоевой кислоты или по другому — тиоктовой кислоты.
Это питательное вещество классифицируется как антиоксидант, который играет непосредственную роль в защите клеток от кислородного голодания. Кроме того, она обеспечивает организм несколькими различными антиоксидантами, включая витамины С и Е, которые бы не усваивались при отсутствии липоевой кислоты.

Альфа-липоевая кислота — естественное соединение, участвует в энергетическом метаболизме, в 1950-х обнаружили, что является одним из компонентов цикла Кребса. Альфа-липоевая кислота — мощный природный антиоксидант, с уникальными оздоровляющими свойствами в лечении и профилактике широкого спектра заболеваний.

Особенность липоевой кислоты — способность функционировать и на водной основе и на основе жировой среды.

Функции кислоты

Производство энергии — эта кислота находит свое место в конце процесса, называется он гликолиз, в котором клетки создают энергию из сахара и крахмала.

Предотвращение повреждения клеток — важная роль антиоксидантной функции и ее способность помочь предотвратить нехватку кислорода и повреждение клеток.

Поддерживает усвояемость витаминов и антиоксидантов — липоевая кислота взаимодействует с водорастворимыми (витамин С) и жирорастворимыми (витамин Е) веществами, и, следовательно, помогает предотвратить дефицит обоих типов витаминов. Другие антиоксиданты, такие как коэнзим Q, глутатион и NADH (форма никотиновой кислоты) также зависят от наличия липоевой кислоты.

Дефицит липоевой кислоты

Так как липоевая кислота находится в тесном сотрудничестве с рядом других питательных веществ и антиоксидантов, то трудно определить зависимость друг от друга симптомов дефицита этой кислоты. Таким образом, эти симптомы могут быть связаны с симптомами дефицита этих веществ, ослаблением иммунной функции и повышенную восприимчивость к простудным и другим инфекциям, проблемы с памятью, снижение мышечной массы, неспособность к развитию.

Содержится в митохондриях (энергетических производственных единицах) клеток животных, и люди, которые не едят продукты животного происхождения имеют более высокий риск дефицита этой кислоты. Вегетарианцы, которые не едят зеленые листовые овощи также подвержены влиянию аналогичных факторов риска, так как хлоропласты содержат большую часть липоевой кислоты.

Она защищает белки в процессе старения, пожилые люди также подвержены большему риску дефицита.

Таким же образом, из-за того, что липоевая кислота используется, чтобы регулировать уровень сахара в крови, больные диабетом , имеют более высокий риск дефицита.

Люди с недостаточным потреблением белков и серосодержащих аминокислот , также подвергаются более высокому риску, поскольку тиоктовая кислота получает эти атомы серы из этих серосодержащих аминокислот.

Так как тиоктовая кислота всасывается в основном через желудок , люди с расстройствами желудка или низкой желудочной кислотностью также подвержены повышенном риску дефицита.

Побочные эффекты

В качестве побочных действий, не исключается, что возникнут тошнота или рвота, расстройство желудка и диарея. В единичных случаях аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд и крапивница. За счет более эффективного поглощения глюкозы, снижается уровень сахара в крови. Из других побочных эффектов липоевой кислоты наблюдаются симптомы, которые напоминают гипогликемию, головные боли, потливость, головокружение.

Показания к применению

Она играет важную роль в профилактике и лечении многих заболеваний. Показания к применению липоевой кислоты:

Катаракта;
Синдром хронической усталости;
Хроническая мышечная усталость;
Диабет;
Глаукома;
СПИД;
Гипогликемия;
Нарушение толерантности к глюкозе;
Резистентность к инсулину;
Заболевания печени;
Рак легких;
Нейродегенеративные заболевания у детей;
Радиационные заболевания.

В подавляющем большинстве пищевых добавок, липоевая кислота содержится в форме альфа-липоевой кислоты. После того, как попадает внутрь организма, превращается в другую форму — дигидролипоевую кислоту или DHLA. Таблетки обычно выпускаются в дозе 25-50 мг, считается, что ежедневный лимит составляет 100 мг, если специально не рекомендуется больше для конкретного заболевания, например, диабета.

Источники тиоктовой кислоты

Липоевая кислота содержится в таких продуктах, как зеленые растения с высокой концентрацией хлоропласты . Хлоропласты — это ключевые места для производства энергии в растениях и требуют липоевую кислоту для этой деятельности. По этой причине брокколи, шпинат и другие зеленые листовые овощи, пищевые источники такой кислоты.

