Почему когда спят скрипят зубами. О чем говорит скрип зубами по ночам? Чем он вызван и к каким последствиям может привести? Как распознать проявление буксизма

Бруксизм – это неявная патология непроизвольного сокращения гладких мышц, ответственных за жевательных рефлекс, при которой возникает характерный скрежет зубами. Этот неприятный синдром обычно проявляется у человека в период ночного отдыха, хотя изредка диагностируются случаи дневных приступов.

Точных механизмов формирования бруксизма ученые до сих пор не выявили , хотя определенные негативные факторы, провоцирующие возникновение патологии, все же были определены в процессе анализов медицинской статистики по всем известным случаям заболевания. Каковы же причины, почему взрослые люди скрипят во сне зубами, как бороться и можно ли снизить риски появления бруксизма? Об этом вы сможете прочитать ниже.

Причины скрежета зубами во сне у взрослых

О скрипе зубами во время сна у взрослых людей знали еще сотни лет назад. Данное явление ввиду отсутствия должного уровня медицины связывали с одержимостью духами, наличием глистов и прочими неподтвержденными теориями. Благодаря современным технологиям и новым методам диагностики, врачи смогли качественно и количество оценить патологические тенденции, способствующие формированию синдрома.

Наиболее известными косвенными причинами бруксизма обычно выступают :

• Психические и неврологические расстройства . Сильные стрессы и депрессии, эпилепсия тремор конечностей, энурез и прочие болезни, патологии и синдромы данного спектра;
• Системные нарушения сна . Сюда обычно включают СОАС-синдром, сомнамбулизм и иные патологии вышеописанного ряда;
• Злоупотребление веществами и препаратами . Алкоголь, кофеин, снотворные лекарства, антидепрессанты, психотропные вещества и наркотики могут стать «спусковым крючком» возникновения бруксизма;
• Патологии зубов и челюсти . Ряд дефектов строения и функционирования зубочелюстной системы может способствовать развитию вышеозначенного синдрома;

• Проблемы остеопатического спектра . Родовые травмы, остеохондроз, нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
• Гастрологические патологии . В большинстве случаев бруксизм может быть потенцирован гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью;
• Прямые травмы . Сюда включают черепно-мозговые и лицечелюстные травмы;
• Патологии дыхательной системы . Сильное искривление носовой перегородки, затяжные хронические гаймориты и риниты могут способствовать развитию бруксизма;
• Иные болезни и синдромы . Широкий спектр серьезных хронических заболеваний, болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона, прочие патологии.

Симптомы и проявления бруксизма

Основное симптоматическое проявление бруксизма у взрослых – это скрежет зубами во время сна, вызванный непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры. В среднем приступ длится всего 5-10 секунд, но в течение ночи может повторяться до двух десятков раз . В процессе ночного отдыха человек не чувствует влияния патологии, поэтому впервые узнает о её существовании от близких, родственников, знакомых.

Вместе с основным характерным проявлением человек может испытывать следующую симптоматику :

• Утренние головные боли и мигрень;
• Нерегулярные головокружения;
• Боль в челюсти;
• Звон в ушах;
• Высокая чувствительность глаз на яркие раздражители;
• Сонливость и усталость, которая сопровождает человека в течение дня.

Если приступы бруксизма появляются регулярно на протяжении длительного периода времени, то у него может проявляться следующие симптомы:

• Общее недомогание и истощение организма, плохой аппетит;
• Системные стрессы и депрессия, бессонница, множественные нарушения сна;
• Умеренный или сильный болевой синдром в районе ушей, височных долей, придаточных пазух, шее, плечах, спине, суставах челюсти.

Медицинская диагностика заболевания

Первым врачом, к кому следует обратиться с жалобами и описанием внешних проявлений симптоматики, обычно выступает терапевт – он внимательно изучит полученные данные, поставит предварительный диагноз и направит больного на дополнительное обследование к профильному специалисту.

Чаще всего им становится стоматолог – он произведет моделирование текущего состояния челюсти и зубов пациента на основании брукс чекеров, после чего сможет обнаружить отдельные окклюзивные препятствия, перегрузки на зубные структуры, а также видимые разрушения фрагментов системы.

В качестве дополнения для точной установки окончательного диагноза профильными специалистами назначается электромиография или полисомнография. Вышеописанные методики позволяют всесторонне изучить любые негативные процессы, происходящие в период сна с человеком.

Опасные последствия бруксизма и отсутствия его лечения

Бруксизм вовсе не так безобиден, как кажется и может вызывать ряд осложнений и дополнительных патологий у пациента.

В среднесрочной перспективе при регулярном бруксизме могут выявляться следующие проблемы :

• Стойкие нарушения сна с развитием СОАС-синдрома;
• Травмирование зубной эмали с образованием сколов, трещин;
• Образование клиновидных дефектов, гипертензии зубов, реже – переломы коронок;
• Постоянный болевой синдром в области челюсти, как мышечной, так и суставной природы;
• Формирование периодонтита из-за механических травм мягких тканей рта;
• Потеря отдельных зубов или части зубного ряда.

При слишком затяжном бруксизме, который продолжается у пациента более полугода, могут формироваться следующие осложнения :

• Синдром гипертрофии жевательной мускулатуры;
• Мышечно-суставная дисфункция ВНЧС;
• Хронические гингивиты;
• Стойкий сильный постоянный болевой синдром в прилегающих областях – височных долях, шее, плечах, спине;
• Структурная дистрофия языка.

Дневной и ночной бруксизм

В различной медицинской литературе встречаются диаметрально противоположные мнения о масштабах распространения бруксизма в мире. Отдельные издания утверждают, что непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры страдают до 40 процентов всего населения планеты. Чаще эти цифры являются надуманными и не отображают реальной общей клинической картины.

Современная отечественная медицинская статистика показывает, что бруксизмом в среднем страдает около 3 процентов населения РФ, при этом 3 из 4 пациентов испытывают приступы ночью и лишь четверть – днём.

Ночной бруксизим сам пациент отследить не может, поскольку во время непроизвольных сокращения находится в фазе медленного сна – приступы в дном случае кратковременны и длятся максимум до 10 секунд, зато регулярно повторяются до 15 и даже 20 раз за весь период сна.

Днем бруксизм также выражается в непроизвольном скрипении зубами, но проявляется не в стадии покоя, а при сильном психоэмоциональном напряжении. Такую патологию пациент прекратить усилием воли не может, но при этом фиксирует проблему визуально и тактильно, что позволяет максимально оперативно обратиться за врачебной помощью к профильному специалисту.

Как перестать скрипеть зубами во сне

Лечение бруксизма представляет собой длительный комплексный процесс, включающий в себя подавление симптоматики проявлений проблемы, устранение причин, вызвавших патологию, борьбу с возможными осложнениями и прочие эффективные мероприятия при необходимости. Классические действия :

• Использование капы . Специальное устройство, производимое из пищевого пластика, силикона или же резины может применяться непосредственно перед сном. Приспособление ставится в рот, предотвращает трение зубов друг об друга, а также частично блокирует формирование непроизвольных сокращение мускулатуры проблемной области. Изготавливаются капы чаще всего в индивидуальном порядке на основе снятого с зубов и челюсти брукс чекера;
• Стоматологические мероприятия . Широкий спектр услуг, предлагаемый профессиональным стоматологом в качестве противодействия бруксизму, включает в себя применение дентальных имплантатов, устранение дефекта прикуса, избирательное шлифование отдельных зубов и части ряда, устранение иных зубных и челюстных проблем для тех случаев, когда они выступают провоцирующим звеном развития синдрома;
• Восстановление работоспособности позвоночника с терапией околопозвоночной мускулатуры при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и формировании осложнений на фоне бруксизма;
• Приём медикаментозных средств . При четком определении болезни, вызывавшей бруксизм, назначается соответствующая медикаментозная терапия (например, противосудорожные средства при эпилепсии). Дополняют её приёмом поливитаминных и минеральных комплексов;
• Психотерапия . Высокую эффективность в качестве инструмента борьбы с непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры оказывают регулярные сеансы психотерапии, позволяющие выработать необходимые навыки контроля и расслабления. В качестве альтернативного дополнения также используют гипноз и акупунктуру;
• Домашняя релаксация . Классические мероприятия, направленные на расслабление, избавление от стрессов – это прогулки на свежем воздухе, теплая ванна перед сном, массаж, проч.

Народные средства от скрипа зубами во сне

Основные методы народной медицины в данном аспекте направлены на расслабление и успокоение. Применение любого из нижеперечисленных рецептов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.

• Зеленый чай и ромашка . Данный сбор продаётся практически в любой аптеке, притом уже в пакетированном состоянии. Заваривается как обычный чай, пьётся за 30 минут до отхода ко сну;
• Молоко и куркума . Возьмите стакан молока, подогрейте жидкость и в момент её закипания, добавьте 1 чайную ложку куркумы, после чего растворите её полностью (средство приобретет горчичный оттенок). В смесь добавьте 1 столовую ложку меда, который так же тщательно размешивается. Средство выпивается за 30 минут до предполагаемого сна;
• Компресс . Смочите в горячей воде махровое полотенце, выжмите жидкость и плотно оберните полотно вокруг челюсти. Держите компресс до его охлаждения, накладывайте дважды в день – утром и вечером.

Профилактика бруксизма

Основные профилактические мероприятия, представленные ниже, помогут уменьшить риски появления бруксизма вне зависимости от возраста человека.

