Какие лекарства и средства в аптечке нужны туристу? Аптечка туриста без рекламы. Какие лекарства взять с собой в дорогу, на отдых и на море для ребенка и взрослого

Традиционно в летний период многие наши граждане отправляются отдыхать в южные края, на моря и пляжи, но инфекционные заболевания, травмы и другие напасти подстерегают даже в райских местах. Человек несовершенен и любой тщательно спланированный отпуск может быть испорчен, если турист забыл про аптечку первой помощи, с необходимым набором медикаментов, или недоукомплектовал ее.

Лекарственные препараты за границей зачастую дороже в разы, купленных в российских аптеках. Существует и языковой барьер, который может не позволить обратиться к заграничному фармацевту, объяснить свою проблему и получить нужное лекарство. Об этом и поговорим в сегодняшней статье.

Затронем и тему провоза препаратов через границу, как сухопутной ее части, так и на самолете. Какие лекарства можно вывозить и в какие страны. Особо остановимся на популярных среди россиян направлениях, таких как Египет, Турция, Украина, страны Европы. Как уже заведено в моем Справочнике давать буду конкретные рекомендации без рекламы.

Представленный мной набор лекарств не поможет в случае тяжелых заболеваний, отчасти хронических заболеваний или обширных травм, но для оказания первой помощи в любительском режиме обязательно подойдет. Также постараюсь представить аналоги средств из повседневной жизни, для тех кто уже на отдыхе, а лекарств не взял и на месте их не достать.

Аптечка туриста для отдыха заграницей

Вначале поделим всех наших отдыхающих на две группы - практически здоровые и люди, страдающие хроническими заболеваниями. Ко второй группе зачастую относятся старики и пожилые люди, но и молодые, к сожалению, не отстают, особенно это касается таких заболеваний как , и многих других. Отдельно выделим группу отдыхающих с детьми.

Аптечка первой помощи необходима как первой группе туристов, так и второй. Естественно для второй группы это будет расширенный список, так как на отдыхе можно вполне закономерно ждать обострения многих хронических болячек.

Общий список препаратов первой помощи, который необходимо взять в дорогу и на отдых каждому человеку (с пояснениями врача и мотивировкой выбора):

1. Травмы (на отдыхе чаще встречаются различные порезы, ссадины, ожоги, в том числе солнечные)

А мал этот список потому, что привычные лекарства в него не входят, в обычной продаже вы их не купите, только по рецепту, а правила провоза таких лекарственных средств и прохождения через таможню, я уже описывал выше в разделе препаратов для хронических больных.

В любой момент уточнить список препаратов, запрещенных или разрешенных к провозу в отдельные страны, вы можете у сотрудников посольства или на сайте официального диппредставительства, той страны, где вы планируете отдохнуть.

Отмечу несколько нюансов для отдельных государств и препаратов, так как до такой экзотики пытливый российский ум не додумался бы.

Прививки при поездке в экзотические страны

Хочется отметить еще один момент. Необходимость специфических прививок для экзотических стран, особенно Тихоокеанско-Азиатского региона, Африки и Латинской Америки. Хотя в любую из этих стран вас без этих прививок пустят, но вот своим здоровьем тогда рискуете вы. Поэтому заранее стоит обратиться к врачу-инфекционисту в поликлинике по месту жительства. У них есть перечень прививок для конкретных стран и он посоветует какую можно сделать и где. Некоторые из них являются платной услугой, поэтому необходимо приготовить деньги. Более подробную информацию нужно уточнять, так как стран масса и в любой из экзотических свои эпидемии и болезни. Обращаться лучше заранее, месяца за два до планируемой даты поездки, так как некоторые прививки нужно будет ставить несколько раз, через определенные интервалы времени.

Основное правило любого путешественника - это уважительное отношение к стране временного пребывания. Навредить вам никто не хочет, все заняты своим делом, а вы отдыхаете. Вот и не портите себе отдых лишними проблемами, а о лекарствах позаботьтесь дома.

Буду заканчивать и так растянувшуюся статью, которую хотел написать давно и обобщить основные нюансы формирования аптечки туриста, отправляющегося на отдых за границу. Хочется верить, что статья поможет многим найти оптимальное соотношение между свободным местом в багаже и необходимым набором лекарственных средств, которые могут понадобиться на отдыхе, в дороге, на пляже. Хочу пожелать всем читателям не болеть вообще, а в поездке тем более. Ведь мы так долго готовились к отдыху не для того, чтобы бесславно провести его в болезнях.

Жду ваших замечаний и комментариев, а может и перечня препаратов, которые лично вы берете в аптечку на время путешествия и которые я пропустил. Успехов и здоровья всем моим читателям.

