Делать если болит поясница лечение. Высняем, что можно делать в домашних условиях, если болит спина в области поясницы

Сильная или ноющая боль в спине может негативно повлиять на жизнь любого человека. Этот неприятный симптом является одной из главных причин обращения пациентов за медицинской помощью. Чащи всего, боли в поясничном отделе вызваны нарушениями в работе позвоночного столба, но истинную причину возникновения этого симптома поможет выявить только детальное медицинское обследование.

Только после выяснения причин возникшего недомогания, врач назначит необходимое лечение медикаментозными и народными средствами. При этом народными средствами должно быть в обязательном порядке одобрено специалистом. Каждый рецепт нужно разобрать с врачом, и только после этого приступать к народной терапии.

Местное лечение поясницы народными средствами

Компрессы. Например: Крупный корень хрена или редьку натереть на мелкой терке и смешать с 2 ст.л. сметаны. Лечь на живот, а полученную смесь распределить по пояснице, накрыть полиэтиленом и обвязать шерстяным шарфом. Смыть через 30−40 минут. Хрен обеспечит разогрев мышц, а сметана поможет избежать жжения и ожогов кожи.
Растирания. Проверенными народными средствами являются спиртовые настойки эвкалипта, репейника или адамова корня, которые применяются для растирания больной спины. Также можно самостоятельно приготовить настойку для растирания: смешать флакон одеколона с 2 пузырьками 3% йода и настойки валерианы, добавить 3−5 красных горьких перцев. Смешать ингредиенты в стеклянной посуде и поставить в темное место на сутки.
Горчичники. Чтобы избавиться от болей в пояснице, растворите 1 таблетку «Фурацилина» в 50 мл кипяченой воды комнатной температуры и добавьте 1 ст.л. натурального меда. В данном растворе нужно обмакивать горчичники и прикладывать к больному месту. Горчичники держать столько, сколько сможете вытерпеть, затем снять их и намазать спину маслом или кремом.
Мази. Если поясница болит справа или слева, то эффективным народным средством станет мазь с конским каштаном: 2 ст.л. нутряка (топленый жир) смешать с 2 ст.л. камфорного масла и 2 ст.л. растертой в порошок травой конского каштана. Все компоненты тщательно перемешиваются и полученная мазь тонким слоем наносится на куски черного хлеба, а затем прикладываются к беспокоящим местам.
Пояс из шерсти. Чтобы быстро избавиться от острой боли в пояснице, понадобится отрезок ткани или вязаного полотна из овечьей или другой шерсти размером равным области болевого спазма. К краям ткани пришить резинку, чтобы получилось подобие пояса. Резинка должна прижимать шерстяное полотно, но не травмировать кожу, пережимая тело. Пояс поместить в крепкий горячий раствор соли на 2 часа. Отжать и высушить ткань. Пояс из шерсти можно носить регулярно.

Также хорошо помогают целебные ванны с добавлением сока моркови, настоем шалфея, молодой коры осины, отваром дудника. Пропорции 3:50.

Народное лечение боли в спине изнутри

Немало настоев и отваров из трав, листьев деревьев и корней растений помогают бороться с болью в пояснице. Вот несколько эффективных народных рецептов:

залить 1 ст.л. почек осины или 1 ч.л. адониса весеннего 200 мл кипятка, настоять под теплым полотенцем 45−60 минут. Настой процедить и принимать по 1 ст.л. 5 раз в день в течение недели;
в кастрюлю насыпать 3 ч.л. сухого корня петрушки и добавить пол-литра воды, закрыть крышкой и прокипятить в течение 5−7 минут. Остудить, процедить и принимать по 1 ст.л. 2 раза в день на протяжении 10 дней;
залить 1 литром водки 200 г скорлупы кедровых орехов, настоять в темном и прохладном месте 25−30 дней. Принимать по 30 мл настойки трижды в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения — пока не закончится настой;
прокрутить через мясорубку или измельчить в блендере 2 кг сельдерея и смешать с 1 кг натурального меда. Поместить в стеклянную емкость и поставить в темное место на 12−14 дней. Принимать микстуру три раза в день по 1 ст.л. за 10 минут до еды;
залить 300 мл воды 1 ст.л. свежих измельченных корней щавеля, поставить на огонь и прокипятить 12−15 мин. Укутав полотенцем, настоять 2 часа, затем процедить и принимать трижды в день по 2 ст. л. за 20 минут до еды.

Используя приведенные выше народные рецепты, следует помнить, что эффективность терапии зависит от своевременности постановки диагноза и начала лечения. И помните, что лечение боли в пояснице народными средствами должно быть согласовано с лечащим врачом.

Боли в поясничном отделе могут быть разного характера, а также возникать периодически или наблюдаться постоянно.

Зачастую, на фоне такого состояния, человек теряет работоспособность, не может полноценно двигаться, а иногда даже спать. Нужно знать, какие действия необходимо предпринять, чтобы быстро снять болевой синдром в домашних условиях, при этом без риска причинения вреда здоровью.

Болит поясница — как лечить в домашних условиях?

В домашних условиях заниматься устранением болей в пояснице допускается, если:

болевой синдром не сопровождается высокой температурой;
женщина не беременна;
нет в организме новообразований злокачественного характера;
у человека нет инфекционных заболеваний.

Примечание: в таких случаях домашнее лечение может навредить здоровью.

Совет: прибегать к домашней терапии можно, если препараты, процедуры и иные способы лечения рекомендовал врач.

Мази и крем

В аптеках можно приобрести различные мази и кремы, снимающие болевые ощущения в поясничном отделе.

Одними из наиболее популярных считаются:

«Найз».
«Эфкамон».
«Вольтарен».

