Питание родившихся под знаком зодиака рак. Им нужен свой уютный дом

Следуя нехитрой логике, можно выяснить, что примерно 1/12 часть населения планеты - это Раки. Люди, родившиеся под покровительством стихии воды. Универсальную характеристику дать сложно. Поскольку все люди, пусть даже и Раки, разные. Но кое-что общее всё-таки у них есть. Что ж, стоит рассказать самые занимательные факты о

По гороскопу

Итак, первая интересная особенность людей, родившихся под этим знаком, заключается в их зависимости от лунных фаз. Они в этом плане действительно реагируют, как вода. Близкие люди могут это заметить. Дело в том, что в разное время у Раков проявляются различные качества, особенности или, может, настроение. Понаблюдав за их поведением, можно заметить такую цикличность.

Вот ещё проверенные факты о знаке зодиака Рак - у этих людей очень слабая лимфатическая система и, хотя эти люди великолепно готовят, пищеварительный тракт. Обычно именно с ними связаны все проблемы, касающиеся здоровья.

Ещё эти люди очень запасливы. Они могут неплохо зарабатывать, а все деньги копить на что-то практичное и полезное. У них действительно получается создавать себе и своей семье отличную материальную базу.

И, конечно, нельзя забыть о том, насколько сильны привычки в жизни Рака. У этих людей, как правило, устоявшийся образ жизни. Им очень не нравится что-то менять. И если это действительно необходимо, то близким придется подталкивать Рака к соответствующим действиям.

О характере

Рассказывая факты о знаке зодиака Рак, нельзя не отметить их как яркие личности. Это очень интересные люди. Они, можно сказать, неразгаданная тайна. Причем для каждого, за исключением себя самого. Потому что эти люди держат всё в себе. У них такой принцип. И их чувства, эмоции практически никому не доступны. «Раскрываются» Раки только перед тем человеком, который будет проверен временем и достоин этого.

А такими людьми они являются из-за своей тонкой душевной натуры. Ведь их чувства очень легко задеть. Потому они всё стараются держать в себе.

Ещё всё то, что делают Раки, они стараются выполнить во благо себе и своим близким людям. Или, во всяком случае, чтобы не навредить. У них очень сильная защитная энергетика, и она необходима, потому что чувственная сфера людей, родившихся под данным знаком, максимально уязвима. И именно по этой причине Раки комфортней всего чувствуют себя в семье. Ведь это - самое близкое для них окружение.

О недостатках Раков в любви

Это довольно интересная тема. Факты о знаке зодиака Рак дают понять следующее: мужчины, родившиеся в данный период, склонны демонстрировать свою обиду при любом намёке на критику. Если их задеть словом, то они немедленно отстранятся от своей возлюбленной. Они настолько обидчивы, что могут вести себя в этой ситуации, словно дети.

Но это ещё не все факты о знаке зодиака Рак. Девушки, родившиеся в этот период, могут рассказывать о своих эмоциональных драмах на первом свидании, ничуть того не стесняясь. А вот тому, кто её пригласил на встречу, придется выступать в роли личного психолога. Ещё эти женщины порой совершают ошибку - слишком быстро переходят к интимной составляющей отношений. Они надеются на то, что это поможет расположить партнёра к себе, и у него проснутся более нежные чувства. И нередко такие девушки отвечают взаимностью тем парням, которые недостойны их. А потом жалеют и чувствуют себя жертвами. Но зачастую наступают на те же грабли во второй и даже в третий раз.

О ревности

Есть ещё некоторые интересные факты о знаке зодиака Рак. Они касаются ревности. Что ж, эти люди - мнительные и довольно беспокойные натуры. Раку достаточно одного маленького повода для ревности. Все подробности он додумает сам. Но только если со своими придумками он может справиться, понимая, что это всё несерьёзно, то реальную измену и предательство он учует нутром. Это ещё одна особенность людей, появившихся под покровительством данного знака.

Чтобы не вызывать подозрений, с Раками надо делиться сокровенным, сомнениями, проблемами и переживаниями. Ничего страшного, если он сам этого не делает - натура у него такая. Но зато, видя открытость собеседника, он будет уверен в его преданности и верности.