Чтобы не испортить себе удовольствие от запланированного путешествия, нужно взять с собой такой важный предмет как аптечка путешественника. Очень удобно, когда все важные лекарственные препараты рядом, особенно в чужом городе или даже стране. В связи с ужесточением правил провоза аптечных средств, введенных в аэропортах, нужно заранее ознакомиться с ограничениями.

Любую аптечку стоит заполнить минимальным набором перевязочных материалов, антисептиков, противовоспалительных и желудочно-кишечных средств, а также анальгетиков.

Каких правил стоит придерживаться при составлении аптечки?

Интересно! В другой стране сложно будет сориентироваться в местной аптеке. Одно и то же средство в разных странах может иметь различное наименование. Стоит ознакомиться со списком названий российских лекарств на международном языке.

Определяясь, как собрать аптечку в путешествие, стоит изучить основные правила ее комплектации:

Аптечка подбирается с учетом возраста, для детей подбираются одни препараты, для взрослых другие;
Кроме обязательных лекарственных средств, нужно взять препараты, употребляемые в данный момент, которые были предписаны врачом;
Берутся те средства, которым получиться обеспечить требуемое хранение. Для некоторых препаратов понадобиться взять термосумку или мини-холодильник при поездке на автомобиле. Для отражения тепловой энергии сумка выстилается фольгой;
Банки из стекла понадобиться упаковать в коробку из картона;
При наличии болезней хронического характера нужно с собой взять с запасом назначенные врачом препараты. Запасы должны превышать планируемую длительность поездки хотя — бы на неделю;
Нужно подбирать лекарства, которые ранее уже использовались, чтобы избежать появления аллергической реакции;

Стоит написать инструкцию для себя с указанием всех необходимых дозировок, включая время приема, назначения от врача и количество разовой дозировки. Это позволит быстро ориентироваться в непредвиденных обстоятельствах.

Совет! Если в планах путешествие по морю, то стоит взять препараты от укачивания. Это может быть Авиа-море или более дешевый валидол.

Какие препараты стоит взять?

Комплектуя аптечку путешественника, стоит знать, что список необходимых лекарств не зависит от возраста, страны или других факторов.

Обязательно берутся следующие препараты:

Обезболивающие: Анальгин, Нош-па, Баралгин и Кетанов;
Жаропонижающие: Ибупрофен и Парацетамол;
От расстройства пищеварительной системы: Активированный уголь, Смекта и Мезим;
Против аллергии: Кларитин, Супрастин или Тавегил;
Препараты от простуды: Колдрекс или Антигриппин;
Средства перевязки: пластыри и бинты;
Антисептические растворы: зеленка, перекись или йод;
Мази от ушибов: бадяга.

Особое внимание стоит уделить комплектации аптечки путешественника необходимыми препаратами для маленьких детей.

Для малышей до трех лет стоит взять свечи «Цефекон» или сироп Ибупрофен. Для детей старшего возраста Парацетамол и быстрорастворимые средства типа Кодлрекс.

Для маленьких детей понадобится гель при прорезывании зубов, специальные капли от колик и детская присыпка. От укачивания и его профилактики помогут ментоловые леденцы или авиа-море. Также не стоит забывать о солнцезащитном креме.

Совет! Обязательно нужно запастись питьевой водой из расчета 30 мл на кг веса в течение суток.

Что должно быть в аптечке при путешествии за границу?

Когда планируется совершать длительные прогулки, например, по Европе, стоит запастись большим количеством пластырей. Долгая ходьба может спровоцировать появление влажных мозолей. Для этого нужно приобрести специальные пластыри, а также средства для обеззараживания ранки. При этом используется хлоргексидин и мирамистин. Если кожа стерта в кровь, то понадобится бактерицидный пластырь.

Также стоит дополнить аптечку путешественника смесями для лечения отеков и варикозе.

При поездке в Азию нужно запастись большим количеством средств от расстройства кишечника.

Обязательно нужно взять препараты от аллергии. Особенно, если планируете потреблять экзотические фрукты.

При отравлении может понадобиться несколько групп препаратов:

Для вывода токсинов из организма потребуются сорбенты: сорбекс, белый уголь, смекта и энтеросгель;
При рвоте и жидком стуле нужны препараты, которые остановят обезвоживание. Это регидрон и орсоль;
Противомикробные препараты, включающие нифуроксазид и бактисубтил;
Пробиотики и ферменты.

Интересно! Осы и пчелы реагируют на сильные парфюмерные запахи, поэтому в пешем походе не стоит использовать парфюмерию. Но считается, что эфирные запахи лаванды или эвкалипта отпугивают комаров.