Примечание: существует множество иных средств, продающихся в аптеках, которые также эффективно помогают снизить болевой синдром и воспалительный процесс.

Важно: никакой крем или мазь нельзя наносить на поясницу без назначения врача. В противном случае состояние здоровья может существенно ухудшиться.

ЛФК и гимнастика

Избавиться от болей в поясничном отделе эффективно помогает курс упражнений. Благодаря правильно проведенному занятию ЛФК или гимнастки можно:

Укрепить поясничные мышцы.
Убрать напряжение.
Понизить болевой синдром.
Ускорить восстановительные процессы.

Действенными гимнастическими упражнениями считаются:

Медленное поднятие согнутой в колене ноги.

Примечание: во время упражнения нужно стоять у стены, глубоко и плавно дышать, а также стараться поднять согнутую ногу на 30 – 40 градусов.

Раскачивание корпуса в положении стоя. Нужно:

встать на твердую поверхность;
поставить ноги на ширину плеч;
сомкнуть ладони за спиной;
плавно наклоняться вперед, а потом назад.

Упражнения на пресс. Необходимо:

лечь на пол;
согнуть ноги в коленях;
оторвать голову от пола;
далее пытаться дотянуться руками до колен.

Примечание: гимнастика проводится каждые 2 – 3 дня, при этом важно в течение занятия не перезагружать мышцы, а также все делать медленным темпом.

Во время выполнения лечебной физкультуры советуется практиковать:

Выгибание спины из положения лежа. Требуется:

лечь на живот;
руками обхватить щиколотки;
медленно прогибать спину в течение 20 – 30 секунд.

Выпады. Нужно:

поставить руки на талию;
сделать максимально широкий шаг с правой ноги, и сесть на одно колено;
после произвести такой же шаг с левой ноги.

Подтягивание коленей. Необходимо:

лечь на твердую поверхность;
согнуть ноги в коленях и притянуть их к груди;
обхватить ноги руками.

Примечание: в такой позе нужно продержаться 10 – 15 секунд, после принять горизонтальное положение, а через 8 секунд повторить упражнение.

Важно: лечебная физкультура должна проводиться 3 – 4 раза в неделю.

Массаж

При болевом синдроме в поясничной зоне эффективно помогает курс массажа. Такая терапия приводит к:

усиленному насыщению тканей кислородом;
нормализации кровотока;
ускорению метаболизма;
мышечному расслаблению;
снятию боли.

Массаж поясницы в домашних условиях проводится в несколько этапов:

Подготовительный:

подготавливается твердая поверхность, на нее стелиться чистая простынь.

Лучше делать массаж на специальной массажной кровати.

человек тщательно моет руки, и наносит на них массажное масло.

Разогревающий. На этом этапе выполняются плавные поглаживающие движения поясничного отдела с целью разогрева этого участка тела.
Основной. Заключается в выполнении основных массажных движений. В основном при болевом синдроме показано чередование надавливающих движений с легкими постукиваниями.
Завершающий. На последнем этапе поясничный отдел гладится ладонями, далее человек принимает вертикальное положение и одевается.

Важно: целесообразно, чтоб массаж выполнял профессиональный массажист. В этом случае не будет рисков навредить здоровью и мышцам спины.

Истории наших читателей!
"Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!"

Лечебные ванны

При поясничных болях, особенно тянущих или ноющих, помогает принятие лечебных ванн. Для этого нужно в ванну с горячей водой добавить горчичный порошок (10 граммов) и мятный отвар (200 миллилитров).

Компрессы

Накладывание компрессов на поясницу помогает сократить воспалительные процессы и снизить напряжение. Для этого рекомендуется выложить на беспокоящее место смесь из мелконарезанного хрена и сметаны (соотношение 1:1). После поверх такого состава следует положить чистую материю, и поясницу обернуть шерстяным платком.

Примечание: компресс из хрена со сметаной рекомендуется держать 45 – 50 минут, а после убрать. Для снижения болевого синдрома лучше прибегать к подобному лечению каждый вечер, но не более 7 – 8 дней подряд.

Совет: если после накладывания этого средства на коже ощущается жжение, то процедуру нужно завершить.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды...

Растирания больного места

Любые растирания поясницы нужно производить перед сном, а также с применением специальных настоек, например, спиртовых.

Для их изготовления надо:

Смешать по 5 граммов корня лопуха и эвкалипта.
Залить их 100 миллилитрами водки.
Оставить все под закрытой крышкой на одни сутки, а после процедить.

Полученной настойкой требуется растереть поясничный отдел, а затем повязать шерстяной платок. Растирания допускается делать через день, пока боль не пройдет.

Терапия теплом

При ощущении дискомфорта в пояснице, а также тянущих или резких болях помогает тепловая терапия.

Для такого лечения нужно:

Взять морской песок и хорошенько нагреть его в духовом шкафу или на сухой сковороде.

Если нет морского песка, то можно взять крупную соль .

Выложить горячий песок в шерстяной мешочек.
Положить наполненный мешок на поясницу и держать пока он не остынет.

Важно: терапия теплом выполняется в вечернее время ежедневно, до облечения болевого синдрома.

Народные средства для приема внутрь

При внезапных или ноющих болях в пояснице можно прибегать к приему различных народных средств.

Самыми результативными и проверенными считаются:

Отвар из петрушки. Требуется:

25 граммов петрушки залить 350 миллилитрами воды;
поставить на огонь и варить в течение 7 – 8 минут;
после процедить и остудить.

Отвар советуется пить за 25 минут до еды дважды в сутки, в количестве 20 миллилитров за один раз. Длительность терапии 8 – 10 дней.

Настой из осиных почек. Нужно:

15 граммов почек залить 200 миллилитрами кипятка;
закрыть крышкой;
через 60 минут процедить.

Приготовленный настой необходимо пить 4 раза в сутки, в количестве 20 миллилитров за один раз. Длительность лечения составляет 10 суток.

Настойка из скорлупы. Необходимо:

в кедровую скорлупу (100 граммов) налить один литр водки;
закрыть крышкой;
поставить на 30 суток в холодильник.

Приготовленная настойка пьется 3 – 4 раза в сутки, лучше за полчаса до приема пищи, по 25 миллилитров за один раз. Такая терапия длится 7 – 10 суток.

Многих из нас беспокоят боли в спине. Они могут быть как острыми, так и хроническими. Острая боль иногда поражает людей своей интенсивностью. Зачастую она возникает внезапно. Хроническая боль имеет изматывающее воздействие на человека в течение достаточно большого периода. очень много. Почти каждого, испытавшего эти неприятные ощущения человека, беспокоит вопрос: как избавиться от боли в спине в домашних условиях?

Если боль возникла в результате растяжения или повреждения мышц, справиться с ней можно при помощи холода. Лед необходимо прикладывать к больному месту, делая им массаж в течение 10-15 минут. Это уменьшает отек. А с третьего дня после возникновения болевых ощущений можно приступить к тепловым обертываниям.

Необходимо лечь на живот и приложить к больному участку спины полотенце, смоченное в теплом отваре трав. Отдайте предпочтение травам с противовоспалительным эффектом. Сверху необходимо приложить полиэтилен. Дополните компресс обычной или электрической грелкой со средней температурой. Если каждые 30 минут чередовать лед и тепло, боль быстро пройдет.

От приступа острой боли можно избавиться при помощи растяжки для поясницы. Ее делают, лежа в постели. Просто подтяните колени груди. Упражнение необходимо повторять несколько раз. Врачи советуют не вставать утром резко с постели, а как бы скатываться с нее. Так вы уменьшите болевые ощущения.

Многие люди страдают от хронических болей в области спины, которые не проходят очень долго. Но в большинстве случаев с ними можно справиться полностью, просто изменив условия жизни в собственном доме. Вас интересует, как снять боль в спине в домашних условиях? Уберите мягкий матрас и замените его на ортопедический. То же самое относится и к подушке. В период сна давление будет распределяться равномерно на все участки позвоночника, что надолго избавит вас от боли.

Обратите внимание! При длительно не проходящей боли используйте комплексный подход, включающий физические упражнения и компрессы.

Для избавления от боли используйте следующие действия:

плавайте;
ходите больше пешком;
делайте упражнения на мышцы спины и пресса.

Что касается упражнений, выполняйте их трижды в неделю по 40 минут. Уже через месяц правильного выполнения упражнений вы заметите, что мышцы укрепились. Делайте упражнения на укрепления шейного и поясничного отделов ежедневно. Это избавит от хронических болей. Откажитесь от обуви на высоких каблуках в пользу ортопедической модели.

В некоторых случаях приходится незамедлительно обращаться к врачу.

Среди них можно выделить следующие опасные симптомы:

Резко возникающая боль, которая сопровождается повышенной температурой, болями в области груди и желудка, затруднением дыхания.
Острый приступ боли не проходит в течение трех дней, а сама боль не становится слабее.
Хроническая боль продолжается две недели, а состояние не становится лучше.
Боли в спине отдают в ступню или бедро.

Лечение болей в спине в домашних условиях не обязательно должно строиться на приеме лекарственных препаратов.

Используйте натуральные средства. Среди самых эффективных из них выделяют следующие:

имбирь;
листья базилика;
травяные масла;
чеснок;
пшеницу;
чай с ромашкой;
молоко.

Он включает противовоспалительные соединения, которые приносят облегчение болезненного состояния. Приготовьте имбирную пасту и нанесите ее на пораженный участок. Сверху можно добавить немного эвкалиптового масла.

Обратите внимание! Для усиления эффекта в травяной чай необходимо добавить половину чайной ложки гвоздики, такое же количество черного перца, а также одну чайную ложку порошка имбиря.

Их необходимо варить в воде до тех пора, пока она не исправится до половины. Добавьте в отвар щепотку соли, когда вода станет теплой. Если боль небольшая, принимайте отвар раз в день. Если же боль сильная, принимайте его утром и вечером.

Они не только снимают боль, но и способствуют расслаблению спины. В этих целях можно использовать масло эвкалипта, кокосовое, оливковое или миндальное масло. Просто подогрейте его и вотрите в больное место массажными движениями.

Это еще одно средство, которое эффективно справляется с болевыми ощущениями в области спины. Достаточно каждое утро съедать от двух до пяти зубчиков чеснока.

Также можно делать массаж спины с использованием чесночного масла. Для его приготовления потребуется следующее:

нагрейте немного кунжутного, кокосового или горчичного масла на слабом огне;
добавьте к нему около 8 зубчиков чеснока;
обжаривайте чеснок до того момента, когда он приобретет коричневый оттенок;
масло необходимо процедить и дать ему остыть.

Полученным составом можно помассировать больной участок спины. После этого можно принять теплую ванну.

В ее составе есть соединения, производящие обезболивающий эффект.

Она не только полезна, но и сводит боли к минимуму. Для приготовления обезболивающего средства сделайте следующее:

Возьмите горсть пшеницы и оставьте ее на ночь замачиваться;
С утра перемешайте ее с небольшим количеством кориандра;
Всыпьте состав в чашку с молоком и поварите его на слабом огне.

Эту смесь можно употреблять утром и вечером.

Лед

С его помощью можно делать холодные компрессы. Они действуют эффективно не только на боль, но и значительно сокращают отеки. Если у вас нет льда, можно заменить его на замороженные продукты.

