Рецепт повышения давления в домашних условиях. Как поднять давление быстро

Серьезность проблем, связанных с пониженным давлением, почему-то недооценивается пациентами.

Многие считают, что низкое давление – это удел мнительных и молодых барышень, абсолютно не угрожающий здоровью.

Такое мнение кардинально не верно. С низким давлением может столкнуться человек, независимо от возраста и пола.

Мало того, что гипотония значительно ухудшает самочувствие, так еще и приводит к нарушениям работы сердца, мозговому кислородному голоданию и другим серьезным осложнениям.

Оставлять без внимания гиподинамию просто опасно.

Низкое давление в домашних условиях: причины

Официальная медицина рассматривает низкое давление, как состояние пациента, у которого систолическое давление опускается ниже 100 единиц, а диастолическое ниже 60. Однако не для всех пациентов подобные показатели показывают отклонения от нормы.

Действительно, у некоторых людей, в особенности у женщин, низкое давление – это нормальное физиологическое состояние, при котором не ощущается определенного дискомфорта. При физиологически низком давлении предприниматься каких-либо мер для его искусственного повышения нельзя. Такие действия вызовут нарушения в общем состоянии и пациент при нормальных, с точки зрения медицины, показателях в 120/70 будет ощущать все симптомы гипертонии.

Патологическое падение давления диагностируется как гипотония. При этом показатели опускаются ниже привычных для конкретного человека.

Такое состояние может сопровождаться:

Вялостью и разбитостью;

Общим недомоганием и необъяснимой слабостью;

Болями в затылочной области головы;

Ощущением нехватки воздуха;

Отдышкой и повышенной потливостью;

Тошнотой, рвотой;

Резкими головокружениями, обмороками.

Подобное состояние может быть связано с внутренними проблемами в организме и вызываться внешними раздражителями.

Проблемы с пониженным давлением возникают:

На фоне нарушений работы сердца;

При гипофункции щитовидной железы;

У пациентов с низким уровнем сахара в крови;

Под воздействием хронических патологий, которые ослабляют организм;

Во время беременности;

При длительных и интенсивных нагрузках эмоционального и умственного характера;

Вследствие обезвоживания организма, вызванного диареей, рвотой, тепловым воздействием;

Как наследственная патология, переданная от родителей генетически;

У профессиональных спортсменов, как защитная реакция на повышенные нагрузки;

При злоупотреблении приемом препаратов, снижающих давление;

Под воздействием вредных условий профессиональной деятельности, связанной с трудом под землей, в условиях высоких температур и влажности.

И самой распространенной причиной пониженного давления является образ жизни. При отсутствии адекватных физических нагрузок, двигательной активности, свежего воздуха, сбалансированного питания велика вероятность появления гипотонии.

С пониженным давлением постоянно сталкиваются приверженцы строгих диет и вегетарианского питания. Подобное состояние относится к характерному признаку вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому или смешанному типу.

Как поднять давление в домашних условиях: лекарства

Аптечка гипотоника не отличается разнообразием. К тому же практически все препараты комплексного и симптоматического действия запрещены к самостоятельному приему, так как имеют серьезные последствия, и должны назначаться или контролироваться только врачом. Поэтому поднимать давление в домашних условиях с разрешения доктора можно, применяя препараты, которые относятся к группе:

1. Альфа-адреномиметиков. Препараты Мидодрина, Мефентермина, Фенилэфрина (мезатона), Норэпинефрина (норадреналина) сужают сосуды, стимулируя альфа-аденорецепторы. Такое действие позволяет устранять застой венозной крови и сохранять уровень объема крови и давления.

2. Аналептиков в виде Ницетамида (кордиамина), Этимизола, Эффортила, Симптола повышают сердечный выброс, не увеличивая количество сокращений сердца.

3. Антихолинергических препаратов в виде Беллатаминала, Белласпона, разрешенных к применению только после обследования.

При пониженном давлении можно воспользоваться безрецептурными средствами , которые помогают улучшить состояние в домашних условиях. Для этого можно воспользоваться:

1. Таблетками кофеина, у которых противопоказания отсутствуют. Злоупотребляя таким препаратом, можно спровоцировать аритмию.

2. Настойкой женьшеня, применяемой как тонизирующее и иммуномодулирующее средство. Не рекомендована для приема в вечернее время, так как может спровоцировать бессонницу.