• Отказ от вредных привычек . Следует исключить из повседневной жизни алкоголь, наркотики и табакокурение;
• Нормализация отдыха и бодрствования . Ложитесь спать в одно время, отдыхайте ночью не менее 8 часов. Днем периодически занимайтесь умеренными физнагрузками, перед сном рекомендуются лишь легкие прогулки;
• Релаксация и успокоение . Стресс и депрессия, а также сильные негативные эмоции – это главный «спусковой крючок» бруксизма. Постарайтесь не вступать в конфликты, больше радоваться жизни, не смотреть по ночам фильмы и пугающие телепередачи. Займитесь йогой, принимайте перед сном теплые ванны, освойте технику самомассажа;
• Мониторинг и лечение . Регулярно посещайте врачей и целью профилактики, не забывайте лечить заболевания, особенно хронического спектра.

pravilasna.ru
Лечение скрипа зубами во сне

Лечение скрипа зубами во сне является сложной задачей, так как прежде всего нужно выяснить, по какой причине развивается бруксизм. Рекомендует подходящие методы врач-стоматолог. Но при этом пациенту также нужно самостоятельно следить за следующим:

1. Старайтесь следить за тем, чтобы в течении всего дня ваша челюсть была в правильном положении. В обычном состоянии верхний и нижний ряды зубов не должны соприкасаться. Если вы заметили непроизвольные сжимания, сразу же старайтесь расслабиться.
2. Не попадайте в ситуации, которые могут вызвать стресс. Бруксизм является реакцией на негативные эмоции. В таких случаях вам помогут занятия йогой, массажи, релаксации, легкие упражнения.
3. Постарайтесь до ночи «нагрузить» челюсти специальными физическими упражнениями, тогда они будут расслабляться во сне. В этом вам поможет обычная жевательная резинка. В течении 10-15 минут жуйте ее одной стороной челюсти, потом переместите в другую.

Для защиты зубов и лечения бруксизма ночью используются специальные аппликации. Помогает также физиотерапия, в которую входит лечение лазером и использование согревающих компрессов.

Как избавиться от скрипа зубами во сне?

Одной из причин бруксизма является нервное напряжение и стрессы, поэтому рекомендуется посетить психолога или невропатолога. Если стрессовая ситуация исчезнет, мышцы могут сами расслабиться. В некоторых случаях такого не происходит, тогда необходимо обратиться к консервативным методам и принимать специальные лекарства. Помните, что полностью избавиться от скрипа зубами во сне можно, в лучшем случае, через год.

Лекарства

Бруксизм, вызванный нервными расстройствами, можно лечить с помощью успокоительных. Но такие лекарства можно принимать только после полноценного обследования у врача, так как они могут вызывать привыкания и имеют противопоказания. Обратите внимание, что только препаратами скрип зубами во сне вылечить невозможно. Необходимый комплексный подход. Могут помочь при бруксизме уколы ботокса или даже гипноз. Среди самых распространенных лекарств от скрипа зубами во время ночного отдыха выделяют:

1. Баю-Бай – этот препарат имеет в том числе форму для детского применения. Это БАД, которая отличается успокаивающим эффектом. Применяют «Баю-Бай» вовнутрь три раза в день. Препарат необходимо несколько секунд подержать во рту и только потом проглатывать. Детям прописывают по 10 капель, взрослым – до 15. Особых противопоказаний нет, иногда может быть гиперчувствительность к составу медикамента.
2. Валериана (в таблетках и в виде настоек) – имеет неярко выраженный седативный эффект. Основывается на растительных компонентах, но не рекомендована детям, так как может вызвать возбуждение, вместо успокоения. Благодаря валериане естественный сон приходит быстрее. Принимать нужно вовнутрь. Дозу может определить лишь врач. Среди основных побочных эффектов можно выделить сонливость, вялость, низкую работоспособность.
3. Ново-пассит – препарат комбинированного характера, который имеет седативное действие. Взрослые и дети от 12 лет принимают по 1 таблетке внутрь три раза в день. Иногда врач может увеличивать дозу до двух таблеток. Среди побочных эффектов часто проявляется тошнота, изжога, рвота, диарея, головокружения и сонливость, аллергии. Нельзя принимать детям до 12 лет, больным на миастению.
4. Фито Ново-сед – настойка красного или темно-коричневого оттенка с приятным запахом. Имеет седативное действие. Нельзя принимать пациентам с прогрессирующими системными болезнями, эпилепсией, беременным и кормящим мамам. Взрослые принимают по пол чайной ложки препарата, который разводят в воде три раза в сутки.

Принимают также и витамины с кальцием, магнием, аскорбиновой кислотой, витаминами группы B.

Народное лечение скрипа зубами во сне

1. Чтобы научится эффективно снимать напряжение жевательных мышц можно попробовать самомассаж или расслабление мышц шеи, рта. Существуют специальные техники и упражнения, которые помогут вам в этом.
2. Стоит пересмотреть свой рацион, отказаться от слишком бодрящих напитков и жесткой пищи, пить обычную воду.
3. Некоторые рекомендуют перед сном пожевать какие-нибудь твердые фрукты или овощи (морковку, яблоко).
4. Самостоятельная психотерапия.
5. Накладывание теплых компрессов на места болей в напряженных скулах.

Лечение травами

1. Среди народных средств можно выделить полоскание ротовой полости отваром из ромашки. Он поможет снять напряжение. Чтобы приготовить такой раствор, нужно взять 200 мл кипяченой горячей воды и 1 столовую ложку высушенной травы. Настоять около 10 минут и процедить. Принимать перед сном.
2. На 200 мл воды взять 2 столовые ложки продырявленного зверобоя, прокипятить, оставить еще на 10 минут на слабом огне. Потом средство настоять около получаса. Процедить и добавить еще столько же воды. Принимать до трех раз в день.
3. Взять мяту, листья трифоли, цветы хмеля, корень валерианы и залить водой. Принимать три раза в сутки перед едой.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты в последнее время показывают довольно эффективные результаты в лечении бруксизма у взрослых и детей. Но стоит сначала обратиться к врачу-гомеопату, который сам назначит вам лучший препарат в вашем отдельном случае. Главным преимуществом гомеопатических препаратов является то, что они совершенно безвредны даже для маленьких детей.

Самые распространенные гомеопатические препараты:

1. Дормикид – для детей от 0 до 6 лет. Принимать от двух до четырех недель, пока скрип не пройдет. Таблетку обычно растворяют в воде.
2. Belladonna 9 СН – подходит и взрослым, и деткам. Перед сном необходимо принять три гранулы для расслабления мышц.
3. Camomilla 9 СН – обычно прописывается по 9 гранул в сутки. Разделяется на три приема по три гранулы.
4. Kalium Bromatum 9 СН – принимается перед сном в дозировке 5 гранул.

Оперативное лечение

Оперативное лечение скрипа зубами во сне не проводится. В последнее время очень популярными стали инъекции ботулотоксина, который помогает частично расслабить жевательные мышцы. Здесь действует принцип: чем меньше размер мышцы, тем меньше напряжения она создает. Одна инъекция ботулотоксина действует на протяжении трех-четырех месяцев. В этот период замечается уменьшение размеров тех мышц, которые не участвуют в сокращениях.

Инъекции можно повторять до тех пор, пока бруксизм полностью не пройдет, но не чаще чем раз в три месяца. Процедура имеет свои негативные последствия: у некоторых людей заметна асимметрия улыбки, а также сильная усталость при жевании.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

ilive.com.ua

Почему взрослый человек скрипит зубами? Скрежет зубами (бруксизм) - это довольно неприятный синдром. По статистике от этого явления страдают примерно 15% населения Земли. Бруксизм чаще всего наблюдается во время сна. Скрежет зубами во сне может длиться до нескольких минут. Причём сам спящий человек даже не догадывается о такой особенности своего организма.

Что такое бруксизм?

Бруксизм - это спазм жевательных мышц с последующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При этом зубы плотно сцепляются друг с другом, создаётся трение и, соответственно, скрежет. Это явление могут сопровождать следующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в основном явление ночное, но у некоторых людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не скрипит зубами, а сильно сжимает челюсти. Обычно мало кто обращает внимание на это явление, а зря. Само явление, конечно, невредное, но со временем это может привести к разрушению зубов.

Симптомы бруксизма

Дневной бруксизм пациент в состоянии заметить сам, а вот о ночном ему обычно сообщают близкие, которые слышат по ночам эти звуки, мешающие спать.

Проявления бруксизма:

• Скрежет или скрип зубами.
• Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
• Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
• Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
• Расшатывание, переломы и сколы зубов.
• В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
• Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

1. Помимо изменений состояния мышц, зубов и костно-суставного аппарата, большой проблемой становится дискомфорт родных и близких пациента. Постепенно и сам пациент начинает нервничать, после того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
2. Часто бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Потому что даже мягкие коронки при трении будут стирать зубы на противоположной челюсти.

Причины скрипа зубами во сне

Стоматологические проблемы

• Аномалии и патологии челюсти и зубных рядов:
• Воспаления в области зубных имплантов.
• Плохо подогнанные съёмные протезы.
• Неправильный прикус.

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Наличие хронического невроза, истощение нервной системы на фоне довольно длительного физического или психического стресса тоже могут стать причиной появления бруксизма. Одна из самых важных функций сна - это переработка и избавление нервной системы от ненужной информации. Человек во сне тоже переживает различные дневные проблемы, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

Ночной бруксизм возникает во время фазы быстрого сна и эпизодов беспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.

Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.

Люди, скрипящие во сне зубами, часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).

Действие бытовых ядов , которые отравляют нервную систему человека:

• Алкоголь.
• Никотин.
• Нитрокраски.