Что им нравится?

Кое-что интересное и полезное могут рассказать факты про Раков. Знак зодиака довольно специфический. Поскольку люди, родившиеся под его покровительством, являются скрытными личностями, то их близким бывает сложно понять, чего они хотят.

Так вот, девушка-Рак больше всего ценит тепло и уют. Если её возлюбленный хочет сделать ей сюрприз, то нет ничего лучше поездки в небольшой деревянный домик с камином за городом, у моря или реки. Романтический ужин около огня после прогулки под луной в объятиях любимого станет для неё незабываемым воспоминанием. И, кстати, в отношениях они ценят постоянство.

Мужчине-Раку по душе робкие, очаровательные и скромные девушки. Его избранницей будет та, которая может хранить семейный очаг. И если хочется его покорить, то нужно проявить уважение по отношению к его дому и семье. Он оценит такой жест.

10 необычных фактов о знаке зодиака Рак будут интересны не только представителям знака, но и тем, кто с ними тесно общается. Поэтому их необходимо перечислить. А начать можно с первой «пятёрки».

1. Как уже говорилось, они уязвимы, застенчивы, часто замыкаются в себе. И из-за этого у них развиваются самые разные боязни и страхи: клаустрофобия, высокой скорости, полётов, глубины, публики и т. д. Но ни в коем случае нельзя смеяться над их страхами. Это их ранит, и они станут ещё более замкнутыми.
2. У них острая интуиция. И потому они нередко предугадывают события.
3. Раки очень любят своих друзей. Порой они даже ближе им, чем семья.
4. Раки довольно независимы, и они всегда могут сами на себя рассчитывать. Однако если они влюбляются, то начинают своими чувствами «душить» партнёра.
5. В этих людях удивительным образом сочетаются романтизм и чувствительность с рациональностью и практичностью. И отношений это тоже касается. Например, прежде чем сделать предложение девушке, мужчина-Рак сто раз взвесит за и против, даже если они до этого встречались несколько лет.

Напоследок

И оставшиеся 5 фактов.

1. Девушки-Раки - идеальные жёны. На них стоит жениться мужчинам, желающим обеспечить свой тыл и обзавестись потомством. Ведь такие девушки являются превосходными хозяйками, любящими детей.
2. Раки очень страстные и ненасытные натуры. В сексе они стараются получить максимум удовольствия. Потому идеальным партнёром для них становится кто-то из Тельцов и Скорпионов. В этом позволяют убедиться самые интересные факты о знаке зодиака Рак и его совместимости.
3. Раки являются самыми осторожными водителями по статистике. Именно они следуют принципу, в котором говорится о том, что тише едешь - дальше будешь. Они практически не совершают никаких опасных манёвров, не спешат и не рискуют. А машины предпочитают большие и вместительные, так как им нравится путешествовать с друзьями и семьей.
4. Раки будут счастливы только в том случае, если выберут работу по душе. Они - люди настроения, и для них важно получать удовольствие от труда.
5. Раки практически не спорят. Они идеальные собеседники! Для них не важно всегда быть победителем в споре. Если оппонент хочет доказать свою правоту, то достаточно лишь предъявить аргументы - и вопрос исчерпан.

Женщина-Рак не отличается особым разнообразием в питании, она довольно консервативна в этом отношении. Ее меню определяют привычные традиционные блюда. Она старается избегать слишком пряной и острой пищи, разносолам и пикантным вкусам предпочитает раздельное питание и натуральный вкус продуктов. Рецепты для приготовления пищи она предпочитает простые, из нескольких ингредиентов. Эти привычки позволяют женщинам знака Рака не передать и поддерживать спортивную форму, контролируя собственный аппетит. Поэтому проблема как похудеть женщине-Раку обычно решается довольно быстро.

Однако в склонности к консерватизму есть и минусы – если уж они «прилюбили» какой-то продукт, не откажутся от него ни при каких обстоятельствах. Для нахождения «золотой середины» можно, к примеру, раз в неделю устраивать «праздник живота» и позволять себе частичку калорийной копчености, приличный кусочек торта или любимого пирога. Можно контролировать себя другим способом: днем съесть «вредный» любимый продукт, а вечером заняться фитнесом. Дополнительные калории будут сожжены.