3. Настойкой элеутерококка, способной и давление нормализовать, и улучшить умственную работоспособность.

4. Настойкой лимонника, которая способна повышать физическую выносливость.

Помогут повысить давление в домашних условиях любые таблетки, в составе которых имеется кофеин. Применяя Аскофен или Цитрамон, можно устранить головные боли и незначительно повысить давление.

Как поднять давление в домашних условиях: народные средства

Если в домашней аптечке отсутствуют подходящие препараты для повышения давления или отдаете предпочтение лечению без таблеток, можно воспользоваться народными советами и рецептами.

Самый распространенный способ, как поднять давление в домашних условиях – это выпить кофе или немного коньяка . Действительно, кратковременный эффект от такого лечения наблюдается. Это объясняется резким сужением сосудов, что позволяет повысить давление. Однако через определенное время тонус сосудов снова снижается, и показатели давления будут падать. В качестве действительно целебного напитка подойдет чашечка хорошего натурального кофе. Его действие усилится, если добавить к нему немного корицы.

Осторожно нужно быть и с зеленым чаем . Несмотря на большое содержание в нем кофеина, натуральный зеленый чай способен поднимать давление. Поэтому гипотоникам употребление такого напитка противопоказано.

Справиться с гипотоническим приступом поможет холодная вода. Можно умыться, сделать ледяные ванночки для ног или кистей рук или компресс на виски и затылок.

Помогает при пониженном давлении и точечный массаж. Массируются точки за ухом, между большим и указательным пальцем на кисти, виски.

Быстро понизить давление поможет щепотка соли , которую нужно положить на язык и рассасывать, не запивая водой.

Существуют действенные рецепты с применением корицы:

1. Залейте маленькую ложку порошка корицы кипятком, позвольте напитку остыть и добавьте к нему ложечку меда. Пейте коричную настойку рано утром до еды и за пару часов до ночного отдыха.

2. Чтобы экстренно понизить давление, можно съесть кусочек хлеба, который намазан медом и сверху присыпан порошком корицы.

Если понижение давления вызвано обезвоживанием во время жары, поможет простая холодная вода, которую необходимо пить в достаточном объеме.

Для пациентов с вегето-сосудистой дистонией или при пониженном давлении, спровоцированном нервными перенагрузками, необходимо успокоиться. Если тревожное состояние не отпускает, можно воспользоваться седативными настойками на основе трав.

Различные травяные настойки и чаи также помогают справиться с проблемой пониженного давления в домашних условиях. Можно самостоятельно приготовить и воспользоваться для лечения:

1. Чаем из цветков, листков чабреца. Такой напиток употребляют вместо обычного чая. Он помогает восстановить силы, повысить сопротивляемость организма и улучшить работоспособность.

2. Напитком, приготовленным их травяного сбора, в который нужно положить травы бессмертника, пижмы, тысячелистника, стальника. Небольшую ложку смеси заварите кипятком и пейте, как чай до обеда.

3. Настойкой из порошка, приготовленного из корня радиолы розовой или женьшеня. Целебный порошок заваривают в термосе и пьют его до трех раз в течение дня.

4. Чаем, приготовленным из омелы, пастушьей сумки или левзеи.

К любому напитку можно добавлять мед или домашнее варенье, приготовленное из ягод шиповника.

Как поднять давление в домашних условиях: советы врача

Для пациентов, страдающих пониженным давлением, важно соблюдать рекомендации, связанные с коррекцией ритма жизни.

Гипотоники должны:

1. Хорошо высыпаться. Ночной отдых должен быть полноценным. Недосыпания часто провоцируют слабость, головокружения и понижение давления. Гипотоники нуждаются и в дневном сне. Даже кратковременный отдых позволяет улучшить состояние.

2. Не избегать двигательной активности. Помогут предотвратить понижение давления прогулки на свежем воздухе, ежедневная зарядка, с которой гипотоник обязан начинать свой день, регулярные посильные занятия спортом.

3. Проводить водные процедуры. Каждое утро пациентам, склонным к понижению давления желательно принимать контрастный душ. Такая простая процедура и взбодрит, и улучшит тонус сосудов.

5. Отказаться от частого употребления напитков-возбудителей. Крепкий чай, а также кофе временно улучшают состояние, но провоцируют зависимость и негативно влияют на состояние сосудов.

И помните, хорошее настроение – лучшее лекарство. Избегайте стрессов, негативных эмоций. Уныние, злость, беспричинные переживания – главные враги гипотоников.