Что положить в аптечку при поездке на море?

Если поездка связана с длительным пребыванием на солнце, то аптечку путешественника нужно укомплектовать кремами от загара. Необходимо взять с собой лекарственные препараты от ожогов Спасатель или Пантенол. Крем от солнца должен обладать защитой SPF 30-50. Им можно пользоваться во время экскурсий. Например, мазать плечи и нос.

Также стоит взять следующие средства:

Обгорание на солнце может сопровождаться высыпаниями, поэтому стоит взять с собой антигистаминные средства;
Средства от укачиваний во время морских путешествий;
При активном отдыхе рекомендуется запастись перевязочным материалом и средствами от растяжения связок и мышц;
Растворы и мази от укусов насекомых.

Стоит взять с собой антимоскитные средства. Это могут быть крема, пластинки и фумигаторы.

Совет! В аптечке путешественника должны быть средства, защищающие от укусов морских животных. Ожоги, полученные при контакте с анемоной или медузой, нужно промазать спиртовым или уксусным раствором. Данные компоненты подавляют активность стрекательных клеток.

Особенности транспортировки аптечки!

Аптечку можно упаковать в багаж. Если определенные препараты принимаются регулярно, то их нужно держать под рукой.

При транспортировке в самолете есть определенные правила:

При провозе нескольких упаковок одного и того же средства, следует взять справку у врача;
Необходимо учитывать ограничивающие правила провоза жидкости. Можно взять 10 емкостей по 100 мл, общим объемом в литр.

Все жидкости складываются в один пакет на замке.

Важно! Авиакомпании запрещают провозить ртутные градусники. Ножницы и ножи с лезвием до 6 см провозить разрешается.

Что лучше не брать?

Нельзя в поездку брать препараты сильного действия, которые содержат наркотические вещества. Не рекомендуется подбирать различные антибиотики. Их может назначить только врач.

Не нужно приобретать лекарственные препараты от малярии. Такие средства отличаются большим количеством побочных эффектов. Кроме того, при первых симптомах данной болезни нужно обратиться к врачу.

Во многих странах находится на высоком уровне, поэтому при любом недомогании стоит обратиться к специалистам, а не практиковать самолечение. Перед поездкой стоит позаботиться о правильном оформлении страховки.

Впереди новогодние праздники, детские каникулы, и так хочется, чтобы давно запланированный отдых принес нам и нашим близким только положительные эмоции и воспоминания. Для этого уже сейчас, не откладывая на последний момент, начните готовить все необходимое для путешествия и не забудьте про самое главное – дорожную аптечку.

Это особенно актуально, если вы отправляетесь за границу. Во многих странах даже самые простые лекарства отпускаются только по рецепту врача и имеют другие названия, да и найти аптеку поблизости и объяснить фармацевту на незнакомом языке, что все-таки вам нужно, порой нелегко. Поэтому все необходимое берите с собой.

Как собрать аптечку?

Один из полезных принципов формирования такой аптечки - универсальные препараты, которые можно использовать сразу при нескольких заболеваниях. Например, валидол помимо выраженного успокаивающего действия, отлично помогает при укачивании, неврозе, головной боли и сердечных болях неясного происхождения. А анальгин, кроме обезболивающего оказывает отличный жаропонижающий эффект. Это поможет не только сэкономить место, но и снизить токсическую нагрузку на организм.

Если аптечкой придется пользоваться вашему близкому, лучше сформировать лекарства по группам, в зависимости от заболевания, а если это ребенок, то еще и подписать каждое средство.

Перевязочные материалы (бинт, вата, бактерицидный пластырь).

Антисептические средства (перекись водорода, йод, зеленка). Последние два лучше брать в виде леккеров – их очень удобно хранить и использовать.

Обезболивающие лекарства (анальгин, пенталгин, спазган, но-шпа). Здесь лучше выбрать привычные проверенные для вас препараты.

Желудочные средства при отравлениях и кишечных расстройствах (активированный уголь, энтеросгель, смекта, имодиум). Для улучшения пищеварения, например, при переедании или употреблении экзотической пищи (фестал, мезим).

Аптечка в дорогу: взгляд доктора

Универсальные антиаллергенные препараты (супрастин, кларитин).

Средства от простуды (колдрекс, терафлю). Для полоскания горла – фурацилин, подойдет и обычная сода. Хорошо смягчает и лечит воспаленное горло стрепсилс или фарингосепт. Средства для насморка (галазолин, пиносол).

Препараты при инфекционном поражении глаз и ушей (альбуцид, отипакс, софрадекс).

Противогерпетические (ацикловир).

Жаропонижающие лекарства (парацетамол, нурофен). И конечно же, не забудьте электронный градусник.