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Обычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов . Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, например, при откусывании больших кусков или зевании. Хроническое воспаление суставов является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Теория о влиянии гельминтов

Бытует мнение, что причиной скрипа зубами во время сна являются глистные инвазии . Однако нет никакой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов. Зубами может скрипеть любой человек, даже тот, у которого никогда не было глистов. Но всё-таки есть мало-мальски научное объяснение того факта, что люди, у которых есть глисты, могут скрипеть зубами во сне:

• Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
• Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
• В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма, необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс , то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта. В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения. Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

Основные методы лечения:

• Необходимо чаще находиться на свежем воздухе . Это поможет предотвратить кислородное голодание мозга.
• Ограничить факторы, которые могут стать причиной стресса.
• Не пить на ночь напитки, которые возбуждают нервную систему (газировка, энергетики, кофе, крепкий чай).
• Перед сном прогревать сухим теплом область жевательных мышц.
• Силиконовая капа . Изготавливают её в зуботехнической лаборатории. Устанавливают в ротовую полость перед отходом ко сну.
• При дневном бруксизме стоматологи применяют разные модификации шин . Они совершенно незаметны в ротовой полости и не допускают плотного смыкания зубных рядов, что предотвратит стирание эмали.
• В тяжёлых случаях врач может прописать курс антидепрессантов или миорелаксантов .

Лечение народными методами

Расслабить челюстные мышцы можно с помощью самомассажа и специальных компрессов . Также перед сном можно натрудить мускулатуру, погрызть какой-нибудь твёрдый фрукт или овощ: стебли сельдерея, яблоко, морковь. Помогает полоскание ротовой полости отваром ромашки. Ромашка хорошо снимает напряжение и воспаление. В некоторых случаях врач может назначить витаминно-минеральные комплексы или седативные препараты.

Бруксизм относится к феномену из самых разных областей медицины. Поэтому при возникновении длительных эпизодов скрежетания зубами обязательно необходимо обследоваться как минимум у двух специалистов: стоматолога и невропатолога.

stoma.guru

Скрип или скрежетание зубами во сне многие люди не считают серьезной проблемой, долгое время игнорируют ее. Однако скрежетание зубами (или бруксизм) совсем небезобидно. Оно приводит к истиранию верхней части зуба, возникновению язвочек на слизистой.

Появление характерных звуков возможно в дневное или ночное время. Человек производит их бессознательно, нередко даже не замечая их. Обычно первыми бьют тревогу близкие люди. Заметив «сигналы» организма, необходимо пройти обследование, выявить причину их появления, заняться лечением.

Что называют бруксизмом?

Непроизвольное сжатие челюстей, щелканье, клацанье, постукивание зубами называют бруксизмом. Его возникновение связано со спазмом жевательных мышц, сопровождающимся неконтролируемым сжатием челюстей. Между плотно сжатыми зубами возникает трение, которое проявляется скрежетом. Иногда эту болезнь называют одонтеризмом или феноменом Каролини. Ее проявления заметнее всего ночью, когда человек не контролирует себя. Приступ может длиться от 10 секунд до минуты.

Ученые установили, что скрежет зубов встречается почти у 50% детей младше 7 лет. Его появление обусловлено несовершенством нервной системы ребенка, подвергающейся постоянной нагрузке. Считается, что волноваться по этому поводу не стоит, с возрастом проблема исчезнет без постороннего вмешательства.

В то же время родителям стоит присмотреться к малышу, возможно, он находится в состоянии эмоционального дискомфорта. Проблемы в школе или со сверстниками, чересчур строгий контроль со стороны взрослых часто становятся причиной стресса. Его относят к основным причинам болезни. Среди взрослых людей бруксизму подвержены около 15%. Зачастую человек даже не знает об этой проблеме.

Характерной особенностью «бруксеров» является привычка постоянно что-то грызть. У одних это карандаши или ногти, у других – предметы посолиднее, например, пульт от телевизора. Такое проявление обычно воспринимается как вредная привычка. Считается, что справиться с ней поможет сила воли. К сожалению, одной воли мало. Необходимо обращаться к специалисту.

Какие симптомы помогают выявить бруксизм?

Днем человек сам может обратить внимание на характерные звуки, появляющиеся из его рта. Кроме того, в связи с сильным сжатием возникает «усталость» челюстей. Обнаружить ночной бруксизм значительно сложнее. Часто он становится причиной нарушения сна, мешает спать близким.

Основные симптомы:

• скрип, скрежет издаваемый зубами;
• мышечная боль в щеках или висках;
• воспаляется сустав, ограничивается подвижность нижней челюсти;
• повышается чувствительность эмали;
• зубы становятся подвижными;
• деформируется зубной ряд;
• нарушается сон, появляется хроническая усталость.

Эти проявления часто носят невыраженный характер. Человек может долгие годы не обращать на них внимания. К неявным признакам бруксизма относят шум в ушах, боль в шее, щелчки в челюсти. После сна возможно появление чувства «разбитости», онемения в челюсти. Кроме того, частое прикусывание слизистой щеки становится причиной появления ранок.

Часто врачи диагностируют бруксизм, когда пациент обращается за протезированием. О его наличии говорит укороченный размер и неровные края коронки. Имплантаты и другие конструкции нельзя устанавливать, пока не устранен бруксизм.

Почему развивается болезнь?

Стоматологи называют несколько причин возникновения бруксизма. Одной из них считается привычка грызть или жевать твердые предметы: карандаш, ручку. Хотя скорее ее можно отнести к последствиям болезни.

Вероятной причиной появления привычки скрежетать зубами специалисты называют стресс. Сильное стискивание челюстей является нормальной реакцией на него. Перевозбуждение организма возникает при повышении активности мозга, сильном ожидании чего-то или приеме стимулирующих средств (алкоголя, наркотиков). Если, вернувшись в спокойное состояние, человек не может контролировать свои челюсти, значит, нервное напряжение осталось.

Кроме стресса ночные или дневные скрипы зубами являются следствием аномалий зубного ряда (неправильного прикуса, отсутствия зубов), болезни Паркинсона или Гентингтона, бессонницы. Сильное стискивание зубов характерно для людей, чья деятельность требует повышенного внимания и точных движений (хирург, часовщик).

Проблемы по стоматологии

Если долгое время не обращать внимания на бруксизм, он становится причиной разных проблем с зубами. Первой из них является постепенное истирание эмали. В результате увеличивается вероятность кариеса, повышается чувствительность зубов. Если человек годами не занимается лечением, зубы могут стереться под корень. При этом резко снижается долговечность ортопедических конструкций.

Довольно часто бруксизм становится причиной развития подвижности зубов, оголения шейки, нарушения прикуса. Вследствие скрежетания зубами мышцы челюсти постоянно напряжены. Это вызывает болезненные ощущения, появление характерных щелчков при глотании.

Последствия нарушений работы нервной системы

Невроз, длительный стресс, способствующий истощению нервной системы, часто становятся причиной бруксизма. У человека нарушается сон, ночью его нервная система продолжает интенсивно работать, не расслабляется. Обычно человек скрежещет зубами в фазе быстрого сна. Процесс часто сопровождают мышечные подергивания, движения глазными яблоками, хождение. Некоторые люди при этом разговаривают, возможно недержание мочи (энурез).

• Активаторами негативных проявлений выступают нейротоксины. К ним относят алкоголь, пчелиный и змеиный яды, едкие химические вещества (например, нитрокраска), никотин. Опасность нейротоксинов связана с их отрицательным действием на нервные окончания. Механизм естественной детоксикации против них практически не работает. Задерживаясь печенью, они не выводятся, а вновь впитываются нервными волокнами.
• Регулярный ночной скрип зубами наносит вред психическому состоянию человека. Его появление говорит о неспособности нервной системы расслабиться. В результате человек не может нормально отдохнуть, его психика нарушается. Постоянное недосыпание, способствует быстрой утомляемости, которая постепенно приводит к депрессии.
• Близкие люди страдают не меньше, чем сам больной. Находясь рядом с ним, трудно полностью расслабиться. Странные звуки по ночам не дают нормально отдохнуть. Все это не способствует улучшению атмосферы в доме, приводит к раздражению, ссорам.

Опасность воспаления лицевых суставов

Постоянное напряжение лицевых мышц постепенно приводит к их воспалению. При этом нарушается работа суставов нижней челюсти, появляются щелчки при открывании рта, откусывании большого куска или зевании. Хроническое воспаление сопровождается постоянными нервными импульсами. Они ответственны за непроизвольный спазм жевательных мышц, который приводит в движение нижнюю челюсть. Это движение сопровождается характерным скрипом.

Такой процесс создает порочный круг: воспаляется сустав, появляется мышечный спазм, поддерживающий воспаление. При этом проблема усугубляется, приводит к ухудшению нормального соотношения поверхностей сустава.

А может в скрипе, виноваты гельминты (глисты)?

Чтобы исключить эту причину, нужно сдать анализ на гельминтов. В целом, врачи не склонны связывать бруксизм с глистами. Причины его появления у детей такие же, как и у взрослых: стресс, аномалии зубов. Чтобы точно установить причину, следует обратиться к врачу. После детального обследования он сможет назначить лечение.

Принципы лечения

Заметив у себя или близкого человека проявления бруксизма, в первую очередь следует обратиться к стоматологу. После осмотра полости рта, он определит степень повреждения, наличие проблем с прикусом. При необходимости стоматолог направит к ортодонту, невропатологу или психологу.