Артериальная гипотония – это диагноз, которого не существует. Врачи оперируют понятиями «коллапс», «шок», «синкопе», то есть описывают те состояния, при которых возникают серьезные нарушения в работе организма. А что делать людям, которые еще не дошли «до ручки», но уже чувствуют упадок сил, слабость и прочие симптомы? Разумеется, выяснять, как повысить давление в домашних условиях, раз уж традиционная медицина не справляется.

Существуют ли таблетки, повышающие давление?

Рекомендуем прочитать:

Обратившись к медикам, вы вначале получите направление на всевозможные анализы, пройдете ряд кабинетов, в которых вас осмотрит какой-нибудь специалист. Возможно, им удастся найти органическую причину вашей гипотонии:

В этих случаях вам будут назначены не таблетки, повышающие давление, а лекарства, устраняющие причину гипотонии.

Однако довольно часто органической причины гипотонии не существует. Человек просто родился с таким давлением и ему (за не очень частым исключением) суждено жить с ним до самого конца. В таких случаях можно посоветовать альтернативные способы повышения давления с помощью:

продуктов;
напитков;
народных средств;
изменения образа жизни.

Традиционная медицина отрицает существование продуктов, повышающих давление в экстренных случаях. Исключением можно назвать лишь сахар, конфеты, и прочие сладости, которые помогают устранить гипотонию, связанную с гипогликемией – понижением уровня сахара крови. Однако здесь понижение давления – лишь следствие основного патологического состояния, устранив которое, можно убрать и гипотонию.

Тем не менее, существует ряд продуктов, которые могут дать легкий или умеренный гипертензивный эффект при их длительном приеме. В первую очередь это поваренная . Натрий, содержащийся в ней, играет большую роль в поддержании высоких цифр артериального давления. Неслучайно Всемирная организация здравоохранения рекомендует снизить потребление соли всем гипертоникам. Логично, что для гипотоников актуальна противоположная рекомендация. Соленья любого рода – то, что может несколько повысить давление, только не стоит ими злоупотреблять, ведь при повышенном потреблении соли увеличивается нагрузка на почки, да и отеки могут возникнуть.

Сыры твердых и жирных сортов также помогают поддержать цифры давления на уровне, близком к оптимальному. Содержащиеся в них жиры и соль способствуют улучшению состояния сосудов и повышению их тонуса.

Считается, что черный также способен повысить артериальное давление. Действительно, этот продукт неплохо тонизирует, а именно потеря тонуса – главная причина снижения давления. Жаль только, что эффект от шоколада весьма недолог.

Все прочие продукты обладают исключительно слабым тонизирующим эффектом.

Напитки, повышающие давление

Каждый гипотоник знает о чудодейственном эффекте . Действительно, кофеин обладает приятным свойством – повышает сниженное давление, но не «трогает» нормальное или повышенное (если не пить сразу тройную порцию напитка). Следует, однако, отметить, что кофе стимулирует не только сосуды и сердце, но и все остальные органы. Результатом долгого злоупотребления этим напитком может стать кофеиновая зависимость. Кроме того кофеин обладает мочегонным эффектом, а также вымывает из костей кальций. Последнее должно насторожить женщин среднего возраста, склонным к остеопорозу.

Второй напиток, повышающий давление – алкоголь . Вопреки расхожему мнению, любое спиртное не расширяет сосуды, а сужает их, особенно при длительном употреблении. Будучи врачом, автор не может рекомендовать гипотоникам регулярно прибегать к помощи спиртного, однако употребление алкоголя в небольших рекомендованных ВОЗ количествах может увеличить цифры давления примерно на 10 мм. рт. ст.

К сведению!

Нормы Всемирной организации здравоохранения:

Третий напиток - . Многие считают самым полезным зеленый чай, однако при гипотонии лучше использовать черный – в нем больше кофеиноподобных веществ, способных повысить давление. Пить напиток нужно с сахаром.

Наконец вода . Если для здорового человека нормой считается 30 мл на килограмм массы (общеизвестные среднестатистические 2 литра в сутки), то для гипотоника иногда и трех литров мало. Совет один - пейте как можно больше жидкости, ведь чем больше крови в сосудах, тем выше давление.