Для женщины-Рака очень важен позитивный настрой, большую эффективность оказывает самовнушение, когда каждое утро нужно повторять, что изо дня в день они становятся стройнее, лишний вес исчезает. Нужно внушать себе, что лишний вес исчезает с определенных частей тела, и вполне вероятно, что так и произойдет. Можно представить себя красивой худышкой, и организм постепенно будет настраиваться в правильном направлении, начнет стремиться к сбросу лишнего веса. В этом, кстати, отлично помогают Ракам камни-талисманы .

Не нужно недооценивать силу самовнушения. Это не просто часть на пути к похудению, это целый мост, пройдя по которому организм, реагируя на самовнушение, сможет достичь цели.

Женщины-Раки всегда волнуются о своем здоровье, поэтому следят за ним. Если им объяснить, что может случиться при неправильном питании, они сразу начнут что-то предпринимать. Если им правильно преподнести способы самовнушения, они непременно это попробуют и будут работать над своим «хочу» и «могу». Однако, не увидев быстрого результата, мгновенно все забросят и начнут искать другие способы. Они могут практиковать массаж или начать принимать разные фитодобавки для похудения.

Если женщине-Раку необходимо похудеть и она решила «сесть на диету», ей следует полностью отказаться от белого хлеба, булочек и кондитерских изделий. Вместо выпечки желательно употреблять сухофрукты, десерт заменить муссом и легким фруктовым суфле.

Для того чтобы похудеть, Ракам время обеда следует перенести на полуденное время – 12 часов, позднее этого времени питание должно содержать только легкие продукты, перед сном полезен кефир, йогурт и простокваша.

Физические нагрузки показаны только молодым представительницам этого знака. Фитнес, аэробика и регулярные тренировки идеально подойдут для укрепления организма и поддержания его в тонусе. Кто не желает и не любит много двигаться, может заняться более спокойными видами спорта: цигун, йога, растяжки, отжимания, тайцзицюань. Упражнения улучшат состояние суставов, укрепят спину, активизируют обмен веществ.

Новости партнеров

Питание по гороскопу: Рак обычно испытывает сложности с выбором рациона. Это связано с тем, что по природе своей Раки – настоящие гурманы, но в тоже время они имеют чувствительную пищеварительную систему. Именно последний фактор заставляет Раков очень тщательно составлять свое меню, так как многие продукты находятся под строгим запретом.

Людям, рожденным под этим знаком Зодиака, следует отказаться от любых продуктов, которые могут вызвать брожение или повысить кислотность. Употребление алкогольных напитков должно быть сведено к минимуму, а то и совсем исключено. Жареные и копченые блюда в рационе должны присутствовать в минимальных количествах. Рыбу и мясо нужно запекать или отваривать. Употребление темного мяса должно быть ограничено. Нередко у Раков возникают аллергические реакции на крабов, моллюсков и другие морепродукты, поэтому употреблять их нужно с особой осторожностью.

Большинство Раков страдают повышенной чувствительностью желудка. В этом случае желательно ограничить употребление сырых овощей и кислых фруктов. А вот свежие огурцы и кабачки очень полезны для Раков. Если наблюдается чрезмерная чувствительность желудка, то стоит использовать раздельное питание, и тут уж дело не только в питании по гороскопу, но и в комфорте желудка.

Организм Рака нуждается в регулярном поступлении магния, поэтому в их рационе должны присутствовать куриные яйца, финики, орехи, гречневая крупа, телятина, вкусные мясные рулеты , мед, тыквенные семечки и другие продукты, богатые этим микроэлементом. Еще одним жизненно важным элементом для организма Рака является цинк, поэтому во время питания по гороскопу нужно употреблять арахис, сыр, мясо, печень, малину, птицу. Селен содержится в морепродуктах, мясе, бобовых и молочных продуктах, а также куриных яйцах.

К полезным продуктам в питании по гороскопу для Раков можно отнести речную рыбу и кисломолочные продукты, которые должны обязательно присутствовать в их рационе. Стоит отдавать предпочтение речной рыбе перед морской, так как в ней содержится меньше соли. Отличным завтраком для Рака является овсянка или любая другая злаковая каша, сваренная на молоке. А вот на обед в меню должен быть суп. Нельзя после приема пищи употреблять сладкие напитки, так как это приводит к брожению.