Боль в пояснице очень распространенное состояние, с которым хотя бы иногда сталкивается большинство из нас. При появлении боли мы чаще всего подозреваем радикулит, хотя причин ее появления довольно много и некоторые из них вовсе не связаны с позвоночником.

Болезненные состояния могут возникать в связи с дисфункцией центральной нервной системы, некоторыми болезнями пищеварительной системы, поджелудочной железы, мочевыводящих путей, половых органов. Причиной могут стать некоторые недуги опорно-двигательного аппарата, сосудистые болезни, невротические расстройства и другие патологические состояния. Болезненность в пояснице часто сопровождают болезни позвоночника. Негативное влияние на состояние позвоночника, в том числе его поясничный отдел оказывает сидячий образ жизни, ожирение, переедание, регулярные стрессовые состояния.

Давайте подробнее поговорим о характере, причинах поясничной боли, обсудим лечение поясницы в домашних условиях и рассмотрим эффективные народные средства, которые могут помочь избавиться от болезненных ощущений.

Характер болезненных ощущений

Боль в пояснице может возникать периодически и надолго исчезать. У некоторых пациентов боль присутствует практически постоянно, становясь обычным состояние. Иногда она появляется всего лишь однажды, а затем исчезать на долгие годы, а может возвращаться через короткие периоды времени.

Негативные ощущения могут быть различными. Например, ноющими, которые появляются чаще всего после долгого сидения на одном месте, а также после ночного сна. Или острыми, «стреляющими», которые могут возникать, если человек долго находится в неудобной позе. В этом случае боль может сковывать все тело, не давая возможности разогнуться.

Так или иначе, эти ощущения обычно связаны с процессом защемления корешков нервов, раздражением нервных окончаний расположенных в позвоночном столбе. Боль также появляется вследствие отечности, раздражения мышц связочного аппарата.

Лечение

Перед тем как приступить к самостоятельному лечению поясницы, нужно в первую очередь выяснить причину патологического состояния, установить точный диагноз. Ведь от этого зависит эффективность предпринятых мер. Поэтому, в любом случае, нужно будет сходить на прием к врачу. Ведь болезненность в этой области тела может говорить о серьезном заболевании.

Поэтому нужно будет пройти обследований, включающее рентген, УЗИ. Возможно, понадобится пройти и дополнительные обследования. Только видя всю картину, доктор установит диагноз, а затем порекомендует индивидуальное лечение.

Также посоветовавшись со специалистом, можно использовать народные средства, которые легко приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Если сильно болит поясница, воспользуйтесь такими рекомендациями:

Как успокоить боль?

Во-первых, можно купить в аптеке лекарственные препараты для снятия болезненных ощущений. Хорошо зарекомендовали себя такие средства - фастум гель, быструм гель, найз. , наятокс. С профилактической целью можно периодически носить пояс из собачьей шерсти, который хорошо согревает поясницу. Некоторые спасаются с помощью специального массажного пояса. Эти средства также продаются в аптеках.

Кстати, многим помогает натирание больной поясницы корвалолом или нанесение йодной сеточки.

Можно воспользоваться проверенными народными средствами:

Сварите в кожуре несколько картофелин, разомните из вилкой, смешайте с тертым корнем хрена (должен быть свежим). Еще горячую, но не обжигающую смесь выложите на плотную ткань, приложите к больному участку, накройте полиэтиленом. Компресс закрепите повязкой или перевяжите теплым шарфом. Лучше делать такой компресс перед сном, оставляя на всю ночь.

Можно сделать другой компресс: Натрите на мелкой терке сырую красную свеклу, сок отожмите сквозь марлю (потом можно выпить). Оставшееся сырье смешайте с очищенным керосином, чтобы получилась консистенция плотной кашицы. Выложите все это на лоскут из плотной ткани, приложите к месту, где болит. Утеплите теплым платком, закрепите повязкой. Потом нужно полчасика полежать, пока поясница успокоится.

Успокоить боль помогут горчичники. Сделайте вот что: налейте в мисочку четверть стакана теплой воды, растворите там таблетку фурацилина. Теперь смочите в полученном растворе несколько готовых горчичников, приложите к пояснице. Накройтесь одеялом, полежите, сколько сможете терпеть жжение. Когда горчичники уберете, покройте эту часть спины полиэтиленом, перевяжите теплым шарфом.

Можно использовать такое средство, которое лучше делать перед сном: Хорошенько взбейте до густой пены 2 сырых белка куриных яиц. Теперь натрите 1 ст. л. темного хозяйственного мыла, все соедините. Добавьте 1 ст. л. порошка белого ладана, перемешайте. Выложите полученную смесь на лоскут плотной ткани. Приложите компресс на больную поясницу, утеплите, закрепите.

В домашних условиях легко сделать такое эффективное средство: Почистите, натрите на мелкой терке несколько луковиц. Можно измельчить лук с помощью блендера. Выложите кашицу на ткань, приложите к больному месту. Потом не забудьте накрыть пленкой, сверху утеплите теплым платком. Держите компресс, сколько вытерпите жжение. Потом протрите влажной тканью, оденьте что-нибудь теплое и полежите. Будьте здоровы!

Сегодня предлагаем статью на тему: "Как вылечить поясницу в домашних условиях?". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы, задавайте в конце статьи.

Прежде чем начать лечение поясницы в домашних условиях, необходимо выяснить диагноз и причины, вызвавшие боль. Только врач может установить правильный диагноз при помощи анализов и обследований организма.

Узнав причину боли, не надо торопиться с покупкой дорогостоящих лекарств, стоит посоветоваться с врачом о применении народных средств. Ведь они – эффективный и проверенный временем способ лечения, заключающийся в применении горячих и холодных компресссов, растираний, приеме настоев.