Как повысить давление народными средствами

Отсутствие веры в традиционную медицину заставляет людей обращаться к дедовским способам. Действительно, врачи долго истязают обследованиями и анализами, но мало кто может сказать, что они помогли гипотоникам в случаях, когда органической патологии вроде анемии или нервных болезней не выявлено. Вот и пытаются люди узнать, как повысить давление народными средствами.

К сожалению, нетрадиционная медицина мало что может предложить гипотоникам. Возможно это потому, что в старину людей с низким давлением было немного, ведь чаще всего такое состояние возникает у людей, ведущих пассивный образ жизни. Наши предки же в основном работали физически, то есть делали то, что повышает давление.

Тем не менее, в арсенале средств народных целителей есть несколько таких, которые, как считается, могут повысить артериальное давление. Согласно Энциклопедии народной медицины при гипотонии помогают следующие рецепты:

Употребление жмыха капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Процедура глотания этих жмыхов должна продолжаться до тех пор, пока симптомы сниженного давления не исчезнут.
Высушенную траву татарника очищают от колючек, перетирают в порошок, который и употребляют по чайной ложке 3-4 раза в сутки за полчаса до еды. Второй вариант: траву татарника (2-3 ст. л.) заливают полулитром кипятка и настаивают в термосе всю ночь. Весь настой должен быть выпит в течение дня. Курс лечения - 2-3 недели.
Женьшень, лимонник, элеутерококк, левзея – эти растения перекочевали из народной медицины в традиционную. Спиртовые настойки, содержащие их, неплохо стимулируют нервную систему, улучшая тем самым регуляцию давления. Принимать по инструкции.

Внимание! Исследований эффективности и безопасности народных средств не проводилось. Использование этих методов может нанести вред здоровью!

Изменение образа жизни

С точки зрения традиционной науки изменение образа жизни – это единственный эффективный способ поднять сниженное давление. В первую очередь следует избавиться от «диванного ничегонеделания». Прогулки на свежем воздухе, бег трусцой, походы в лес, фитнес – способов нагрузить свои мышцы множество. А ведь физические нагрузки стимулируют работу сердца и приводят в тонус не только мускулатуру, но и сосуды, ее питающие.

– второй способ поднять давление. Медики считают одной из причиной гипотонии депривацию сна, то есть банальное хроническое недосыпание. Спать нужно много - до 10 часов и даже больше, если это необходимо. Таковы особенности организма гипотоника и заставлять такого человека рано вставать и жить рядом с кофе-машиной - неправильно. Лучше обеспечить его адекватным отдыхом, тогда и силы появятся и давление нормализуется.

В целом же пониженное относительно нормы давление может быть индивидуальной особенностью организма. Если самое глубокое медицинское обследование не обнаружило причин этого состояния, значит придется просто примириться с ним, изменить свой образ жизни и надеяться на то, что когда-нибудь давление станет оптимальным.

Бозбей Геннадий Андреевич, врач скорой медицинской помощи

Низкое артериальное давление (АД) может привносить немалый дискомфорт в жизнь человека. Гипотоники часто страдают головокружениями, слабостью в теле, повышенной утомляемостью. К счастью, существует много вариантов, как поднять давление. Улучшить самочувствие можно разными способами:

с помощью аптечных препаратов;
народными средствами;
употребляя определенные продукты и напитки;
точечным массажем.

Особенно опасно пониженное давление при беременности. Будущая мама может внезапно потерять сознание прямо на улице, упасть и удариться. Поэтому женщинам важно знать первые симптомы приближающегося приступа и уметь быстро его предупреждать. Для этой цели также есть немало хороших домашних методов, которые не наносят вред плоду.

Низкое артериальное давление – это то, верхний показатель которого обычно не превышает отметку в 100 м.р.с., а нижний показатель — в 60 м.р.с. Однако не у каждого человека это вызывает явный дискомфорт. У некоторых людей пониженное давление является нормой, поэтому не всем стоит стремиться искусственно его повышать.