Животные продукты — митохондрии имеют критических точки в производстве энергии у животных, это основное место для поиска липоевой кислоты. Органы с множеством митохондрий (например, сердце, печень, почки и скелетные мышцы) хорошие источники липоевой кислоты.

Человеческое тело производит альфа-липоевую кислоту, но в малых количествах.

Чем полезна тиоктовая кислота

Польза липоевой кислоты в следующем:

Уменьшает окислительный стресс в организме, благодаря мощной антиоксидантной активности;
Улучшает некоторые компоненты метаболического синдрома — сочетание факторов риска, которые повышают риск развития диабета ;
Снижает артериальное давление;
Снижает резистентность к инсулину;
Улучшает липидный профиль;
Уменьшает вес тела;
Улучшает чувствительность к инсулину;
Уменьшает выраженность диабетической полинейропатии;
Предотвращает появление катаракты;
Улучшает зрительные параметры при глаукоме;
Уменьшает повреждение мозга после перенесенного инсульта;
Снижает потери костного вещества из-за противовоспалительных свойств;
Удаляет тяжелые металлы из организма;
Уменьшает частоту и тяжесть приступов мигрени;
Улучшает структуру и состояние кожи.

Липоевая кислота в бодибилдинге

Физические тренировки, приведут к еще большим изменениям при контролировании уровня глюкозы, чувствительности к инсулину и обмену веществ.

В исследовании, в котором участники принимали 30мг альфа липоевой кислоты на килограмм массы тела и тренировались на выносливость, доказали, что эта комбинация улучшает чувствительность к инсулину и реакцию организма в гораздо большей степени, чем по отдельности. Также признали снижение окислительного стресса и триглицеридов в мышцах.

Дозировка

Наше тело способно производить альфа липоевую кислоту в жирные кислоты и цистеин, но часто их количества недостаточно. Пищевые добавки — хорошее решение, чтобы легко обеспечить достаточным количеством.

Лучше, начинать с прием с более низких доз, и постепенно увеличивать, чтобы наблюдать, как липоевая кислота влияет на организм.

Даже при гораздо более высоких дозах, чем рекомендуется, побочные эффекты не установлены.

Проведены исследования людей, принимающих экстремальные дозы – 2400 мг в день, после 6 месячного приема 1800мг-2400мг, даже при таких дозах не обнаружили тяжелые побочные эффекты.

Примерные дозы альфа-липоевой кислоты

С дозы 200-600 мг в день, будет возрастать чувствительность к инсулину и снизится уровень сахара в крови. Доза ниже 200 мг не дает заметных эффектов, кроме антиоксидантных свойств. Доза 1200 мг — 2000 мг поможет в потере жира.

Лучше разделить дозы на несколько и принимать в течение дня. Например, если принимаете 1000 мг в день, то:

300 мг за 30 минут перед завтраком;
200 мг за 30 минут перед обедом;
300 мг после тренировки;
200 мг за 30 минут перед ужином.

Как принимать липоевую кислоту для похудения

Альфа-липоевая кислота помогает женщинам и мужчинам худеть. Исследование в 2011 году, показало, что люди с лишним весом, принимающие 1800 мг альфа-липоевой кислоты в день, потеряли значительно больше веса, чем люди, которые использовали таблетки плацебо. Другое исследование, провели в 2010 году, оно показало, что в доза 800 мг в день в течение четырех месяцев приведет к потере 8-9 процентов веса тела.

Несмотря на положительные результаты исследований, альфа-липоевая кислота-это не чудо таблетки для похудения. В исследованиях альфа-липоевая кислота применялась как добавка в сочетании с низкокалорийной диетой. Соединенная со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями, тиоктовая кислота поможет вам потерять больше веса, чем без добавок.

Каким образом принимать липоевую кислоту для похудения. Верным решением станет консультация диетолога или лечащего врача. Он установит среднесуточную норму препарата, который поможет похудеть. Дозировка будет зависеть от ваших индивидуальных параметров — веса и состояния здоровья. Здоровому организму нужно не больше 50 мг препарата. Минимальный порог - 25 мг.

Эффективное время, чтобы принимать препарат для похудения на основе отзывов:

Принимайте липоевую кислоту для похудения до завтрака или же сразу после него;
После физических нагрузок т. е. после тренировок;
Во время последнего приема пищи.

Для увеличения действия добавки знайте маленькую хитрость: лучше всего сочетать прием липоевой кислоты для сброса веса с поглощением углеводной пищи. Это финики, макароны, рис, манная или гречневая каши, мед, хлеб, фасоль, горох и прочие продукты с углеводами.

Женщинам липоевую кислоту для похудения нередко назначают в комплексе с левокарнитином, который в руководствах по применению обозначается, как L-карнитин или просто карнитин. Это аминокислота, близкая витаминам из группы В, основная задача которой - активация жирового обмена. Карнитин помогает организму быстрее тратить энергию жиров, освобождает ее из клеток. Приобретая препарат для похудения, обратите внимание на состав. Многие биодобавки содержат и карнитин, и альфа-липоевую кислоту, что удобно, тем кто худеет. Поскольку в этом случае можно не задумываться над тем, когда и какое из этих веществ лучше принять.

Принимая тиоктовую кислоту увеличивается способность нашего организма усваивать пищу и вырабатывать энергию. Она помогает преобразовывать углеводы в энергию. Чтобы повысить ваш метаболизм и сжигать больше жира, рекомендуется ежедневно принимать 300 мг липоевой кислоты.

Применение для кожи лица

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства альфа-липоевой кислоты творят чудеса, когда дело доходит до уменьшения видимых признаков старения. Липоевая кислота полезный и удивительный антиоксидант и в 400 раз сильнее, чем витамины C и E. При наружном применении альфа липоевая кислота приносит пользу для кожи лица- уменьшает отечность и темные круги под глазами, отеки лица и красноту. С течением времени кожа выглядит более гладкой, за счет увеличения производства оксида азота, поры сужаются, морщинки становятся менее заметными.

С лечебной целью принимать за 30-40 минут до еды, не разжевывая и запивая необходимым количеством жидкости.

Дозы:

Профилактика и поддерживающая терапия при диабетической полинейропатии : по 0.2 г 4 раза в сутки, курс 3 недели. Затем снизить суточную дозу до 0.6 г, разделив ее на несколько приемов. Курс лечения 1.5-2 месяца.
Другие патологии : 0.6 г утром, 1 раз в сутки.
Альфа-липоевая кислота в бодибилдинге: принимать в период активных тренировок в суточной дозе от 50 мг до 400 мг, в зависимости от интенсивности нагрузок. Курс 2-4 недели, перерыв – 1-2 месяца.
Альфа-липоевая кислота для кожи лица : назначается в комплексе с местными формами препарата, в суточной дозе 100-200 мг, курс 2-3 недели.

Альфа-липоевая кислота для похудения

Суточная дозировка варьирует от 25 мг до 200 мг, в зависимости от количества избыточного веса. Ее рекомендуется разбить на 3 приема – перед завтраком, сразу после физической нагрузки, и перед последним приемом пищи. Для усиления жиросжигающего эффекта препарат необходимо употреблять с углеводистой пищей – финиками, рисовой, манной или гречневой кашами.

При использовании с целью похудения рекомендуется одновременный прием с препаратами на основе l-карнитина. Для достижения максимального эффекта пациенту следует регулярно испытывать физические нагрузки. Жиросжигающее действие препарата также усиливают витамины группы В.

Альфа-липоевая кислота цена в аптеке, состав, форма выпуска и упаковка

Альфа-липоевая кислота препараты :

Выпускается в виде капсул по 12, 60, 250, 300 и 600 мг, 30 или 60 капсул в упаковке. Цена: от 202 грн / 610 руб за 30 капсул по 60 мг.

Состав :

Активный компонент : тиоктовая кислота.
Дополнительные компоненты : моногидрат лактозы, магний стеарат, натрия кроскармелоза, крахмал, натрий лаурилсульфат, кремния диоксид.

Альфа липоевая кислота аналоги

Похожие по действию препараты :

Липоевая кислота.
Альфа-липон.
Липамид.
Тиогамма.
Тиоктацид.

Фармакологические свойства

Проявляет антиоксидантные свойства, потенцирует действие витаминов С и Е и защищает их от преждевременного распада. Проникает во все клетки и межклеточное пространство. Повышает интенсивность обмена веществ, облегчая выработку энергии и восстановление организма после стрессов и сильных нагрузок.

Проявляет выраженные противовоспалительные свойства, действуя во внутренних органах и в коже. Блокирует образование цитокинов – медиаторов воспаления, повреждающих клетки кожи и приводящих к преждевременному старению. Защищает гепатоциты и оказывает дезинтоксикационное действие при всех видах отравлений.

Стабилизирует обмен сахара в клетках, препятствуя его присоединению к структурным белкам кожи. Благодаря этому профилактирует образование морщин и запускает процесс возобновления эластичности коллагена. Восстанавливает нормальную влажность сухой кожи.

Регулирует обмен холестерина и углеводов, уменьшая интенсивность перекисного окисления жиров в периферических нервах. Улучшает кровоснабжение нервной ткани и проведение импульсов. Обеспечивает адекватное усвоение глюкозы соматическими мышечными волокнами и повышает концентрацию в них соединений с высоким молекулярным весом.

Усвояемость

После перорального приема препарат за короткий срок практически полностью абсорбируется в тонком кишечнике. Биотрансформация осуществляется посредством окисления боковых цепей. Метаболиты выводятся через почки. Период полураспада в организме 25-30 минут.

Передозировка

В зависимости от принятой дозы могут наблюдаться следующие эффекты :

Тошнота и рвота.
Головная боль.
Психомоторное возбуждение и нарушение сознания.
Судороги.
Снижение уровня глюкозы в крови.
ДВС синдром.
Недостаточность жизненно важных органов.

В случае приема дозы свыше 50 мг на 1 кг веса необходима немедленная дезинтоксикационная терапия в условиях стационара. При незначительной передозировке достаточно прекратить прием препарата и промыть желудок большим количеством воды.

Альфа липоевая кислота показания к применению

Прием показан при :

Диабетической и алкогольной нейропатии.
Острых и хронических отравлениях.
Гепатите и циррозе печени.
Профилактике и лечении атеросклероза.
Аллергодерматозах, псориазе, экземах, сухости кожи и морщинах.
Крупных порах и шрамах от прыщевой сыпи.
Тусклости кожи.
Сниженном энергетическом обмене вследствие гипотонии и анемии.
Избыточном весе.
Оксидативном стрессе.

Противопоказания

Прием противопоказан лицам с аллергией на компоненты препарата и детям до 6 лет.

Побочные действия

Прием препарата может вызывать:

Тошноту и рвоту.
Боль в области желудка.
Расстройства стула.
Аллергические реакции, крайне редко – анафилактический шок.
Головные боли.
Гипогликемию.

Особые указания

Не рекомендуется принимать при грудном кормлении. При беременности использование препарата допускается, если ожидаемый эффект от лечения превышает потенциальную опасность для матери и плода. Пациентам с диабетом следует контролировать содержание сахара к крови.

В течение курса терапии категорически запрещено употребление алкоголя. Это способно вызвать ускорение развития нейропатии. С осторожностью принимать больным с непереносимостью галактозы и дефицитом лактазы. Нет данных о снижении времени реакции при управлении опасными механизмами.

Взаимодействие

При одновременном приеме с другими препаратами альфа-липоевая кислота:

Ослабляет действие цисплатина.
Связывает железо и магний, поэтому прием лекарств на их основе необходимо переносить на вечернее время.
Усиливает действие инсулина и негормональных препаратов для снижения содержания сахара в крови. При легком течении диабета иногда возникает необходимость полной отмены гипогликемических средств.

Условия продажи

Продается в аптеках без рецепта.

Условия хранения и срок годности

Хранить в темном, сухом месте, при температуре до 25°С.

Альфа-липоевая кислота отзывы

Пациенты, принимавшие препарат, отмечают наступление заметных улучшений после завершения курса терапии. Особенно эффективно он борется с диабетическими нейропатиями и заболеваниями кожи, связанными с патологиями структуры коллагена. Также часто упоминалось позитивное влияние на стабилизацию содержания сахара в крови у диабетиков.

Вне зависимости от основной патологии, многие пациенты сообщали об улучшении общего самочувствия, повышении остроты зрения и нормализации сердечных показателей. У ряда опрошенных с патологиями печени после завершения курса приема альфа-липоевой кислоты отмечалась выраженная позитивная динамика.

Альфа-липоевая кислота для похудения отзывы

Большинство людей, применявших альфа-липоевую кислоту с целью похудения, отметили высокую эффективность препарата. По завершению курса приема снижение веса у лиц, не получавших физических нагрузок, варьировало в пределах 2-4 кг. Также отмечалось улучшение состояния кожи.

Те из опрошенных, кто одновременно с применением препарата придерживались диеты и регулярно занимались спортом, указывали на снижение веса в среднем в пределах 3-8 кг в месяц. Профессиональные спортсмены отмечали высокую избирательность действия препарата – снижение массы тела происходило только за счет жировой ткани.

Отсутствие позитивного эффекта отмечалось у небольшого количества опрошенных. В основном это были нерационально питавшиеся и имевшие эндокринные заболевания лица. Побочные действия возникали редко, преимущественно со стороны пищеварительной системы. Крайне редко наблюдалась аллергическая сыпь на коже.

Kalorizator 2019 - Витамини, инструкции к лекарства, правильное питание. Вся информация несет исключительно ознакомительный характер. При лечении обязательно обратитесь к врачу.