Почему болят кости? Что делать, если болят все кости и суставы.

Боли, «ломота» в суставах и костях – распространённое явление, особенно, среди пожилых пациентов. Нередко на проблему с костно-мышечной системой жалуются люди в более раннем возрасте.

Какие факторы провоцируют болевой синдром? Есть ли способ, позволяющий навсегда забыть о дискомфорте, «ломоте» в костях, особенно, при резком изменении погодных условий. Врачи дают советы, что делать, если часто болят суставы.

Вероятные причины возникновения

Неприятные ощущения в отделах опорно-двигательного аппарата вызывают различные заболевания:

• суставные патологии: , остеомиелит, ;
• сифилис, туберкулёз костей;
• опухоли костей;
• вирусные инфекции, инфекционно-воспалительные заболевания часто дают осложнения на суставы, особенно, в области плеча. Негативные симптомы проявляются при болезни Лайма, гриппе;
• признак негативных изменений в кровеносной системе. Болевой синдром в суставах иногда возникает при лейкозе, лимфоме.

«Ломота» в костях нередко появляется под действием различных факторов, не связанных с дегенеративно-дистрофическими изменениями в хрящевой ткани или воспалительными процессами. Нередко причины наслаиваются одна на другую, усиливая степень отрицательного воздействия.

Суставы часто болят в следующих случаях:

• сильный стресс, переохлаждение;
• гормональные нарушения;
• перегрузки при тяжелом физическом труде или занятиях спортом;
• при нехватке кальция, магния, калия, витаминов группы В, витамина Д;
• при длительных статических нагрузках (работа «на ногах» или длительное положение «сидя» при специфике профессии);
• у детей боли нередко возникают при активном росте костной ткани;
• при избыточном употреблении алкоголя, курении в больших объёмах.

Узнайте общие правила и рецепты для лечения суставов в домашних условиях.

О симптомах и лечении наружного эпикондилита локтевого сустава прочтите странице.

Чем опасна болезненность в суставах

Ноющие, тянущие боли изматывают человека, мешают жить и работать. Нередко дискомфорт усиливается при резком похолодании, ухудшении погодных условий. Недаром в народе говорят: «Ломит кости – к дождю».

Но болевой синдром – это не только дискомфорт, это – признак воспалительных или дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой или костной ткани. Нередко «ломота» в суставах вызвана проникновением инфекции из других отделов организма.

По этой причине нельзя довольствоваться только народными методами, растирать руки, ноги и пальцы в надежде на уменьшение болезненности. Визит к ревматологу или артрологу – лучший способ для определения причины негативной симптоматики. Только после постановки точного диагноза лечение будет успешным.

Информация для пациентов! Самолечение при болях, «ломоте» в костях и суставах нередко наносит вред. Например, прогревание для снятия болевых ощущений ускоряет развитие воспалительного процесса в суставах. Если бы пациент обследовался до начала лечения, очаг деструкции был бы выявлен, доктор запретил бы греть поражённый участок до снятия воспаления.

Локализация болевых ощущений

На приёме у артролога и ревматолога пациенты отмечают, что чаще всего дискомфорт отмечен в суставах верхних и нижних конечностей. Нередко болевой синдром возникает в костях скелета и черепной коробке. Основная причина негативной симптоматики – травмы, перенесённые ранее.

Справиться с проблемой поможет опытный врач-артролог или ортопед. Обязательна консультация невролога, углублённое обследование с применением современной аппаратуры. По результатам КТ или МРТ доктор поставит диагноз, разработает схему лечения.

Ломота в суставах рук

Основная причина – поражение связок, нервных волокон, мышечной ткани при непомерных физических нагрузках или при занятиях спортом. Болевой синдром вызывает остеомиелит, ревматоидный артрит, остеоартроз. Дискомфорт часто развивается на фоне неправильного обмена веществ, при плохом кровообращении.

«Крутит» ноги на погоду: причины

Болезненные ощущения в нижних конечностях фиксируются чаще всего. Высокие нагрузки, избыточный вес, активные движения, переутомление, сбои в обменных процессах, варикоз – список негативных факторов можно продолжать до бесконечности.

Без устранения причины невозможно убрать дискомфорт. Нередко пациенты страдают от тромбофлебита, остеопороза, пяточной шпоры, артроза, полиартрита пальцев ног. Болезненные симптомы вызывает бурсит, плоскостопие, подагра.

При беременности женщины часто жалуются на негативные ощущения в тазобедренном уставе. Причина дискомфорта – избыточная нагрузка на костно-мышечную систему, недостаток минералов и витаминов.

Эффективные способы лечения

До посещения врача уменьшить болезненность можно несколькими способами:

• выпить таблетку Кетанова, Солпадеина;
• ограничить подвижность проблемного сустава (не сдавливать);
• уменьшить нагрузку на поражённую область, обеспечить покой при сильных болях;
• нанести мазь с анальгезирующим действием.

Важно! Прогревание, растирание домашними составами, приём сильнодействующих препаратов запрещён до уточнения диагноза. При многих заболеваниях тепло ускоряет развитие воспалительного процесса. Употребление неподходящих таблеток зачастую действует не на деструктивный очаг, а вызывает побочные эффекты в различных органах.

Основные методы терапии

Устранение причины, воздействие на механизм развития патологических изменений к костно-мышечной ткани – главные задачи при терапии болевых ощущений. Применяются симптоматические и патогенетические средства.

Комплексная схема лечения:

• медикаменты;
• средства народной медицины;
• диета;
• гимнастика, массаж;
• оперативное вмешательство.

• отказ от поднятия тяжестей, ограничение нагрузок на конечности и позвоночник;
• изменение рациона, увеличение количества продуктов, содержащих витамины различных групп, минералы: кальций, магний, калий;
• при малоподвижном образе жизни – дозированные нагрузки, прогулки, разминка в течение рабочего дня;
• лечение заболеваний, на фоне которых возникает «ломота» в суставах и костях;
• контроль состояния костно-мышечного корсета у ревматолога, артролога или ортопеда.

Лекарственные препараты

Доктор подбирает медикаменты с учётом вида заболевания, особенностей патологических изменений, степени тяжести патологии. Задача пациента – вовремя принимать препараты, соблюдать дозировку, частоту, длительность приёма. Через определённый промежуток проводятся лабораторные и инструментальные исследования для контроля результатов терапии.