Беспокоиться вопросом, как поднять нижнее давление нужно тем, кто чувствует сильную слабость, слышит звон в ушах и видит «мушки» перед глазами. В этих случаях эффективно и быстро помогают следующие препараты:

. Таблетки доступны в аптеках без рецепта. Практически не имеют противопоказаний. Применять рекомендуется только при необходимости, например, при начинающемся головокружении. Злоупотребление может вызвать аритмию.
Женьшень. Настойка может использоваться в качестве тонизирующего и иммуностимулирующего средства. Имеет накопительное свойство, то есть периодическое применение препарата способно нормализовать низкое давление. Не рекомендуется принимать после пяти вечера, чтобы не вызвать бессонницу.
. Экстракт действует наподобие женьшеня. Кроме антигипотензивного свойства, повышает умственную работоспособность.
. Настойку принимают по утрам для повышения тонуса и физической выносливости. Не рекомендуется использовать, если имеются проблемы с сердечным ритмом, гипертония, частая бессонница.
. Так как препарат относится к сильнодействующим, использовать его нужно одноразово. Можно принимать 30 капель лекарства, разведенных в воде, во время беременности, если женщина чувствует головокружение и потемнение в глазах.

Хорошо помогают таблетки, в состав которых входит кофеин. Например, аскофен или обычный цитрамон, которые, кроме того, что немного повышают давление, помогают справиться с головными болями.

Приведем список таблеток, тем или иным образом повышающих давление или помогающих справиться с последствиями низкого АД (обязательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением):

Холинолитики:
1. Белласпон;
2. Беллатаминал.
Препараты для воздействия на ЦНС:
1. Симптол;
2. Акринор;
3. Секуринин.
Альфа-адреномиметики:
1. Норэпинефрин;
2. Мидодрин;
3. Мефентермин.
Адаптогены на растительной основе:
1. Сапарал;
2. Экстракт элеутерококка колючего (в таблетках).

Народные средства

Не все доверяют покупным настойкам или таблеткам и ищут варианты, как повысить давление в домашних условиях, используя проверенные отвары из разных трав и ягод:

Чай из . Листья целебного растения завариваются обычным методом. Напиток можно пить каждый день вместо чая. Он отлично восстанавливает силы, поддерживает организм при умственных или физических нагрузках (в том числе во время беременности) и повышает сопротивляемость микробам.
Травяной сбор от гипотонии. Для приготовления отвара нужны сухие травы: бессмертник, тысячелистник, пижма, стальник колючий. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Перед употреблением одна чайная ложка смеси запаривается стаканом кипятка. Такой чай пьется один раз в сутки (лучше в первой половине дня).
Настой из корней радиолы розовой. Из сухих корней делают порошок (можно использовать кофемолку). Одна столовая ложка заливается стаканом кипятка и запаривается около четырех часов. Удобно заваривать в термосе. Процеженный настой принимают по половине стакана утром и в обед, после еды.
Настой из корня женьшеня. Рецепт приготовления аналогичен предыдущему: целебный напиток готовится из порошка, полученного из сухого корня растения. Но для запаривания достаточно два часа.

Перечисленные настои хорошо стабилизируют сердечное давление. Но пользоваться этими народными средствами бесконечно нельзя. Курс лечения одним рецептом не должен превышать одного месяца. Например, после 30 дней приема чая чабреца необходимо сделать перерыв. Если давление снова сильно опускается, в период перерыва можно использовать другой рецепт, например, настой радиолы.

Кроме того, для приготовления травяного чая гипотоникам можно использовать чертополох, омелу, пастушью сумку и левзею. Эффективно пить травяные настои с или вареньем из .

Список продуктов при низком АД

Есть еще один безопасный метод повысить давление в домашних условиях — это правильный выбор продуктов для рациона гипотоника:

Сыр. Этот молочный продукт содержит достаточное количество полезных жиров, которые насыщают и поддерживают силы в течение дня. Гипотоникам полезно кушать бутерброды с маслом и сыром по утрам, запивая их сладким крепким чаем. Очень хорошо поднимает сердечное давление соленая брынза, а также плавленый сыр.
Картофель. Овощ богат крахмалами, витаминами С и А. Вареный или запеченный картофель, употребляемый с небольшим количеством соли и растительного масла, прекрасно тонизирует сосуды, повышает сопротивляемость организма переутомлению.
Бананы. Они оказывают на организм действие, схожее с картофелем. Не зря же этот экзотический фрукт иногда называют «африканской картошкой». В них так же много крахмала и витаминов. Но помимо этого, бананы содержат калий и магний, благотворно влияющие на нервную систему.
Селедка. Многие гипотоники отмечают, что им становится намного лучше после употребления этой рыбы. Особенно маринованной. Это объясняется тем, что в рыбьем жире содержатся жирные кислоты Омега-3, которые хорошо укрепляют стенки сосудов и стимулируют кровообращение.
Орехи. Нередко гипотонию лечат народными средствами, включающими использование грецких орехов. Например, их добавляют в сладкие смеси из меда и измельченных сухофруктов. Если принимать такое средство по чайной ложке к утреннему чаю, физическая активность и ясность ума обычно не покидает весь день.
Специи и пряности. Низкое давление хорошо поднимать острыми блюдами, в приготовлении которых используют гвоздику, хрен, горчицу, лавровый лист, красный или черный перец. Некоторым гипотоникам приносит облегчение кусочек соленого огурца или маринованного репчатого лука.
. Горячий чай из этой ягоды способен не только снимать жар (как мы привыкли его использовать), но и поднимать тонус организма. Полезно есть по чайной ложке малину, перетертую с сахаром.