Оглавление [Показать]

Первоочередная задача - определить характер и причины болевых ощущений

Боль в пояснице характеризуется периодичностью, может надолго исчезать. В некоторых случаях болевые ощущения практически постоянны, становятся обычным состоянием. Иногда они возникают 1-2 раза в год, а могут пропасть на долгие годы, могут появляться очень часто, через короткие промежутки времени.

Болевым ощущениям после долгого сидения или ночного сна характерно онемение или ноющая боль. Неудобная поза при сидении или чрезмерная физическая нагрузка может вызвать острые - «стреляющие» боли. Попытка нагнуться может сковывать движение, не дав разогнуться.

Каковы причины боли?

За заурядной болью в пояснице иногда стоят заболевания почек, органов половой системы, поджелудочной железы;
Также среди причин встречаются различные травмы в области позвоночника;
Смещение позвоночника, радикулит, межпозвоночная грыжа, ревматизм и остеохондроз;
Иногда послужить источником боли в поясничном отделе может инфекция.

Домашние средства для лечения и профилактики поясничной боли

В случае регулярных болей в пояснице дома следует припасти лекарственные травы и другие народные средства, чтобы при необходимости под руками было все необходимое. Благотворно и эффективно влияют на снятие симптома растирания и компресссы, для которых можно использовать огромное количество ингредиентов.

Народные средства от поясничной боли:

Если боль вызывают проблемы с почками, помимо лекарственных препаратов рекомендуется пить настои из шиповника, крапивы, подорожника, поддерживающие выделение мочи;
При мочекаменной болезни, как дополнение к лекарственным препаратам, подойдет такой метод лечения: петрушку, сельдерей, укроп залить кипятком, настоять 20 минут. В полученном настое намочить тряпочку и положить на область почек, сверху - теплую грелку. Процедура проводится 10-15 дней, перед сном.

Народные рецепты при радикулите и остеохондрозе:

Для лечения боли при хроническом радикулите можно применять такое эффективное средство: натереть свежий корень хрена, отварить 3-4 картофелины в «мундире», помять хорошенько и смешать с хреном. Выложить на ткань и приложить к больному месту, компрессс накрыть пленкой и перевязать теплым платком или шарфом. Желательно оставить на всю ночь.
В домашних условиях можно применить перед сном такое лечение: 100 грамм соли растворить в литре кипятка, намочить в растворе марлю и прикладывать к больному месту. Сверху перевязать теплым шарфом.
Медом натереть поясницу, хорошо помассировать и укутать теплым шарфом, процедуру повторить до исчезновения симптома.
Сделать настой из одной головки чеснока и сока лимона, смочить в полученном растворе махровое полотенце, приложить к спине, процедуру повторять до облегчения.
Растирать настойкой эвкалипта или нарвать крапиву и хорошенько побить больное место, пока не облетят листики. Смазать спину вазелином или сметаной. Жжение проходит вместе с болью.
Вылечить радикулит и остеохондроз в домашних условиях можно, заготовив компрессс. В период сокодвижения в мае-июне из осины заготовить ствол толщиной 2-3 см, нарезать цилиндрики высотой 1 см, проделать в них отверстия, как у пуговиц и пришить к ткани. Полученный массажер-компрессс прикладывать на 1,5 – 2 часа.
Свежий лопух прикладывают к пояснице слоем в 5-6 листьев, сверху обвязывают теплым платком.

Настои при болях в пояснице:

При радикулите и в целях его профилактики пить настой из сабельника трижды в день по 1 чайной ложке. Для этого сухой измельченный корень растения залить 0,5 литра водки, настоять в течение месяца, периодически взбалтывая.
Вылечить остеохондроз и радикулит можно вином из девясила: горсть порезанных корешков, 100 грамм дрожжей, 1 литр меда перемешать в трехлитровой банке и залить теплой кипяченой водой, чтобы в банке осталось 4-5 сантиметров незаполненного места. На горлышко надеть резиновую перчатку с проколотым пальцем, чтобы выделяемый углекислый газ мог выходить. Во время брожения, до 4 недель держать в теплом месте, процедив убрать на холод. Пить по 100 грамм 2 раза в день, заедая медом. Лечение продолжается пока есть настой.

Применяя народные средства для лечения поясницы в домашних условиях, следует перед использованием каждого рецепта консультироваться с лечащим врачом. Зная диагноз, он пропишет не только медикаменты, но и подскажет эффективные рецепты.

Многих из нас беспокоят боли в спине. Они могут быть как острыми, так и хроническими. Острая боль иногда поражает людей своей интенсивностью. Зачастую она возникает внезапно. А хроническая боль имеет изматывающее воздействие на человека в течение достаточно большого периода. Причин появления болей очень много. Почти каждого, испытавшего эти неприятные ощущения человека, беспокоит вопрос: как избавиться от боли в спине в домашних условиях?

Использование тепла и холода

Как вылечить хронические боли в спине

Многие люди страдают от хронических болей в области спины, которые не проходят очень долго. Но в большинстве случаев с ними можно справиться полностью, просто изменив условия жизни в собственном доме. Вас интересует, как снять боль в спине в домашних условиях ? Уберите мягкий матрас и замените его на ортопедический. То же самое относится и к подушке. В период сна давление будет распределяться равномерно на все участки позвоночника, что надолго избавит вас от боли.

Обратите внимание! При длительно не проходящей боли используйте комплексный подход, включающий физические упражнения и компрессы.

Для избавления от боли используйте следующие действия:

плавайте;
ходите больше пешком;
делайте упражнения на мышцы спины и пресса.

Опасные симптомы

В некоторых случаях приходится незамедлительно обращаться к врачу.