Если вы мечтаете о красивом загаре, обязательно приобретите солнцезащитные и противоожоговые средства (например, пантенол).

Из-за перемены климата, переохлаждения могут обостриться хронические заболевания, поэтому на всякий случай возьмите те препараты, которые обычно употребляете в таких случаях.

Что положить в аптечку, если путешествуете с ребенком?

Для детей в приведенный список потребуется внести небольшие коррективы и дополнения.

Жаропонижающие препараты используются для детей в виде сиропа (например, детский нурофен) или свечей (цефекон).

От кашля детям показаны сиропы (геделикс с экстрактом плюща, лазолван).

От стоматита (мирамистин, дентинокс).

Так как дети в большей степени подвержены укачиванию в транспорте, то избавить их от неприятных ощущений помогут Драмина или Авиа-Море.

Детская кожа очень чувствительна к ультрафиолету, поэтому крем от солнца подбирайте с максимальным уровнем защиты, не лишним будет и крем после загара.

Для извлечения заноз потребуется запастись пинцетом.

Если вы отправляетесь в страны с жарким климатом, для предупреждения теплового удара надо обязательно иметь головной убор. Особенно это касается детей – им подойдет светлая панама с широкими полями для защиты ушей и плеч. Необходимо также взять комплект одежды, прикрывающей все тело от солнца, она спасет вас в особо жаркие дни во время прогулок. Для защиты глаз обязательно носите солнцезащитные очки.

Непременно запаситесь антисептическими влажными салфетками или специальными лосьонами для очищения рук перед едой и после посещения туалета, это поможет избежать кишечных отравлений. Для профилактики в поездке можно принимать энтеросгель или активированный уголь, они абсолютно безвредны и выводят из организма вредные токсины. Чтобы не заразиться грибком, на пляже и около бассейна ходите в купальных тапочках. Для защиты от комаров используйте электрофумигатор.

Если вы еще не решили куда поехать , наша статья поможет вам выбрать подходящий тур.!
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Походная аптечка - обязательный пункт в списке вещей любого туриста. В длительных туристических вылазках даже есть отдельная походная должность медика. Как правило, это руководитель группы. Его задача - определить болезнь и вылечить лекарствами, которые есть в наличии, не дать недомоганию развиться или обеспечить пострадавшему квалифицированную медицинскую помощь, если случай действительно неотложный. Что должно быть в аптечке: общей (на всю туристическую группу) и индивидуальной? Как упаковать лекарства и перевязочные материалы? Сколько брать препаратов?

Индивидуальный медпакет

Основная аптечка обычно находится у руководителя спортивной группы или медика, но каждый турист должен иметь при себе еще и индивидуальный медпакет. Наличие индивидуальной аптечки у каждого значительно облегчит жизнь всех участников похода, а лишний пластырь никогда не помешает. Так как основной набор медицинских препаратов и инструментов есть у походного медика, задача туриста - подготовка небольшой аптечки от мелких травм и легких недомоганий.

Состав индивидуальной аптечки для похода обычно следующий:

Пластырь. Понадобится минимум 20 пластинок или один рулон с тканевой основой.
Бинт: стерильный, нестерильный, индивидуальный перевязочный пакет (по 1 шт.).
Эластичный бинт (1 шт.).
Перекись водорода, йод (лучше выбирать в пластиковой упаковке или в виде фломастера).
Лекарство от простуды ("Гриппостад С", "ТераФлю", "Афлубин" и т. п.).
Активированный уголь (на два применения из расчета по одной таблетке на 1 кг веса).
Болеутоляющее и жаропонижающее лекарство, средство от головной боли ("Цитрамон").
Солнцезащитный крем для походов с длительными переходами по солнцу, таблетки от "морской" или "горной" болезни для вылазок на воду и в горы соответственно.
Препараты, которые нужно лично вам (лекарства, назначенные врачом).

Если у вас есть хронические заболевания или вы знаете о каких-либо особенностях своего организма, дополнительно могут понадобиться и другие лекарства (пункт 9). Среди таких средств могут быть:

лекарства от высокого артериального давления;
ингалятор при бронхиальной астме;
средства гигиены для женщин;
лекарства от боли в животе;
медикаменты от аллергии.

Малая туристическая аптечка

В непродолжительные походы вблизи населенных пунктов, где могут оказать квалифицированную медицинскую помощь, можно брать малую аптечку. Перечень средств и материалов, которые должны войти в ее состав, в таких случаях ограничивается лекарствами для оказания простейшей медицинской помощи:

Бинт: стерильный и нестерильный (достаточно по 1 шт. на группу из 10 человек).
Эластичный бинт (2 шт.).
Жгут.
Перекись водорода и йод.
Перманганат калия (несколько крупинок марганцовки можно бросить в кипяченую воду из открытого источника, и вода станет пригодной к употреблению).
"Альбуцид" - капли для лечения конъюнктивита, которые обладают выраженным бактерицидным действием и могут применяться также для лечения насморка. Лекарство не несет вреда при использовании беременными и кормящими женщинами, а также для новорожденных. Аналог - сульфацил натрия.
"Пантенол" (средство от ожогов).
"Валидол" (от сердечных болей и при стрессах).
Аммиак (нашатырный спирт) - средство неотложной помощи при обмороках.
Обезболивающее широкого спектра действия.
"Цитрамон" (средство от головной боли).
"Фенкарол" (лекарство от аллергии и аллергических дерматозов).
"Но-шпа" (спазмолитик широкого спектра действия).
"Беллалгин" (используется в составе симптоматической терапии при изжоге, кишечной колике, болях в животе).
Ножницы.
Вата в спирте. В небольшую баночку, которая плотно закрывается, нужно положить 20-30 кусочков ваты и залить спиртом до очень влажного состояния. Кусочки будут легко отделяться друг от друга, когда понадобятся.

Аптечка экстренной помощи

Отдельная аптечка в походе предназначена для оказания неотложной помощи, поэтому доступ к этому пакету лекарств и средств должен быть максимально облегчен. Для похода (15 человек на 2 недели) в теплое время года недалеко от населенных пунктов нужно подготовить:

"Валидол" (минимум 10 таблеток).
"Нитроглицерин" (1 упаковка) - сосудорасширяющее средство, которое применяется для купирования приступов стенокардии, используется при остром инфаркте, недостаточности и отеках легких.
Аммиак (один флакон в пластиковой упаковке).
"Бонин" (1 упаковка) - лекарство, которое используется для симптоматического лечения при морской болезни, укачивании, тошноте, рвоте и головокружении.
Бинты: стерильный и нестерильный (по 1 шт.).
Стерильные салфетки (1 упаковка).
Жгут (1-2 шт.).
Бактерицидный пластырь (60 пластинок + 1 рулон).
Перекись водорода (1 пластиковый флакон).
Йод (1 пластиковый флакон). Йод в карандаше лучше оставить для индивидуальной аптечки - такое средство нестерильно уже после первого использования.

Аптечка первой помощи может включать и другие препараты, выше представлен для ознакомления лишь общий список.

Базовый набор в походной аптечке

Перечень лекарств в аптечке для группы нельзя составлять наобум. В длительном походе нужны и перевязочные материалы, и средства от кишечной инфекции, и инъекции, и антибиотики. Человеку без медицинского образования разобраться во всем этом довольно сложно. Есть риск забыть важную деталь или взять с собой специфический препарат, который нельзя принимать без рецепта. Поэтому главное правило формирования правильной походной аптечки - тщательное предварительное планирование. Нужно предусмотреть множество ситуаций.

В состав аптечки для похода должны входить такие группы препаратов, медицинских изделий и перевязочных материалов:

Наружные антисептики.
Медикаменты, применяемые при поражении глаз и ушей.
Болеутоляющие и жаропонижающие препараты.
Сердечно-сосудистые лекарства.
Противоаллергические средства.
Успокаивающие препараты.
Лекарства, которые применяются для болезнях дыхательной системы и органов дыхания.
Препараты, применяемые при желудочно-кишечных заболеваниях.
Противоинфекционные медикаменты.
Различные средства для наружного применения (мази и гели).
Инструменты.
Инъекционные растворы.
Перевязочные материалы.

В итоге набор препаратов получается довольно обширным. Зачем брать с собой так много медицинских средств? Все лекарства из списка нужны на всякий случай, т. е. никаких препаратов, которые были бы жизненно необходимыми, в перечне для общей аптечки нет. Такие лекарства относятся к индивидуальным и позаботиться об их наличии в достаточном количестве должны сами участники похода, которым это требуется.

Особенности похода

Аптечка для похода в лес по большому счету такая же, как и для водного похода, поездки за город или в ближайший кемпинг. Во всех случаях (за редкими исключениями) в походе могут настигнуть одни и те же недомогания: синяки и ссадины, мозоли, ожоги, отравления, растяжения, обмороки и так далее. Но при формировании пакета медицинских средств нужно учитывать и специфические условия туристической вылазки: холодная и влажная погода в горах, большое количество насекомых в лесу, длительные пешие переходы, жара в летнее время и тому подобное.

Что должно быть в аптечке, исходя из особенностей похода? Например, для непродолжительной вылазки в Подмосковье не понадобится никаких специфических препаратов. А вот аптечка для похода в горы обязательно должна содержать хорошие мази от растяжек и ушибов. Для комфортной ночевки в лесу нужно запастись средством от комаров и от аллергии. Аптечка в водный поход должна содержать средство от укачивания и лекарственные препараты, которые эффективно и быстро помогут при отравлении. Летом нужно запастись средствами от солнечного удара и солнцезащитным кремом.

Расчет количества препаратов

Что нужно положить в аптечку в длительный поход? То же самое, что и в непродолжительную туристическую вылазку в ближайший кемпинг. Разница лишь в количестве препаратов и перевязочных материалов, которые нужно взять с собой. Этот вопрос обычно вызывает наибольшие затруднения при формировании аптечки в поход.

Можно порекомендовать следующий принцип: лекарства, предназначенные для лечения пострадавших, состояние которых подразумевает транспортировку, нужно брать из расчета двух пострадавших и транспортировки их из самой отдаленной точки маршрута.

Для других групп медикаментов нужно учитывать вероятность распространения заболевания. Это касается, как правило, кишечных инфекций и простудных заболеваний. В первом случае нужно взять большее количество препаратов от боли в животе, особенно если в составе группы есть новички (обычно они чаще бывалых путешественников могут отравиться) или планируется поход в регионы с неблагоприятной санитарно-эпидемиологической обстановкой (южные районы, Азия, Северный Кавказ). Противопростудных и жаропонижающих лекарств нужно взять больше, если во время похода будет влажная или холодная погода.

Хорошо, если в походе есть квалифицированный врач или опытная медсестра, но, как правило, обязанности медика берет на себя человек, который в повседневной жизни далек от медицины. В таком случае работает принцип: чем больше времени будет уделено подготовке аптечки в поход в городе, чтению инструкций и порядку оказания первой помощи, тем меньше проблем будет в туристической вылазке.

Медик и руководитель группы должны знать аптечку досконально, остальные участники похода должны хотя бы с ней ознакомиться в общих чертах. Все члены группы знакомятся с порядком оказания первой помощи, правильными действиями в экстренных ситуациях. Целесообразно заранее найти и распечатать инструкции по каждому из случаев. В самой аптечке также должны храниться инструкции по применению всех препаратов, которые есть в наличии.

Аптечку следует разделить на экстренную и общую. Доступ к аптечке первой помощи должен быть максимально облегчен, тогда как общая будет использоваться преимущественно на привалах.

Нужно следить за содержимым туристической аптечки: своевременно заменять просроченные медикаменты, шприцы с «протертой» упаковкой, вскрытые флакончики с каплями, следить за тем, сколько осталось мази и ампул. Некоторые лекарства боятся жары или холода, так что перед каждым походом нужно обязательно приобретать новые.

Ампулы, которые есть в аптечке, должны быть упакованы в коробочки с ватой, чтобы не разбились в походе. Поверх напечатанной надписи на ампуле целесообразно наклеить еще одну этикетку или просто заклеить надписи прозрачным скотчем, так как они быстро затираются. Пластинки с таблетками тоже стоит оклеить скотчем: фольга часто рассыпается и таблетки высыпаются в аптечку, соответственно, название пилюль может затереться.

Таблетки, которые высыпались в аптечку, ни в коем случае нельзя использовать. То же правило касается и ампул со стертыми надписями.

Чего не должно быть в аптечке

Комплектовать походную аптечку огромным количеством медикаментов на все случаи жизни не имеет смысла. Да и человек, который не имеет медицинского образования, вряд ли разберется со всем тем множеством лекарств, которые предлагаются современными фармацевтическими компаниями. В результате можно взять устаревшие средства, препараты с большим перечнем противопоказаний и высокой вероятностью возникновения аллергических реакций, медикаменты с ограниченным списком показаний к применению, попросту ненужные или специфические лекарства.

По мнению некоторых специалистов, не должно быть в туристической аптечке таких лекарственных препаратов: "Левомицетин", "Анальгин", йод (медицина уже усомнилась в необходимости обработки ран йодом - достаточно перекиси водорода), "Фталазол". Эти средства имеют строгие показания к применению и давно устарели. Применение таких лекарств неспециалистами в большинстве случаев принесет больше вреда, чем пользы.

По схожей причине стоит отказаться от популярной мази "Спасатель". Во-первых, сейчас существует множество аналогов с похожим дизайном, но совершенно другим механизмом действия. Во-вторых, "Спасатель" плох именно своей универсальностью, тогда как в походе нужен быстрый и надежный результат. Нужно обработать ожог? Используйте "Пантенол". Ушибли колено? Поможет противовоспалительная мазь. Порезались? Обработайте рану перекисью водорода и заклейте бактерицидным пластырем. А вот "Спасатель" лучше оставить дома.

Упаковка аптечки

Особые требования выдвигаются и к упаковке аптечки в поход. Медикаменты должны храниться в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте. Также следует обеспечить амортизацию. Вот некоторые требования к упаковке походной аптечки:

Жесткость.
Герметизация.
Амортизация ударов.

Лекарства нужно сложить в упаковку, которая сохраняет форму и не деформируется, плотно закрывается. Пластиковые контейнеры трескаются и легко ломаются на морозе. Но упаковка в мягкую тару не убережет содержимое от падений или попадания влаги. Над этим пунктом нужно думать, руководствуясь особенностями похода, погодными условиями и другими специфическими факторами.

Между блоками с лекарствами и вокруг аптечки внутри рюкзака рекомендуется сделать мягкие амортизирующие прокладки, например из одежды. Проверка качества упаковки простая - аптечка, сброшенная в рюкзаке с высоты нескольких метров на твердую поверхность, не должна разбиться. Это особенно важно для препаратов в ампулах.

В некоторых случаях может потребоваться транспортировка аптечки вне рюкзака. Для удобства упаковка должна быть оснащена удобной лямкой или ручками. Внешне аптечка должна отличаться, чтобы ее можно было легко найти в рюкзаке. Традиционно для аптечек используется красная упаковка с белым крестом.

Все лекарства должны быть подписаны, на каждой упаковке нужно указать срок годности. Обязательно следует приложить ко всем медикаментам инструкции: список показаний и противопоказаний, дозировка.

Покупка готовой аптечки

В туристических магазинах часто можно приобрести готовые аптечки с содержимым. Как правило, покупная аптечка в поход на 20 дней содержит не все препараты, которые могут пригодиться. Конечно, стоимость такой аптечки обычно ниже той, что получается при самостоятельном укомплектовании, но цена тут - не главное. Заводская аптечка никогда не сможет в полной мере учесть специфические условия конкретного похода, состояние здоровья группы, сложность похода и другие факторы.

Сможет ли неквалифицированный медик правильно распорядиться препаратами, которые есть в составе такой аптечки? Вряд ли. Отдавать предпочтение покупной аптечке или уделить время ее самостоятельной подготовке? Конечно, лучше укомплектовать аптечку самостоятельно, но если речь идет о непродолжительной вылазке на природу (в пределах одного-двух дней), возможно, будет вполне достаточно заводского варианта.

В аптеках можно приобрести готовые наборы для походной аптечки, однако лучше если походная аптечка будет укомплектована самостоятельно, пользуясь советами врача, учитывая специфику похода или путешествия, и состояние здоровья его участников.

В походной аптечке должны быть медикаменты для лечения простудных заболеваний, желудочных расстройств, головной боли, порезов, ушибов, легких ожогов и потертостей. Походная аптечка обязательно должна иметь набор перевязочных материалов и ваты, клей БФ, йод, зеленку, нашатырный спирт, противовоспалительные мази, этиловый спирт. Все жидкие медикаменты должны быть в небьющейся упаковке небольшого размера. Походная аптечка сначала укладывается в твердую тару, а затем — в непромокаемый мешок.

Краткое описание доз и действия лекарств на организм человека.

Сердечно-сосудистые препараты.

Настойка валерианы и ландыша — принимают по 15-20 капель при болях в области сердца 3-4 раза в день.
Кордиамин — по 15-20 капель 2-3 раза в день при сердечной недостаточности, больших травматических повреждениях.
Валидол — по 1 таблетке 2-3 раза в день при болях в области сердца.
Корвалол — принимают по 20-30 капель при учащенном сердцебиении, болях в области сердца. Можно принять как легкое снотворное.
Нитроглицерин (одна таблетка содержит 0,5 мг нитроглицерина) легко всасывается слизистой оболочкой рта. Применяется при стенокардии, при острых приступах боли в области сердца и за грудиной. Держать во рту до полного рассасывания. Нитроглицерин действует сильнее, чем валидол, но так же непродолжительно. Иногда вызывает головные боли. При пониженном артериальном давлении принимать нитроглицерин не рекомендуется. Срок хранения 2 года.

Обезболивающие препараты.

Анальгин — по таблетке 3-4 раза в день при ушибах, переломах и других травмах. В момент травмы больному дают сразу 2 таблетки.
Амидопирин при головной и зубной болях, а также при травматических повреждениях по 1 таблетке 3-4 раза в день как жаропонижающее и болеутоляющее средство.
Бесалол — по 1 таблетке 3-4 раза в день при болях, связанных с пищевым отравлением, болезненных менструациях.
Цитрамон — по 1 таблетке при головной боли.
Но-шпа — по 1 таблетке 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Противовоспалительные препараты.

Сульфадимезин и стрептоцид — по 2 таблетки 3-4 раза в день при катарах верхних дыхательных путей, ангине, а также при обширных ранах.
Сульфадиметоксин (мадрибон) . Препарат с продолжительным действием. Применяется при острых инфекционных заболеваниях (воспаление легких, ангина, дизентерия и др.) 1 один раз в сутки. Первый день — два грамма, второй день — один грамм и т. д.
Палин — при инфекции мочевых путей (по 2 капсулы 3 раза в день).
Эритромицин — при пневмониях, бронхитах (по 2- 3 таблетки 3 раза в день).
Ацетилсалициловая кислота — по 1 таблетке 3 раза в день как жаропонижающее средство.
Ингалипт — аэрозоль с антисептическим и противовоспалительным действием. Применяется при ангинах.
Полимексин М — обладает антибактериальным действием при дизентерии, энтероколитах.
Левомицетин — обладает антибактериальным действием при пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии. Применяют по 1 таблетке 3-6 раз в день.
Бисептол 480 — антибактериальный препарат, который используется при ангинах, воспалении легких и других заболеваниях.
Таблетки от кашля — по 1 таблетке 3 раза в день при кашле.
Либексин — при кашле по 1-2 таблетки 3 раза в день.

Антиаллергические препараты.

Пипольфен — при крапивнице после отравления ягодами или грибами.
Димедрол — при аллергиях различного происхождения, при отеках (по 1-2 таблетке 2 раза в день).

Обеззараживающие препараты.

Калий марганцовокислый (марганцовка) . Применяется для полоскания рта, горла; водные растворы используют для промывания ран, для смазывания язвенных ожогов и ожоговых поверхностей, для промывания желудка при отравлении. Срок хранения не ограничен.
Настойка йода 5-процентного . Применяется наружно как обеззараживающее средство при ссадинах, ранениях. Для полоскания рта, горла берут по 3 капли настойки йода на полстакана раствора питьевой соды, поваренной соли или пищевого крахмала. Полоскать горло до шести раз в сутки. Срок хранения 5 лет.

Другие препараты.

Нашатырный спирт дают вдыхать при потере сознания, обмороке, укусе пчел.
Английская соль, пурген, касторовое масло — слабительные средства.
Ментоловое масло, санорин, нафтизин — закапывают в нос по 2-3 капли при насморке.
Мазь синтомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая) — наружные средства при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях.
Пластырь липкий. Применяется для закрепления повязки. Его можно положить и на небольшую ссадину, предварительно посыпав ее порошком стрептоцида или тетрациклина. Долго держать на ране наклейку не рекомендуется. Срок хранения 4 года.
Сода питьевая (бикарбонат натрия). Применяется внутрь при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки. При меняется по 0,5-1 г 3 раза в день. Длительное применение противопоказано. 1-процентный и 2-процентный раствор применяют для полоскания рта, промывания носа и глаз. Срок хранения 10 лет.
Уголь активированный (карболен). Используется как адсорбент (поглотитель). Применяется по 30 г три раза в день, а также при вздутии живота (метеоризме). Срок хранения не ограничен.

Все перечисленные лекарства для внутреннего употребления принимаются за 30 минут до еды или через час после нее, за исключением валидола и нитроглицерина, которые принимаются немедленно при острых болях в области сердца, за грудиной. Часть препаратов походной аптечки по собственному усмотрению можно заменить или исключить.

Так например, людям молодого возраста вряд ли будет нужна походная аптечка, в которой будет много валидола или нитроглицерина. По мере истечения сроков хранения лекарств их нужно заменять свежими. Большинство из названных лекарств продается в аптеках без рецептов, другие придется заказывать по рецептам врача. Перед отъездом в дальнюю дорогу походная аптечка должна быть обязательно проверена. Также перед дорогой желательно дополнительно посоветоваться с врачом.

Как принимать лекарства.

Не принимайте лекарства, если истек срок их годности, проставленный на этикетке. Вместо пользы будет только вред здоровью. . Если лекарство назначают до еды, то оно должно приниматься за 15 минут до приема пищи. А если после — через 15 минут после приема пищи. Если же следует указание «натощак» — лекарство надо принимать утром за 20-40 минут до завтрака.

P.S. Данная статья была перемещена со старой версии сайта. Она была актуальна по состоянию на конец 90-х, начало 2000-х годов. Сейчас медицина продвинулась далеко вперед и походная аптечка может быть укомплектована иначе.