Нередко пониженное давление возникает из-за анемии (недостатка железа в крови). Иногда такое явление наблюдается при беременности, так как организму приходится питаться за двоих. Нужно включать в свое меню печень, яйца, яблоки, гречку, гранаты и кукурузу.

Для предупреждения упадка сил подходят сладкие блюда: молочно-шоколадные муссы, фруктовые кисели или желе, творожные запеканки, пирожные с кремом, шоколадные батончики с орехами, фисташковое мороженое, горячий шоколад.

Напитки

В вопросе, как повысить АД в домашних условиях, большую роль играют и напитки.

Многим известно свойство кофе быстро поднимать давление. Но это не значит, что напиток можно пить бесконтрольно. Во-первых, злоупотребление приведет к обратному эффекту, то есть к развитию гипертонии. А во-вторых, кофе является мочегонным средством, его большое количество выводит из организма много жидкости, которая очень нужна для нормальной циркуляции крови.

Полезно пить фруктовые и овощные соки или морсы:

банановый;
виноградный;
яблочный;
морковный;
гранатовый;
томатный.

При переутомлении или истощении организма хорошо поддерживают молочные коктейли:

с добавлением бананового пюре и ванили;
с карамелью и молотым кофе;
с тертым шоколадом.

Традиционно людям с низким артериальным давлением рекомендуется пить черный сладкий чай. А вот от зеленного чая лучше воздержаться. Особенно от мятного.

Ни в коем случае нельзя пить крепкий чай, тем более с тонизирующим препаратом после пяти вечера. Это станет причиной бессонницы. А здоровый полноценный сон очень важен для людей с низким артериальным давлением.

Существует мнение, что гипотоникам полезно пиво или коньяк. Пивной напиток, в небольших количествах, действительно способен немного поднять давление. Также можно принять чайную ложечку коньяка с кофе или чаем. Однако не стоит забывать, что алкоголь способен нанести непоправимый вред организму. Имея на сегодня такой широкий выбор методов повышения артериального давления, лучше выбрать менее опасный.

Как показывает медицинская статистика, многие женщины страдают от пониженного давления во время беременности. Неудивительно, ведь организм испытывает двойную нагрузку и быстро утомляется.

Для того чтобы низкое давление не беспокоило очень сильно, самое главное в период беременности – это строго следить за режимом дня и питания:

вовремя ложиться спать вечером плюс позволять себе дневной сон;
хорошо питаться, включать в меню все необходимые белки, жиры и витамины, не допускать развития анемии, не делать слишком большие перерывы между приемами пищи;
много гулять на свежем воздухе и избегать душных помещений, так как гипотония может возникать на фоне кислородного голодания;
принимать солнечные ванны, получая витамин D в достаточном количестве;
делать утреннюю гимнастику, в том числе дыхательную.

Обязательно во время беременности пить много соков. Природная фруктоза хорошо тонизирует кровеносные сосуды и стимулирует стабильное давление.

Хорошо тонизирует черный чай с медом и ломтиком лимона. Этот напиток облегчает токсикоз, которым будущие мамы страдают первые месяцы вынашивания плода.

Если во время беременности женщина страдает головокружениями и потемнением в глазах, в сладкий чай можно добавить 25-30 капель кордиамина или лимонника. Делать это желательно нечасто, только при крайней необходимости. Например, можно принять напиток утром, если после подъема с кровати ощущается сильная слабость. Или перед походом в поликлинику на очередной осмотр.