• Как и при любой другой болезни, эффективность лечения зависит от правильности диагноза. Для диагностики используют электромиографию. Она позволяет при помощи специальных датчиков зарегистрировать активность мышц в активном и спокойном состоянии. Выявив степень патологических изменений, врач предложит эффективное лечение.
• Первой задачей, которую приходится решать специалисту, является препятствование скрежету. Для этого используют специальные капы или шины, которые не дают скрипеть зубами. Они имеют особую конструкцию, отличную от той, которой пользуются для выравнивания зубов. Если у пациента бруксизм проявляется днем, ему устанавливают капы дневного ношения. Они незаметны, но не дают смыкаться зубам, препятствуют их истиранию. При сильном перенапряжении мышц врач использует инъекции расслабляющих средств (например, ботокс) или гипноз.
• Дальнейшее лечение зависит от причины, вызвавшей бруксизм. Если он связан с нарушениями в эмоциональном состоянии, проводят мероприятия по устранению стресса, снижению его последствий. Это может быть прием антидепрессантов, миорелаксантов. Если скрежет появился в результате нарушения прикуса или потери части зубов, потребуется консультация и помощь ортодонта, ортопеда или имплантолога.

Эффективные методы лечения

Бруксизм часто становится проявлением комплекса проблем, связанных как с эмоциональным состоянием человека, так и со стоматологическими нарушениями. Исправление неправильного прикуса проводят при помощи пластинок, брекетов, кап.

Чтобы подобрать лечение, врачу необходимо тщательно обследовать пациента. Только выявив причину болезни, он сможет назначить эффективные процедуры.

К основным лечебным мероприятиям относят:

• Умеренная физическая нагрузка. Она помогает насытить мозг кислородом, снять нервное напряжение, улучшить сон. Показаны прогулки на свежем воздухе, несложные физические упражнения.
• Исключение стрессовых ситуаций. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, отношение к различным ситуациям. Человеку нужно научиться расслабляться, отвлекаться от повседневных проблем.
• Диета. Пациенту рекомендуют избегать возбуждающих напитков (кофе, алкоголь), тяжелой пищи. Полезно пить много жидкости, употреблять пищу, богатую витаминами, микроэлементами.

Важной частью лечения является научить пациента расслаблять мышцы. В этом ему помогают горячие и холодные компрессы, массаж, специальные упражнения. Справиться с эмоциональными нагрузками поможет умение расслабляться. Даже в бешеном ритме современной жизни нужно находить время для отдыха, занятий любимым делом. Чтобы защитить поврежденную эмаль, стоматологи рекомендуют пользоваться реминерализующими пастами, специальными ополаскивателями.

Народные методы

Если причиной бруксизма стал нарушенный прикус, отсутствие зубов или иные стоматологические проблемы, народными способами от них не избавиться. В тех случаях, когда привычка скрипеть зубами появилась вследствие нервного перенапряжения, стресса, народная медицина поможет расслабить организм, устранить последствия стресса. Пользоваться ими лучше после визита к невропатологу, который подскажет эффективные рецепты, сборы, упражнения.

Для восстановления нервной системы часто используют отвары трав, обладающих расслабляющим, успокаивающим действием – ромашку, валериану, череду. С ними делают ванны, принимают внутрь. Для ванны делают отвар из смеси трав: три столовых ложки на литр воды. Снять напряжение и подготовиться ко сну поможет успокаивающий состав. Подогревают чашку молока, добавляют в него по чайной ложке куркумы и меда, медленно выпивают.

На общее состояние организма позитивно влияет массаж. Его можно делать самостоятельно. Повысить эффективность массажа поможет масло с валерианой. Для него смешивают чайную ложку растительного масла и 20 капель валерианы. Смесь используют для массажа лба, щек, шеи.

Справиться с бессонницей помогут неспешные прогулки по вечерам, чтение перед сном. Лучше отдать предпочтение спокойной литературе. Возле кровати можно поставить блюдце, в которое капнуть 2-3 капли эфирного масла – мандарина, бергамота, розы, герани. Для расслабления челюстей за полчаса до сна можно приложить к щекам теплое полотенце. Рекомендуется хорошо потрудиться челюстями вечером: сгрызть морковь, яблоко, другой твердый овощ или фрукт.

По-научному именуется бруксизмом – это дословный перевод с греческого фразы «скрипеть зубами». По мнению статистики около пятнадцати процентов жителей Земли страдают от этого явления. Более подвержены ему малыши (30% детей скрипят во сне зубами ). Бруксизм обычно наблюдается во сне. Особый звук, говорящий о том, что человек скрипит зубами, может раздаваться как несколько секунд, так и несколько минут. Причем сам скрипящий даже не догадывается о своей особенности. Бруксизм является одним из ночных проявлений, однако у некоторых людей он бывает и днем во время бодрствования.

Человек во время бодрствования не скрипит зубами в полном смысле этого слова, однако он сильно сжимает челюсти, причем это движение фиксирует и он сам. Чаще всего на подобное никто внимания не обращает, а напрасно. Хотя само это явление не вредно, но постепенно зубы все-таки разрушаются. Единичные случаи скрипа могут наблюдаться у абсолютно здоровых людей, большинство детей перерастают это явление.

Согласно одной из теорий бруксизм является признаком сбоя в регуляции глубины сна, то есть он сродни храпу , энурезу во сне, хождению во сне или ночным кошмарам.

Есть мнение, что существует генетическая склонность к этому явлению.
Во сне ни один человек не в состоянии прослеживать работу своих мускул. Если лицевая мускулатура находится в состоянии гипертонуса, то она не расслабляется и не отдыхает вместе со всем организмом, а продолжает сокращаться. Таким образом, челюсти сжимаются, и раздается скрип. Чаще всего такое явление бывает после перенапряжения организма, стресса , сильных эмоциональных напряжений.

Еще одним провоцирующим фактором могут быть некоторые ортодонтические проблемы (прикус или недостача зубов ).

Еще одной причиной бруксизма является внутренняя агрессия человека. Ведь еще в древности люди во время военных столкновений стискивали зубы. И даже сегодня зубы являются одним из методов борьбы (особенно для малышей ). Поэтому подавленность, перенапряжение, злоба часто вызывает скрежет зубами по ночам.

Опасность бруксизма

Но бруксизм может повлиять не только на состояние зубов: боль может отдавать в уши, гайморовы пазухи. Некоторые пациенты жалуются на головную боль по утрам. Может ухудшаться сон, а это уже влечет за собой нервозность, перенапряжение и раздражительность.

Если скрипеть зубами вдруг начал взрослый человек – ему следует непременно пройти диагностику , так как это вероятный признак эпилепсии .
Человек, знающий о своей особенности, стесняется спать в одном помещении с кем-либо. Некоторые даже не могут построить семейную жизнь из-за этого или теряют семью. Таким образом, с бруксизмом нужно обязательно бороться, и бороться с помощью врачей.

Признаки бруксизма

• Истертость жевательных поверхностей резцов и клыков,
• боль в челюстях,
• боль в ушах,
• воспалительные процессы десен,
• перенапряжение мускулатуры шей,
• мигренеподобные боли.

У детей

Дети, в отличие от взрослых, могут скрипеть зубами и днем, во время бодрствования. Так совсем крошки учатся «действовать» недавно появившимися зубками. Вероятность бруксизма увеличивается на 80% у деток с увеличенными аденоидами .

Также следует обратить внимание на бруксизм у малыша, если по утрам тот жалуется на головную боль или боль другой локализации в верхней части тела. Для предупреждения истирания зубов деткам делают специальные приспособления, которые удерживают челюсти в слегка разомкнутом состоянии. Используют их только для сна.

Очень полезно делать зарядку, так как она позволяет мышцам расслабиться. Не стоит активно играть с ребенком перед сном, ведь мышцам нужно время для успокоения и релаксации.

Причиной детского бруксизма может быть и переутомление. Поэтому полезно будет отправляться в постель пораньше. Не стоит смотреть телевизор или играть в компьютер перед сном, лучше почитать спокойную сказку. Следует приучить ребенка соблюдать режим дня, так малыш будет эффективнее отдыхать и не переутомится.

Перед сном не следует кушать, так как переваривание пищи мешает отдыху организма. За 60 минут до отправки в постель следует последний раз перекусить. После этого можно лишь пить.

Возможно, малыша беспокоят какие-либо проблемы – нужно обсудить их и это поможет избавиться от скрежета зубами. Всего пяти минут в день достаточно для обсуждения волнующих ребенка проблем.

Как избавиться от скрипа зубами?

• Перед сном как следует натрудить свою жевательную мускулатуру, чтобы она устала: пожевать морковку, например,
• массаж точки «солнечная долина», которая находится возле мизинца. Делать массаж нужно по шесть – семь раз в день. Однажды найдя эту точку, уже невозможно ошибиться и самомассаж сможет делать себе даже малыш,
• медитировать на «третий глаз» - точку, находящуюся между бровями,
• в дневное время контролировать положение своих челюстей и заниматься аутотренингом. Основная мысль этих тренировок: зубы врозь, губы соединить,
• делать перед сном горячий компресс на скулы,
• вести здоровый образ жизни , питаться правильно, заниматься физкультурой – это уравновешивает нервную систему.

Лечение

Нередко необходима помощь психиатра и невропатолога для того, чтобы скорректировать общее состояние пациента. Обычно назначаются успокоительные на основе трав. Желательно беречь свою психику и избегать стресса. Пациентам с бруксизмом рекомендуется отказаться от привычки жевать жвачку или грызть карандаши.

Народный метод
1. Полоскание полости рта отваром ромашки . Это средство снимает воспаление и напряжение. Для полоскания нужно заварить 1 столовую ложку сухого сырья 200 мл кипятка, подержать на малом жаре 10 минут в закрытой посуде, остудить и процедить.