Среди них можно выделить следующие опасные симптомы:

Резко возникающая боль, которая сопровождается повышенной температурой, болями в области груди и желудка, затруднением дыхания.
Острый приступ боли не проходит в течение трех дней, а сама боль не становится слабее.
Хроническая боль продолжается две недели, а состояние не становится лучше.
Боли в спине отдают в ступню или бедро.

Домашние рецепты

Используйте натуральные средства. Среди самых эффективных из них выделяют следующие:

имбирь;
листья базилика;
травяные масла;
чеснок;
пшеницу;
чай с ромашкой;
молоко.

Корень имбиря

Он включает противовоспалительные соединения, которые приносят облечение болезненного состояния. Приготовьте имбирную пасту и нанесите ее на пораженный участок. Сверху можно добавить немного эвкалиптового масла.

Обратите внимание! Для усиления эффекта в травяной чай необходимо добавить половину чайной ложки гвоздики, такое же количество черного перца, а также одну чайную ложку порошка имбиря.

Листья базилика

Травяные масла

Чеснок

нагрейте немного кунжутного, кокосового или горчичного масла на слабом огне;
добавьте к нему около 8 зубчиков чеснока;
обжаривайте чеснок до того момента, когда он приобретет коричневый оттенок;
масло необходимо процедить и дать ему остыть.

Полученным составом можно помассировать больной участок спины. После этого можно принять теплую ванну.

Пшеница

В ее составе есть соединения, производящие обезболивающий эффект.

Возьмите горсть пшеницы и оставьте ее на ночь замачиваться;
С утра перемешайте ее с небольшим количеством кориандра;
Всыпьте состав в чашку с молоком и поварите его на слабом огне.

Эту смесь можно употреблять утром и вечером.

Лед

Положите в пакет измельченный лед и оберните его полотенцем.
Приложите компресс к больному участку на 15 минут.

Эту процедуру следует провести несколько раз с получасовыми перерывами.

Обратите внимание! Чтобы уменьшить проявления боли, чередуйте холодные и горячие компрессы.

Ромашковый чай

Горячая чашка ромашкового чая способствует расслаблению тканей мышц, напряжение которых может являться одной из причин возникновения болей.

Проще всего приобрести готовый чай, который продается в аптеках. Но его можно сделать и самостоятельно. Для этого добавьте к столовой ложке цветков ромашки 200-250 мл кипятка. Оставьте чай настаиваться на 10 минут.

Молоко

Это отличное профилактическое средство. В молоке много кальция, необходимого для строительства мышц и укрепления костей. Если вы будете пить молоко регулярно, это не только облегчит боли, но и полностью предотвратит их появление.

Добавьте к молоку немного меда, чтобы улучшить его положительные качества. Можно приготовить смесь из сахара и кускуса, употребляя ее с немного подогретым молоком.

Таким образом, в домашних условиях вполне можно справиться с болевыми ощущениями в спине. Используйте комплексный подход и выберите подходящее для вас средство.

Существует немало причин болей в спине. Это может быть остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, спондилоартроз, сколиоз и прочие деформации позвоночника, радикулопатии, остеопороз, грыжа Шморля, острые нарушения спинального кровообращения и др. Но наиболее частой причиной болей в спине бывают остеохондрозные проявления, особенно - пояснично-крестцовый радикулит.

Вам понадобится

- мочегонные средства;
- анальгетики;
- средства, улучшающие микроциркуляцию;
- физиотерапия;
- массаж;
- лечебная физкультура;
- сок хрена;
- водка;
- пихтовое масло;
- картофель сырой;
- скипидар очищенный.

Инструкция

Различают прострел – люмбаго, люмбалгию – боли только

в пояснице

Люмбоишалгию – болевой синдром в

пояснице

с иррадиацией в ногу, ишалгию – болевые ощущения в ноге при выздоровлении. Болевой синдром возникает при резком движении,

простуде

Чихании,

Подъеме тяжестей.

Первая помощь при радикулите заключается в немедленном принятии горизонтального положения в наиболее удобной позе, которая причиняет наименьшие болевые ощущения. Одновременно следует принять мочегонное средство, анальгетик

внутримышечно

и средства, улучшающее микроциркуляцию. Хорошо помогают новокаиновые блокады.

При уменьшении воспалительного процесса и болей рекомендуются физиотерапия,

мануальный массаж

и лечебная гимнастика.

Также можно воспользоваться жгучими растирками. Одним из самых эффективных средств считается сок хрена, который смешивается пополам с водкой. Смочите кусок хлопчатобумажной ткани в приготовленной смеси, наложите на больное место, накройте куском целлофана, шерстяной тканью и зафиксируйте повязкой.

Компресс держите в течение 1,5-2 часов. Перед наложением лечебного средства смажьте кожный покров кремом или растительным маслом. После его удаления завяжите

поясницу

теплым шарфом или шалью. Курс

– 3-5 процедур.

В места сильных болевых ощущений втирайте пихтовое масло. После втирания, для усиления лечебного

действия

Прогрейте больные места горячим песком или солью, накаленными на сковороде и помещенными в полотняный мешочек. Курс лечения – 7-10 процедур. При соблюдении постельного режима процедуры можно выполнять дважды в день.

Натрите на мелкой терке 200 граммов сырого картофеля в кожуре, добавьте 30 мл очищенного скипидара и хорошо размешайте. Выложите приготовленную массу на кусок хлопчатобумажной ткани и поместите компресс на болевое место. Держите не менее 1,5-2 часов. Сняв его, завяжите спину теплым шерстяным шарфом или платком. Курс лечения – 5-7 процедур.

Полезный совет

По окончании воспалительного процесса обязательно займитесь лечебной физкультурой, не задавая сразу большую нагрузку.