Основные группы лекарственных средств:

• нестероидные противовоспалительные составы. , Диклофенак, Индометацин, Нимесулид, Найз, Вольтарен;
• анальгетики. Солпадеин, Кетанов, Ибупрофен;
• хондропротекторы. , Хондроитин сульфат, Мовекс, Структум, Дона, Глюкозамин сульфат;
• противовирусные средства. Анаферон, Интерферон, Амиксин;
• антибиотики. Макролиды, цефалоспорины, пенициллины;
• жаропонижающие. Ибупрофен, Парацетамол.

Народные средства

Выбор составов зависит от выявленной патологии. Пациенты должны помнить, что при острой форе воспаления прогревания запрещены, при артрозах, вялотекущих суставных патологиях – полезны. Все действия по применению домашних составов пациент обязан согласовывать не только с фитотерапевтом, но и с доктором, занимающимся лечением фоновой патологии.

Проверенные народные средства от «ломоты» в костях:

• на водке или бишофите;
• компресс из капустного листа;
• мазь из вазелина и лекарственных трав;
• компресс из ;
• ванны с хвойным экстрактом;
• брусничный чай;
• травяной сбор из зверобоя, ромашки, шишек хмеля, календулы;
• ванны с сенной трухой/отварами лекарственных трав;
• растирка на основе шишек хмеля;
• масло с чистотелом;
• настойка из цветов сирени и конского каштана.

Физиотерапия

После купирования воспалительного процесса в хрящевой ткани, синовиальной оболочке доктор рекомендует современные процедуры. Чаще применяется комплексный подход: врач выбирает несколько наиболее эффективных методов.

При болезненности суставов и костей применяется:

• электрофорез с лекарственными средствами;
• озокеритовые, грязевые, парафиновые аппликации;
• фонофорез;
• магнито- и лазеротерапия;
• лечебные ванны;
• прогревание УВЧ.

Что делать при коленного сустава? Узнайте о правилах оказания первой помощи и о дальнейшем лечении.

О признаках, симптомах и лечении супрапателлярного бурсита тазобедренного сустава написано странице.

Диета и питание

Многие болезни хрящевой и костной ткани вызваны неправильным питанием. Нарушение обменных процессов, ожирение, отложение солей мочевой кислоты при подагре – следствие поглощения в больших количествах «вредных» продуктов.

Для здоровья суставов употребляйте:

• овощи;
• некислые фрукты;
• нежирное молоко;
• отруби;
• злаки;
• кисломолочные продукты;
• нежирную рыбу;
• растительные масла;
• овощные супы;
• травяные отвары, несладкий чай, компот;
• блюда с желатином;
• рыбу лососевых пород.

Откажитесь от частого употребления определённых продуктов (с высоким содержанием пуринов, тяжёлых на желудок, вымывающих кальций, калий из костей). Их разрешено включать в меню не более одного раза в неделю, при обострении приступов подагры, тяжёлых поражениях суставов лучше исключить полностью. Важное условие – ограничение сахара и соли.

Не подходят для постоянного употребления:

• животные жиры;
• наваристые бульоны;
• жирное мясо и рыба;
• кислые фрукты, цитрусовые;
• цельное молоко;
• сдоба, белый хлеб, пирожные, торты;
• крепкий чай, все виды кофе, особенно, без молока;
• шоколад, какао, конфеты;
• субпродукты (почки, печень, язык, лёгкие);
• сладкие газированные напитки;
• консервы, полуфабрикаты.

Оптимальные способы термической обработки – варка на пару, тушение, запекание. Жареные, вяленые, копчёные блюда вредны для всего организма и костно-мышечной системы. Обилие пряностей, острых приправ также не приносит пользы.

Специальные упражнения и массаж

По рекомендации лечащего врача пациент посещает занятия лечебной физкультуры. Упражнения для восстановления суставов полезны при большинстве болезней опорно-двигательного аппарата. Гимнастика укрепляет силу мышц, разрабатывает связки, повышает эластичность тканей.

Хорошее дополнение к комплексу ЛФК – массаж и самомассаж. Руки опытного массажиста творят чудеса с поражёнными суставами и ослабленными мышцами.

Доктор обучит пациента приёмам самомассажа для восстановления проблемного участка в домашних условиях. Главное: не переусердствовать. Массажные движения должны быть «мягкими», умеренной силы для деликатного воздействия на суставы и мышцы.

Знание основных причин и методов лечения помогает пациентам, страдающим от дискомфорта в коленях, локтях, тазобедренном суставе, пальцах рук и ног. Углублённое обследование, индивидуальная разработка схемы терапии – элементы лечения суставных патологий и общих заболеваний, дающих осложнения на опорно-двигательный аппарат. Обязательно вносятся коррективы в рацион, по необходимости меняется образ жизни.

Иногда боль и ломота в суставах не является истиной, такие боли называют отраженными или ложными. Какие же характеристики суставных болей могут говорить о том, что источник находится в другом месте нашего тела. Подробнее об этом в следующем видео:

Почему болят кости таза, какие причины вызывают появление подобной симптоматики. Острые и хронические заболевания, при которых поражаются тазовые кости. Методы лечения костной ткани. Профилактика рецидивов болезненности данной области.

Содержание статьи:

Боль в костях таза - это не заболевание, а комплекс симптомов, на основании которых можно диагностировать патологические процессы костной и связочной системы малого таза и внутренних органов, которые находятся в его полости. Неприятные ощущения могут быть связаны с данной областью или появляться при иннервации из-за патологических процессов в близлежащих органах.

Описание и виды болей в тазовой кости

Область таза - это парные тазовые кости, крестец и копчик, образующие кольцо, и органы малого таза, которые в нем находятся, а именно мочевой пузырь, нижний отдел кишечника, простата у мужчин и матка с придатками у женщин. Все патологии, касающиеся этих органов и костной ткани, вызывают болезненность в области таза.

Травмы костной и хрящевой ткани, связочного аппарата и внутренних органов провоцируют сначала острую, а затем ноющую боль. Ноющая боль также может сопровождать последствия повышенной физической нагрузки и переохлаждения, нарушения органических обменных процессов, при начальной стадии развития новообразований. Острая болезненность обычно возникает в начале воспалительных процессов.

Самостоятельно определить, что болит, очень трудно. Для постановки диагноза следует обращаться к помощи официальной медицины.