Каждый из нас знает выражение «скрипеть зубами». Наверняка вы слышали, как это делают другие, или вам рассказывали о том, что вы лично неосмысленно (во сне) скрежещете зубами так, что близким становится не по себе от этих звуков. Давайте попробуем разобраться в возможных причинах того, почему человек скрипит зубами, к каким последствиям это приводит и как действовать в такой ситуации.

Признаки, по которым вы можете предположить у себя наличие этого состояния:

• Изменение размеров и формы коронковой части зубов.
• Появление изъянов на режущем крае и жевательной поверхности зубов в виде трещин, счесываний, углублений, неровностей.
• Искажение прикуса.
• Ухудшение состояния слизистой на внутренней поверхности щек.
• Головная боль, сонливость, скованность челюстных мышц, шум в ушах, онемение челюсти и щелчки в ней - все это после ночного отдыха.

• всевозможные нарушения прикуса;
• челюстные аномалии;
• дефекты пломб;
• отсутствие зубов;
• неправильное протезирование.

Скрип зубами (бруксизм) считается патологией, от которой нужно избавляться. Сделать это можно, обратившись к стоматологу, психологу и откорректировав свой жизненный ритм. Зубной врач назначит ношение специальных защитных кап, которые будут защищать зубы от стирания. Психолог поможет нормализовать эмоциональное состояние и устранить причины хронического стресса. Вы же самостоятельно можете выполнять упражнения из восточных практик (цигун, йога), направленные на расслабление и снятие гипертонуса лицевых и жевательных мышц. Если все принимаемые мероприятия будут правильными, вы сохраните ваши зубы красивыми и здоровыми.

Скрежет зубами имеет вполне точный медицинский термин – бруксизм. И причин для такого явления может быть достаточно много. От бруксизма могут страдать взрослые и дети, он может преследовать днем или ночью. Мы подробно разберемся в этом явлении, выясним, почему дети и взрослые могут скрипеть зубами, что делать, когда бруксизм замечен у младенца, как быть, если ребенок скрипит зубами во сне.

Но почему люди скрипят зубами во сне? Как мы уже упомянули, от бруксизма могут страдать люди любого возраста. Однако для взрослых это характерно в период сна. А вот детки, наоборот, чаще всего скрепят зубами днем. Так почему дети скрипят зубами? Если вы заметили, что ваш ребенок начал скрипеть зубами, не нужно сразу расстраиваться. Это не должно принести ему ни малейшего вреда. Просто взрослые, сталкиваясь с этим непонятным для них явлением, начинают паниковать. Некоторые даже полагают, что это признаки заболевания. В большинстве случаев бруксизм длится небольшой промежуток времени. Вскоре он должен пройти сам по себе, без какого-либо лечения. Но есть случаи, которые требуют к себе более пристального внимания. Если вы заметили, что это явление затянулось, оно начало вас сильно беспокоить, то все-таки стоит проконсультироваться с педиатром. Врачам это явление хорошо знакомо и они могут объяснить его причины и следствия.

В каждом конкретном случае ребенок может скрипеть зубами по разной причине. Врач должен помочь родителям выяснить, почему ребенок ночью скрипит зубами или же почему он делает это днем. Важно, чтобы родители смогли ему подробно объяснить, когда это началось, как малыш вел себя раньше, как он засыпает, насколько глубоко спит.

Разберемся, почему дети во сне скрипят зубами

Многих родителей начинает беспокоить вопрос, почему дети во сне скрипят зубами. Как правило, дети делают это неосознанно. Лишь днем ребенок может осознавать это процесс. Такое ночное явление преследует родителей достаточно часто. Для этого есть несколько причин. Врачу достаточно непросто будет установить, по какой именно причине такое происходит с ребенком. Но эту причину важно установить. Лишь тогда, когда она выяснится, можно будет эффективно бороться с этой нежелательной привычкой. Потому по возможности старайтесь обратиться к опытному педиатру, который за годы практики сталкивался с разными причинами бруксизма и знает, какие меры помогут эффективно с ним бороться. Важно учитывать возраст ребенка, его физиологические процессы, привычки.

Также не последнюю роль в появлении бруксизма играет психологическая обстановка в доме. Часто скрежет зубами во сне со стороны ребенка – это своеобразная реакция на пережитые днем стрессы. Если родители часто ссорятся или кричат на самого малыша, он может внутренне испытывать сильные стрессовые потрясения. Если это повторяется часто, то ребенок начинает неспокойно спать. Его сон становится поверхностным, беспокойным. Вот почему столь важно беречь здоровую психологическую атмосферу в семье. Любите и уважайте друг друга! Любите и оберегайте своего ребенка. Тогда, возможно, на одну проблему у вас будет меньше.

Итак, чтобы начинать бороться с бруксизмом, педиатр должен приложить максимум усилий для того, чтобы выявить его точную причину. Когда он поймет, почему ребенок скрипит зубами во сне, то сможет убрать этот раздражающий фактор или свести его к минимуму. Как свидетельствует статистика и наблюдения педиатров, то самой частой причиной, того почему ребенок скрипит зубами когда спит, является тот факт, что детская психика еще не окрепла. Психика ребенка отличается высокой степенью нестабильности. Для ребенка многие факторы, которые для взрослого не представляют стресса или дискомфорта, доставляют массу негативных впечатлений. Если вы столкнулись с бруксизмом у младенца, то стоит немного углубиться в особенности развития психики младенца. В первый год жизни младенец развивается очень быстро. Никогда больше в его жизни не будет периода столь стремительных изменений. Он растет очень быстро, развивается физически и психически. Но детская психика отличается крайней нестабильностью. Все что угодно может негативно повлиять на нее. Малыш может устать, испытать стресс или слишком сильные впечатления и многое другое. Родителям нужно быть мудрыми, и не паниковать раньше времени.

Как избавиться от бруксизма? С бруксизмом нужно и можно бороться. В этом вам может помочь опытный врач. Если он правильно установит его причину, то быстро сможет ее устранить. Он поможет выяснить, почему ночью скрипят зубами взрослые и дети, а также установит причину дневного бруксизма. Чаще всего это связано с нервным перевозбуждением. В этом случае, как взрослым, так и детям назначают легкие успокоительные средства. Они помогут снять напряжение, успокоиться. При этом можно использовать не только лекарственные средства, но и успокаивающие травяные чаи, настойки и отвары трав. Для взрослых подойдет курс йоги или дыхательной гимнастики. Это прекрасный способ научиться контролировать свои эмоции, снять накопившееся за день напряжение. Очень важно, чтобы окружающая вас и вашего ребенка обстановка была стабильной. В семье должно царить взаимное уважение, любовь и доброжелательность. Любая негативная эмоция крайне негативно влияет на психику взрослых и детей. Причем, важно понимать, что дети оказываются абсолютно безоружными перед постоянными семейными ссорами и «разборами полетов». Если взрослые могут хоть как-то отстраниться от происходящего, то дети воспринимают все очень остро и всегда испытывают максимально сильные переживания. Как только назревает очередной конфликт в семье, вспомните о маленьком человечке рядом с вами! Подумайте о том, какой вред нанесет неокрепшей детской психике очередной скандал из-за какой-нибудь мелочи!

Еще одна причина того, что ребенок скрипит во сне зубами – это прорезавшиеся зубки. Когда в его ротике начинают резаться зубки, малыш также испытывает стресс. Для него это новое, неожиданное состояние. К тому же, он сопровождается болью и дискомфортом. У младенца опухают десны, они начинают болеть, появляется зуд. Кроха пытается хоть как-то облегчить это неприятное состояние и начинает двигать челюстями из стороны в сторону. Так он делает легкий массаж воспалившихся десен. Если причина в этом, то родители заметят, что малыш скрипит зубками не только ночью, но и днем. Ему еще трудно привыкнуть к тем новым «штукам», что появились у него в ротике и он таким образом с ними как бы знакомится. В этом случае, конечно, родителям не стоит беспокоиться и принимать кардинальные меры. Нужно просто подождать, пока ребенок привыкнет к своему новому состоянию. Чаще берите малыша на руки, чтобы он успокоился. Как только кроха привыкнет к тому, что на его деснах появились зубки, скрип пройдет. Чаще всего на это требуется около месяца. Не нужно бояться, что во время скрежета зубами младенец может повредить их. Он не прикладывает особых усилий, потому эмаль повредиться не может. Не должно это кардинально влиять и на поведение младенца. Как только его что-то отвлечет, он перестанет скрипеть зубками. Потому с младенцами нужно часто гулять на улице, ведь там они будут отвлекаться на новые и незнакомые для них вещи. Также можно чаще давать младенцу прорезыватели. С их помощью кроха будет массировать десна, отвлекаться и перестанет скрежетать зубками.

Есть мнение, что бруксизм у младенцев может также являться симптомом поражения гельминтами. Так принято считать в народе, но официальная медицина отбрасывает подобную взаимосвязь. Не было выявлено никакой зависимости между бруксизмом и заражением организма гельминтами. Это один из мифов, который почему-то закрепился в народе. Но вот профилактика гельминтоза вовсе не повредит малышу и его родителям. Конечно, нужно спросить у педиатра, с какого возраста можно ее выполнять, какие препараты безопасны для детей. В любом случае, ежегодно такая профилактика должна выполняться.

Еще одна причина бруксизма – это фактор наследственности. Если в семье кто-то скрипел зубами в детстве, то обязательно уведомите об этом своего врача. Возможно, именно поэтому ваш ребенок скрипит ночью зубами. Очень часто такая предрасположенность передается по наследству. Если окажется, что именно из-за наследственной предрасположенности ваш ребенок скрипит во сне зубами, то избавиться от бруксизма не получится. Нужно лишь дождаться, когда эта пагубная привычка сама по себе уйдет.