Избегайте переохлаждения и физического перенапряжения не менее месяца после обострения радикулита.

Источники:

как вылечить спину

Как быстро вылечить спину

Боль в пояснице острая и пронизывающая. Она может возникать спонтанно и как последствие тяжелых хронических заболеваний: остеохондроза, ревматизма, гинекологических заболеваний у женщин и урологических у мужчин. Если вы точно знаете свой диагноз и регулярно страдаете от болей, то природа – отличный помощник в притуплении приступов. Лечение народными с методами поможет эффективно, быстро и без побочных эффектов для организма. Вот самые хорошие народные рецепты для борьбы с проблемой.

Лечение болей в пояснице народными средствами

Причинами болей в пояснице могут выступать различные факторы, но наиболее распространенной является большая нагрузка при ослабленных мышцах на поясничный отдел позвоночника. Малоподвижный образ жизни, лишний вес и неправильное питание также не способствуют улучшению состояния. Пока организм молодой, он самостоятельно справляется с этой нагрузкой, но с возрастом проблема дает о себе знать.

Тем не менее, это не должно стать причиной серьезных волнений. По словам медиков, при правильном подходе к устранению данной проблемы, боли в пояснице исчезнут в 90% случаев.

Хороший помощник в лечении поясницы – полова. Ее следует собрать в тряпичный мешочек (желательно он должен быть из натуральной ткани без красителей). Полову следует на протяжении 20-30 минут прокипятить в этом мешочке. После, вынуть, немного остудить и прикладывать в виде компресса к больной пояснице. Держать эту примочку следует около часа, так что лучше сделать сразу несколько «мешочков».

Сок агавы прекрасный метод лечения больной поясницы. Следует взять пучок листьев этого растения и выжать из них сок (можно пропустить листочки через мясорубку и после отжать жидкость) . Этим соком и следует растирать поясницу. Но с агавой следует быть аккуратным, так как ее сок жжет кожу и если у вас она чувствительная, то начинайте растирание с маленьких доз сока, чтобы не пожечь кожу. Если же вы терпите жжение и не испытываете дискомфорта от сока агавы, то процедуры растирания можно участить и делать их более интенсивно.

При хроническом радикулите, который возвращается с периодичностью, народная медицина рекомендует крапиву. Этот довольно отчаянный метод лечения хорошо зарекомендовал себя. Итак, во время активного роста этого жгучего растения следует нарвать большой пучок крапивы и хорошенько побить больную поясницу. Жжение и боль от крапивы проходят вместе с болями поясницы.

Также при радикулите рекомендуют солевые примочки. Примерно 100 грамм поваренной соли нужно растворить в литре кипятка. Этим раствором следует хорошенько пропитать марлю и приложить ее горячей ко всей пояснице. Компресс рекомендуется делать на сон грядущий, перевязав поясницу махровым полотенцем.

Лечение эффективно с помощью чеснока и лимона. Головку чеснока и целый лимон нужно перетереть на мелкой терке (лимон при этом очищать не нужно) . Полученную смесь заливает литром теплой воды, и настаиваем не меньше двух суток. После, профильтровать и пить настой по столовой ложке трижды в день.

Эффективен также компресс из сырой картошки с хреном. Ингредиенты следует натереть на терке и добавить ложку меда.

Для компрессов с укутываниями, которые имеют долго играющий эффект подходит настой из бузины, ромашки, зверобоя и чабреца.

При болях в пояснице отлично помогают традиционные горчичники. Можно брать не только горчичники, но и наносить горчичную массу непосредственно на больное место. Горчичный компресс необходимо держать на протяжении 5 минут или до ярко выраженного жжения. Учтите, что все согревающие компрессы на поясницу должны приятно греть, а не приносить мучения.

Боль в пояснице купируется при помощи листьев лопуха. Для компресса вам нужно будет высушить их, обдать кипятком и приложить к пояснице. Поверх листья лопуха оборачивают теплым шерстяным платком и держат компресс на протяжении часа.

Применяйте для врачевания поясницы порошок бодяги. Его необходимо разводить с оливковым маслом 1 к 30. Из приобретенной мази идет делать согревающие компрессы. Продолжительность упражнения – немного наименее часа.

Неплохим этническим средством излечения боли в пояснице считается конский каштан. Его растирают в порошок и перемешивают с топленым салом и камфорным маслом. Все составляющие идет брать в одних и тех же числах. Узкий слой данной врачебной смеси наносят на кусочек темного хлеба и прикладывают к нездоровому месту.

Из чеснока делают прохладные компрессы. Чесночный настой перемешивают с соком лимона и в приобретенной смеси вымачивают хлопчатобумажную салфетку. Операция прикладывания компресса продолжается 20 мин. : тогда салфетка успеет согреться до температуры тела. Спустя пару месяцев вы непременно почувствуете облегчение, раз будете периодически твердить функцию.

Пользующимся популярностью врачебным средством считаются компрессы из теста. Поясницу обворачивают толстым слоем марли, а поверх прикладывают толстый (в пределах 2 сантим.) слой кислого теста. Проводить операцию идет каждый день перед сном. Курс излечения сочиняет 10 дней.

Может быть полезно и еще смазывать больную поясницу медом. Растирайте ее интенсивно, порывисто, чтоб восстановить кровообращение, возвращать мускулам тонус.

Проверенным народным средством, способным совладать с надоевшей болью, считается спиртовая настойка эвкалипта либо адамова корня. Может быть полезно растираться спиртовой настойкой репейника. Это средство применяют и для компрессов.

Чтоб унять боль в пояснице, можно прикладывать к пациенту месту новые листья хрена, поверх заматывая платком. Заменяют их любой день.

Народные методы лечения боли при растяжении и отсеохондрозе

Боль могут вызвать разные причины, к примеру, растяжение или остеохондроз. В таком случае следует обратиться к врачу, чтобы он прописал вам необходимые лекарства. Но по некоторым причинам не всем из нас нравится проводить своё время в очереди в больнице или тратить деньги на лекарства, которые не всегда приносят результат. Так что если у вас болит поясница, травы решат вашу проблему, сэкономив и время, и деньги. Существует множество настоев и отваров, которые помогут вам в этом случае:

возьмите 45 г ладана и растворите его в 50 мл яблочного уксуса. При боли в пояснице прикладывайте на протяжении трёх дней шерстяной платок, смоченный в этой смеси.

залейте один стакан сирени 500 мл водки и настаивайте в течение недели. Растирайте полученным народным средством больную поясницу.

насыпьте в термос 20 г сухих цветков и листьев пижмы. Залейте их ½ литра кипятка. Настаивайте пижму в течение часа, затем добавьте в термос ½ чайной ложки соли. Используйте полученный настой перед сном для лечения поясницы. После процедуры желательно лечь под одеяло для получения большего эффекта лекарства.

просейте от ракушек и камушков речной или морской песок, затем насыпьте его на сковороду и поставьте на огонь. Хорошо нагретый песок поместите в мешочек из ткани и приложите к пояснице. Держите там до тех пор, пока песок полностью не остынет. После процедуры лечения наденьте что-нибудь тёплое или оберните вокруг больного места тёплый шарф.

возьмите редьку и мелко её нарежьте. Если у вас нет редьки, в крайнем случае можете использовать хрен. Нанесите кашицу на больную поясницу. В том случае, если вы делаете эту процедуру ребёнку, разбавьте нарезанную редьку или хрен водой.

для этого народного средства вам понадобиться высушенная мята. Возьмите около 350 г этого растения и залейте его ведром воды. Поставьте его на огонь и проварите в течение 20 минут. Полученный мятный отвар вылейте в ванную. В воде следует находиться до тех пор, пока она полностью не остынет. После этого наденьте тёплые вещи и прилягте под одеяло.

при болях в пояснице может помочь мёд. Нанесите его тонким слоем на больное место и оберните 1-2 слоями туалетной бумаги. Наверх поместите несколько горчичников (1-2) , затем оберните пищевой плёнкой и в завершение обмотайте тёплым шарфом. Этот компресс следует держать для лечения поясницы приблизительно 1,5 часа. Но если у вас возникнут достаточно болезненные ощущение, можете снять его немного раньше.

Эффективные средства лечения теплом и упражнениями при боли в пояснице

При возникновении болей в пояснице первым, что нужно сделать, это понять когда и как она началась, иначе потом забудете. К тому же, это главным образом определяет ход лечения. Итак, вы могли нагнуться, резко разогнуться, поднимать тяжести, сидеть на сквозняке и прочие подобные ситуации. Когда вы нашли причину, которая была очевидной, и вы не сомневаетесь в ее правильности, примите обезболивающие, а для спины - согревающие противовоспалительные мази и снимающие воспаление лекарства (но-шпа, аспирин, анальгин).

При продолжительной сильной боли поможет накладывание горчичника, который нужно ставить где-то на пятнадцать минут на больное место, как альтернативный вариант возможно использование электрогрелки либо же мешочка с нагретой солью. Четко осознавайте, что это вовсе не способ лечения, а всего лишь метод устранения боли, своеобразная «скорая помощь» для вашего позвоночника.

После подобного инцидента дайте себе отдых от физических работ минимум на два дня. Идеальным вариантом будет проведение этого времени в постели, у которой твердая ровная поверхность. Боль постепенно утихнет, и вы сможете вернуться к привычному для вас образу жизни.

Если «стрельнуло» в спину прямо во время выполнения физических нагрузок, тут высокая вероятность смещения позвонка или ущемления нерва. Попробуйте выполнить расслабляющие для позвоночника упражнения с максимальной аккуратностью. К ним относятся: вытягивание на турнике; приседания; «качалочка», то есть катание на спине, обхватывая руками согнутые колени. Упражнения должны выполняться медленно и только в том случае, когда боль в спине весьма терпима. Если она не утихает - не медлите и обращайтесь к врачу.

Еще один способ борьбы с болью в позвоночнике - сон с подушкой между коленями. То есть вам нужно будет попытаться уснуть, зажимая подушку между коленями. Чем больше будет болеть, тем сильнее надавливайте коленями на подушку.

Часто люди, после того как справились с болью, вовсе забывают принимать дальнейшие меры. Чтобы она не вернулась снова, займитесь плаванием, велосипедным спортом, либо даже просто ходьбой - эти занятия укрепляют мышцы спины и в то же время не напрягают поясницу.

Если боль носит продолжительный характер и мучает вашу поясницу уже не первый день, а методы самолечения не приносят особого улучшения, значит, проблема более серьезная и означает только одно - необходимо обратится к специалистам. Показаниями к этому могут быть простые упражнения, которые вы не можете выполнять из-за боли в спине - хождение на цыпочках, поднимание большого пальца ноги, приподнимание обеих ног поочередно или даже простая ходьба. Вам будет назначено необходимое лечение исходя из проведенных исследований, поскольку боли в пояснице могут вызываться не только слабостью мышц. Причиной также могут быть инфекционные заболевания, травмы, неправильная работа почек или мочевыводящих путей, женские заболевания.

В этом случае ни упражнениями, ни любыми другими методами самолечения уже не поможешь, поэтому вам придется познакомиться с вертебрологом. Стандартными исследованиями у этого врача являются томография и рентген, поэтому не бойтесь и смело обращайтесь к специалистам.