Основные симптомы болей в области таза

Пациенты жалуются, что болят кости таза, при появлении следующих ощущений:

• Поясница ноет временами или побаливает - дискомфорт усиливается при движениях и поворотах корпуса, после нагрузки боль отдается в ягодицы или область паха;
• Передвигаться трудно;
• Из-за боли в области таза ноги начинают подволакивать или появляется хромота, ходить начинают «вперевалочку»;
• Становится трудно долго находиться в положении сидя, боль отдает в крестец;
• Рефлекторно стараешься принять удобное положение, чтобы болезненность стихла.

Почему болят тазовые кости

Патологические изменения тазовых костей, связочного аппарата и внутренних органов, которые находятся в его полости, значительно ухудшают качество жизни, могут привести к инвалидности и полному обездвиживанию. Рассмотрим причины боли в этой области.

Почему чаще болит тазовая кость слева

При поражении костной ткани или патологии сочленений возможные заболевания развиваются в равной степени как слева, так и справа, но из-за повышенной нагрузки на левую ногу пациенты болезненность начинают ощущать именно с этой стороны.

При патологических изменениях в системе кровообразования и на фоне травматических поражений может развиться остеомиелит. Гематогенный характер остеомиелита сопровождают лейкоцитоз и анемия - повышение лейкоцитов (белых кровяных клеток) и уменьшение гемоглобина (красных кровяных клеток) в составе крови.

Болят тазовые кости при остром и хроническом лейкозе, который, как и все онкологические процессы, сопровождается общей слабостью, увеличением лимфоузлов, потерей веса.

Метастазирование костей таза может развиваться при появлении злокачественных образований в мочеполовых органах, нижнего отдела кишечника, при лейкемии различных типов.

Можно принять за боли в области таза симптомы хронического пиелонефрита и развитие поражений прямой кишки, воспаление сигмовидной кишки, проблемы с селезенкой.

При ожирении опорно-двигательному аппарату приходится постоянно выдерживать повышенную нагрузку, что негативно сказывается на его состоянии.

Почему болит тазовая кость справа

Костные боли в тазовой области справа можно объяснить теми же причинами, которые вызывают их слева, однако есть и некоторые особенности. Первая из них - выраженные проявления у тех, для кого опорной является правая нога.

Справа в тазовую кость чаще отдаются боли при воспалении аппендикса, при формировании геморроя и при хроническом пиелонефрите, при воспалительных процессах в печени - в том числе и при гепатите.

У тех, у кого ведущая правая рука, выраженную болезненность при заболеваниях костной системы справа можно объяснить положением во время работы. Поскольку правая рука рабочая, то и нагрузка во время письма или работы за компьютером приходится на правую сторону тела. Позвоночник рефлекторно изгибают, кровоснабжение внутренних органов в области малого таза с правой стороны нарушается.

Почему болят тазовые кости и поясница при нагрузке

Наиболее часто болят кости таза при нагрузке из-за таких заболеваний:

1. Бурсит - воспалительный процесс вертельной сумки, боль отдается в ягодицу;
2. Тендинит - воспаление сухожилий - чаще страдают спортсмены;
3. Остеохондроз позвоночника нижнего отдела - развивается при дегенеративных изменениях в рудиментарных позвонках.

Нагрузка вызывает боль при врожденном недоразвитии опорно-двигательной системы при воспалительных процессах вне зависимости от этиологии.

Почему болят тазовые кости при беременности

На ранних сроках беременности болят кости таза из-за растяжения маточных связок. Основные круглые связки расположены с разных сторон матки, не дают ей смещаться от природного положения. Как только матка начинает увеличиваться, они растягиваются.

С 17 недели таз начинает расходиться в области симфиза - в лонном соединении, боли усиливаются. Чтобы компенсировать болезненность, женщина рефлекторно меняет походку, откидывается при ходьбе чуть назад, ходит вразвалочку.

Чрезмерное расхождение лонных костей называется симфизитом - в этом случае болезненность отдается в крестцовый отдел. Это объясняется не только расхождением лонных костей, но и изменением положения копчика - его отклоняет назад увеличенная матка, в нормальном состоянии копчик направлен внутрь малого таза. Из-за отклонения копчика с середины 2 триместра женщина испытывает боль при длительном нахождении в позе сидя.

Из-за смены центра тяжести тела при подготовке к родовой деятельности приобретают подвижность связки пояснично-крестцового сочленения, это вызывает дискомфорт и ноющую боль.

Во время вынашивания боль может быть вызвана воспалительными заболеваниями гинекологических органов в анамнезе - спаечной болезнью, варикозом вульвы - или перенапряжением мышц бедер и ягодиц, которые постоянно испытывают повышенную нагрузку.

Чем ближе роды, тем выраженнее болят кости таза - они раздвигаются, в малый таз сегментом внедряется головка плода.

Причины, из-за чего болят тазовые кости у мужчин

Миелома тоже чаще встречается у мужчин. Эта злокачественная опухоль локализуется в костном мозге, а затем распространяется на плоские кости таза. У больных при механических воздействиях часто появляются грыжи поясничного отдела и компрессионные переломы позвонков. Характерная симптоматика появляется только через 5-10 лет после начала заболевания, до этого ставят диагнозы: остеохондроз, радикулит, остеопороз.

К тому же стоит учитывать, что у мужчин чаще бывают травмы. Они могут появляться как при прямых механических воздействиях - ударах, падениях, так и при перегрузках во время тренировок или попытках продемонстрировать мужественность.

Причины, почему болят тазовые кости у женщин

У женщин болят тазовые кости при остеодистрофии различного характера - паратиреоидной, генерализованной, генерализованной фиброзной кистовидной. Болезнь появляется на фоне развития опухоли околощитовидной железы - новообразование локализуется за грудиной.

Симптоматика заболевания на ранней стадии достаточно общая: головная боль, тошнота, потеря аппетита, мышечная слабость, ломота в костях. Быстро появляется хромота, начинают подволакивать ноги. Тазовые кости утолщаются, в вертлужной впадине появляются наросты, движение головок бедренных костей затрудняется. Чаще болеют женщины активного возраста - 30-45 лет.

В отношении травм женщины относятся к себе более бережно и чаще травмируют костную систему не прямыми воздействиями, а ношением каблуков.

Также они могут жаловаться на дискомфорт в области таза при гинекологических проблемах, при новообразованиях в них различного характера и при спаечной болезни.

Из-за чего очень болят тазовые кости у детей

• Аплазия - отсутствие одной из парных тазовых костей, встречается редко;
• Гипоплазия - недоразвитие одной из тазовой кости;
• Недостаточное формирование вертлужной впадины - места, куда входит головка бедренной кости;
• Различные аномалии при формировании тазового кольца - плоский таз с уменьшением поперечных размеров, кососуженный таз и т.д….

У детей, чаще у мальчиков раннего возраста, нередко диагностируют Болезнь Легга Кальве Пертеса - аномалию кровоснабжения головки бедра. Сначала появляется легкая хромота, а затем подволакивание одной из конечностей, развивается коксартроз - выраженная деформация тазобедренного сустава. Чаще поражение одностороннее.

У девочек эту болезнь тоже диагностируют, но намного реже, и ее течение более тяжелое.

В каких случаях сильно болит тазовая кость у пожилых людей

У пожилых людей болят тазовые кости из-за дегенеративных процессов, которые с возрастом усугубляются. Из-за гормонального дисбаланса замедляются все обменные процессы, связки теряют эластичность, подвижность в поясничном отделе снижается, прогрессируют остеохондроз и остеопороз.

Длительная ходьба, физические нагрузки, повороты корпуса в поясничном отделе - все это вызывает боли костей таза, как, впрочем, и остальных частей костной системы.

Пожилые люди часто жалуются на боли в тазобедренных суставах и пояснице при ходьбе и нагрузке.

Старение организма может вызвать замедление метаболизма, в этом случае начинается резорбция костной ткани - разрушение ее структуры. Причины резорбции: нарушение всасывания минеральных веществ в кишечнике, дефицит витамина D, дефицит тиамина - витамина В1, избыточный синтез кортизола, злоупотребление алкоголем и мочегонными препаратами - минеральные вещества интенсивно вымываются.

Сахарный диабет тоже является одним из видов обменных органических нарушений, вызываемый дисфункцией поджелудочной железы - чаще он развивается на фоне гормонального угасания.

Болит тазовая кость, что делать

При периодических болях в костях таза сначала следует обратиться к терапевту. После первоначального обследования врач уже сам даст направление - к травматологу, хирургу, ревматологу, онкологу или гематологу. Если болят кости из-за воспалительных процессов внутренних органов, которые находятся в малом тазу, может потребоваться помощь и других специалистов.

Как поставить диагноз при болях в области таза

Перед тем как пойти к врачу, нужно заранее продумать, как точнее озвучить свои жалобы, рассказать, когда болят кости таза - при движении или в спокойном состоянии, возможно ли самостоятельно справляться с бытовыми действиями - например, надевать обувь, мыть, наклонившись, полы, долго сидеть и т.д.

Врач обязательно попросит объяснить, когда появляется боль, в какое время, характер боли (острая, колющая, ноющая). Пациенту будет предложено пройтись, согнуть ноги, отвести ногу в сторону - тестов на активность и амплитуду движений достаточно много.

Могут быть назначены дополнительные обследования:

1. Обязательно сдают кровь - общий анализ для оценки уровня лейкоцитов, биохимию - для оценки обменных процессов, ревмопробы;
2. Анализы мочи при подозрении на заболевание почек и половой системы у мужчин;
3. При подозрении на проблемы с половой системой женщины обращаются к гинекологу;
4. Рентген - на снимке будет видно сужение щели сустава, наличие остеофитов - разрастаний, повреждение костной ткани, наличие новообразований, то есть общее состояние тазового сочленения;
5. УЗИ - необходимо выяснить, накопилась ли в суставе синовиальная жидкость, и определить состояние органов, которые находятся в малом тазе;
6. МРТ - показывает возможные повреждения хряща и костной ткани;
7. Артроскопия - наиболее точный способ выяснить поражение сустава, это хирургический инвазивный метод, при котором происходит внедрение в тазобедренный сустав.

Применение медицинских препаратов при боли в костях таза

Если поражена костная ткань или связочный аппарат, то преимущественно назначают:

• Нестероидные препараты - Ибупрофен, Диклофенак, Найз, Нимесулид. Лечение кратковременное, не более 5 дней, НПВС раздражающе действуют на слизистую пищеварительных органов.
• Ненаркотические и наркотические анальгетики - Анальгин, Трамадол.
• Комбинированные средства - Реналган, Спазмалгон и подобные.

При патологиях внутренних органов, расположенных в малом тазу, преимущество отдают комбинированным средствам и спазмолитикам - при почечных и гинекологических болях часто рекомендуют использовать Но-шпу.

Дальнейшие назначения зависят от поставленного диагноза, однако при дегенеративно-дистрофических и воспалительных процессах костно-связочного аппарата терапевтическая схема стандартная:

• Для улучшения питания и восстановления кровообращения используют: Ксантинола Никотинат, Трентал, Актовегин, Пентоксифиллин;
• Хондропротекторы для восстановления обмена кальция.

Оперативное лечение при болях тазовых костей

Разрушение костной ткани обычно необратимо, и часто требуется установка имплантатов, чтобы избежать инвалидизации или уменьшить ее негативные последствия.

При воспалительных процессах внутренних органов хирургические операции стараются проводить только в острых состояниях:

1. При воспалении слепой кишки;
2. Если дивертикулы провоцируют непроходимость кишечника;
3. Поражения прямой кишки вызывают постоянные кровотечения;
4. Нарушаются функции мочевыделительной системы или гинекологических органов.

Вспомогательные терапевтические мероприятия

Для восстановления состояния пациента могут рекомендоваться электрофорез, воздействия высокочастотными и магнитными излучениями, вибрация и лазерное лечение.

При лечении костной системы массаж и ЛФК - это необходимые терапевтические мероприятия, которые после операций начинают еще на стадии, пока больной соблюдает постельный режим. Если пренебречь этими способами восстановления, вернуть подвижность станет невозможно.

Диета помогает устранить последствия заболеваний как костной системы, так и внутренних органов, которые находятся в области малого таза.

Общее во всех лечебных рационах:

• В меню должны присутствовать продукты с полезными веществами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности - витамины и микроэлементы.
• Советуют расширить питьевой режим: увеличить количество жидкости, поступающей в организм, особенно во время интенсивной терапии, чтобы снизить интоксикацию. Исключение - почечная недостаточность.
• Изменение технологии приготовления пищи - отказ от жарки, чтобы уменьшить поступление канцерогенов в организм. Лечебные диеты помогают нормализовать вес, что полезно абсолютно при всех заболеваниях.