Вызывать скрежет зубами во сне у детей может и неправильно сформировавшийся прикус. Очень важно, чтобы прикус был сформирован правильно и зубы верхней и нижней челюстей соприкасались правильно. Все дело в том, что при неправильном прикусе мышцы будут чрезмерно напрягаться. Чтобы снять это неприятное и утомительное напряжение, младенец может начать скрежетать зубами верхнего ряда о зубы нижнего ряда. В этом случае для того, чтобы решить проблему, нужно обращаться к детскому стоматологу. Возможно, он просто поправит некорректные зоны, а может и порекомендует носить ребенку специальные скобы. Но этот вид коррекции, конечно, не подходит для слишком маленьких. Он может использоваться лишь после 6-7 лет и старше.

Спровоцировать скрежет зубами ночью или днем могут также увеличенные носоглоточные миндалины. Их еще называют аденоидами. Аденоиды способны доставить массу неудобств и затруднять дыхание носом. К тому же, дети с увеличенными аденоидами часто болеют простудными заболеваниями. Они могут страдать от головных болей. Если педиатр выявил такую патологию, то с увеличившимися аденоидами нужно бороться. Чаще всего их удаляют оперативно. Часто аденоиды могут ухудшать дыхание младенца во время сна. Из-за этого появляется скрежет зубов во сне, храп, хрипение и т.д.

Достаточно редко скрежетание зубами во сне может возникать из-за дефицита в организме младенца кальция. Как известно, именно кальций является главным компонентом зубной эмали. Когда его не хватает, эмаль становится тонкой. Тонкая эмаль разрушается гораздо быстрее, повышается ее чувствительность. При этом ребенок испытывает постоянно дискомфорт, который старается устранить при помощи скрежета.

Малыши в возрасте 3-4 лет могут сознательно скрежетать зубами. Это своеобразное выражение протеста. Потому стоит обратить внимание. Может ребенок начинает скрипеть зубами тогда, когда вы ему чем-то не угодили или обидели. Часто дети очень бурно реагируют на всевозможные запреты. Любой запрет со стороны взрослых может привести к тому, что малыш начнет недовольно скрежетать зубками. Часто такой протест можно заметить в тех семьях, где воспитание носит сугубо авторитарный характер. Если мама и папа наказывают ребенка за любое несогласие с их мнением, то ребенок может обозлиться и так высказывать свое недовольство. Такие дети просто боятся открыто высказать свое мнение, и начинают протестовать внутренне. Это может проявляться в том, что они активно скрипят зубами, краснеют, принимают напряженную неестественную позу.

Мы перечислили несколько основных причин зубного скрипа. Но дело в том, что не всегда получается установить причину бруксизма. Хотя чаще всего, даже если эта причина не установлена, такая привычка проходит сама по себе. От родителей лишь требуется максимально стойко перенести данное испытание. Не сердитесь на ребенка и не ругайте его за эту привычку! Просто постарайтесь прислушаться к нему. Может достаточно учесть мнение ребенка и немного уменьшить запреты для того, чтобы бруксизм сам по себе прошел. Даже если вы очень беспокоитесь, помните, что долго бруксизм не будет вам досаждать.

Сам малыш не считает скрежет зубами чем-то плохим. Потому если вы будете его за это ругать, он посчитает, что с ним обходятся несправедливо. Это приведет к тому, что ребенок начнет настороженно к вам относиться.

Как быть, если у малыша замечен скрип зубами во сне

Мы уже упоминали, что в большинстве случаев бруксизм не несет в себе никакой угрозы. Он может лишь причинять дискомфорт окружающим. Но если вы хотите помочь ребенку с ним справиться скорее, то можно попытаться выполнить несколько простых советов:

1. Обратите внимание на эмоциональное состояние своего ребенка. Может его что-то угнетает, расстраивает или даже вызывает агрессию. Не исключено, что вы ведете себя с ним слишком строго. Проанализируйте все то, что вы запрещаете делать ребенку. Возможно, этот список можно немного сократить. Список запретов должен быть аргументирован. Малыш должен обязательно понимать, почему именно нельзя это делать. Если вы постараетесь объяснить ему причину запретов, то он не будет злиться на вас.
2. Иногда скрипение зубами во сне наблюдается после активной деятельности днем. В этом случае нужно немного сократить физическую нагрузку ребенка. Если он очень любит именно активные игры, то их можно чередовать с более спокойными видами деятельности. Почитайте ребенку интересную книжку, порисуйте с ним.
3. Также бруксизм может начинаться после тех занятий, которые малыш делает с неохотой. Он таким образом протестует против того вида деятельности, который ему не нравится. Если именно это является причиной, то нужно освободить кроху от такого нелюбимого занятия. В этом случае скрипение исчезнет само по себе, а ваш малыш еще больше почувствует вашу нежность и любовь к нему.
4. Если скрежет беспокоит больше ночью, то перед сном полезно искупать ребенка в отваре успокоительных трав. После года можно добавлять в ванну малыша несколько капель ароматического масла, благовоний. Все это прекрасно успокаивает неокрепшую нервную систему. Младенцам очень полезны ванны с отваром череды, ромашки, мяты. Они не только помогут ему успокоиться, но также предотвратят появление потницы, снимут воспаление на коже. Но важно помнить, что даже на травяные ванны может быть аллергия. Для новорожденных их нужно использовать с осторожностью. Начинайте с очень малой концентрации отвара и понаблюдайте, как малыш на него отреагирует.
5. Очень полезен чай с мелиссой или мятой. Он отлично снимает напряжение и убирает последствия стресса. После такого ароматного питья скрежет зубами во сне проходит сам по себе.
6. Если вы определили, что причиной скрежета стало прорезывание зубов , то приготовьтесь к тому, что он будет продолжаться до тех пор, пока у малыша не появится последний зубик. В этом случае малыш использует трение зубами для того, чтобы немного снять болевые ощущение. Так как боль сопровождает прорезывание всех зубов, то эта привычка может наблюдаться достаточно долго. Давайте ребенку днем специальные прорезыватели для младенцев. Они ускорят процесс прорезывания, снимут боль, помассируют воспаленные десны. Также полезно увеличивать нагрузку на челюсть ребенка. Для этого можно давать ему грызть твердые овощи и фрукты. Но их можно давать лишь тогда, когда ребенок уже может достаточно хорошо жевать, чтобы он не подавился. Такой способ поможет быстро разработать воспаленную и слегка припухшую десну.
7. Устранить бруксизм во сне помогут специальные охлаждающие муссы и гели для зубов.
8. Иногда малыш может скрипеть зубами просто потому, что ему этот звук очень нравится. Тогда нужно постараться ему доступно объяснить, что от этого его зубки могут испортиться и тогда придется их лечить. Обычно малыши пугаются того, что зубки начнут болеть и бросают эту привычку. Чтобы он лучше понимал, какая участь ждет его зубки, можете показать ему фото больных зубов, которых так много в интернете. А еще эффект приноси посещение стоматолога. Дети слушают стоматолога гораздо внимательнее, чем собственных родителей. Часто простое объяснение дантиста, что скрипеть зубками некрасиво и опасно может помочь малышу избавиться от бруксизма. К тому же, рассказ стоматолога будет подкреплен интересным тематическим мультфильмом. Ну а множество непонятных и угрожающих инструментов в кабинете стоматолога окончательно отобьют у ребенка желание скрипеть зубами.
9. Если срежет – это способ привлечь внимание взрослых к себе, то достаточно просто уделить ребенку больше внимания. Общайтесь с ним как можно чаще, не забывайте проявлять свои чувства к нему. Пусть он почувствует, что папа и мама любят его и им важно общение с ребенком. Тогда он не будет вынужден скрипеть зубами для того, чтобы родители к нему подошли. Тут еще важно учитывать возраст и психологию ребенка. В том случае, если ребенок еще не начал разговаривать, то пользы от слов будет мало. Он просто их не поймет. Нужно проводить рядом с ним как можно больше времени. Если за то время, когда вы рядом, он не скрипит своими деснами, значит, именно недостаток внимания спровоцировал эту привычку. А вот если подобным образом привлекает внимание к себе ребенок старше, то просто объясните ему, что лучше вас позвать, а не досаждать скрипом.
10. Важно, чтобы родители понимали, что дневной или ночной скрежет зубами – это результат сбоев жизненного ритма ребенка и скачков в его эмоциональной сфере. Потому не спешите бежать к врачу. Лучше попытайтесь создать в доме столь важную атмосферу любви и доброжелательности. Кроха должен получать больше положительных эмоций. Если в доме есть источники раздражения, их нужно постараться устранить. С ребенком нужно проводить как можно больше своего времени. Так вы не только сможете контролировать его повседневное состояние, но и станете ближе, завоюете доверие.

Не исключено, что эти несложные советы помогут вам справиться с бруксизмом и просто не понадобиться визит к педиатру. Но если срежет зубами остался, несмотря на все приложенные усилия, то все-таки нужно проконсультироваться с врачом.

Как быть, если скрипит зубами взрослый

Если взрослый человек скрипит зубами во сне, то, прежде всего, не стоит поддаваться панике. Статистика говорит о том, что каждый третий страдал от бруксизма в определенные периоды своей жизни. Если детский бруксизм часто встречается днем, то у взрослых это явление чаще проявляется ночью, во сне. Конечно, это неприятно, и даже может считаться заболеванием, но главное – найти причину.