Повышение АД точечным массажем

Среди нетрадиционных методов повысить артериальное давление пользуется популярностью массаж, при котором активируются следующие точки (см. рисунок):

По центру темечка.
Примерно на 4 см вверх от линии волосяного покрова сзади.
Около 8-10 см вверх от лодыжки (эти точки на голенях активируются на обеих ногах одновременно).
На линии запястья (на его внутренней стороне), на 15 мм ниже от складки, отмечающей снование большого пальца.
На линии запястья (на его обратной стороне), «параллельно» точке №4.
Недалеко от №5, в небольшом углублении, находящемся на прямой линии от среднего пальца.
На линии запястья (на его внутренней стороне), «параллельно» точке №6.
Возле локтя, у окончания складочки, появляющейся, когда сгибается рука.
У основания стопы, во внутреннем углублении над пяткой, «с обратной стороны» от основания лодыжек (активируются на двух ногах параллельно).
На 2 см вниз от т. №9 и на пару пальцев вперед по направлению к большому пальцу (массируется на двух ногах одновременно).
Сразу под нижним уголком ногтя среднего пальца, ближе к указательному пальцу.
На линии запястья (внутри), симметрично т. №4.
Симметрично т. №10 от верхней зрительной отметки подошвенного свода.
На внутренней боковой поверхности, рядом с основанием большого пальца.
Под коленом, на пару пальцев ниже него и приближенно к внешней поверхности на пару сантиметров (точка надавливается на обеих ногах в одно время).
Две точки на верхнем крае лобка, которые находятся на одинаковом расстоянии от центра (нажимаются вместе).
Два нижних уголка подключичной ямки (активируются в одно время).

Все описанные точки разминаются «вибрирующим» надавливанием не более одной минуты. Точка №3 слегка разминается около двух минут успокоительным круговым движением.

Активационные участки №4 и 5 массажируется одновременно, то есть рука охватывается с двух сторон. Через минуту руки меняются. Точно так же надавливаются участки №6 и 7.

Совет: необязательно использовать абсолютно все перечисленные точки. Некоторые люди находят достаточно действенными и часть из них, по своим индивидуальным ощущениям.

Низкое артериальное давление – довольно опасное состояние, поскольку оно может нанести ущерб жизненно важным органам. Слабый кровоток не способен обеспечить мозг и сердце достаточным количеством кислорода и питательными веществами, также снижается газообмен в легких и, в общем, наступает состояние слабости, спутанности сознания, тошноты, головокружения. Поэтому возникает необходимость поднять артериальное давление до нормального уровня.

Хотя это состояние обычно не считается опасным, но когда происходит внезапное падение давления и это приводит к головокружению или обмороку, то возможно развитие серьезных осложнений (например, сердечной или почечной недостаточности). Это особенно касается пожилых людей.

Причины и симптомы

Низкое кровяное давление может быть из-за многих причин – от сердечных проблем, таких как брадикардия, обезвоживания, диабета, анемии, заболеваний почек, аллергических реакций, бактериальных инфекций, а также потери крови из-за внутренних или наружных кровотечений. К физиологичным причинам пониженного давления также может привести и беременность, поскольку матка давит на нижнюю полую вену.

Симптомы в основном обусловлены малым поступлением кислорода в головной мозг:

головокружение;
тошнота;
обморок;
потемнение в глазах, размытость картинки;
шум (звон) в ушах;
ощущение усталости, слабости.

Повышаем давление

В домашних условиях можно воспользоваться следующими рекомендациями.

Выпить большое количество воды, это увеличит общий объем крови. Если есть возможность, то можно воспользоваться напитками для спортсменов – они содержат набор питательных веществ и микроэлементов. Это благоприятно отражается на состоянии органов и тканей.
Положить на язык немного поваренной или морской соли или же съесть соленые закуски. Как ни странно, но в данном случае полезными могут стать крекеры, чипсы, фастфуд, пицца. Соль из пищи будет способствовать задержке воды в организме и повышать артериальное давление.

Соль, содержащаяся в пище, способна повысить низкое давление

К необычным средствам повышения давления можно отнести следующие продукты питания:

Молочные продукты – являются нее только источником кальция, но также содержат довольно высокий процент натрия. Натрий задерживает воду в организме. Одна чашка молока содержит, как минимум, 100 мг натрия.
Колбасы, особенно салями – высокое содержание соли поднимает низкое давление.
Морепродукты, икра, сельдь, соленая рыба.
Овощи, соления – огурцы, помидоры, маслины.
Конфеты, шоколад, продукты, содержащие большое количество сахара. Именно высокий уровень сахара в крови влияет на гипоталамус, в результате чего учащается сердцебиение и повышается давление.
Энергетики, чай, кофе – их действие обусловлено наличием кофеина, который тонизирует нервную систему, способствует сужению просвета сосудов и росту давления.
Приправы – розмарин, имбирь. Особую роль отводят корице. Из четверти ложки порошка и двух ложек меда готовят кашицу, которую разводят стаканом кипятка. Это средство нужно принимать утром натощак.