Народные средства для лечения болей в тазу

Восстановить метаболические процессы помогут следующие рецепты:

1. Смесь из зверобоя, крапивы, чеснока и ореха . Травяное сырье смешивают в пропорциях: зверобой - 1 часть, крапива - 2 части, чесночная каша - 3 части, толченые ядра лесного ореха (лещины) - 6 частей. Смесь перемешивают в блендере, разводят жидким медом до сметанообразной консистенции. Этот эликсир принимают перед едой по столовой ложке 2 месяца до 3 раз в день. Хранят в холодном темном месте.
2. Сок чистотела . Его рекомендуют использовать для устранения новообразований. Растение выкапывают с корнями, промывают, измельчают и выжимают сок. Затем сок ставят на лед на сутки, чтобы он отстоялся, гущу сцеживают, а жидкость разводят водкой 1/1. Чистотел - растение ядовитое, поэтому необходимо соблюдать правила приема: 7 дней по 1/3 чайной ложки, такое же время - 1/2 чайной ложки, еще неделю - по чайной ложке. Курс лечения - 1,5 месяца.
3. Травяной отвар из многих ингредиентов . Его изготавливают из смеси корней алтея и окопника, листьев луговой герани - их берут 100 г; ромашки, корня девясила и пижмы - их количество по 70 г. Ядовитой травы руты достаточно взять 40-50 г - она не только придает горечь, но может вызвать тошноту и головокружение при передозировке. Заваривают 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка и выпивают в течение дня, добавляя для вкуса мед.

1. Из печеного лука . Лук пекут, смешивают с березовым дегтем, чтобы получилась консистенция крема.
2. Из топинамбура . Его отваривают до мягкости в молоке и добавляют сахар. Консистенция должна напоминать густую сметану.
3. Из окопника . Корень растения натирают на терке и вываривают в гусином или собачьем жире около часа. Пропорции смеси - 1 часть окопника и 2 части жира.

Профилактика рецидивов боли в костях таза

Если диагностируются патологии костной ткани или связочного аппарата, необходимо корректировать образ жизни:

• Снизить физическую нагрузку, но при этом не допускать уменьшения жизненной активности - с обычных спортивных занятий следует перейти на лечебную физкультуру.
• Нормализовать рацион. В нем должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витаминов группы В. Может потребоваться использование витаминных комплексов.
• Следует задуматься об удобном положении во время сна - может быть, придется сменить матрас с обычного на ортопедический.

Как избавиться от болей в тазу - смотрите на видео:

C болью в костях знакомы многие. Состояние, когда ломит кости, то ли на перемену погоды, то ли из-за физического напряжения, может любого довести до нервного расстройства. Зачастую кости болят после существенных физических нагрузок, что является следствием нарушения обмена веществ и интенсивной потерей питательных веществ в костной ткани. Люди с избыточной массой тела нередко испытывают боль в костях ног. Боли возникают вследствие нарушения метаболизма костной ткани и чрезмерной нагрузки на суставы и кости ног.

Кроме того, кости болят у людей пожилого возраста, у которых происходят старческие дегенеративные изменения костно-суставная системы. Кости истончаются, теряют кальций, другие минеральные вещества и коллаген, являющийся главным структурным элементом кости. Вследствие этого костная ткань становится хрупкой и возникает боль в костях. Существуют и другие причины костной боли – переломы, ушибы, опухоли костей, болезни крови, инфекционные и аутоиммунные болезни, миеломная болезнь, остеомиелит, аллергические реакции, нарушение синтеза коллагена и другие заболевания, которые приводят к метаболическим нарушениям костной ткани и боли в костях.

Боли в костях рук

Боль в плечевой кости

Главные причины возникновения боли в кости плеча: чрезмерные нагрузки во время физических упражнений; травмы, вывихи, трещины, ушибы, переломы в плечевом суставе; опухоли и другие патологии; поражение сухожилий, связок и сумки плечевого сустава.

Боли в костях предплечья

Причинами боли в костях предплечья являются: вывихи и переломы лучевой и локтевой кости; остеомиелит; поражение нервов, суставов и связок, а также спазм мышц.

Боли в костях кисти

Распространены переломы пальцев кисти и пястных костей, хотя им и не сопутствуют сильные боли. В прочих случаях боли в костях кисти связаны с болезнями суставов: остеоартрозом, подагрическим и ревматоидным артритом, а также другими воспалительными процессами в суставах.

Боли в костях ног

Боли в костях ног возможны при чрезмерных физических нагрузках и заболеваниях обмена веществ. При облитерирующем атеросклерозе характерны костные боли в бедре, голени и стопе, связанные с нарушением кровообращения в артериях.

Боли в бедренной кости

Чаще всего причинами боли в бедренной кости являются: артроз тазобедренного сустава; асептический некроз головки бедренной кости, который сопровождается сильными болями и нарушениями функции нижних конечностей.

Боли в костях голеней

Боли в костях голеней могут быть вызваны следующими причинами: ночные боли специфичны для сифилиса; у пожилых людей боли в костях голени связаны с нервными и сосудистыми расстройствами, вызванные варикозной болезнью, облитерирующим атеросклерозом, облитерирующим эндартериитом и полиневритом; травмы костей голени - скрученные переломы большеберцовой кости и лодыжек.

Боли в костях стопы

Наиболее распространенная причина болей в суставах , мышцах и костях стопы – это плоскостопие. Кроме того, боли в костях стопы могут быть вызваны следующими заболеваниями: сосудистые и нервные нарушения у пожилых людей; метатарзалгия, которая связана с истончением подкожного слоя жира, защищающего головки плюсневых костей от давления во время ходьбы; бурсит - поражение суставных сумок; поражение связок - лигаментозы и лигаментиты; поражения суставов - артриты. А основная причина болей в пяточной кости – это пяточная шпора, при которой происходит обызвествление части подошвенной фасции.

Боли в костях таза

Чаще всего боли в костях таза возникают в результате слишком сильных физических нагрузок, заболеваний кровеносной системы и различных инфекций. Кроме того, типичны боли в костях таза при беременности. Чаще всего это связано с тем, что растет масса и размер матки с плодом, в результате чего на поясничные позвонки и кости таза увеличивается нагрузка. Во-вторых, растущая матка может сдавливать кровеносные сосуды тазовой области.

Для того, чтобы успешно бороться с болью, необходимо больше отдыхать, использовать специальные гимнастические упражнения, а также правильно лежать в на боку. В-третьих, на поздних сроках беременности, боли в тазовых костях могут быть вызваны недостатком кальция в организме беременной женщины. Справиться с этим поможет полноценное питание, а также прием витаминов и препаратов кальция, назначение которых осуществляет врач женской консультации.

Вопросы и ответы о боли в костях

Вопрос: Прошу сообщить причины болей в скуловой кости лица, неделю назад резко повысилось артериальное давление и температура 37.0 - врач терапевт назначил курс лечения, включая Арбидол и спрей в горло Мирамистин (3-4 раза в день). А после очередного приема терапевта уже назначил кроме спрея еще и полоскание полости рта Мирамистином (3-4 раза в день). Прополоскав всего 1 раз перед сном рот Мирамистином на утро началась ноющая боль в зубе на верхней челюсти, в течение дня боль не усилилась, а перешла на скуловую кость лица. Теперь у меня кроме температуры и повышенного артериального давления еще и боли в зубе и в скуле. Что это может быть?

Ответ: Здравствуйте! Очень часто зубные боли иррадиируют (отдают) по ходу ветвей нерва. Иногда это вся половина лица, висок ухо и т.д. В Вашем случае это может быть проявлением заболевания зуба. Необходимо обратиться к стоматологу. Полоскания не помогут!

Вопрос: Здравствуйте. Мне 27 лет. Очень болят кости (или суставы) в тазовых костях. Сделала рентген - сказали разрыв симфиза после родов, ничего страшного в этом нет. Но я не могу ходить - боль была сначала только при движении, а сейчас даже когда просто сижу (ноющая боль) и болят мышцы с внутренней стороны таза, когда поднимаю ногу, по лестнице иду. Держится температура несколько месяцев 36.8 - 37.2. Не знаю связана ли температура с ногами. Но уже прошло 5 месяцев после родов, а мне все хуже - кости стали хрустеть в коленях, в руках и между ног (слышу щелчки). Анализы (кровь, моча) у меня хорошие. Обошла многих врачей. Невролог сказал - что это не связано с неврологией. Подскажите пожалуйста, что это может быть? Какое обследование провести?

Ответ: Добрый день! Для начала сделайте рентген таза и обратитесь к ортопеду.

Вопрос: Здравствуйте. Мне 39 лет, женщина. В последнее время (в течении года) ощущается подкожная боль в ногах, в верхней части, будто подкожный ожог, колики, как крапивой обожглась. И еще очень болят кости тела, особенно по ночам и утром. Может быть это от варикоза? Хотя варикоз у меня (наследственный) только на левой ноге.

Ответ: Здравствуйте! Вам лучше обратиться к ревматологу за очной консультацией.

Вопрос: Здравствуйте! Мне 53 года, до весны этого года на здоровье не жаловалась, но сейчас начали болеть очень сильно кости и суставы ног и немеют и распухают ночами кисти рук(очень болезненно, ощущения похожие при переохлаждении на морозе). Последнее время боль не отпускает почти совсем. К кому мне обратиться за помощью?

Ответ: Здравствуйте! Вам нужно дообследоваться у ревматолога и невролога, возможно потребуется консультация сосудистого хирурга. Описанные Вами изменения могут быть при патологии суставов, при туннельных синдромах - то есть сдавлении нервов, при сосудистых проблемах. Из дообследований скорее всего потребуются: рентгенограммы кистей и стоп, биохимический анализ крови (ревматоидный фактор, с-реактивный белок, общий белок, белковые фракции), электронейромиография, капилляроскопия, возможно прийдется уточнить нет ли изменений со стороны плечевых суставов, шейного отдела позвоночника, сосудов верхних конечностей. Точный план обследований и их очередность определят врачи после осмотра.

Вопрос: Здравствуйте! Начиная от коленки сначала болела большая кость, боль ноющая, потрогаешь ее, такое впечатление, что кость "температурит". А потом заболели кости на подъеме стопы. Причем на внешней стороне левой стопы появилась опухоль, потом опухоль прошла, но осталось онемение. Ходила к врачу, мне назначили дексаметозон - 2 укола по 2 мг, таблетки найз, делали углоукалывание, сначала полегчало, но потом все равно болит. Сдавала анализы, если их посмотреть я "здоровая"женщина, а вот ноги болят. Не спорю, у меня лишний вес - 85 кг при росте 157 см. В коленях остеоартроз определили. Но кости почему болят? Остеопороза нет.

Ответ: Добрый день! Это проявления плоскостопия.

Вопрос: Здравствуйте! Мне 30 лет, я кормящая мать. Во время беременности были судороги ног. Ребенок родился крупный 4 кг. После беременности по утрам начали болеть кости, особенно суставы кистей и стоп. К вечеру болей не чувствую. Раньше никогда таких проблем не было. До беременности весила 52 кг при росте 163см, сейчас вешу 57 кг. Молока достаточно, ребенок хорошо прибавляет в весе, ему 2 месяца, весит 5,5 кг; в 1.5 мес у ребенка начали резаться зубки, еще не вышли. Может ли быть, что причина в следующем: из-за большого кол-ва молока пролактин зашкаливает и усиленно вымывается из меня кальций? 2 месяца как принимаю 1 табл в день комплексных витаминов витрум пренатал. Кальция там всего 210 мг. У малыша колики, питаюсь только кашами, супами и чаем.

Ответ: Здравствуйте! Да, действительно во время кормления такие проблемы иногда бывают. Вам нужно проконсультироваться с хорошим диетологом.

Заболевания при которых болят кости

• Серповидно-клеточная анемия
• Саркома кости
• Злокачественный лимфогранулематоз (б-нь Ходжкина)
• Острый лейкоз
• Хронический лейкоз
• Множественная миелома
• Макрофоликулярная лимфома(б-нь Брилля-Симерса)
• Целиакия
• Синдром нарушенного всасывания в кишечнике
• Гистоплазмоз
• Гиперпаратиреоз (б-нь Реклингхаузена)
• Остеомиелит
• Деформирующий остит

В сжатой в кулак руке лучше всего заметны суставы. Поскольку очень мало окружающих и защищающих их тканей, повредить эти соединения костей пальцев легко ударом, особенно когда они сжаты. Другие причины боли в костях руки связаны с заболеваниями и их тяжелыми осложнениями.

Кости руки

Рука человека состоит из 27 костей кисти, 2 предплечья, 1 плеча и 2 плечевого пояса. Кости запястья в каждой руке распределены так:

Почему болят кости в руке

Преимущественно боль появляется в результате травмы от воздействия жесткого предмета. Дискомфорт в суставах возникает по причине чрезмерного использования руки и пальцев, что приводит к деформации мышц, сухожилий и соединений костей. Провести различие между болью в кости и суставе удается не всегда, поэтому их состояние рассматривается вместе.

Травмы конечности

• Удар.
• Прокол.
• Выворачивание.
• Чрезмерное использование.

В большинстве случаев это вызывает воспаление мягких тканей, а сама кость повреждается редко. Мышцы и сухожилия становятся напряженными, связки в травмированной области растягиваются или даже рвутся. От очень жесткого удара кость повреждается или даже ломается. Стресс переломы - крошечные трещины в кости. Появляются они, когда ткани не в состоянии выдержать приложенное к ним усилие.

Мы не задумываемся о том, но боль в запястья возникает от долгих часов работы с мышью компьютера, манипулировании мобильным телефоном или игровым видео контроллером на нем. Это связано с синдромом запястного канала, но чрезмерная нагрузка на кисть также влияет на суставы. Мышечные спазмы и тендинит (воспаление сухожилия) затрагивает тыльную сторону руки и распространяется на пальцы. Это происходит из-за спортивных травм и при злоупотреблении манипуляциями с конечностями.

Другие причины травм - воздействие агрессивных химикатов, ожоги и укусы насекомых - влияют на поверхностные ткани, кожу и то что под ней, а не на кости или суставы.

Инфекция

Затрагивает кости, суставы и подкожные ткани, покрывающие их. Заражение без травм с повреждением кожи, когда микробы, в частности, бактерий, могут попасть внутрь, бывает редко. Иногда микробы циркулируют с кровью и достигают костей. Заражение их и прилегающих к ним областей затем принимает форму:

В большинстве этих случаев заражение происходит бактериями, живущими на коже (из ее нормальной флоры), стрептококковым эпидермальным стафилококком.

Болезни

В и вокруг костей возникают не связанные с инфекцией или травмой заболевания. Иногда они развиваются после повреждения тканей или инфекции, но происходят и спонтанно. Говоря о последнем случае, это может быть связано с другими процессами, аутоиммунными заболеваниями, когда иммунная система нападает на ткани собственного организма, вызывая тем самым воспаление.

Кости, мышцы, сухожилия и суставы являются основными структурами руки. Большинство заболеваний конечности влияют на многие из этих структур.

• Миозит - воспаление мышц, не связанное с травмой. Это причина существенной мышечной боли.
• Тендинит - воспаление мышечных сухожилий, фиксирующих мышцы к костям. Сухожилия с тыльной стороной ладони нередко воспаляются при чрезмерном использовании руки.
• Остеоартрит - износ и повреждение хряща на концах костей в суставе.
• Подагра - накопление в суставах кристаллов уратов, в результате чего соединения воспаляются.
• Ревматоидный артрит - воспаление суставов вследствие воздействия иммунной системы, атакующей хрящевые оболочки костей.
• Периферическая нейропатия - заболевание нерва в конечностях, вызывающее боль в пораженной области без травм и воспаления других тканей.

Болезнь кожи

Причиной боли становятся проблемы с кожей над суставом. Одни кожные заболевания видны, о других свидетельствуют менее явные симптомы, боль и зуд. Кожа при этом выглядит здоровой.

Распространенные повреждения кожи связанные с травмой:

Повреждения кожи связанные с заболеваниями:

• Изъязвления (открытые раны) из-за тяжелых травм, инфекций и заболеваний, псориаза, аллергии и раздражающего дерматита.
• Инфекции - целлюлит, рожистое воспаление, фасциит, импетиго.
• Дерматомиозит.
• Ревматоидный артрит.

Другие болезни

На костях и суставах рук также сказываются системные заболевания. Это так не всегда, но необходимо учитывать их как возможную причину. Заболевания, которые влияют на весь организм, вызывающие боль в суставах:

• Сахарный диабет - диабетическая нейропатия и синдром Шарко-Мари-Тута.
• Опухоли в руке - либо доброкачественные (не раковые), либо злокачественные (раковые).
• Болезнь периферических артерий, их сужение в верхней конечности. Состояние приводит к острой ишемии руки, если артерия в ней вдруг блокируется сгустком крови.
• Сгустки крови также возникают при кровопускании.
• Лимфангит - воспаление лимфатических сосудов, влияющее на лимфодренаж.
• Болезнь Рейно, внезапное сужение крошечных кровеносных сосудов в руке.
• Облитерирующий тромбангиит (болезнь Бюргера), закупорка сосудов, снабжающих руку кровью.
• Васкулит - воспаление кровеносных сосудов.

Лечение боли в костях руки

Причину боли необходимо выявлять и лечить руку соответственно. Поскольку большинство случаев боли бывает из-за травмы, чрезмерного напряжения, облегчение дает простой отдых конечности. Врач изучает руку, направляет на анализы, рентген и диагностирует причину дискомфортного состояния. Облегчить острую боль в костях рук помогут следующие меры:

1. Избегайте мероприятий, требующих интенсивных движений рук.
2. Держите руку в естественном положении.
3. При необходимости используйте шину для ладони или запястья.
4. По совету врача или физиотерапевта применяйте терапию тепла и холода.
5. Противовоспалительные лекарства и обезболивающие только по назначению врача.
6. Старайтесь через каждый час ручной активности делать короткие перерывы минут по 15.
7. Практикуйте упражнения для рук, предложенные физиотерапевтом.

Стопа — конечный отдел нижней конечности. В отдел входят плюсна, предплюсна, пальцы. Также пятка, подошва, свод стопы, подъем, тыльная часть. Под сводом стопы подразумевается часть подошвы, не соприкасающаяся с поверхностью при ходьбе.

Люди, не зависимо от возраста, ощущают и нижних конечностях. Причины боли связаны с патологиями.

Рези в стопе бывают острыми и хроническими. Первый вид характеризуется кратковременными проявлениями. Хроническая боль беспокоит на протяжении длительного промежутка времени. При заболеваниях ступни возникают онемение, отеки, жжение, зуд, изменения кожного покрытия стопы. Симптомы проявляются на различных участках ступни. Боли – следствие , всего организма. Лечение и диагностирование происходят, исходя из особенностей болевых ощущений и основной патологии.

Если появилось жжение, зуд, боли в стопах, нужно обратиться к врачу, для постановки диагноза. Врач назначит необходимое лечение.

Каждый медицинский работник знает структуру костей человеческого тела. Обычный человек должен поверхностно знать устройство тела. От знаний зависит состояние здоровья, возможность убрать причины развития заболеваний. Самостоятельно ставить диагноз нельзя. При боли в плюсневой кости, пациент со знаниями разберется, где болит, расскажет доктору. Врачу легче поставить диагноз и назначить необходимые лекарственные препараты.

Плюсневая кость образуется из составляющих:

• тело;
• головка;
• основание клиновидной формы.

Самая длинная часть плюсны – тело, основание кости массивное, короткое. Чаще повреждается основание плюсны вследствие необычной формы. Лечение проходит долго.

Первая плюсна имеет две площадки, с прилегающими сесамовидными костями. У тела плюсневой кости три плоские стороны. Между ними свободное пространство. Составная поверхность костей необходима для соединения предплюсной.

Пятая кость предплюсны имеет отличие – бугристость. Присоединяются сухожилия малой берцовой мышцы. Латеральная и клиновидная кости предназначены для соединения с основанием плюсневой кости второго и третьего класса.

Поперечные и продольные своды образуются при соединении плюсны с предплюсневыми костями. Своды, при ходьбе и физической нагрузке, выполняют функции амортизации, защищают от разрушения и травм. Регулируют фон правильного кровообращения. Эти части кости меньше подвержены травмам, при уменьшении просвета, обращайтесь к врачу. Если вовремя не начать лечение, последствия будут не утешительными. Болезнь приводит к нарушению двигательного аппарата.

Причины

У больных возникают проблемы со стопами вследствие следующих болезней и проблем со здоровьем:

1. Заболевание ног, возникающее при длительных нагрузках на апоневроз подошвы, поддерживающий свод стопы. Деформация и нагрузка – причины воспаления плантарной фасции, размещённой в промежутке от пятки до плюсны, образующей свод стопы. Заболевание развивается у пациентов, занимающихся спортом, страдающих лишним весом, плоскостопием. Для фасцита подошвы характерны боли после ночного сна. Болит свод и пятка.
2. Артритные изменения. Стопа болит вместе с пострадавшим от артрита суставом. Появляется жжение, зуд.
3. Лигаментоз. Заболевание приводит к поражению связок. Болят одновременно две стопы, либо одна. Заболевание развивается при интенсивных нагрузках, нарушении кровообращения в связках, микротравмах связок.
4. Шпора на пятке. В местах прикрепления подошвенной фасции к пятке образуется костный нарост. Заболевание диагностируется у людей, с фасцитом подошвы перешёдшим в хроническую форму. .
5. Сбой в кровоснабжении. Боли возникают в состоянии покоя и при нагрузках.
6. Зажатие нервного ответвления, расположенного между костями ступней, либо в месте выхода из позвоночника. После родов происходит зажатие нервов, проходящих через поясничный отдел позвоночника.
7. Доброкачественные опухоли нервных образований. Заболевание образуется в одной стопе, болит между третьим и четвертым пальцами. Симптомы – покалывание, болевые ощущения, жжение, в одной стопе. Боль усиливается, если носить обувь неудобную, с узким носом.
8. Переломы, вывихи.
9. Нарушения метаболического характера приводят к снижению плотности ткани костей. Пациенты ощущают боль в костях ступни, увеличивающуюся, если нажать на кости пальцем.
10. Функциональная недостаточность стоп. Развивается у людей с избыточным весом, при неподвижном образе жизни, увеличенной нагрузке на ноги. Беременные женщины подвержены развитию заболевания. Пациенты ощущают боли в стопе разлитого характера, возникающие после долгого нахождения на ногах.
11. Изменение формы ступни, связанное с опущением свода стопы. Когда человек идёт или стоит, опора приходится на подошву, приводит к быстрейшему утомлению. Болят стопы и голени.
12. Патологические процессы. Бородавки подошвы, ноготь врастает в мягкие ткани, мозоли, вальгусная деформация большого пальца. Образуются у людей, носящих некачественную, неудобную обувь.
13. Изменения, происходящие с возрастом. Деформация плюсны, истончение жировой ткани на стопах, остеопороз, изменение кровообращения ног. Боли возникают при длительных нагрузках.

Лечение

Понять и определить природу появления болевых ощущений в стопах самостоятельно нелегко. Устранять боль без консультации с врачом нельзя. Обратитесь к профессионалам, которые объяснят причины болей. Для постановки диагноза врачи отправляют больных на рентгенографию, на полное обследование. Если болит плюсневая кость стопы, какой врач поможет?

Если боль появилась после травмы стопы, посетите травматолога. Можно обратиться к терапевту, который подскажет, что делать, кого посетить – ортопеда, невролога, хирурга, ревматолога.

Врач, после определения причины боли, назначает необходимое лечение. В первую очередь нужно больной стопе обеспечить щадящий режим движения. При воспалении на тканях и суставах, врач назначит противовоспалительное лечение, снижающее болевые ощущения. При переломах костей врачи наложат гипс, при вывихах – эластичную повязку. Гормональные препараты, кальций, витамины врачи назначают при заболеваниях костной ткани.

Если у больного плоскостопие, врачи советуют покупать ортопедическую обувь, пользоваться специальными стельками. Пациентов отправляют на ЛФК, массаж, физиотерапию. Лечение с хирургическим вмешательством проводится при нарушениях кровообращения в нижних конечностях, хроническом или прогрессирующем невриноме, вросшем ногте.

Народные средства

Существуют народные средства, используемые как дополнительное лечение для уменьшения болей в стопах. Перед лечением посоветуйтесь с врачом.

Снять боль в стопах помогут:

• ванночки с добавлением английской либо морской соли. На литр тёплой воды — 100 г соли;
• масло пихтовое, растирание стопы;
• компрессы со льдом;
• мази, в составе которых — конский каштан, свиной жир, камфорное масло;
• компрессы из сырого картофеля и хрена. Ингредиенты предварительно натираются на тёрке;
• спиртовые настойки для натирания стопы. Настойка кедровых орешков, сирени, сабельника болотного;
• ванночки с добавлением отвара полыни;
• примочки из оливкового масла, уксуса, поваренной соли.