Любопытная особенность бруксизма – то, что сам человек может и не догадываться о том, что он скрипит зубами, даже если это происходит днем, когда он в сознании. Сам скрежет происходит очень быстро и занимает всего несколько секунд (реже — минут).

Если человек страдает от зубного скрипа во сне, то даже днем его челюсти крепко сжаты. Он чувствует напряжение, дискомфорт, не может расслабиться. Но взрослые слишком заняты, чтобы на это обращать свое внимание. Очень часто они просто игнорируют подобные симптомы. И совершенно зря. Сам бруксизм вреда не представляет, но это может со временем разрушать зубы. Потому лучше все-таки проконсультироваться у врача. Он попробует установить причины бруксизма. Возможно, нужно будет провести несложное лечение – укрепить челюсти, принимать успокоительные. Также может понадобиться консультация невролога и стоматолога.

Как проявляется

Так почему человек во сне скрипит зубами? Все мы ежедневно испытываем стрессы и напряжение. Это не проходит без следа для нервной системы. Она истощается и начинает давать сбои.

Основные симптомы бруксизма таковы:

1. В то время, когда человек спит, он скрипит зубами. Часто такой скрип бывает очень громким. Из-за него спящий рядом человек может просыпаться.
2. Челюстные мышцы увеличились. Такие мышцы расположены по бокам на нашем лице. У человека, который страдает от бруксизма, они будут заметно выступать. У такого больного челюсти и мышцы постоянно находятся в напряжении. Это результат их систематической работы в ночное время. Также наблюдается скованность и даже боль в этой области.
3. Боль в ушах. Уши начинают болеть от того, что каждую ночь напрягаются челюсти и соответствующие мышцы. Такая боль со временем может даже стать хронической. Кроме того, может появиться головная боль, а также боль в области лица. Она может негативно повлиять на нормальную повседневную деятельность.
4. Чувствительность зубов увеличивается. Из-за постоянного трения зубная эмаль может становиться тоньше, стираться. Это увеличивает чувствительность зубов.
5. Стирание самой эмали зубов. Эмаль от трения достаточно быстро разрушается. Такие зубы даже могут расшатываться, а со временем и выпадать.
6. Выпадают зубы. Если человек очень долго скрипит во сне зубами, то со временем зубы расшатываются. А если не принимать никаких мер, то они будут выпадать от повышенных нагрузок.
7. Из-за того, что эмаль зубов стирается, начинает обнажаться зубной нерв.
8. Повышается реакция на сладкую, холодную, горячую и острую пищу. Это происходит опять же из-за того, что эмаль быстро стирается. Из-за этого зубы становятся крайне чувствительными. Они реагируют на малейшие раздражители.
9. Становится проблематично даже просто пополоскать рот. Это результат возросшей чувствительности зубов.
10. У клыков и резцов начинает стираться их жевательная поверхность.
11. Воспаляются десны.
12. Шейная мускулатура испытывает повышенные нагрузки. Даже ночью мышцы шеи не могут нормально отдохнуть. Это может спровоцировать мигрень.

Лечение бруксизма у взрослых

Бруксизм у взрослых лечится с учетом двух важных аспектов:

1. Стоматологического. Так как из-за бруксизма сильно страдают зубы и десны, то стоматолог должен назначить процедуры по устранению этой проблемы.
2. Психологического. Именно психологические и нервные нарушения становятся частой причиной бруксизма у взрослых. Важно устранить эти причины и провести соответствующее лечение.

Как быть, если у вас бруксизм

1. Контролируйте свое поведение в течение всего дня. Это должно войти в привычку. Следите за тем, чтобы вы не сжимали челюсти, двигайте ими регулярно, но под контролем. Нужно позаботиться о том, чтобы вы терли зубами друг о друга как можно меньше.
2. Расслабляйте мышцы челюсти каждый раз, когда выдаются минуты отдыха.
3. Зубы всегда держите немного раздвинутыми. Губы при этом нужно закрывать достаточно плотно. Чтобы сохранить это положение, на верхнее небо достаточно надавить языком. Со временем это станет привычкой.
4. Такое упражнение хорошо практиковать, когда вы отправляетесь спать.
5. Не ленитесь и тренируйте свой подбородок. Это поможет расслабить суставы челюсти и даже исправить прикус.
6. Голову всегда держите ровно.
7. Челюсти должны быть максимально расслаблены.
8. Еще одно упражнение. Возьмите свой подбородок двумя пальцами и начинайте толкать его назад. Это нужно делать аккуратно, но при этом прилагать необходимые усилия. Хорошо делать это упражнение, стоя перед зеркалом. Оно поможет быстро вылечить бруксизм. Но для того, чтобы вы достигли нужного лечебного эффекта, повторяйте его по 15 раз трижды в день. Не ленитесь, и вы вскоре увидите результат.
9. Также очень полезно массировать подбородок. Технология такого массажа крайне проста. Ладонями сожмите аккуратно челюсть с двух сторон. Также сожмите ладонями и шею под челюстью. Двигайте пальцами аккуратно по кругу, немного надавливая, но без лишних усилий. Важно, чтобы во время выполнения этого массажа, вы не чувствовали боли и дискомфорта. Если они появятся, массаж нужно прекратить.
10. Психологическая терапия. Так как причиной бруксизма может быть и психологический дискомфорт, то важно не избегать психологического лечения. Оно будет заключаться в том, что нужно будет выявить и устранить причину стресса. Так вы сразу устраните причину болезни.

Способы лечения бруксизма

1. Чтобы снять эффективно напряжение, нужно постараться дышать глубже.
2. Полезна физическая активность. Ученые давно установили, что во время физических нагрузок в нашем организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин. Он помогает поднять настроение и сводит к минимуму последствия стресса.
3. Очень полезна йога. Она эффективно помогает снять напряжение с мышц тела и лица. Но для того, чтобы все упражнения выполнять правильно, лучше хоть на начальных этапах практиковать йогу с опытным инструктором.
4. Если общее состояние угнетенное, и вы чувствуете, что нервная система разладилась, не бойтесь обратиться к психиатру и невропатологу.
5. Откажитесь от использования жвачек. Они оказывают дополнительную нагрузку на челюсти.
6. Полезно полоскать рот отваром ромашки. Это поможет держать зубы в хорошем состоянии, предотвратит их чувствительность.

Как связан бруксизм с нервной системой

Невропатолог – это тот человек, который часто может помочь справиться с бруксизмом. Если все дело в нервном истощении, то вам нужно обратиться именно к этому специалисту. Если скрип во сне стал результатом расстройства нервной системы, то невропатолог сможет восстановить ее нормальное функционирование. Часто среди главных причин бруксизма невропатологи отмечают хроническую усталость, эмоциональное перенапряжение, стресс. Особенно часто это случается у детей. Мы уже объясняли, почему так. Ведь детская психика не созрела и может серьезно пострадать, если подвергать ее излишней нагрузке. Даже если ребенок просто получил за день слишком много сильных впечатлений, ночью он может начать скрипеть зубами. При этом сон станет поверхностным и кроха не сможет полноценно выспаться. Вредно также уставать, переутомляться. Это может спровоцировать бруксизм, а также человек из-за переутомления может начать во сне разговаривать. Чаще всего бруксизм наблюдается у детей до двенадцати лет. Но случается он и у взрослых.

У взрослого человека бруксизм может стать результатом излишней возбудимости, впечатлительности. У таких людей часто процессы возбуждения нервной системы преобладают над ее торможением. Это люди с высокой реактивностью психических процессов. Часто бруксизм сопровождает другие психические нарушения. Такое наблюдается, как у совсем маленьких детей, так и у подростков, у взрослых. Очень часто он становится одним из явных симптомов невроза. Было проведено достаточно много клинических исследований, задачей которых было установить, есть ли связь между бруксизмом и патологическим состоянием нервной системы. Большинство из них подтвердили эту связь. Как только у человека начинает истощаться нервная система, начинает развиваться невроз. При неврозах очень часто наблюдается бруксизм. Как утверждают медики, человек часто может скрипеть во сне зубами из-за того, что днем ему пришлось пережить сильный стресс или нервное перенапряжение. Сильные эмоциональные нагрузки крайне вредны для нервной системы. Причем, вредны не только сильные негативные, но и сильные позитивные впечатления. Для нервной системы лучше всего, когда человек уравновешен и не испытывает сильных эмоциональных нагрузок. Особенно важно избегать сильных негативных эмоций: гнева, злости, раздражения, чувства бессилия и др. Бруксизм вовсе не обязательно является признаком заболевания. Если вы заметили, что скрипите зубами лишь иногда, то это вполне нормально. Возможно, вы просто устали, пережили много негативных эмоций за день, и организм пытается справиться с этим грузом. В таком случае это явление должно пройти само. Просто нужно успокоиться, больше отдыхать, стараться избегать негативных эмоций, стремиться к уравновешенности. По мере того, как вы начнете бороться со своим эмоциональным напряжением, бруксизм начнет отступать.

Но есть и более серьезные случаи. Если зубной скрип принимает заметно устойчивый характер, то нужно обращаться к врачу. Это может быть симптом заболевания. В таких случаях бруксизм носит системный характер. Он беспокоит каждую ночь достаточно долгое время. В таком случае обязательно нужно определить его причину и устранить ее.

Опасен ли скрип во сне зубами

Если он носит системный характер, то бруксизм достаточно опасен. Это вредно для зубов, даже может со временем спровоцировать их расшатывание и выпадение. Сам скрип производится с достаточной интенсивностью. Из-за этого эмаль зубов становится тоньше, увеличивается чувствительность зубов, а вскоре начинает развиваться кариес. Обязательно посетите стоматолога, если есть подозрение, что у вас бруксизм. Он может порекомендовать вам носить ночью специальные капы или аппликации.

Еще одно осложнение бруксизма – это воспаление или патология суставов челюсти. Это происходит потому, что челюсть даже во время сна не будет расслаблена. Она будет постоянно напряженной. Вот почему от бруксизма нужно поскорее избавляться.

Итак, мы достаточно подробно рассмотрели такое явление, как бруксизм. От него страдают взрослые и дети. Он может наблюдаться ночью и днем. Если вы заметили, что ребенок или взрослый скрипит зубами, то стоит посоветоваться с врачом. Здоровья вам!

Еще

Бруксизм у взрослых – часто встречающаяся проблема, поэтому важно знать о причинах ее появления и симптоматике, чтобы избежать неполадок в организме. Большинство медиков не относят бруксизм к патологическим состояниям, но оставлять его без внимания нельзя. Без терапии он осложняется психологическими, неврологическими и стоматологическими нарушениями.

Что представляет собой проблема

Бруксизмом называют непроизвольный скрежет зубами в дневное время или ночью. Он диагностируется у 10-15% взрослого населения планеты. Эти показатели могут быть и выше, так как не все пациенты обращаются к специалисту. Искаженные показатели, связанные с тем, что человек не может самостоятельно заметить проблему.

Признаки скрежетания способны отметить только окружающие. У самого человека клинические признаки появляются только в запущенных случаях, когда развиваются длительные или кратковременные спазмы жевательных мышц.

Данную проблему врачи приравнивают к храпу и ночным кошмарам. Существуют и другие термины, которыми обозначают заболевание – одонтеризм, синдром Каролини.

Классификация

Существует несколько типов скрипа зубами во сне:

• Дневной . Патология диагностируется в редких случаях, так как в бодрствующем состоянии люди способны контролировать движения мимических мышц. Дневному скрежету зубами в большей степени подвержены женщины и мужчины, испытывающие моральные потрясения и стрессы. Чтобы привести в стабильное состояние нервную систему они грызут инородные предметы, ногти, прикусывают губы. Если человек сильно нервничает, то его челюсти смыкаются непроизвольно и начинают скрипеть. Неприятные звуки, издаваемые человеком, раздражают окружающих. Дневной бруксизм относят к категории вредных привычек, от которых сложно избавиться без квалифицированной помощи.
• Ночной . Ночью скрежет зубами проявляется одинаково часто у женщин и мужчин, взрослых людей и детей. В течение ночи у человека возникают несколько приступов скрежетания, о присутствии которых он не подозревает. Проблема становится очевидной только после нарушения прикуса, сильного стирания эмали, повреждения десен и боли в челюстном суставе.

К терапии патологии требуется подходить комплексно. Диагностика бруксизма на ранних стадиях затрудняется тем, что человек не может без помощи посторонних определить наличие скрежета зубами во сне

Причины состояния

Почему ночью скрепят зубами? Основной причиной нарушения медики считают психологические нагрузки. Врачи утверждают, что от проблемы чаще страдают люди, склонные к комплексам, депрессиям и неврозам. У человека, испытывающего тревогу, напрягаются несколько групп лицевых мышц, в том числе и челюстные. Это провоцирует скрипение зубами.

Причины бруксизма могут крыться в более опасных для человека состояниях. Симптом сопровождает ранние стадии эпилепсии. Иногда только по скрежету зубами можно понять о начавшемся микроприступе. Нарушение возникает при поражении тройничного или пятого нерва.

Бруксизм у взрослых также может возникнуть из-за шейного остеохондроза, родовых травм.

Почему скрипят зубами днем? Среди причин проблемы ученые выделяют:

• Прием медикаментов с седативным действием.
• Нерациональное питание.
• Длительное курение.
• Прием наркотических средств или спиртных напитков.

Наука до сих пор не выявила зависимости бруксизма от наследственного фактора, но достоверно известны основные последствия патологии, которые проявляются: стиранием зубной эмали, изменение пропорций лица и мимики, бессонницей и т.д.

Психосоматика бруксизма

Психосоматика изучает механизм развития различных заболеваний, связанных с психологическими аспектами. Чаще всего у людей, страдающих от скрежета зубами, по МРТ выявляются патологические участки в коре головного мозга, отвечающие за поведенческую функцию, регуляцию физиологических потребностей (сон, бодрствование).

Почему скрепят зубами дети? Среди факторов приводящих к бруксизму в малом возрасте выделяют:

• недостаток внимания и любви от окружающих;
• чрезмерные умственные нагрузки;
• чувство гнева и зависти;
• постоянное ощущение вины за свои поступки.

Психосоматическое расстройство, как правило, проявляется ночью, когда ребенок спит. Большое значение в развитии проблемы играет подсознание, которое во время отдыха прокручивает в голове воспоминания, пережитые днем

Лечением бруксизма занимается психотерапевт. Оно направлено на анализ всех пережитых конфликтных и стрессовых ситуаций. После этого врач разрабатывает эффективные способы купирования негативных эмоций и страхов. Пациенту предлагают курс расслабляющих процедур – массаж, лечебные ванны, занятия йогой.

Симптоматика

Симптомы нарушения проявляются в зависимости от стадии бруксизма и характеризуются:

• частыми головными болями по утрам;
• учащенным пульсом;
• скачками артериального давления;
• сторонними звуками в ушах;
• кровоточивостью десен;
• быстрой утомляемостью;
• воспалительными процессами в ротовой полости;
• проблемами со сном.

Диагностические мероприятия

Установить точную причину проблемы может только врач в тандеме с пациентом. Последний должен рассказать специалисту о волнующих его моментах и других проблемах. Психотерапевт направляет человека к стоматологу для оценки степени повреждения зубной эмали и мягких тканей в ротовой полости.

В тяжелых случаях требуется помощь специалистов нескольких профилей – отоларинголога, невролога, сомнолога. Больному назначают следующие диагностические мероприятия:

• полисомнографию, направленную на анализ качества сна у пациента;
• электромиографию, анализирующую работу жевательных мышц;
• пульсоксиметрию, исследующую степень насыщаемости организм кислородом;
• электроэнцефалографию, оценивающую активность клеток головного мозга.

Для оценки участков в ротовой полости, подвергающихся повышенной нагрузке при бруксизме, человеку устанавливают брукс-чекеры

Лечение

Прежде чем заняться лечением проблемы, необходимо выявить, от чего она проявляется. В медицине имеется несколько способов борьбы с патологическим состоянием: посещение тренингов для снятия стресса; ношение специально изготовленных ортодонтических конструкций; лечение у стоматолога или ортопеда; прием медикаментов; физиотерапевтические процедуры; следование профилактическим правилам. В случаях запущенного бруксизма врачи прибегают к ботоксу, который будет препятствовать непроизвольному сокращению челюстных мышц.

Установка кап

От скрипа зубами во сне у взрослых спасаются при помощи защитных кап. Приспособление также равномерно распределяет нагрузку между зубами и челюстями, предотвращая развитие аномалий прикуса и стоматологические заболевания.

Какие еще функции выполняет устройства? Среди основных предназначений капы следует отметить:

• профилактику расшатывания и выпадения элементов ряда;
• снижение нагрузки на лицевые мышцы;
• защиту других корректирующих систем в ротовой полости от поломки (виниров, люминиров, брекетов);
• защиту эмали от разрушения.

Капы от бруксизма должны подбираться индивидуально для каждого пациента специалистом. Изделия, приобретенные в аптеке, могут усугубить ситуацию.

Устройства бывают нескольких типов:

• одно- или двучелюстные – последний вид кап используется в запущенных случаях;
• дневные, предназначенные для постоянного ношения;
• ночные, считающиеся самым популярным видом устройств для устранения скрипа зубов во сне у взрослых;
• резонирующие, применяющиеся при интенсивных мышечных спазмах.

Чтобы устройство прослужило как можно дольше, необходимо соблюдать правила ухода за ним:

• ежедневно ополаскивать изделие прохладной проточной водой;
• очищать наружную часть материала от зубного налета и других скоплений;
• хранить изделие в специальной емкости с раствором;
• периодически отвозить капу специалисту для осмотра и замены.

Успокоительные процедуры

Для стабилизации эмоционального фона специалисты советуют еще ряд процедур:

• самомассаж;
• прогулки на свежем воздухе;
• использование специальной жевательной резинки перед сном;
• теплые компрессы на область скул;
• расслабляющие ванны.

Медикаментозное лечение

К медикаментам прибегают только в крайних случаях, когда есть риск развития осложнений. Подбираемые врачом лекарства направлены на устранение причин, спровоцировавших проблему. Бруксизм лечат:

• успокоительными средствами или антидепрессантами;
• аскорбиновой кислотой;
• витаминами группы В;
• препаратами с магнием и кальцием в составе;
• Таурином.

Последствия и прогнозы

Желательно посетить врача при первых проявлениях признаков скрипа зубов во сне. Несоблюдение этой рекомендации в конечном итоге может осложниться депрессией, бессонницей, головными болями, проблемами с суставами.

Разрушение и расшатывание элементов - основные осложнения бруксизма

Соблюдение некоторых правил позволит минимизировать влияние негативных факторов, из-за которых взрослые могут скрипеть зубами во сне. Прежде всего, необходимо избегать стрессовых ситуаций, уделять достаточно внимания физическим нагрузкам, пересмотреть рацион питания. Вместо крепкого кофе и чая рекомендуется потреблять травяные чаи с мятой или мелиссой. Забота о своем здоровье важна, поэтому не оставляйте без внимания данную болезнь.