Многие Раки страдают пониженным давлением, поэтому чашечка кофе пойдет им на пользу. Чтобы всегда чувствовать себя хорошо, утром натощак и перед сном Раку следует выпивать стакан чистой воды. Немалую пользу принесут и травяные чаи, приготовленные на основе мяты, мелиссы или других лекарственных трав.

Новости партнеров

Здравствуйте, читательницы и гостьи нашего блога! Есть ли среди вас романтичные и нежные представительницы зодиакального знака Рак? Тогда вам непременно надо узнать, какие продукты предпочесть и какие будут для вас наиболее эффективны.

Итак, знак зодиака Рак — питание, диеты и правильный выбор продуктов.

Астротип Рак и еда

Раки по праву считаются одним из самых ранимых и чувствительных знаков зодиака. И хотя все они могут похвастаться прекрасным здоровьем, порой им свойственно ощущать нехватку энергии. В питании представители они либо чересчур контролируют всё, что едят, прибегая к всевозможным диетам, либо не обращают на питание никакого внимания.

Раки частенько переживают по поводу своей неидеальной фигуры и занимаются глубоким самоанализом.

Но всё-таки люди, рождённые под этим знаком, являются примером для многих. Они честно и скурпулёзно записывают всё съеденное до мелочи, и стойко проходят последние и самые трудные минуты на тренажёрах, доводя тренировку до конца.

Часто представители этого знака склонны распространять о себе легенды про медленный обмен веществ и объяснять наличие лишнего веса генетикой – мол, что поделаешь, досталось по наследству от родителей.

Ещё с ранних лет Раки привыкли много и вкусно питаться, при этом проблемы с желудком они никак не связывают с тем большим количеством употребляемой пищи. Словом, им свойственен самообман.

Раки, в отличие от представителей многих других знаков, способны вести подробный подсчёт съеденного, и не заканчивать тренировки раньше срока.

Представителям этого знака водной стихии рекомендуется включать в свой рацион как можно больше белка. Самый лучший вариант — в виде яиц и молочных продуктов с пониженным содержанием жирности, такие как кефир, творог, натуральный йогурт.

В то же время желательно по возможности не употреблять сложно усваиваемую молочную продукцию, наподобие очень жирного сыра, перекисшую сметану и т. п. продукты.

Также хорошо будет включить в свое меню отварную или изготовленную на пару рыбу и белое мясо, такое как грудка курицы и индюшки.

Овощи тоже желательно тушить или готовить из них супы и простые не хитрые салаты (кстати, читайте про – там есть и принципы приготовления, и конкретные рецепты). Что касается фруктов, то предпочтительно выбирать некислые варианты.

Вообще, питание для Раков должно строиться по принципу «чем проще, тем лучше».

Чем проще будут методы приготовления пищи для Раков, тем лучше. Идеально есть много овощей и фруктов в сыром виде.

Что вредно есть Ракам?

Вот список продуктов, которые надо строго ограничить или отказаться от них насовсем:

• мучное и все сочетания муки и сахара (тут никакой быстрый обмен не поможет);
• жареная пища, а особенное табу на жареном мясе и изделиях из него (такая пища плохо переносится Раками);
• маргарин и подобные трансжиры (они вредят состоянию пищеварительной системы и могут вызвать мутацию клеток);
• майонез и другие жирные соусы (а вот это – не проблема, читайте, ).

Достаточно осторожно нужно включать в свое питание бобовые продукты и сою, т. к. с их потреблением могут возникнуть проблемы с работой кишечного тракта.

Как похудеть женщинам Ракам?

Как мы уже выяснили, Раки могут быть скурпулёзными, как ни один другой знак. Поэтому им подходит считать – эта не голодная система питания давно доказала свою эффективность.