Преодолеть чувство слабости при пониженном давлении поможет сладкий чай или кофе с ломтиком хлеба и соленым сыром

Из физических методов можно попробовать применить контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды стимулирует кровообращение. Также нужно постараться подвигаться, чтобы физическая активность «разогнала» кровь по всему телу.

Дополнительный положительный эффект оказывает стимуляция точек «спасающих жизнь» – в ложбинке под носом, на ушах, между бровей, на кончиках мизинцев.

Нелишним будет вспомнить и школьные принципы первой помощи – человека с низким давление уложить, а ноги поднять на опору выше головы, стимулируя приток крови к головному мозгу; обеспечить прилив свежего воздуха, освободить шею и грудь от стесняющей одежды.

Лекарственные средства

Из доступных лекарственных средств в домашних условиях быстро поднять артериальное давление поможет кофеин в таблетках (Кофеин-бензоат натрия) или же кофеинсодержащие препараты – Цитрамон, Аскофен. Доза кофеина, которая может оказать хоть немного заметное действие, содержится в 2-х таблетках этих препаратов. Как вариант, для поднятия давления можно использовать экстракт зеленого чая в таблетированной форме, наряду с кофеином он содержит целый комплект природных тонизирующих веществ. Некоторым людям помогают другие противовоспалительные препараты, например, Пенталгин или Кеторол.

Также можно воспользоваться настойками таких растений, как женьшень, родиола розовая, элеутероккок, лимонник, левзея. Названные препараты необходимо принимать в утренние часы, поскольку они не только усиливают деятельность сердца и сосудистой системы, но и стимулируют нервную систему и заснуть будет проблематично.

Растительные препараты – адаптогены обладают тонизирующим действием и повышают артериальное давление

Скорой помощью может стать препарат Кордиамин (Никетамид) . В домашних условиях следует пользоваться его лекарственной формой – капли для перорального приема.

Препарат хорошо переносится при соблюдении доз и активно стимулирует дыхательный и сосудо-двигательный центры в головном мозге. Он повышает сопротивление сосудов и, как следствие, повышает артериальное давление.

При стойком снижении артериального давления следует обратиться за врачебной помощью. Инъекционные препараты, которые вводят в медицинских учреждениях, очень быстро поднимают давление и выводят пациента из состояния гипотонии и шока.

Это препараты группы а, β –адреномимеков – Норэпинефрин (норадреналин),Адреналин, Атропиин. Они вызывают сужение кровеносных сосудов и повышают давление, а также имеют стимулирующее влияние на сердечную мышцу.

Препарат, относящийся к α1-адреномиметикам – Мезатон (Фэнилэфрин) повышает давление путем сужения сосудов на время от получаса до двух часов.

Также стимулируют повышение давления – Камфора, Сульфакамфокаин, которые вводят подкожно или внутримышечно.

Профилактика

При склонности к низкому артериальному давлению нужен комплексный подход, прежде всего к изменению образа жизни.

Увеличить потребление воды и довести объем до 12 стаканов в день. Это «вымывает» токсины и увеличивает кровоток.
Нормализовать режим, так чтобы иметь возможность достаточно отдыхать.
Общее увеличение употребления натрия с пищей, если нет проблем со стороны сердца.
Увеличение ежедневной физической активности. Внимание следует сосредоточить на кардиоупражнениях, таких как ходьба, плавание, езда на велосипеде.
В рацион обязательно нужно включить жирную рыбу, мясо, сыры, молочные продукты, салаты, фрукты и цельнозерновые продукты. Три больших приема пищи следует заменить на дробное 5-6-ти разовое питание, чтобы избежать колебания сахара в крови и как следствие скачков артериального давления.
Не принимать горячую ванну или баню, поскольку это способствует расширению сосудов и снижению давления. Также следует избегать душных закрытых помещений и перегрева на солнце.

Всякий раз принимая новое лекарственно средство, необходимо проверять, не вызывает ли оно снижения давления. В таком случае нужно будет подобрать аналогичный препарат без гипотензивного эффекта.