Чтобы вы оставались сытыми даже при небольшом количестве калорий (кстати, чтобы похудеть, нужно есть 1400—1600 калорий), следуйте несложным принципам:

1. Ешьте много лёгких овощей (в день не менее 500 граммов), и старайтесь, чтобы половина из них была сырой.
2. Каждый день добавляйте в блюда зелень, пусть даже замороженную.
3. В меню должно быть как можно больше белковых продуктов с низким содержанием жира – например, это яйца, рыба или творог.
4. Минимально используйте жир в блюдах.
5. Почаще включайте в рацион лёгкие овощные супы.

Ну и, конечно, дневник питания вам в помощь – с ним вы всегда будете знать, сколько калорий вы употребили на самом деле.

Желаем вам здоровья и красоты, очаровательные Раки! Делитесь постом с подругами-Раками, ведь они тоже хотят быть прекрасными и здоровыми. До новых встреч на страницах блога!

Мини-советы для похудения

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?

Общая характеристика. Этот знак зодиака не несет в себе большого количества энергии и здоровья. Типичные Раки очень эмоциональные натуры с богатым внутренним миром. Эта эмоциональность в сочетании с повышенной мнительностью главное, что мешает представителям этого знака зодиака сохранять хорошее здоровье и многие раки постоянно ощущают недостаток энергии и жизненных сил. Раки, как никакой другой знак зодиака, могут легко довести себя до болезни и так же легко самостоятельно излечиться от нее.

Слабым местом у Раков является пищеварительная система. Типичные болезни чаще всего возникают в области пищевода и, особенно, желудка. Раки больше других знаков подвержены пищевым отравлениям.

Кроме этого слабым местом является грудь, колени, мочевой пузырь, кожа. Многие раки страдают от депрессии, которую очень часть заедают большим количеством вредной пищи.

Основная проблема в питании у Раков - переедание, которое в сочетании со слабым желудком вызывает различные расстройства пищеварения /брожение, тошноту, рвоту, жжение в области желудка и другие неприятные симптомы/.

Ракам следует избегать чрезмерного употребления пищи за один прием. Что бы предотвратить брожения в желудке не следует употреблять после еды сладости и сладкие напитки. Так же не следует сочетать алкоголь с употреблением пищи. Ракам не рекомендуется употреблять кондитерские изделия, к которым они питают особое пристрастие. С осторожностью следует подходить к употреблению сырых фруктов и овощей, особенно тех, которые могут вызвать брожение в желудке. Так же опасны холодные напитки. При употреблении в пищу моллюсков, раков, крабов Рак должен считаться с возможностью аллергической реакции.

Рекомендуется к употреблению пища , состоящая преимущественно из злаков, кисломолочных и молочных продуктов. Из мясных блюд хорошо подойдет рыба, белое мясо птицы, приготовленное на пару. Очень полезны различные супы, особенно овощные. Пища должна быть свежей и хорошо приготовленной. Жареные блюда лучше исключить из питания. Не следует употреблять вчерашние блюда и продукты второй свежести.

Энергетическая соль Раков — фторид кальция. Он играет важную роль в регуляции водно-солевого баланса организма. Источниками фтора являются морские продукты (включая рыбу) и чай, которые обязательно должны быть включены в меню представителей этого знака зодиака.

Ракам необходим селен, натуральными источниками которого являются сернистые минеральные воды и чеснок.

Таким образом, основой здорового питания для Раков является вкусная здоровая пища, съеденная в приятной обстановке. Порции не должны быть большими, лучше частый, но дробный прием. В меню обязательно должны присутствовать супы, лучше овощные. Десерты и сладкие напитки после еды исключаются.

Для того, что бы поддерживать нужный вес и находится в хорошей физической форме Раком очень хорошо подойдет раздельное питание по Шелтону . Так же возможно использование системы питания минус 60 Екатерины Миромановой.

Для быстрого похудения можно использовать диеты на основе овощных супов , диеты с кашами . Так хорошо подойдут диеты с молочными продуктами: творожная , кефирная .

А если дополнить диеты баней и физическими нагрузками на свежем воздухе эффект будет на много больше.

Разгрузочные дни лучше всего приурочить к понедельнику.

Примерное меню диеты для раков на день:

Сексуальные" завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры;

б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок;

в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев.

Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата;

б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука;

в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом.

Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире;

б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире;

В) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин.